आतंक के हमले। वास्तविक कहानियाँ। मैं ही क्यों ?

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

आतंक के हमले। वास्तविक कहानियां

मैं ही क्यों ?

नौमेंको लेसिया, गेस्टाल्ट थेरेपिस्ट

“आतंक का दौरा हमारे समय के मायावी दर्द का प्रतीक बन गया है। बिना किसी स्पष्ट कारण के एक बुरी स्थिति उन दोनों के लिए हो सकती है जिनके पास सब कुछ है, और उन लोगों के लिए जिन्होंने हमेशा न केवल एक सामान्य जीवन जीया है, बल्कि अर्थ से भरा जीवन - साहसिक, सकारात्मक मूल्यों पर केंद्रित है। मार्गेरिटा स्पैग्नोलो लोब्बे

भाग 1. दर्शनीय

इस लेख पर काम करते हुए, मैं उन लोगों के दर्द और सुंदरता दोनों को दिखाना चाहता था, जो पैनिक अटैक का सामना कर रहे हैं। यह सब हमारे दैनिक जीवन में हमारे करीब और करीब है।

तमारा, 35 वर्ष (शोधकर्ता)

“मैं एक कॉरपोरेट पार्टी के बाद घर आया, एक शोरगुल वाली कंपनी थी, यह मजेदार था, मैंने डेढ़ गिलास सूखी शराब पी ली और यह काफी कम है। और अचानक, मुझे एक मजबूत चिंता महसूस हुई … मैंने चिंता का कारण समझने की कोशिश की और … मैं नहीं कर सका, सब कुछ ठीक लग रहा था … मैंने सोने की कोशिश की और जैसे ही मैं सो गया, मैं मजबूत चिंता से उछल पड़ा, जैसे कि कुछ बहुत भयानक होगा (या दुनिया ढह जाएगी, या आपके किसी करीबी के साथ कुछ बुरा होगा)। मैं साँस नहीं ले सकता था, न साँस ले सकता था और न ही साँस छोड़ सकता था, मेरे दिल की धड़कन तेज हो गई थी … मुझे केवल डर लगा, पागल डर … और यह इस भावना से तेज हो गया कि मैं अपनी सांस को नियंत्रित नहीं कर सकता … यह सबसे सरल बात है और मैं नहीं कर सकता …

मेरे पति ने मुझे एम्बुलेंस बुलाया।

डॉक्टरों ने मेरी जांच की, मेरे फेफड़ों की बात सुनी, मेरे रक्तचाप को मापा, मेरे गले में देखा, और सभी संकेतक कमोबेश सामान्य थे, स्पष्ट रूप से ऐसा कुछ भी नहीं था जो इस तरह के लक्षण पैदा कर सके। मुझे एक इंजेक्शन दिया गया और मैं तुरंत शांत हो गया और सो गया।

अगले दिन, मैं डॉक्टर के पास दौड़ा - "डॉक्टर, मैं मर रहा हूँ!"

डॉक्टर ने शामक निर्धारित किया और एक मनोवैज्ञानिक को देखने की सलाह दी। जब मैं मरूं तो किस तरह का मनोवैज्ञानिक? यह निश्चित रूप से किसी प्रकार की बीमारी है जो नहीं मिली … मैं बीमार हो गया, मनोवैज्ञानिक से क्या चर्चा करूं, मेरे गले में कुछ है … शायद दबाव और यह स्पष्ट रूप से मनोवैज्ञानिक के लिए नहीं है!

मैंने शामक लिया, लेकिन हमले फिर भी हुए। रात में और सिर्फ रात में मेरे गले में बहुत दर्द होता था। यह दर्द फूट रहा था और मुझे सोने नहीं दिया।

मैंने पहचानना सीखा, पहले लक्षणों से, एक हमले का दृष्टिकोण (धड़कन, सांस लेने के लिए कुछ नहीं, हथेलियों में पसीना आ रहा है)। हमला अचानक शुरू हुआ और बिना किसी कारण के, अलग-अलग जगहों पर और अलग-अलग परिस्थितियों में अचानक खत्म हो गया। और यह बहुत ही शर्मनाक था जब हमला अन्य लोगों की मौजूदगी में हुआ। मैं समझा नहीं सका कि यह क्या था? मेरे साथ क्या हो रहा है और क्यों …"

तातियाना (तमारा की बहन)

