सहायक संबंध - वे क्या हैं?

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

हम में से अधिकांश के पास एक सहायक संबंध की छवि या भावना होती है। भले ही हम इसके बारे में नहीं जानते हों, फिर भी हमारे पास यह है। यह बचपन के अनुभव से विकसित होता है, जब माता-पिता या करीबी वयस्क हमारी स्थिति को प्रतिबिंबित करने या समझने, हमारी जरूरतों को सुनने और उनका जवाब देने में सक्षम थे। यही है, उन्होंने हमें संपर्क, स्वीकृति, देखभाल, भावनात्मक गर्मजोशी दी, हमारी भावनाओं और अनुभवों को साझा किया, बस हमें सिर पर थपथपाया या घुटने में चोट लगी, हमें हमारे घुटनों पर हिलाया। और जरूरत की संतुष्टि और संपर्क का यह अनुभव बहुत महत्वपूर्ण और सहायक, शक्ति और संसाधन देने के रूप में अंकित किया गया था - आखिरकार, बस यही था।

किसी के लिए, समर्थन सलाह या विशिष्ट निर्देश हो सकता है कि कैसे कार्य करना है, किसी के लिए कुछ कठिन काम करने में मदद करना, किसी के लिए एक दृढ़ हाथ मिलाना या कंधे पर थपथपाना सभी विभिन्न प्रकार के समर्थन हैं। समर्थन दिखाने के और भी कई तरीके हो सकते हैं।

लेकिन हम सभी के पास समर्थन की एक छवि होती है, जिसे हम अपने जीवन के कठिन क्षणों में प्राप्त करना चाहते हैं। यह अक्सर एक अचेतन छवि होती है। हमने हमेशा इस छवि को शब्दों में परिभाषित नहीं किया, इसका विवरण नहीं दिया, लेकिन हमारे पास है। आश्चर्य है कि आपके लिए समर्थन का क्या अर्थ है? इस विषय पर चिंतन करने का प्रयास करें।

कुछ को सहायक संबंधों में अल्पकालिक अनुभव हुआ है। बच्चे को यह महसूस हो सकता है कि माता-पिता उससे स्वतंत्रता की उम्मीद करते हैं, कि वह अपने दम पर सामना करेगा। एक निश्चित उम्र से, बच्चे के माता-पिता नाराज या नाराज हो सकते हैं जब उन्हें मदद या भागीदारी के लिए कहा जाता है। वे। इस वयस्क ने किसी तरह बचपन में सीखा कि उसे अपने दम पर सामना करना है। इस मामले में, उसे भागीदारी और मदद के लिए किसी से संपर्क करने में कठिनाई हो सकती है। वह सहायक संबंधों की बहुत बड़ी आवश्यकता महसूस करता है, लेकिन साथ ही उन्हें बनाने और खोजने पर एक आंतरिक निषेध है। और यह एक और कारण है कि यह जानना अच्छा है कि आप एक सहायक रिश्ते की कल्पना कैसे करते हैं। क्या आपके पास उनकी खोज और संरेखण पर आंतरिक प्रतिबंध है?

यह बहुत उत्सुक हो सकता है जब लोग विभिन्न प्रकार के समर्थन से मिलते हैं। उदाहरण के लिए, पति और पत्नी। पत्नी खुद को एक गर्म, भावनात्मक रूप से सहानुभूतिपूर्ण संपर्क के रूप में प्रस्तुत करती है। और पति एक विशिष्ट सलाह या एक विशिष्ट क्रिया की तरह है। और इसलिए, जब पत्नी को कुछ होता है, और वह अनजाने में सहानुभूति और गर्म संपर्क की उम्मीद करती है, तो पति सलाह देना शुरू कर देता है। पत्नी को वह नहीं मिल रहा है जिसकी उसे उम्मीद थी। यह उसकी कुछ प्रतिक्रियाओं का कारण बनता है - वह क्रोधित है, हैरान है, उदास है, आदि, सोचती है कि उसका पति उसे नहीं समझता है, आदि। विपरीत स्थिति में भी यही होता है, जब पति को समर्थन की आवश्यकता होती है। यानी वह अच्छी सलाह लेना चाहता है, लेकिन उसे सहानुभूति मिलती है। और यह, बदले में, उसकी पत्नी के व्यवहार के बारे में अलग-अलग प्रतिक्रियाएँ और व्याख्याएँ करने का कारण बन सकता है।

