आपके मित्र आपको नीचे की ओर खींच रहे हैं। या केकड़ा बाल्टी घटना

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

"जो लोग कुछ नहीं कर सकते वे आपको आश्वस्त करेंगे कि यह आपके लिए भी काम नहीं करेगा।"

खुशी की तलाश करना

एक विशिष्ट स्थिति - एक व्यक्ति बेहतर के लिए अपना जीवन बदलने का सपना देखता है और इसके लिए कड़ी मेहनत करता है, वह सफलता का भूखा है। और उसके आसपास के लोग, इसके विपरीत, उसकी विफलता के बारे में सुनिश्चित हैं और हर संभव तरीके से पहियों में लाठी डालते हैं। हम में से प्रत्येक ने कभी न कभी कुछ इस तरह का सामना किया है। और सबसे अप्रिय बात यह है कि आपको न केवल शुभचिंतकों से, बल्कि प्रियजनों से भी लात मारी जाती है। ऐसा प्रतीत होता है कि उत्तरार्द्ध, कठिन जीवन स्थितियों में समर्थन और समर्थन के लिए आवश्यक हैं, लेकिन वे बिल्कुल विपरीत देते हैं। खैर, यह हमें ऐसे लोगों की सोच के बारे में निष्कर्ष निकालने की अनुमति देता है, समय पर अपने पर्यावरण को त्यागने के लिए। आखिरकार, "जिसके साथ आप नेतृत्व करते हैं, उससे आपको लाभ होगा", और अगर हम लगातार ऐसे माहौल में हैं जहां अवसाद का शासन है, तो हम अनिवार्य रूप से इस तरह के विश्वदृष्टि से संक्रमित हो जाते हैं।

"अगर मैं नहीं कर सकता - तो आप भी नहीं कर सकते" - यह उस व्यक्ति का विश्वास है जो आपकी सफलता की संभावना पर सवाल उठाता है। इसलिए उनकी कोशिशों को देखते हुए ऐसी कंपनी को मना कर देना ही बेहतर है। संचार को पारस्परिक विकास और विकास की ओर ले जाना चाहिए, न कि अपमान और अवनति के प्रयासों में शामिल होना चाहिए।

तो हमारा आंतरिक चक्र अक्सर समर्थन क्यों नहीं करता है, लेकिन इसके विपरीत, हमें अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने से रोकता है? इस प्रश्न का उत्तर द्वारा दिया गया है केकड़ा बाल्टी सिद्धांत।

यह सिद्धांत उस स्थिति का वर्णन करता है जो एक बाल्टी में पकड़े और लगाए गए केकड़ों के साथ होती है। जब उनमें से एक कंटेनर से बाहर निकलने का प्रयास करता है, तो दूसरा केकड़ा "भगोड़े" से चिपक जाता है, जिससे उसकी रिहाई रुक जाती है। हर कोई एक स्वार्थी लक्ष्य का पीछा करता है - बाहर निकलने के लिए, और साथियों को आंदोलन की स्वतंत्रता नहीं देता है। हर कोई बस एक दूसरे के साथ हस्तक्षेप करता है और बाल्टी में रहता है। इसके अलावा, यदि केवल एक केकड़ा है, तो इसे बिना किसी कठिनाई के मुक्त किया जाता है। इससे यह निष्कर्ष निकलता है कि विभिन्न कारणों से हमारा पर्यावरण योगदान नहीं देता, बल्कि हमारी सफलता में बाधक बनता है।

दुर्भाग्य से, ऐसा मनोविज्ञान हमारे समाज में दृढ़ता से स्थापित है, लोक कला में भी अभिव्यक्ति प्राप्त की है। वाक्यांशवाद "कुत्ता घास में रहता है, खुद नहीं खाता है और दूसरों को नहीं देता है", "न तो हमारा और न ही तुम्हारा," "और मैं किसी और से बात नहीं करूंगा," हमारे साथी के बीच केकड़ा मानसिकता कितनी आम है नागरिक।