“जब मैंने पहली बार अपनी बहन का हमला देखा, तो मैं डर गई थी। मुझे ऐसा लग रहा था कि वह मेरी आंखों के सामने मर रही है, वह सांस नहीं ले पा रही है, यह वाकई डरावना है। मैं बचाने के लिए एम्बुलेंस बुलाना चाहता था … उसे निश्चित रूप से किसी तरह की भयानक बीमारी है …"

अनातोली (एम्बुलेंस डॉक्टर)

"ऐसे रोगियों के लिए कॉल आते हैं जिन्हें दिल का दौरा पड़ने वाला दौरा पड़ता है। लेकिन, हृदय के विपरीत, सभी संकेतक (रक्तचाप, हृदय गति, गले की स्थिति, तापमान) सापेक्ष आदर्श में हैं और बड़ी चिंता और भय की शिकायतें हैं - या तो मर जाना या पागल हो जाना। मैं पारंपरिक रोगसूचक उपचार (शामक, एंटीस्पास्मोडिक्स, हृदय की दवाएं) का उपयोग करता हूं। मैंने देखा है कि ऐसे मरीजों को समय-समय पर कॉल रिपीट की जा सकती है।"

एकातेरिना (हृदय रोग विशेषज्ञ, पारिवारिक चिकित्सक)

“मुझे अक्सर पैनिक अटैक वाले लोग संपर्क करते हैं। (ICD-10 / F41.0 / पैनिक डिसऑर्डर [एपिसोडिक पैरॉक्सिस्मल एंग्जायटी]), और अधिकतर लोग दिल या फेफड़ों के साथ कोई कारण खोजना चाहते हैं, केवल इसलिए कि "पैनिक अटैक" के निदान से इंकार किया जाता है। जब कुछ मूर्त होता है तो यह आसान होता है, आप अल्ट्रासाउंड या एक्स-रे पर देख सकते हैं और उस पर कार्रवाई कर सकते हैं। चिकित्सा पद्धति में पैनिक अटैक वास्तव में बहिष्करण का निदान है, अर्थात एक निदान जब अन्य संभावित विकृति को पहले ही बाहर रखा गया है।

शिकायतें और मुख्य लक्षण:

- एक हमला अक्सर अचानक होता है (बिना किसी स्पष्ट कारण के)

-रोगी डर, चिंता, आतंक के बारे में बात करता है (हालांकि डॉक्टर के कार्यालय में वे आमतौर पर डर के बारे में बात नहीं करते हैं)

- कसना, छाती में संपीड़न, धड़कन की भावना: "मुझे डर था कि मेरी छाती फट सकती है"

-श्वास या साँस छोड़ने में असमर्थता

- पसीने से तर हथेलियाँ

अंगों का सुन्न होना

एक छोटे से सारांश को सारांशित करते हुए, मैं दो मुख्य मानदंड बताऊंगा जो हमेशा पैनिक अटैक में मौजूद होते हैं - ये हैं अचानक, "नीले रंग से एक बोल्ट की तरह," और पूरे हमले के साथ डरावनी, भय।

ऐसे रोगी आमतौर पर परीक्षणों, पूर्व-परीक्षाओं के एक समूह के साथ आते हैं, वे पहले ही डॉक्टरों के पास जा चुके हैं, महंगी जांच कर चुके हैं, या यदि पहली बार, स्वाभाविक रूप से, मैं ऐसे रोगी की जांच करता हूं। पीए का निदान संदिग्ध लगता है और, जैसा कि अभ्यास से पता चलता है, परिणामस्वरूप, कोई हृदय रोगविज्ञान नहीं है जो इस तरह के लक्षण पैदा कर सकता है।

एक हृदय रोग विशेषज्ञ के रूप में, निश्चित रूप से, मैं विश्राम और शांति को बढ़ावा देने के लिए दवा लिखता हूँ। रोगी आमतौर पर अपनी बीमारी से शर्मिंदा होते हैं, स्पष्ट रूप से इस स्थिति के मनोवैज्ञानिक मूल में विश्वास नहीं करना चाहते हैं, अक्सर वे एक जादू की गोली और एक जादू चिकित्सक की तलाश में रहते हैं, या "समाधान" की आशा करते हैं, एक मनोचिकित्सक के परामर्श की उपेक्षा करते हैं.

हाल ही में, मैंने पीए के लक्षणों वाले लोगों की संख्या में उल्लेखनीय वृद्धि देखी है।"

भाग 2. अदृश्य

एक पैनिक अटैक रहस्य, अकथनीय कारणों, कल्याण की पृष्ठभूमि के खिलाफ आश्चर्यजनक लक्षणों के प्रभामंडल में डूबा हुआ है … और मनोचिकित्सक का इससे क्या लेना-देना है?

