हेरफेर का विरोध कैसे करें

वीडियो: हेरफेर का विरोध कैसे करें

वीडियो: हेरफेर का विरोध कैसे करें
वीडियो: कैसे कभी भी किसी को 2021 में आपको हेरफेर करने की अनुमति न दें 2024, जुलूस
हेरफेर का विरोध कैसे करें
हेरफेर का विरोध कैसे करें
Anonim

प्रसिद्ध सामाजिक मनोवैज्ञानिक फिलिप जोम्बार्डो, जिन्होंने इस विषय के लिए अपने वैज्ञानिक करियर के पचास साल समर्पित किए हैं, ब्रेनवॉशिंग का मुकाबला करने के लिए एक नुस्खा प्रदान करते हैं।

  1. कभी-कभी अपने सामान्य व्यवहार से विचलित होने का अभ्यास करें (कभी-कभी विचलित हो जाएं); अपनी सामान्य भूमिका और व्यक्तित्व छवि को तोड़ें; अस्वीकृति स्वीकार करना सीखें; अपने आप को विभिन्न कोणों से देखने के साथ खेलें।
  2. "मैंने गलती की", "आई एम सॉरी", "मैं गलत था", "… और मैंने इस गलती से सीखा" कहने का अभ्यास करें।
  3. सामान्य परिप्रेक्ष्य से अवगत रहें जो अन्य लोग समस्या (स्थिति, घटना) को फ्रेम करने के लिए उपयोग करते हैं, क्योंकि उनके फ्रेम को उनकी शर्तों में स्वीकार करने से उन्हें एक शक्ति लाभ मिलता है। एक कदम पीछे हटने और इस ढांचे को पूरी तरह से अस्वीकार करने के लिए तैयार रहें, विवरणों पर चर्चा करने से पहले अपने विकल्प का सुझाव दें।
  4. धन, आत्म-सम्मान, समय और प्रयास में अल्पकालिक नुकसान झेलने के लिए तैयार रहें, न कि एक हानिकारक प्रतिबद्धता पर निराशा झेलने के लिए जो आपको फंसाए रखती है। "कम लागत" के साथ आओ, प्रलोभन को अनदेखा करें और अपनी गलती या गलत निर्णय से सीखे गए जीवन के ज्ञान के साथ आगे बढ़ें और आपको इसे दोहराने की अनुमति न दें।