एक अन्य दृष्टांत के रूप में, एक सामान्य जीवन स्थिति पर विचार करें। मान लीजिए कि आपको एक बुरी आदत है - धूम्रपान, और आपके पास दोस्तों की एक कंपनी है - धूम्रपान करने वाले। और अब, एक अंतर्दृष्टि आप पर उतरी, और आपने पूरे विश्वास के साथ "छोड़ने" का फैसला किया। आपको क्या लगता है कि आपके प्रियजनों की प्रतिक्रिया क्या होगी, जिन्होंने हमेशा महत्वपूर्ण क्षणों में आपकी मदद की है? क्या वे वास्तव में आपको खुश करना शुरू कर देंगे, आपको हर संभव तरीके से प्रेरित करेंगे, आपकी सफलता पर विश्वास करेंगे? दुर्भाग्य से, यह आदर्श है और वास्तविकता में शायद ही कभी देखा जाता है। सबसे अधिक संभावना है, आपके साथी "कुछ हफ़्ते में फिर से धूम्रपान करेंगे" श्रेणी से संकोच, मजाक और वाक्यांशों में असफल नहीं होंगे।

और ऐसा नहीं होगा क्योंकि वे आपसे प्यार नहीं करते हैं या खुले तौर पर आपके नुकसान की कामना करते हैं। उनके द्वारा नाराज होने का कोई मतलब नहीं है, क्योंकि वे भावनाओं के मार्गदर्शन में ऐसे वाक्यांशों को छोड़ देते हैं, तर्क नहीं, वे अपने व्यवहार से अवगत नहीं हैं। इसलिए अपनी लाइन को झुकाते रहें और आप देखेंगे कि उनका रवैया कैसे बदलता है। उनकी ईर्ष्या और शंकाओं का पर्दा हट जाएगा, और आप फिर से अपने अच्छे पुराने दोस्तों को अपने सामने देखेंगे। और अगर नहीं, तो आप शायद पहले से ही समझ गए होंगे कि आपको ऐसे लोगों की जरूरत नहीं है।

लेकिन आइए स्थिति को एक काल्पनिक मित्र के नजरिए से देखें जो आपकी सफलता पर संदेह करता है। आपकी घोषणा के बाद कि आप धूम्रपान छोड़ रहे हैं, वह किन भावनाओं का अनुभव करेगा? यदि उसके पास उच्च स्तर की मनोवैज्ञानिक साक्षरता और जागरूकता नहीं है, तो वह आपके प्रयास को अपने आत्मसम्मान के लिए खतरा मानेगा।आखिरकार, वह अपनी लत को नहीं छोड़ सका, और फिर आप इतने आत्मविश्वासी और सकारात्मक दिखाई देते हैं। बेशक, आपका दोस्त तुरंत अपमानित, कमजोर-इच्छाशक्ति महसूस करेगा, और एक अच्छे व्यक्ति के रूप में उसकी खुद की छवि हिलती है। वह सकारात्मक सोच में फंस जाएगा (हम में से प्रत्येक अपनी कमियों की परवाह किए बिना खुद के बारे में सकारात्मक सोचता है), और उसका मानस सुरक्षात्मक तंत्र को सक्रिय करता है - युक्तिकरण और आत्म-धोखा, जो सबसे बेवकूफ प्रतिक्रियाओं और कार्यों को भी सही ठहराएगा।

"आख़िरकार अगर मैं अच्छा हूँ (सकारात्मक सोच की क्रिया), तो मैं कैसे मान लूं कि मैं इस तरह नहीं जी सकता?” उदाहरण के लिए, स्पष्ट रूप से मोटी महिलाएं शायद ही कभी खुद को बदसूरत मानती हैं, वे अपने आलस्य और लोलुपता के लिए विभिन्न बहाने लेकर आती हैं ("मैं अंदर से सुंदर हूं, बाहर नहीं"; "मैंने खुद को स्वीकार करना सीखा जैसे मैं हूं," आदि)। इतिहास से एक उदाहरण: धर्माधिकरण के दौरान, जब विधर्मियों को सताया गया था, निष्पादन से बचने का एकमात्र तरीका परमेश्वर को नकारना था। चॉपिंग ब्लॉक पर खड़े होकर, हत्या की सजा पाने वालों ने फिर भी अपने विश्वास के साथ विश्वासघात नहीं किया, क्योंकि इससे उनका मानस नष्ट हो जाएगा। जीवन से अधिक महत्वपूर्ण निकली सकारात्मक सोच! "आखिरकार, अगर मैं जीवन भर ईश्वर में विश्वास करता रहा, और अब मैं उनका त्याग करता हूं, तो मेरा पूरा अस्तित्व व्यर्थ हो जाता है। नहीं, मैं इसे मना नहीं कर सकता”- उन दुर्भाग्यपूर्ण लोगों के सिर में ऐसे शब्द कौंध गए।