शारीरिक अभिव्यक्ति और मानसिक स्थिति के बीच क्या संबंध है?

अगोचर क्या है यह देखने के लिए कहां देखें?

मेरे मुवक्किलों की कहानियां ऐसी ही लगती हैं जब हम केवल शारीरिक लक्षणों की तुलना में स्थिति को अधिक व्यापक रूप से देखते हैं।

तो वापस तमारा:

हाँ, ऐसी कई घटनाएँ थीं जिन्होंने मुझे झकझोर दिया:

पहले अटैक से 9 महीने पहले पिता की मौत…अचानक दिल का दौरा…

और साथ ही, दो महीने पहले, मेरी बेटी बीमार पड़ गई, बहुत बीमार हो गई। उसे काली खांसी थी। हर घंटे उल्टी खाँसी, इसने मुझे बहुत डरा दिया … मुझे डर था कि मैं उसे खो दूँगा … एक पिता के रूप में … और ऐसा लगता है कि मनोवैज्ञानिक रूप से मैंने सामना नहीं किया। मुझे नहीं पता था कि मुझे वास्तव में मदद की ज़रूरत है। और जैसा कि यह निकला, उसे बहुत जरूरत थी।

दो साल बीत चुके हैं जब मैं आतंक के हमलों के बिना रह रहा हूं, मैं समूह चिकित्सा के लिए आभारी हूं, जो लोग डरते नहीं थे, वहां थे, मैंने इसे महसूस किया और यह मेरे लिए उपचार कर रहा था। मुझे खुशी है कि मुझे इससे छुटकारा मिल गया और मैं दुश्मन पर यह कामना नहीं करूंगा …"

आर्थर, 21 (छात्र)

मुझे संगीत पसंद है, मैं रैप लिखता हूं, मैं इसमें अच्छा हूं। लेकिन पिता का कहना है कि यह एक आदमी के लिए पेशा नहीं है, कि उसे व्यवसाय में उतरने की जरूरत है (उसका एक छोटा सा व्यवसाय है)।

मुझे खुद घर से निकलने में डर लगता है, मैं अपने इलाके में ही घूम सकता हूं और दोस्तों के साथ आने पर ही। क्योंकि मुझे लगता है कि मुझे बुरा लगेगा - मैं गिरकर होश खो दूंगा।"

6 महीने पहले:

“मेरा ऑपरेशन हुआ था। मैं प्रवेश द्वार पर, ठोस कदमों पर (क्योंकि गाने वहाँ पैदा होते हैं) और परिणामस्वरूप; कोक्सीक्स सर्जरी। मैं अस्पताल के बाहर गया, दोस्तों से मिलना चाहता था, मुझे बुरा लगा और मैं मर गया।

और साथ ही, मेरे पिता बीमार हैं, बहुत बीमार हैं, हमें एक महीने पहले पता चला। उन्हें स्टेज 4 का कैंसर है और… मैं इसके बारे में सोचना भी नहीं चाहता, लेकिन अगर उन्हें कुछ हो जाता है…. मुझे संगीत के बारे में भूलना होगा और नफरत का व्यवसाय शुरू करना होगा, क्योंकि हमारे रिवाज के अनुसार, मैं परिवार का कमाने वाला बनूंगा …"

सिकंदर, 42 वर्ष (प्रबंधक)

अगर यह 2 साल पहले हुए हमलों के लिए नहीं था, तो मैं अच्छा कर रहा हूं … यह बिना किसी कारण के हुआ, मैं गाड़ी चला रहा था और मुझे दौरा पड़ा, मुझे लगा कि मुझे दिल का दौरा पड़ रहा है। अस्पताल में, उन्होंने कार्डियोग्राम किया और मुझे घर भेज दिया, मेरे दिल में सब कुछ ठीक था। और हमले फिर से शुरू हो गए। हां, मैंने सुना है कि यह एक पैनिक अटैक जैसा लग रहा है… मैं नहीं मानता कि इसका कारण मनोवैज्ञानिक है…

दो साल पहले, अपने पहले हमले से ठीक पहले, मैंने अपनी नौकरी खो दी थी।मेरी पत्नी उस समय गर्भवती थी, लगभग एक महीने से मैं अधर में थी … लेकिन मैंने किया? और अब हम एक और बच्चा चाहते हैं, लेकिन हमले हस्तक्षेप करते हैं …"

