2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46
सफलता और असफलता के बीच एक फासला है
जिसका नाम है "मेरे पास समय नहीं है।"
फ्रेंकलिन फील्ड
क्या आप अपने जीवन में ऐसे लोगों से मिले हैं जो "मेरे पास समय नहीं है" वाक्यांश कहते हैं?
या हो सकता है कि आप इसे अपने और अपने पर्यावरण से अक्सर कहते हों?
हम एक या दो बार से अधिक बार इस वाक्यांश को स्वयं से और दूसरों से कह चुके हैं।
और यह वाक्यांश कुछ भी संदर्भित कर सकता है। जीवन का कोई भी क्षेत्र आनंद, कार्य, उपलब्धि….
- मेरे पास विदेशी भाषा का अध्ययन करने का समय नहीं है।
- मेरे पास अपने लिए समय नहीं है (आमतौर पर बहुत सारगर्भित)।
- मेरे पास अपने निजी जीवन के लिए समय नहीं है।
- मेरे पास नए ज्ञान/किताबें पढ़ने का समय नहीं है।
- मेरे पास खेल/योग/नृत्य के लिए समय नहीं है।
- मेरे पास नई नौकरी, अतिरिक्त आय खोजने का समय नहीं है।
इन सभी NO TIME को बहुत, बहुत लंबे समय के लिए सूचीबद्ध करना संभव है।
मुझे लगता है कि आप पहले से ही इन पंक्तियों में अपने दोस्तों और रिश्तेदारों (आमतौर पर दूसरों को बेहतर जानते हैं) और संभवतः (उम्मीद है) खुद को पहचान चुके हैं।
"नो टाइम" हम कहते हैं, सामान्य तौर पर, जब हमारा जीवन घटनाओं से भरा होता है या जब हम कुछ नहीं करना चाहते हैं, तो अपना जीवन बदलें, किसी चीज में खुद को स्वीकार करें।
यह वाक्यांश एनेस्थीसिया, स्थानीय या पूर्ण संज्ञाहरण की तरह लगता है, जब कोई व्यक्ति समझता है, महसूस करता है, अपने अंदर कहीं गहराई में, कि वह सचमुच कम हो गया है और अपना समय (अपना जीवन) कोठरी में निकालना जारी रखता है, लेकिन वह दूसरों को यह स्वीकार नहीं कर सकता है और खुद, या नहीं करना चाहता, यह डरावना है।
यह कड़वा, दर्दनाक, शर्मिंदा और खुद को यह बताने के लिए दोषी है कि मैंने बहुत समय उस चीज़ पर बिताया जो मुझे अब याद भी नहीं है।
इसके अलावा, पहले मामले में, यदि आप मुझसे यह बताने के लिए कहते हैं कि आप क्या कर रहे हैं (आपका समय क्या है?), तो एक व्यक्ति पर्याप्त विस्तार से बता सकता है कि वह क्या कर रहा है और वास्तव में बहुत तंग कार्यक्रम है, वहाँ है बहुत सारे रोचक, आवश्यक और रोमांचक। अपने स्वयं के भले के लिए आपके समय का तर्कसंगत उपयोग है।
लेकिन दूसरे मामले के साथ, मैं और अधिक विस्तार से समझने का प्रस्ताव करता हूं।
यदि आपके पास खेलों के लिए जाने का समय नहीं है, तो किसी तरह प्रेस के बजाय पेट के साथ रखना बहुत आसान है, जॉगिंग से सांस की तकलीफ 100 मीटर तक, पिलपिला हाथ और पीठ में दर्द।
यदि आपके पास विदेशी भाषा सीखने का समय नहीं है, तो विदेश में दुर्लभ यात्राओं पर "उंगलियों पर" स्पष्टीकरण के लिए खुद को सही ठहराना बहुत आसान है (यदि आपके पास है, तो निश्चित रूप से, इसमें समय और पैसा लगता है)। और सामान्य तौर पर, मैं यहां (मिस्र, तुर्की, फ्रांस, इटली) स्थानीय लोगों से बात करने के लिए नहीं आया था, लेकिन आराम करने के लिए, मेरे पास "उनकी" भाषाएं क्यों होंगी, वे वैसे भी बार में व्हिस्की डालेंगे, सभी समावेशी, इसलिए बात करने के लिए।
यदि आपके पास नई नौकरी खोजने का समय नहीं है। अधिक दिलचस्प, अधिक भुगतान, बस अधिक … उस पैरामीटर में जो आपके लिए महत्वपूर्ण है। इस तथ्य के साथ आना आसान है कि मैं वास्तव में खुद को पेशेवर नहीं मानता। और इसलिए यह बहुत आसान हो जाता है, इस समझ के साथ कि कुल मिलाकर, आपके दिनों के अंत तक, आप जीवित रहने के बजाय जीवित रहने वाले हैं।
मेरे लिए समय नहीं है, यह मेरे लिए पूरी तरह से समझ से बाहर है। चूंकि मेरी वास्तविकता में, मैं जो कुछ भी करता हूं, मैं सबसे पहले अपने लिए करता हूं। और मेरी जरूरतें और इच्छाएं पहले, दूसरे और आखिरी में क्या हैं, यह इस बात पर निर्भर करता है कि मैं क्या करता हूं।
हाँ, हाँ, यदि शब्दों से "खुद के लिए समय नहीं है", तो आपका मतलब है - मैं अपना ख्याल नहीं रखता, मेरे पास कोई व्यक्तिगत समय स्थान नहीं है, जब मैं जो चाहूं कर सकता हूं या नहीं, तो मैं परेशान हो जाऊंगा आप - काश, आप अपने लिए नहीं पहले और दूसरे भी नहीं। सबसे अच्छा, 122।
अब, बहुत से लोग मुझ पर क्रोध करना और अपना धर्मी क्रोध निकालना शुरू कर सकते हैं। आखिर एक दिन में 24 घंटे ही तो होते हैं। और वास्तव में हर चीज, हर चीज के लिए बहुत कम समय होता है। सभी महत्वपूर्ण चीजों के लिए पर्याप्त समय नहीं है …. क्या बकवास है …. आप समय कैसे बढ़ा सकते हैं ???
