2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46
सब कुछ बीत जाएगा, और यह भी … - कहा, किंवदंती के अनुसार, इतिहास के सबसे बुद्धिमान राजाओं में से एक, सुलैमान की अंगूठी पर शिलालेख।
रिंग के दो पहलू बाहरी और आंतरिक हैं। दो रणनीतियाँ: अभी और भविष्य के लिए।
जब कोई रिश्ता शुरू होता है, तो यह हमेशा भागीदारों में सभी बेहतरीन का एक दिखावा और संलयन होता है। दोनों लोग खुद को दिखाने का प्रयास करते हैं, यह खोजने के लिए कि उन्हें क्या एकजुट करता है, वे एक-दूसरे को "आधा", "संकुचित", "भाग्य" के रूप में देखते हैं …
और फिर "सब कुछ बीत जाता है" … समय वास्तविकता को खुद को प्रकट करने की अनुमति देता है, और अक्सर कोई एक टॉड में बदल जाता है, कोई - एक राक्षस में। या शून्य में, जिसके आगे आप कुछ भी अनुभव नहीं करते हैं। और कोई विकास नहीं है। लेकिन क्रोध, क्रोध, अस्वीकृति, घृणा के लिए एक जगह है।
आइए उन पांच स्थितियों को देखें जहां एक रिश्ते को वास्तव में समाप्त होने की आवश्यकता होती है, और इसे कम दर्दनाक बनाने के लिए पांच सिफारिशें।
बेशक, फैसला हमेशा आपका होता है और सही काम कैसे करना है, यह आपसे बेहतर कोई नहीं जानता। लेकिन सही समय पर दी गई अच्छी सलाह मददगार हो सकती है।
उपरोक्त स्थितियां वास्तविक हैं, साथ ही उनसे निकलने के तरीके भी हैं, और व्यवहार में उनका परीक्षण किया गया है।
1. दीर्घकालिक संबंध।
आप कई सालों से साथ हैं और एक-दूसरे की जिंदगी का हिस्सा बन गए हैं। आम तौर पर, शायद पहले से ही बच्चे हैं … लेकिन कई सालों से आपका साथी आपको परेशान कर रहा है। बेतहाशा।
आमतौर पर, दुष्चक्र को तोड़ने में असमर्थता के कारण (कई कारण हैं: बच्चे, आवास, समाज, नए का डर), पार्टियों में से एक का प्रेमी (मालकिन) हो सकता है। आभासी, वास्तविक, आविष्कार … आप अपने आप को इस उम्मीद के साथ सांत्वना दे सकते हैं कि यह थकान से है, आपको रिश्ते को "पुनर्जीवित" करने के लिए कुछ नया चाहिए। वास्तव में, पहली बात यह है कि अपने आप को पुनर्जीवित करना है। और भ्रम "यह अस्थायी है" इस स्थिति में एक प्रमुख भूमिका निभाता है।
इस समय, आपका अवचेतन मन पहले से ही जानता है कि स्थिति को कैसे हल किया जाए। सपनों के रूप में संकेत देता है। और अक्सर - और रोग।
मुझे देखने आई एक युवती ने कहा: "मुझे अतालता है। मैं 26 साल का हूं। हर बार जब वह घर आता है, तो मुझे बुरा लगता है। मैं सांस नहीं ले सकती। मुझे रात को नींद नहीं आती। मैं नहीं चाहते हैं कि वह मेरे पास हो।" गले लगाया … यह स्पर्श … क्या मैं एक बुरी पत्नी हूँ? क्या मैं एक बुरी माँ हूँ?"
मनोविज्ञान में कोई अच्छा या बुरा नहीं है। वहाँ जल गया है। खोया हुआ संसाधन। अप्रभावी।
अमेरिकी मनोवैज्ञानिक स्टीफन क्रेग ने अपनी पुस्तक "सिक्स हस्बैंड्स फॉर एवरी वाइफ" में कहा है कि एक जोड़े में, दोनों लोगों को लगातार और समान रूप से बदलना चाहिए। कोई रुकता है तो ब्रेक लग जाता है।
कैसे तोड़ें?