अन्ना, 29 वर्ष (प्रोग्रामर)

“मेरे परिवार के साथ एक साधारण शाम, अपने पति के साथ एक फिल्म देखना। मैं शांत होकर बिस्तर पर गया और अचानक महसूस किया कि मुझे बुरा लग रहा है। पहले तो ऐसा लग रहा था कि मैं कहीं गिर रहा हूं, नीचे उड़ रहा हूं … यह सनसनी जल्दी से इस भावना से जुड़ी थी कि मुझे अपने हाथ और पैर नहीं लग रहे थे। मानो वे हैं, मैं उन्हें हिला सकता हूं, लेकिन वे मेरे नहीं हैं, अजनबियों की तरह। मैंने उनकी तरफ देखा तो डर लग रहा था।

उसके बाद, पूरा शरीर कांपने लगा और डर था कि मैं मर जाऊंगा, क्योंकि मुझे समझ नहीं आ रहा था कि मेरे साथ क्या हो रहा है। मुख्य भावना भय है। मरने का डर।

फिर मैंने थोड़ा जाने दिया और मेरे सिर में चोट लगने लगी (एम्बुलेंस ने पाया कि उच्च दबाव था - दबाव कम हो गया था), लेकिन अलार्म नहीं चला।

फिर मुझे टैचीकार्डिया होने लगा, और मुझे नींद नहीं आ रही थी, क्योंकि मुझे ऐसा लग रहा था कि जैसे ही मैंने खुद पर थोड़ा भी नियंत्रण खो दिया, मैं सांस लेना भूल गया, फिर मैं डर से मर गया (बहुत गहरी सांस लेते हुए, जैसे कि मैंने पहले ही लंबे समय तक सांस नहीं ली थी) और खुद को सोने नहीं दिया। यह सिलसिला सुबह छह बजे तक चला। इस सब में मुख्य बात - मुझे मरने का डर था, मुझे दम घुटने का डर था, मुझे डर था कि मेरे साथ कुछ भयानक हो गया है।

लेकिन सामान्य तौर पर - कुछ भी नहीं, क्योंकि मुझे तुरंत एहसास नहीं हुआ कि यह एक पैनिक अटैक था। उस क्षण तक, मेरे साथ ऐसा नहीं हुआ था, और मैं खुद यह नहीं पहचान सका कि यह एक पैनिक अटैक था। और डॉक्टरों ने कहा कि यह सिर्फ दबाव था, और चिकित्सक ने अगले दिन कहा कि मेरे वीएसडी के साथ यह सामान्य था। 5 डॉक्टरों के बाद कहीं सुनाई दी- पैनिक अटैक।

और सोमवार को (हमला गुरुवार से शुक्रवार तक था) मैं काम पर गया था। और मंगलवार को मेरे लिए सांस लेना मुश्किल हो गया। और उसी क्षण से, मेरा महान शोध और उपचार शुरू हुआ।

तंग मांसपेशियों का इलाज शामक, विरोधी भड़काऊ और आराम करने वाली दवाओं के साथ किया गया था। हालांकि मुझे इस बात को श्रद्धांजलि देनी चाहिए कि न्यूरोलॉजिस्ट ने भी कहा था कि मेरी उम्र में (उनके अनुभव के अनुसार) रीढ़ की हड्डी में इस तरह की पिंचिंग भावनात्मक है, पीठ की समस्या नहीं है। हालाँकि उसने मुझे ऐसी दवाएँ दीं जो इस जकड़न को दूर करती हैं, उसने मुझे समस्या के मनोवैज्ञानिक पहलू को समझने की सलाह दी, क्योंकि गोलियों ने केवल अस्थायी राहत दी, और जब तक मैं इसका पता नहीं लगा लेती, तब तक जकड़न वापस आ जाएगी।

और शहर के क्लिनिक में, मेरी स्थिति (आतंक के हमलों की उपस्थिति) सक्रिय रूप से प्रोट्रूशियंस से जुड़ी हुई थी और कहा गया था कि मांस न खाएं और गर्दन के लिए व्यायाम करें + मैंने मालिश और फिजियोथेरेपी सहित पूरे रीढ़ के उपचार के नियम का पालन किया।

शुरुआत में, पैनिक अटैक बहुत आम थे। दिन में कई बार और उनके बीच "ब्रेकडाउन" होता था, इसलिए यह लगभग हर समय खराब रहता था। मैं सो नहीं सका, क्योंकि मेरे लिए सोने का समय हमले की शुरुआत के लिए ट्रिगर था (चूंकि पहली बार हमला ठीक उसी समय हुआ था जब मैं बिस्तर पर गया था)। बात इतनी बढ़ गई कि मैं खा भी नहीं पा रहा था।