और मैं इस बात से सहमत हूं कि वास्तव में हर चीज के लिए पर्याप्त समय नहीं है (यह ठीक इतना सामान्यीकृत और अमूर्त रूप से तैयार किया गया है)।
और साथ ही, मैं आपके समय, या बल्कि उन कार्यों का विश्लेषण करने का प्रस्ताव करता हूं जो आप इन 24 घंटों के दौरान करते हैं।
ईमानदारी से, ईमानदारी से, मेरे लिए नहीं, बल्कि अपने लिए, अगर आपके लिए यह वास्तव में महत्वपूर्ण है कि आप अपना व्यर्थ समय ढूंढें और इसे अपने लिए रखें।
मैं एक प्रयोग करने का प्रस्ताव करता हूं।
इसे निष्पादित करना काफी सरल है। आपको बस आप की जरूरत है, आपका सामान्य दिन (प्रयोग की शुद्धता के लिए आपके जीवन के 3-5 दिन), एक नोटबुक और एक कलम। यदि आप गैजेट्स में इलेक्ट्रॉनिक नोटबुक का उपयोग करने के आदी हैं - ठीक है, "मेरे पास पेन और नोटबुक नहीं है" का बहाना भी स्वागत योग्य है और बाहर रखा गया है:)
दिन के दौरान आप जो कुछ भी करते हैं उसे समय के साथ रिकॉर्ड करें, हर 30 मिनट में रिकॉर्ड करना अधिक कुशल है, अधिकतम - हर घंटे। पहले तो यह अजीब लगेगा, अजीब लगेगा और आप लिखना भूल जाएंगे। अत्यधिक विस्मृति, "गर्लिश" मेमोरी, और भूलने की बीमारी के अचानक हमलों से बचने के लिए, आप अपने फोन में एक अलार्म घड़ी सेट कर सकते हैं (अपने आप पर परीक्षण किया गया, यह काम करता है)।
इस गैर-मुश्किल आत्म-अवलोकन प्रयोग को करने से आप शारीरिक रूप से समय का अनुभव करने लगेंगे। आप उसे और करीब से देखेंगे।
इसके अलावा, मैं आपकी शब्दावली से "मेरे पास समय नहीं है" वाक्यांश और उससे सटे सभी (व्यस्त, समय नहीं, आदि) को हटाने का सुझाव देता हूं। जब तक आप अपने आप से बोलो (मंत्र पढ़ो) - समय नहीं है, इन शब्दों से यह (समय) नहीं रहेगा।
इस मानक वाक्यांश को बदलें, एक स्वचालित, सामाजिक रूप से स्वीकार्य और स्वीकृत बहाना-बहाना जो रोजगार की उपस्थिति पैदा करता है, एक ईमानदार के साथ - "मेरे पास यह पहली जगह नहीं है", "मैं एक और पसंद करता हूं", "मेरे पास एक है प्राथमिकता अभी और यह और वह "।
प्राथमिकता वह नहीं है जो हम कहते हैं। प्राथमिकता वह है जो हम वास्तव में करते हैं।
जब आप बदलना शुरू करते हैं, तो आपको कुछ इस तरह मिलेगा:
यह था - मेरे पास खेलों के लिए जाने का समय था।
हो गया है - मैं सोफे पर लेटने/मूवी देखने/सोने को तरजीह देता हूं।
यह था - मेरे पास विदेशी भाषा का अध्ययन करने का समय नहीं है।
यह बन गया है - मेरी प्राथमिकता टैबलेट / फोन / कंप्यूटर पर खेलना, सोशल नेटवर्क / ऑनलाइन स्टोर में सर्फिंग करना है।
वो था- मेरे पास अपने निजी जीवन के लिए समय नहीं है या मेरे पास बच्चे के साथ संवाद करने का समय नहीं है।
यह बन गया है - मेरा पहला स्थान करियर / मित्र / सामाजिक नेटवर्क पर संचार है।
इस तरह के प्रतिस्थापन के बाद हमें क्या मिलता है:
- हम अपनी प्राथमिकताएँ स्वयं निर्धारित करते हैं, या यूँ कहें कि वे बहुत पहले निर्धारित की गई हैं, अब हम उन्हें नोटिस करने लगते हैं।
- हम देखते हैं कि हम अपना समय कहां बिता रहे हैं।
- हमें आश्चर्य होने लगता है कि क्या अभी जो प्राथमिकताएँ मौजूद हैं, वे वास्तव में मेरे लिए इतनी महत्वपूर्ण हैं या वे वास्तव में नहीं हैं, या बिल्कुल नहीं जो मैं चाहता हूँ?