यह या वह व्यक्ति समर्थन से क्या समझता है, इसके बारे में जागरूकता और समझ उसे अपनी जरूरत के बारे में अधिक स्पष्ट रूप से बोलने का अवसर देती है। वह जो चाहता है उसे पाने में सक्षम होने और रिश्ते में संघर्ष से बचने की अधिक संभावना है।

अगर हमें इस बात का एहसास नहीं है कि हमें किस तरह के समर्थन की जरूरत है, तो यह ऐसा है जैसे हम अपने रिलेशनशिप पार्टनर को जादुई शक्ति और शक्ति से पुरस्कृत कर रहे हैं। अक्सर ऐसा लगता है कि पल की सारी शक्ति और सारा जादू दूसरे का है, कि वह है, दूसरा, और केवल वही मुझे यह समर्थन और स्वीकृति दे सकता है, जो इतने महत्वपूर्ण हैं। यह और भी अच्छा है अगर वह खुद को यह समर्थन देने के लिए अनुमान लगाता है और समझता है कि किस रूप में है। जैसे कि यह समर्थन मांगा नहीं जा सकता, पाया नहीं जा सकता, अपने लिए संगठित नहीं किया जा सकता; मानो तब यह अविश्वसनीय और अनुपयोगी हो जाता है।

इस बीच, जैसे-जैसे हम बड़े होते जाते हैं, स्वयं की देखभाल करने का कौशल होना, स्वयं के लिए सहायता का आयोजन करना, सहायता माँगना और मदद माँगने में सक्षम होना एक मूल्यवान और महत्वपूर्ण कौशल है। आखिरकार, दूसरे व्यक्ति को हमारी स्थिति के बारे में अनुमान नहीं लगाना चाहिए और स्वचालित रूप से हमारा ख्याल रखना चाहिए।यह एक माँ द्वारा अपने बच्चे के संपर्क में किया जा सकता है। उसके पास इसके लिए साधन हैं - वह अपने बच्चे के साथ भावनात्मक विलय में है, और इसलिए अक्सर अपने राज्य को अपना मानती है। वह उसके संकेतों को पहचानना और उनका जवाब देना सीखती है, वह उसके साथ इतनी देर तक रहती है कि उसे थोड़ी सी भी हरकत से पता चल जाता है कि उसके साथ क्या हो रहा है। और माँ का यह व्यवहार शिशु की रक्षाहीन अवस्था के लिए काफी पर्याप्त होता है। लेकिन दो वयस्कों में ऐसा बिल्कुल नहीं होता है।

समर्थन या सहायक संबंध के रूप को महसूस करने के अलावा, जो आपके लिए महत्वपूर्ण है, आप समर्थन मांगना और मांगना सीख सकते हैं, स्वीकार कर सकते हैं कि कोई मना कर सकता है, दूसरे की ओर मुड़ सकता है। यह स्वयं की देखभाल करने में बहुत महत्वपूर्ण और महत्वपूर्ण कौशल को संदर्भित करता है, और इसलिए, आपके जीवन की गुणवत्ता में सुधार करने, इसका विस्तार करने, इसे और अधिक पूर्ण और विविध बनाने का अवसर है।

मैं चाहता हूं कि आप एक मधुर संबंध खोजें और बनाए रखें))

वैसे, समर्थन समूह के उन विषयों में से एक है जिसे मैं जनवरी में अपने सहयोगी के साथ आयोजित करूंगा। हम प्रतिभागियों के साथ इस विषय का पता लगाएंगे, अभ्यास करेंगे और समझेंगे कि यह कैसे काम करता है। अधिक विवरणपर देखे जा सकते हैं।

आपका नतालिया फ्राइड

एलेक्जेंड्रा मैकवीन द्वारा कला