सड़क पर मुझे कभी-कभी चक्कर आता था, ऐसा लगता था कि मैं गिर जाऊंगा। सांस लेना मुश्किल हो रहा था। यह विशेष रूप से परिवहन में महसूस किया गया था, जब क्रॉसिंग में बहुत सारे लोग थे।

समय के साथ, हमले कम गंभीर हो गए, मुझे लगा कि मेरे शरीर से चिंता की लहर गुजर रही है, कभी-कभी थोड़ा चक्कर आना। लेकिन आखिरी क्षण तक मैं इस बात को स्वीकार करने के लिए संघर्ष करता रहा कि यह एक मनोवैज्ञानिक समस्या है और इसे केवल गोलियों और मलहमों से ही नहीं सुलझाया जाना चाहिए। मुझे डर था कि कहीं मुझमें जांच न हो जाए।"

8 महीने पहले:

“जब हम दूर थे तब हमारे अपार्टमेंट में एक डकैती हुई, जिसने हमारे सभी डर और चिंताओं को तोड़ दिया। इस घटना के बाद, मैं बहुत कम सुरक्षित और बहुत अधिक असुरक्षित महसूस करने लगा.. मैं केवल अनुमान लगा सकता हूं, लेकिन फिर भी: पहले आतंक हमले के दिन, मुझे पता चला कि मेरे सहयोगी को लूट लिया गया था। शायद इसने किसी तरह प्रभावित किया। और वैसे, जब मैं बच्चा था, हमारा अपार्टमेंट भी लूट लिया गया था।

यह घटना सबसे उज्ज्वल है, लेकिन केवल एक ही नहीं है। पिछले छह महीनों में बहुत कुछ हुआ है।

डकैती के बाद, मैं बहुत बीमार होने लगा। 8 महीने से मैं 12 बार बीमार हो चुका हूं।

मेरे पति व्यवसाय के साथ नहीं गए और वह बिना किसी कमाई के रह गए, और परिवार का भरण-पोषण मेरे कंधों पर आ गया।

मैंने अपनी नौकरी को बहुत कम आरामदायक नौकरी के लिए बदल दिया, लेकिन उच्च आय के साथ।

इस सब ने धीरे-धीरे मेरे पैरों तले से जमीन खिसका दी।

जब मैंने इलाज शुरू किया (शामक लेना और एक मनोचिकित्सक के पास जाना, हमले कम दिखाई देने लगे - हर कुछ दिनों में एक बार), लेकिन उनकी ताकत अभी भी काफी बड़ी थी।

यहाँ मैं अब क्या सोच रहा हूँ:

१) मुझे ऐसा लगता है कि मैं नरक से वापस आ गया और बच गया।

2) कुछ हद तक, मैं इस बीमारी के लिए आभारी हूं कि इसने मुझे सबसे पहले, अपने प्रति, और दूसरी बात, सभी घटनाओं, लोगों, कार्यों … सामान्य रूप से हर चीज पर अलग-अलग नजरिए से देखा।

3) मैं समझता हूं कि यह इलाज योग्य है, आप इसके साथ रह सकते हैं, लेकिन इसे अपने लिए स्वीकार करना महत्वपूर्ण है, यह महसूस करने के लिए कि आपको मदद की जरूरत है, कि आपको खुद पर काम करने और बदलने की जरूरत है। तभी किसी भी उपचार, मनोचिकित्सा और दवा दोनों में वास्तविक शक्ति और प्रभाव होगा।

४) मैं ईमानदारी से चाहता हूं कि डॉक्टर इसे और अधिक समझें और वेलेरियन को पीने के लिए न लिखें, और उस व्यक्ति पर चिल्लाएं नहीं जिसे दौरा पड़ा है और वह रो रहा है (जैसा मैंने किया), और यह समझने के लिए कि लक्षण हमेशा नहीं होते हैं रोग ही, कभी-कभी सब कुछ जितना लगता है उससे कहीं अधिक गहरा और बहुत अधिक जटिल होता है।

5) मुझे उम्मीद है (पूरे दिल से मैं इस पर विश्वास करना चाहता हूं) कि मैं चिंता से, पैनिक अटैक से पूरी तरह से ठीक हो जाऊंगा और यह मेरे पास कभी वापस नहीं आएगा और फिर कभी नहीं होगा।”