समझ मदद करती है: यह व्यक्ति नहीं बदलेगा। वह (वह) वही रहेगा। अगर आपने या परिस्थितियों ने इतने सालों तक अपने साथी को विकसित होने के लिए प्रेरित नहीं किया, तो उसे इसकी कोई आवश्यकता नहीं है। इसके अलावा, प्रत्येक व्यक्ति को विकास के उस स्तर पर रहने का अधिकार है जिस पर वह सहज है। हमारे लिए क्या सही है इसका मूल्यांकन करके हम चुनाव करते हैं। और एक साथी के लिए चुनाव करने का प्रयास, उसका रीमेक बनाना हमेशा विनाशकारी परिणाम और आपसी घृणा की ओर ले जाता है।
बातचीत के लिए खुद को मानसिक रूप से तैयार करें। बेशक, दीर्घकालिक संबंध तोड़ना बहुत दर्दनाक होता है, और निर्णय को अनिश्चित काल के लिए विलंबित करना आकर्षक हो सकता है। आपको सोचने के लिए कितना समय चाहिए, इसकी एक समय सीमा निर्धारित करें। और अपने वचन के प्रति सच्चे रहना सुनिश्चित करें। यदि आपके बच्चे हैं या सामान्य मामले हैं, तो टूटने के बाद इस व्यक्ति के साथ संवाद करने की एक और योजना पर विचार करें। अपने साथी की भावनाओं के प्रति बेहद सावधान रहें, भले ही उसके कुछ निष्कर्ष आपके लिए अप्रिय हों।
इस युवती की स्थिति में, शरीर ने अपने लिए सब कुछ तय कर लिया। जैसे ही उन्होंने कुछ समय के लिए अपने पति के साथ भाग लिया, सभी बीमारियां गायब हो गईं। इसने अकाट्य प्रमाण के रूप में कार्य किया कि समय पर संबंध तोड़ना बेहतर है और भविष्य में रिश्ते के हर मायने में एक नए, स्वस्थ के लिए एक मौका है।
2. विलय संबंध।
आपका साथी मूल रूप से आपके लिए "ऊपर से", "बेहतर" कुछ था। आप सभी को अपनी खुशी पर विश्वास नहीं हुआ। उसने (उसने) आपकी इच्छाओं का अनुमान लगाया, आपके विचारों को पढ़ा, और क्या आध्यात्मिक दुनिया है! कैसी सोच! सौंदर्य! प्यार कवर। आप उसमें (उसके) पूर्ण विघटन का अनुभव करते हैं। और तब भय प्रकट होता है।जोर से फुसफुसाते हुए: क्या होगा यदि वह (वह) बेहतर पाता है? शायद आप इसे पहले ही पा चुके हैं? शायद उसने प्यार करना बंद कर दिया (ए)?
सब कुछ चिंताजनक है: उसने जिद से कहा, उदासीनता से देखा … इस रिश्ते की मुख्य कसौटी उसकी (उसकी) शीतलता है।
ऐसे रिश्तों का भी कोई विकास नहीं होता। क्यों? क्योंकि शुरू में बल असमान थे। कुछ बेहतर हैं, कुछ बदतर हैं। कोई सुंदर है। और कोई पास में है।
क्या करें?
यह सेल्फ ब्रेकअप का सबसे कठिन मामला है। आपकी ओर से एक व्यक्ति के लिए एक प्रयास है - लेकिन एक ऐसा प्रयास जिसमें ऐसे गुण हैं जो व्यक्तित्व के लिए विनाशकारी हैं। यह स्थिति अक्सर अवसाद और आत्महत्या के विचार से भरी होती है। इसलिए जरूरी है कि आप अपने पार्टनर से बात करें। आप बातचीत की तैयारी कर सकते हैं। सबसे अधिक संभावना है, वह (वह) खुद ब्रेक के लिए सहमत होगा या स्थिति से इस तरह की शुद्धता को पहचानेगा।
बस किसी भी परिस्थिति में "अलविदा सेक्स" की व्यवस्था न करें। यह अधिक भ्रम पैदा करेगा और दर्द बढ़ाएगा।
और एक नया शौक आपको ब्रेकअप के दर्द से निपटने में मदद करेगा। किसी के द्वारा नहीं। लेकिन कुछ। अपने लिए एक शौक बनाएँ, अधिमानतः शारीरिक गतिविधि के साथ, ताकि शरीर पर भार के माध्यम से तनाव मुक्त हो सके।
3. "रिवर्स साइड"
आपके बगल वाला व्यक्ति विलीन हो गया है और जाने नहीं देना चाहता (नहीं कर सकता)। आप महसूस करते हैं कि अब आप उससे (उसे) प्यार नहीं करते हैं, लेकिन आप इसे खुले तौर पर कहने से डरते हैं, क्योंकि प्रतिक्रियाएं अस्वस्थ हो सकती हैं।
क्या करें?
बात करना ज़रूरी है। ऐसी स्थिति में, बातचीत बेहद जरूरी है, इसे सोचा और निर्धारित भी किया जा सकता है। आपका साथी बहुत संवेदनशील और संवेदनशील है, किसी भी शब्द की व्याख्या दो तरह से की जा सकती है।
अपने निर्णय में ईमानदार और दृढ़ रहें। धैर्यपूर्वक सभी प्रश्नों का उत्तर दें, सभी विषयों पर शांति से बोलना सुनिश्चित करें, भले ही आपका साथी बहुत नर्वस हो और हिंसक प्रतिक्रिया करता हो। इस तरह उसे प्रतिक्रिया देनी चाहिए। उसे दर्द होता है। लेकिन अगर आप पीछे खींचते और पकड़ते रहेंगे तो इससे ज्यादा दुख होगा। यदि आप स्पष्ट और ईमानदारी से कह सकते हैं कि अब कोई भावना नहीं है, तो समझाएं कि यह कब हुआ - तुरंत नहीं, लेकिन थोड़ी देर बाद आपका साथी आपको जाने देगा। इसके अलावा, जो महत्वपूर्ण है, वह मानसिक रूप से जाने देगा। जब उसे अपनी भावनाओं की अनिवार्यता और एकतरफाता का एहसास होता है।
4, 5. भविष्य के बिना रिश्ते।
एक और तरह का रिश्ता, बिना विकास के। कई विकल्प हो सकते हैं:
1) एक भविष्य के बिना शुरू में बोला जाने वाला रिश्ता;
2) छिपा हुआ, दूसरा पक्ष होना।
पहला विकल्प आसान है। यदि आपने कहा कि यह अस्थायी है, बिना विवाह (विवाह), संतान आदि के। और समय आ गया है, जिसका अर्थ है कि जाने देना या अलविदा कहना महत्वपूर्ण है। यह एकमात्र विकल्प है जहां "अलविदा सेक्स" उपयुक्त है, लेकिन सिफारिश के रूप में नहीं, लेकिन अगर दोनों को "गर्म" अलविदा की आवश्यकता है। इस मामले में मुख्य बात खुद के साथ ईमानदारी है। आप कहां जा रहे हैं, क्यों और आगे क्या है, इसे समझने से आपको ताकत मिलेगी।
चीर क्यों
यदि आप आगे और अधिक विकसित होने की ताकत महसूस करते हैं, तो सीमाएं आंतरिक क्षमता को लूप कर सकती हैं, ऊर्जा को केवल उपभोग के लिए विकास के लिए बंद कर सकती हैं। आप किसी व्यक्ति से कितने भी जुड़े हों, अगर किसी कारण से वह आपको वह नहीं दे सकता जिसकी आपको आवश्यकता है, तो अलविदा कहने का समय आ गया है।
- छिपे हुए रिश्ते रिश्तों को जोड़ने के समान हैं। आपको पता चला कि वह (वह) शादीशुदा है या तलाकशुदा है, और एक गंभीर रिश्ता नहीं चाहता … और इस व्यक्ति से प्यार करें … आपको अभी भी भाग लेने की जरूरत है। कई कारणों के लिए:
- उस व्यक्ति ने ईमानदारी से आपसे कहा कि वह आपके साथ भविष्य नहीं चाहता (तैयार नहीं है), - आदमी ने धोखा दिया और कबूल किया, लेकिन कहा कि उसे इंतजार करना होगा।
यदि कोई व्यक्ति आपको वह नहीं दे सकता जो आप चाहते हैं, तो उसे नाशपाती की तरह हिलाना व्यर्थ है, उसके पकने की प्रतीक्षा में … वह पूरी तरह से अलग पेड़ है - बिना फल के। और उस पर अचानक फल नहीं लगेंगे। आप थोड़े समय के लिए "इसकी छाया में आराम" कर सकते हैं, लेकिन फिर भी आपको उठकर आगे बढ़ना होगा। अन्यथा, आप हमेशा के लिए भ्रम की भूमि में रहने का जोखिम उठाते हैं, जहां कुछ भी नहीं है जो वास्तविक वास्तविक आनंद लाता है। साथ रहने की खुशी। साझेदारी साझा करने की खुशी।
अलविदा कहो, धन्यवाद और आगे बढ़ो। हो सकता है कि पहली बार में यह डरावना, अंधेरा और समझ से बाहर हो। लेकिन जीवन और अभ्यास से पता चलता है कि आप हमेशा वही प्राप्त कर सकते हैं जो आप चाहते हैं।मुख्य बात यह जानना है कि आप क्या चाहते हैं और पर्याप्त लोगों के साथ पर्याप्त तरीके लागू करें। उन लोगों के साथ जो आपके जीवन की लय में चलने में सक्षम हैं, और सबसे महत्वपूर्ण बात, वे चाहते हैं और कर सकते हैं।
सौभाग्य से, ऐसे रिश्ते जो आत्म-विनाशकारी होते हैं और जिन्हें तत्काल समाप्त करने की आवश्यकता होती है, वास्तव में वे सामान्य नहीं होते हैं। बहुत अधिक बार ऐसा होता है कि संघ दोनों भागीदारों को समृद्ध करता है जो इसके लिए लड़ने के लिए तैयार हैं, भले ही वे थके हुए हों और संकट में हों।
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लेखक: कुमकोव अलेक्जेंडर स्रोत: www.prozhivoe.com हम अपनी गलतियों को दोहराते हैं। गहरी नियमितता के साथ, हम एक ही चीज़ की अलग-अलग चीज़ों में बार-बार डूबते हुए, असफलताओं के दबे-कुचले रास्ते पर चलते हैं। और हम हैरान हैं… क्यों !!! मैं इतना बदनसीब क्यों हूँ?
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