- हम शिकायत करना बंद कर देते हैं, असफलताओं की तरह महसूस करते हैं और बहाने बनाते हैं, और बस अपनी मौजूदा प्राथमिकताओं को देखना शुरू कर देते हैं।
और यहाँ, हम विश्लेषण करना शुरू करते हैं, अपने आप को और अपने कार्यों को समझते हैं, और कभी-कभी ईमानदारी से खुद को नहीं समझते हैं - ऐसा कैसे, मैंने सोचा कि मैं अपने कानों तक व्यस्त था, लेकिन यह पता चला कि मैं दिन में 4-5 घंटे खर्च करता हूं (पर) सबसे अच्छा) यह स्पष्ट नहीं है कि क्या (यहां हर किसी के पास अपना कुछ होगा, और साथ ही, कई के पास समान होगा)।
सोशल नेटवर्क पर सर्फिंग, पोस्ट पर टिप्पणियों में बेहूदा पत्राचार (फिर से, कोई इंटरनेट पर गलत है), टीवी शो देखना, YouTube पर वीडियो, सहकर्मियों के साथ 7-10 कप चाय / कॉफी + समान संख्या में धूम्रपान विराम (हम कहां कर सकते हैं) उनके बिना जाओ) और यह काम के घंटे हैं, और फिर हम काम पर देर से रुकते हैं (और बॉस कमीने है, वह इस पर बहुत काम करता है) और हम काम को घर ले जाते हैं और सप्ताहांत पर कार्यालय जाते हैं।
क्योंकि काम बहुत है… और मालिक… हमें याद है, वह कमीने है, लेकिन असल में क्या? लेकिन वास्तव में, हम दिन में अपने 24 घंटों का प्रभावी ढंग से उपयोग नहीं करते हैं, कंपास खटखटाया जाता है, प्राथमिकताओं को स्थानांतरित कर दिया जाता है और अज्ञात होता है।
मैं आपको सुपर-मेगा-कूल-ट्रबल-फ्री-एफिशिएंट बायो-रोबोट बनने के लिए प्रोत्साहित नहीं कर रहा हूं।
मैं अपने लिए दक्षता के लिए हूं, अपने लिए पर्यावरण मित्रता के लिए, यदि आप चाहें तो।
मेरा मतलब है कि पर्याप्त समय था और उन्हें आनंद मिला और उनके पास आनंद लेने का समय था।
फिर निष्कर्ष निकालना और परिवर्तनों और कार्यों या निष्क्रियता के बारे में निर्णय लेना आप पर निर्भर है, चुनाव हमेशा आपका होता है।
आप अच्छी तरह से जानते हैं कि हमारे पास सबसे महत्वपूर्ण संसाधन समय है।
भले ही आप अपनी प्राथमिकताओं को आवाज दें या नहीं, आपके ध्यान और कार्यों का ध्यान हमेशा वही होता है जो प्राथमिकता में होता है, जिस पर आपने दांव लगाया है। ठीक यही आप अपने 24 घंटे एक दिन में (सप्ताह में 168 घंटे, महीने में 672 घंटे और साल में 8,760 घंटे) बिताते हैं।
इस बारे में सोचें कि आप उन्हें कैसे भरते हैं। कौन सी आदतें आपका सबसे ज्यादा समय बर्बाद करती हैं।
टिप्पणियों में लिखें कि आपने किस एक चीज / आदत को महत्वपूर्ण माना, लेकिन वास्तव में यह पता चला कि यह आपकी वास्तविक, आज की प्राथमिकताओं की सूची में नहीं है।
और इस एक चीज को वास्तविक प्राथमिकता बनाने के लिए आप आज/कल क्या पहला कदम उठा रहे हैं।
अपने आप से ईमानदार होना मजेदार है।
मेरे लिए यह जिंदा रहना है, और परिस्थितियों का शिकार होना बंद करना है।
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