2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46
कल मैं एक नए परिचित के साथ पार्क में घूम रहा था। हमने नए साल के लिए काम और योजनाओं के बारे में बात की, मैंने उन्हें अपनी परियोजनाओं के बारे में बताया और उन्होंने मुझसे पूछा:
- क्या मैं आपकी वित्तीय स्थिति में सुधार के लिए आपसे संपर्क कर सकता हूं?
- बेशक, मैं मदद कर सकता हूं, लेकिन आर्थिक रूप से नहीं!))))
- यह समझ में आता है) और इसमें कितना समय लगेगा?
- यह अनुरोध और उस विधि पर निर्भर करता है जो परिणाम प्राप्त करने के लिए सबसे कुशल होगी।
मैं काम करने के लिए 3 विकल्प पेश कर सकता हूं:
1. कोचिंग।
अंग्रेजी से अनुवादित कोच का अर्थ है "ट्रेनर" और उसका मुख्य कार्य क्लाइंट को उसके लक्ष्य को प्राप्त करने में मदद करना है।
लक्ष्य वह अंतिम परिणाम है जिसे एक व्यक्ति प्राप्त करना चाहता है, और इस दिशा में अपनी गतिविधियों को निर्देशित करने के लिए तैयार है। इस पद्धति के प्रभावी होने के लिए, ग्राहक को इस बात का अंदाजा होना चाहिए कि वह क्या चाहता है और इसे करने की इच्छा क्या है। उदाहरण के लिए, यदि उसे एक निश्चित तिथि तक एक विशिष्ट राशि की आवश्यकता होती है, तो कोच लक्ष्य की इच्छा तैयार करने, समय सीमा निर्धारित करने, उपलब्धि के मानदंड निर्धारित करने और चरण-दर-चरण योजना विकसित करने में मदद करता है, और फिर प्रक्रिया को नियंत्रित करता है। लक्ष्य की ओर बढ़ने से, आने वाली बाधाओं से निपटने और समय सीमा को पूरा करने में मदद मिलती है।
एक कोच के साथ काम करते हुए, एक व्यक्ति अपने अतीत को नहीं समझता है, भावनाओं से परेशान नहीं होता है, लेकिन लक्ष्य प्राप्त करने का सबसे सरल और सबसे प्रभावी तरीका ढूंढ रहा है।
इस विधि के पेशेवरों:
- लक्ष्य की उपलब्धि (जो कागज पर लिखी गई है);
- मूल्यवान अनुभव और कौशल। समान लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए इसका उपयोग स्वयं किया जा सकता है;
- सभी चरणों और कार्यों की स्पष्टता और स्पष्टता;
- वर्तमान और भविष्य के साथ काम करें;
- कोच से समर्थन और "मैजिक पेंडेल";
- चरणों और परिणामों का नियंत्रण;
- अपेक्षाकृत तेज और सस्ती।
माइनस:
- "गलत" लक्ष्य को चुना जा सकता है - जिसे वांछित होने की आवश्यकता है, न कि वह जो वास्तव में दिल में निहित है।
- कम दक्षता अगर ग्राहक खुद नहीं जानता कि वह क्या चाहता है या आलसी है।
लक्ष्य और व्यक्ति के समर्थन की आवश्यकता के आधार पर, परिणाम प्राप्त करने के लिए 3-10 कोच सत्रों की आवश्यकता होती है।
2. मनोचिकित्सा।
यह विधि अब लक्ष्य के साथ नहीं, बल्कि अनुरोध के साथ काम करती है। एक अनुरोध एक विशिष्ट समस्या से निपटने के लिए ग्राहक की इच्छा है। उदाहरण के लिए:
- मुझे नहीं पता कि मैं अपना जीवन यापन कैसे कर सकता हूं;
- मैं समझ नहीं पा रहा हूं कि मेरा उद्देश्य क्या है;
- शादी करने के लिए मुझे तत्काल एक अपार्टमेंट और एक कार की जरूरत है;
- मैं अपने काम से थक गया हूं, मैं इसके लिए कड़ी मेहनत की तरह जाता हूं क्योंकि मुझे बच्चों को खिलाने की जरूरत है;
- मेरा राजकुमार कहां है, जो मुझे मर्सिडीज और 3 मंजिला कॉटेज खरीदेगा?
