2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46
अपने भीतर के बच्चे से संपर्क स्थापित करना बहुत महत्वपूर्ण माना जाता है। वे लेख, किताबें लिखते हैं, प्रशिक्षण आयोजित करते हैं और इस बारे में वीडियो शूट करते हैं। यह हर तरह से "खोज", "चंगा" और आंतरिक बच्चे की पूजा करने के लिए प्रथागत है। लेकिन क्या यह वास्तव में इतना आवश्यक और उपयोगी है?
इनर चाइल्ड को अक्सर समझ, देखभाल और प्यार की कमी से पीड़ित, खोया हुआ, परित्यक्त, प्रताड़ित माना जाता है। वास्तव में, व्यक्तित्व का यह हिस्सा अपने आप में दूर के बचपन की यादें रखता है, जहां आपके साथ बुरा या गलत व्यवहार किया गया था। यह वह हिस्सा है जिसे आपके ध्यान और गर्मजोशी की आवश्यकता है, क्योंकि अन्यथा आप उदासी, लालसा और अकेलेपन का अनुभव करेंगे, साथ ही अन्य लोगों से इस प्यार की भीख मांगेंगे। केवल यह सब इनर चाइल्ड के बारे में नहीं है।
क्या आपके साथ कभी ऐसा हुआ है कि आपने अंत में व्यायाम करना शुरू करने और डाइट पर जाने का फैसला किया, लेकिन अगले दिन, जिम में थके हुए काम के बाद, आप सोफे पर लेटे हुए हैं और चिप्स के साथ केक खा रहे हैं, टीवी शो देख रहे हैं या कंप्यूटर गेम खेल रहे हैं। ? या ऐसी परिस्थितियाँ जब आप सार्वजनिक रूप से फूट-फूट कर रोते हैं, काम पर अपने बॉस को नटखट करते हैं, अपने प्रियजन के साथ झगड़ा करते हैं और दरवाजा पटकते हुए उससे गंदी बातें कहते हैं? क्या आपको बाद में कोई पछतावा हुआ है? क्या आपने खुद से कहा है कि आप अत्यधिक भावुक, गर्म स्वभाव के थे, आपको अधिक शांति से जवाब देना चाहिए था?
यह सब भी आपका इनर चाइल्ड है। क्या आप आश्चर्यचकित हैं? एक साधारण बच्चे की कल्पना करो। कभी-कभी वह उसके साथ प्यारा, मजाकिया, मजेदार होता है; आप उसकी देखभाल करना चाहते हैं, उसके साथ खेलना चाहते हैं और उसे कैंडी खरीदना चाहते हैं। लेकिन ऐसा होता है कि बच्चा शालीन है, चिल्लाता है, रोता है, केवल आइसक्रीम खाना चाहता है और पूरे दिन कार्टून देखना चाहता है, और यहां तक \u200b\u200bकि बैंगनी रंग के साथ वॉलपेपर को धब्बा करता है और सैंडबॉक्स से भालू को एक स्पैटुला से मारता है। क्या यह तस्वीर गर्मजोशी की भावना पैदा करती है?
जिन लोगों में बच्चा सामने आता है (Superego और Ego ID से कमजोर हैं) आमतौर पर तर्कहीन, आवेगी, अप्रत्याशित, अव्यवस्थित और गैर-जिम्मेदार होते हैं।
ऐसा क्यों है?
आइए इसका पता लगाते हैं। इनर चाइल्ड फ्रायड की आईडी है, यह। आपका अचेतन। यह आपका कामुक, रचनात्मक, सहज ज्ञान युक्त हिस्सा है, जो आनंद के सिद्धांत द्वारा निर्देशित है। इसलिए बाहरी परिस्थितियों, नियमों और नैतिक व्यवहार के मानदंडों की परवाह किए बिना मेरे सिर में "मैं चाहता हूं" लगता है। और भावनाओं को इस बात की परवाह किए बिना व्यक्त किया जाता है कि वे कितने उपयुक्त हैं, परिणाम क्या होंगे, चाहे वे किसी करीबी को प्रभावित करें या आपके लिए महत्वपूर्ण।
यह समझना बहुत महत्वपूर्ण है कि, प्यार और देखभाल के अलावा, आंतरिक बच्चे के लिए नियम निर्धारित करना, लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए विकल्पों की तलाश करना, परिणामों के बारे में सोचना और कभी-कभी एक लक्ष्य के लिए तत्काल संतुष्टि को स्थगित करना आवश्यक है। समय। आप के इस हिस्से से संपर्क करने की जरूरत है, और यह मुश्किल हो सकता है। इसके लिए यह आवश्यक है कि Superego (माता-पिता) और Ego (वयस्क) ID के साथ परस्पर क्रिया करें। माता-पिता न केवल देखभाल करेंगे, बल्कि कभी-कभी सख्त भी होंगे, और वयस्क (उद्देश्य पक्ष) इच्छाओं की प्राप्ति और लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए बाहरी अवसर देखेंगे, और माता-पिता और बच्चे को एक आम भाषा खोजने में भी मदद करेंगे।
खुशी और कल्याण क्षणिक इच्छाओं और अचानक भावनात्मक विस्फोटों पर आधारित नहीं हैं, वे सीधे आंतरिक सद्भाव से संबंधित हैं।
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भीतर का बच्चा दहशत में है - माता-पिता की आकृति की तलाश में
चारों ओर देखो: तुम किसे देखते हो? अपने चारों ओर देखते हुए, आप लगभग निश्चित रूप से अन्य लोगों को नोटिस करेंगे: वे अपने व्यवसाय के बारे में भाग रहे हैं, कारों में गाड़ी चला रहे हैं, बच्चों के साथ चल रहे हैं, अपने सोशल मीडिया खातों में कुछ लिख रहे हैं, काम पर जा रहे हैं, छुट्टियों की योजना बना रहे हैं, मरम्मत कर रहे हैं, चीजें खरीद रहे हैं - लाइव, एक शब्द में। और रोज़मर्रा की इस हलचल के पीछे, वयस्कों के मुखौटे के नीचे, बच्चे दुबके:
खुद से प्यार करने की क्षमता कहां से आती है। मेरे भीतर का बच्चा
मैं यहाँ हुं। मैं निकट हूँ। में तुम्हे देख लुगा मैं आपको सुनूंगा मैं आपको नोटिस करूंगा हर्षित, उदास, क्रोधित डरो मत, मैं तुम्हारे साथ हूँ। मुझे खुशी है कि मेरे पास तुम हो। सबसे पहले खुद से प्यार करना है। मैं हूँ मैं हूँ। संवेदनाओं के स्तर पर। खुद से प्यार करने की स्वस्थ क्षमता बचपन में ही बन जाती है। और यह क्षमता माता-पिता द्वारा बनाई जाती है। बिल्कुल कैसे?
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