यह पता चला है कि आपका धूम्रपान करने वाला मित्र भी आपकी रचनात्मक इच्छा को अपनी आत्म-छवि (एक अच्छे और सकारात्मक व्यक्ति के रूप में) के लिए खतरा मानता है। उसके अचेतन में क्या हो रहा है, इसे बेहतर ढंग से प्रतिबिंबित करने के लिए, आइए एक काल्पनिक आंतरिक संवाद का निर्माण करें:

धूम्रपान न करने: मैं धूम्रपान नहीं छोड़ सकता। मैं शायद कमजोर इरादों वाला हारने वाला हूं।”

अचेतन (मानस की अखंडता की रक्षा करता है)): "नहीं, तुम हारे हुए नहीं हो। आसपास के लाखों लोग भी धूम्रपान नहीं छोड़ सकते। और आपका दोस्त नहीं कर सकता।"

धूम्रपान न करने: "और मुझे लगता है कि वह कर सकता है।"

बेहोश: “देखो, अगर वह ऐसा करता है, तो जो कुछ वह कर सकता था, उसके लिए तुम्हें बुरा लगेगा, लेकिन तुम नहीं करोगे। क्या आप कुछ नहीं जैसा महसूस करना चाहते हैं? बेहतर होगा कि आप उसे बताएं कि वह भी सफल नहीं होगा, और आप तुरंत बेहतर महसूस करेंगे।"

धूम्रपान करने वाला: ठीक है, मैं कहूँगा। यह वास्तव में मुझे बेहतर महसूस कराता है।”

इस प्रकार, हमारे प्रियजनों के हमले उनके मानस की केवल एक रक्षात्मक प्रतिक्रिया है, जो खुद की एक स्थापित छवि को बनाए रखने की कोशिश कर रहा है। आखिरकार, आपकी सफलता की संभावना की एक काल्पनिक धारणा से भी, संदेह के कीड़े तुरंत उनके अंदर उठेंगे - "अगर वह अभी ऐसा कर रहा है, तो मैं क्यों नहीं?"। यह पता चला है कि उनका आत्म-सम्मान और सकारात्मक आत्म-छवि वास्तविक उपलब्धियों के अनुरूप नहीं होगी। एक घटना होगी जिसे मनोवैज्ञानिक कहते हैं संज्ञानात्मक मतभेद। वास्तव में, यह एक आंतरिक संघर्ष है जो किसी व्यक्ति में अप्रिय भावनाओं और मनोवैज्ञानिक दर्द का कारण बनता है। दूसरी ओर, मनुष्य एक ऐसा प्राणी है जो दर्द से दूर, सुख के लिए प्रयास करता है। इसलिए, वह संज्ञानात्मक असंगति की स्थिति से बचने के लिए हर संभव कोशिश करता है, और मानस सुरक्षात्मक तंत्र की मदद का सहारा लेता है।

इसलिए यदि आपके जीवन में कोई आप पर कीचड़ उछालता है, तो इसे व्यक्तिगत रूप से न लें, बल्कि ऐसे व्यक्तियों के पास जाने के लिए स्वतंत्र महसूस करें। सबसे अधिक संभावना है, ये "आपके लोग" नहीं हैं, लेकिन ईर्ष्यालु लोग और हारे हुए हैं जिन्होंने अपने दम पर कुछ हासिल नहीं किया है। के बारे में याद रखें मिररिंग सिद्धांत - जब लोग आपके बारे में बुरा कहते हैं, तो वे खुद को आप में देखते हैं, जैसे कि वे आईने में देख रहे हों।