- मुझे लगता है कि मैं बहुत काम करता हूं, बहुत कमाता हूं, और पैसा रेत में पानी की तरह है;
- मैं एक नेता बनना चाहता हूं, लेकिन किसी ने मुझे नोटिस नहीं किया, आदि।
मनोचिकित्सा एक कार्य से संबंधित नहीं है, बल्कि उन सभी मुद्दों से संबंधित है जो जीवन के सभी क्षेत्रों को प्रभावित करेंगे। सबसे पहले, चिकित्सा एक व्यक्ति के मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य को बहाल करेगी, उसे उसकी सच्ची इच्छाओं और आकांक्षाओं को सुनने में मदद करेगी, खुद में ताकत और समर्थन महसूस करेगी, उसके काम के मूल्य और विशिष्टता का एहसास करेगी, खुद को घोषित करने के लिए पर्याप्त फ्यूज देगी, और एक के रूप में नतीजतन, किसी व्यक्ति की नवीनीकृत स्थिति उसे न केवल जीवन के वित्तीय पक्ष में गुणात्मक रूप से सुधार करने में मदद करेगी, बल्कि खुद को महसूस करने में भी मदद करेगी। शायद वह अपनी गतिविधियों को मौलिक रूप से बदलने का फैसला करता है और वहां वह सफलता प्राप्त करेगा, या इसके विपरीत, वह उन चीजों पर अपने खर्च को काफी हद तक कम कर देगा जिनकी उसे आवश्यकता नहीं है। ग्राहक यह पता लगाएगा कि उसे क्या धीमा कर रहा है, होशपूर्वक अपने जीवन का प्रबंधन करना शुरू करें।
विधि के लाभ:
- जीवन के सभी क्षेत्रों की गुणवत्ता में सुधार;
- खुद पर काबू पाने के बिना नरम और आरामदायक प्रक्रिया;
- अपने और अपनी प्रतिभा के बारे में नए विचार और खोजें;
- अन्य लोगों के साथ व्यवहार और संचार के नए कौशल;
- भूत, वर्तमान और भविष्य के साथ काम करना;
- पूरे वातावरण में सकारात्मक बदलाव।
माइनस:
- लंबे समय के लिए;
- महंगा।
मनोचिकित्सा में 6 महीने से लेकर डेढ़ साल तक का समय लगता है और बैठकों की आवृत्ति सप्ताह में लगभग एक बार होती है।
3. नक्षत्र।
एक्सप्रेस थेरेपी की यह विधि, जिसे अक्सर एक समूह में किया जाता है, और अन्य लोग स्थिति के ऐसे तत्वों के विकल्प के रूप में अनुरोध को हल करने में भाग लेते हैं जैसे कि ग्राहक स्वयं, पैसा, अन्य लोग, लक्ष्य, आदि। यह विधि कारण का विश्लेषण करने और सर्वोत्तम समाधान चुनने में समय और प्रयास की बचत करती है, यह अपने जीवन की स्थिति को बाहर से देखने का अवसर देती है, जैसे कि एक शतरंज खिलाड़ी बोर्ड को देखता है, जीवन में या जीवन में कुछ पैटर्न देखने के लिए। अपने परिवार का इतिहास, क्योंकि काम का मुख्य हिस्सा ग्राहक के क्षेत्र या अवचेतन के साथ सरोगेट के माध्यम से पारित होगा, और व्यक्ति यह देखेगा कि क्या हो रहा है या आवश्यकतानुसार इसमें भाग लेता है। एक व्यक्ति का जीवन एक व्यवस्था से नहीं बदलेगा, लेकिन वह निष्कर्ष निकाल सकता है और निर्णय ले सकता है जो आगे की घटनाओं को प्रभावित करेगा।
विधि के लाभ:
- तेज;
- दिलचस्प और दृश्य;
- एक नया राज्य बन रहा है, जो मानव गतिविधि और अन्य लोगों के साथ उसकी बातचीत को प्रभावित करता है।
विधि के विपक्ष:
- नए कौशल नहीं बनते हैं;
- आंदोलन और विशिष्ट योजना में कोई समर्थन नहीं है।
एक प्रश्न को हल करने के लिए एक नक्षत्र की आवश्यकता होती है। लेकिन कार्य की प्रक्रिया में ऐसे प्रश्न उठ सकते हैं जिनके लिए अतिरिक्त नियुक्तियों की आवश्यकता होगी।
मनोविज्ञान की दुनिया में, प्रभावी तरीकों और दृष्टिकोणों की अधिक विविधता है, लेकिन उन्हें अधिकतम परिणाम देने के लिए, निदान को सटीक रूप से स्थापित करना और इसे हल करने के लिए उपयुक्त विधि चुनना महत्वपूर्ण है। अपने स्वयं के सक्षम मनोवैज्ञानिक को ढूंढना भी बहुत महत्वपूर्ण है, जिस पर भरोसा किया जाएगा।
- अगर किसी व्यक्ति ने पहले कभी मनोवैज्ञानिक के साथ काम नहीं किया है, तो कहां से शुरू करना बेहतर है?
- मैं चिकित्सा के पाठ्यक्रम के साथ किसी भी व्यक्तिगत विकास को शुरू करने की सलाह दूंगा, क्योंकि यह मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य और सामाजिक सफलता की नींव है, जिस पर आप पहले से ही लक्ष्यों को प्राप्त करने में सफल अनुभव की दीवारें बना सकते हैं। यदि नींव न हो तो दीवारें अधिक समय तक टिक नहीं पातीं। कभी-कभी बहुत दुख होता है जब कोई व्यक्ति खुशी-खुशी अपने लक्ष्यों की ओर दौड़ता है, प्राप्त करता है और महसूस करता है कि ऐसा नहीं था।
और उसी समय, व्यक्तिगत चिकित्सा के एक कोर्स से गुजरने के लिए, आपको एक निश्चित राशि की आवश्यकता होती है, और इस पैसे को कहीं ले जाने की आवश्यकता होती है, और यह पहले से ही एक विशिष्ट लक्ष्य है जिसके साथ आप कोचिंग में काम कर सकते हैं। यह भी ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि यदि कोई व्यक्ति एक साथ कोचिंग और चिकित्सा से गुजरना चाहता है, तो उसके लिए दो अलग-अलग विशेषज्ञों का चयन करना महत्वपूर्ण है।
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