  5. किसी भी स्थिति से पीछे हटने के लिए तैयार रहें और अपने आप को और दूसरे को नियंत्रित करने के लिए कहें, "मैं आपके प्यार, दोस्ती, स्नेह, दुर्व्यवहार के बिना जीना जारी रख सकता हूं, भले ही ऐसा करने से चोट लग सकती है - जब तक आप एक्स करना बंद नहीं करते और वाई करना शुरू नहीं करते।"
  6. हमेशा संदेहास्पद कार्रवाई करने की आवश्यकता से बचें जो परिवर्तन एजेंट जोर देकर कहते हैं कि तुरंत किया जाना चाहिए; स्थिति से बाहर निकलें, सोचने के लिए समय निकालें, निष्पक्ष अतिरिक्त राय प्राप्त करें, तुरंत सहमत होने में जल्दबाजी न करें।
  7. अस्पष्ट भाषण के बिना, स्पष्ट स्पष्टीकरण पर जोर दें; इस बारे में अपने विचार की व्याख्या करें। परिवर्तन को उत्तेजित करने वालों को मूर्ख मत बनने दो; कमजोर स्पष्टीकरण कथित रूप से सूचित वार्ताकार में धोखे या पर्याप्त ज्ञान की कमी के संकेत हैं।
  8. स्थितिजन्य मांगों के प्रति संवेदनशील रहें, चाहे वे कितनी भी तुच्छ लगें: भूमिका संबंध, शक्ति के प्रतीक, उपाधियाँ, दबाव, नियम, दिखावटी सहमति, जिम्मेदारियाँ और दायित्व।
  9. मेजबान-अतिथि संबंध स्थापित करने के लिए विशेष रूप से सावधान रहें जिसमें आपको अतिथि की तरह महसूस करने और कार्य करने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है, इस प्रकार आपकी पसंद और कार्रवाई की स्वतंत्रता सीमित होती है।
  10. याद रखें, अजनबियों से सच्चा, बिना शर्त प्यार जैसी कोई चीज नहीं होती है; प्यार, दोस्ती और विश्वास समय के साथ विकसित होना चाहिए और इसमें आमतौर पर साझा करना, काबू पाना और करुणा शामिल होना चाहिए - आपकी ओर से कुछ काम और प्रतिबद्धता।
  11. जब आप अपने आप को अवैयक्तिक प्रभाव के वातावरण में पाते हैं, तो आपसी मानवता, व्यक्तित्व, सामान्य हितों को स्थापित करने के लिए स्वयं को और प्रभाव के एजेंट को अलग-अलग (एक जैसे कई लोगों से अलग) करें; आमने-सामने संपर्क, व्यक्तिगत नाम और प्रशंसा के माध्यम से भूमिका की बाधाओं को तोड़ें; अपनी और साथी की व्यक्तिगत पहचान के मालिक हैं।
  12. "कुल स्थितियों" से बचें जो असामान्य हैं और जिनमें आपका थोड़ा नियंत्रण और स्वतंत्रता है; तुरंत अपनी स्वायत्तता की सीमाओं को परिभाषित करें; मनोवैज्ञानिक और शारीरिक आउटपुट की जाँच करें: छोटे झगड़ों को स्वीकार्य लागत के रूप में स्वीकार करें, जिससे बचने के लिए एक बड़ा नुकसान हो सकता है।
  13. "स्वतंत्र भागीदारी" ("निष्पक्ष हित") का अभ्यास करें, आलोचनात्मक मूल्यांकन के साथ अपने दिमाग पर कब्जा करें, अपनी भावनाओं को उन लोगों के साथ टकराव में बंद करें जो मैकियावेलियन तरीके से शक्तिशाली जोड़तोड़ कर रहे हैं।
  14. लालच और खुद को भड़काने वाली चापलूसी मन को नियंत्रित करने वाले और धोखाधड़ी करने वाले एजेंटों को दूर तक ले जाएगी, लेकिन केवल तभी जब आप इन झूठे उद्देश्यों से खुद को बहकाने दें; सबसे ईमानदार, आत्मविश्वासी व्यक्ति जिसे आप जानते हैं, को लक्षित करके उनके प्रलोभन का विरोध करें।
  15. दूसरों द्वारा अपराधबोध और अपराधबोध के अपने लक्षणों को पहचानें; अपराध बोध से कभी कार्य न करें। अपने मानव स्वभाव के हिस्से के रूप में शराब के प्रति सहिष्णु रहें, इसे सुधारने के लिए जल्दी मत करो जिस तरह से दूसरे आपके लिए योजना बना रहे हैं।
  16. इस बात का ध्यान रखें कि आप किसी विशेष स्थिति में क्या कर रहे हैं, और आदत और मानक वर्तमान प्रक्रिया को थोड़ी अलग स्थिति में लापरवाही से कार्य करने के लिए मजबूर न होने दें।
  17. अलग-अलग समय पर आपके कार्यों के बीच निरंतरता बनाए रखने की कोई आवश्यकता नहीं है; आप "विश्वसनीय" होने और यथास्थिति बनाए रखने के झूठे मानक को बदल सकते हैं और उसका पालन नहीं कर सकते हैं।
  18. खुले तौर पर असहमति व्यक्त करना या अवैध गतिविधियों या खेल के नियमों में बदलाव से भावनात्मक रूप से पीड़ित होना पर्याप्त नहीं है - आपको खुले तौर पर अवज्ञा, बचाव, अवहेलना और इस तरह के व्यवहार के परिणाम भुगतने के लिए तैयार रहना चाहिए।

और यद्यपि सिफारिशों का यह सेट सामाजिक संबंधों के बारे में अधिक है, मेरी राय में, वे आदर्श रूप से पारस्परिक लोगों के अनुकूल हैं।

सिफारिश की: