रिश्तों का डर। किसी के साथ रहना इतना खतरनाक क्यों है?

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

किसी व्यक्ति को नए रिश्ते में प्रवेश करने से डरने के कारण मूल नहीं हैं। वे अत्यंत स्पष्ट, सामान्य हैं और हर समय सुने जाते हैं। लेकिन जब तक लोग सोच रहे हैं: मैं सामान्य से क्यों नहीं मिल सकता? मेरे साथ गलत क्या है? और मुझे फिर से इस बवासीर की आवश्यकता क्यों है? - विषय खुला और प्रासंगिक रहता है। भाग्यशाली और साहसी जो खुद में तल्लीन करने का साहस करते हैं, वे सफलतापूर्वक व्यक्तिगत या समूह मनोचिकित्सा से गुजरते हैं और प्रत्येक दर्दनाक अनुभव से मूल्यवान निष्कर्ष निकालते हुए खरोंच से एक खुशहाल जीवन शुरू करते हैं। जो अधिक सहज और अधिक सुखद हैं, वे इसे आनंद के साथ करते रहते हैं और कभी-कभी, ऐसे लेखों को पढ़कर, क्रोधित हो जाते हैं, आहें भरते हैं और कुछ इस तरह निष्कर्ष निकालते हैं: "आप सभी एक आकार के नहीं हो सकते हैं!" खैर, एक तीसरी श्रेणी है, जो बिल्कुल नहीं जानती कि दूसरों को नहीं, बल्कि खुद को ठीक करना जरूरी है।

आइए हाथ मिलाएँ और सीधे गहराई तक जाएँ - REASONS की ओर।

1. दायित्व से बचना

रिश्तों की जिम्मेदारी का सामान्य भ्रम आपको खुलकर सांस लेने नहीं देता। एक विकृत दर्पण में, आप एक बहुत ही अजीब कुरूपता के लिए कई तरह के विकल्प देख सकते हैं - आपका अपना और आपका साथी दोनों। "द लिटिल प्रिंस" एक्सुपरी का वाक्यांश याद रखें "हम उन लोगों के लिए जिम्मेदार हैं जिन्होंने वश में किया है"? अब, अगर उन्होंने वश में कर लिया है, तो हाँ - जवाब में, क्योंकि एक पालतू व्यक्ति एक पूर्ण पालतू बन जाता है, पूरी तरह से उस पर निर्भर होता है जिसने उसे वश में किया था। उन्होंने अपने टमाटर को समय पर नहीं खिलाया, और वह मर सकता है। यह एक सह-निर्भर संबंध है, जिसमें मुझे पूर्ण होने के लिए, आपको अपने आप को पूरी तरह से मेरे सामने आत्मसमर्पण करना होगा। और तब यह लाक्षणिक भरण-पोषण बहुत वास्तविक हो जाता है। किसी बिंदु पर, व्यसनी को परवाह नहीं है कि वे उसे क्या खिलाते हैं, वह पूरी तरह से सब कुछ निगल जाएगा! और अगर, उनकी कुंडली के अनुसार, न तो इस साल और न ही अगले में अंतर्दृष्टि की उम्मीद है, तो मदद करने का कोई तरीका नहीं है। जब मुझे लगता है कि मैं दूसरे के लिए जिम्मेदार हो सकता हूं, और जब मुझे लगता है कि किसी को मेरे लिए जिम्मेदार होना चाहिए, तो यह हमेशा जिम्मेदारी के वास्तविक अर्थ का विरूपण होता है। सौभाग्य से, ज्यादातर मामलों में, जल्दी या बाद में, आत्म-संरक्षण का एक क्लिक तब होता है, जब या तो शरीर, या आत्मा, या अंत में मस्तिष्क अपने मालिक को सूचित करता है कि इसे बचाने की आवश्यकता है। व्यक्ति को पता चलता है कि वह आदी है। और फिर यह महत्वपूर्ण है कि किसी विशेषज्ञ के देखभाल करने वाले हाथ इसे उठाएं और उनकी लत को स्वीकार करने में उनकी मदद करें। उसके लिए खुद को माफ कर दो। और सशर्त खिला के पक्ष में चुनाव नहीं करें, बल्कि एक बहुत ही वास्तविक व्यक्ति। यह सुखद अंत है। और यह दूसरे तरीके से होता है: एक व्यक्ति जो अपने और अपने जीवन की जिम्मेदारी लेना नहीं जानता, रिश्तों से बचता है, क्योंकि उसे डर है कि वह निश्चित रूप से दूसरे के लिए जिम्मेदार होगा। और यह बहुत बोझिल है। ओह, बोझिल। उसे क्या फायदा? एक सिरदर्द। अचानक, आप रिश्ते को पसंद नहीं करते हैं, आप कूदना चाहते हैं, और आप अपने जीवन की कब्र के लिए दोषी हैं! बेहतर है कि बिल्कुल भी शुरू न करें। एक पूर्णतावादी-अस्तित्ववादी का एक लक्षण: वह सब कुछ पूरी तरह से कर सकता था, लेकिन वह इसमें बिंदु नहीं देखता (सी)। जो लोग बचपन से ही इस बात के आदी होते हैं कि उन्हें सबकी जिम्मेदारी लेनी चाहिए और हर चीज जिम्मेदारी से डरती है। लेकिन साथी खुद से निपटने में सक्षम है। सिफारिश: कोण बदलें। सभी लोग पीड़ित नहीं होते हैं, अपने गले में लटकाना चाहते हैं और बेड़ियों में जकड़ना चाहते हैं, और यह तथ्य कि आप सोचते हैं कि आप एक अच्छे इंसान हैं, जब आप हर चीज के लिए जिम्मेदार होते हैं, यह सिर्फ आपकी व्यक्तिगत समस्या है, जिसे आप शुरू करने से पहले हल करना चाहते हैं। एक रिश्ता। उसकी समस्या, सामान्य तौर पर, उसकी अपनी मानसिक भलाई के लिए जितनी जल्दी हो सके हल की जानी चाहिए, क्योंकि जल्द या बाद में हर किसी और हर चीज के लिए जिम्मेदारी - अपनी भलाई के लिए - वास्तव में कुचल सकती है। लेकिन वास्तव में, एक रिश्ते में, हर कोई केवल अपने लिए जिम्मेदार होता है: उसकी भावनाओं, प्रतिक्रियाओं, विकल्पों, निर्णयों के लिए। अपने आप को दूसरे के साथ रहने की पूर्ण स्वतंत्रता।

2. बंद से बचना

एक निश्चित उम्र तक, हम में से प्रत्येक जीवन का एक निश्चित तरीका विकसित करता है, जिसमें हम सहज होते हैं, और जिसमें हम किसी और को अंदर जाने के लिए तैयार नहीं होते हैं … यह हमारे क्षेत्र को साझा करने की एक साधारण अनिच्छा है, एक रेफ्रिजरेटर, ए अलमारी, झाग के साथ स्नान, सुबह की कॉफी, रविवार को एक विस्तृत बिस्तर पर सोना, शौक और बहुत सारी संचित आदतें, जो आपको दूसरों के सामने उनकी सारी महिमा में भी प्रकट करती हैं जैसे आप हैं … और यह डरावना है। और फिर से अब किसी के सामने दिखावा करना … यह थकाऊ है। फिर किस लिए, क्या फायदा? दूसरा मेरी स्वतंत्रता का अतिक्रमण कर सकता है। मेरे मामलों के लिए। मेरे दोस्तों पर। मेरा कंप्यूटर, कार, क्रेडिट कार्ड। अच्छा मैं नहीं। लेकिन क्या अधिक भयानक है - दूसरा मुझे खुद निगल सकता है और "निगल" सकता है! और मैं खुद को साझा नहीं करना चाहता, क्योंकि यह दर्दनाक हो सकता है। उपयोग करता है और फेंक देता है। ऐसा नहीं होगा इसकी कोई गारंटी नहीं है।

लेकिन वास्तव में इसकी कोई गारंटी नहीं है, और न ही कभी होगी। और सभी शब्दों के पीछे "मैं तुम्हें कभी नहीं छोड़ूंगा / बदलूंगा / हमेशा प्यार करूंगा" एक विपुल कामेच्छा के अलावा कुछ भी नहीं है, जो एड्रेनालाईन के साथ एंडोर्फिन का ऐसा इंजेक्शन बनाता है कि आप खुद को दुनिया के शासक लगने लगते हैं। और यह शुरू होता है: प्यार ताकतों में सबसे मजबूत है, परिवर्तन की जीवन देने वाली ऊर्जा है, अपनी देवी को जगाओ, अपनी आत्मा को वापस गोंद दो, क्योंकि तुम एक बार जुड़वाँ थे, और आपके पास दो के लिए एक आत्मा है … एक रिश्ते की वास्तविकता, दुर्भाग्य से, कोई मौका नहीं छोड़ता और गारंटी की उम्मीद करता है। वास्तविक रिश्तों को मौलिक रूप से विश्वास की आवश्यकता होती है, क्योंकि अंतरंगता पैदा करने का यही एकमात्र तरीका है। भरोसा क्या है? यह एक दूसरे को अपने सभी पूर्व के बारे में बताने के बारे में नहीं है, और एक वयस्क तरीके से अतीत से ईर्ष्या नहीं करना है। विश्वास ईमानदार होने का एक पारस्परिक निर्णय है, और यदि संभव हो तो, स्पष्ट। जब मैं अपनी सुरक्षा आपको सौंपता हूं, तो इसका मतलब है कि मैं आपके साथ वैसा ही महसूस करता हूं जैसा अपने साथ करता हूं। यह बहुत गहरी अचेतन चीजों का अंतर्संबंध है। यह इस बिंदु पर है कि या तो सीमाओं का उल्लंघन हो सकता है, या एक सच्ची अंतरंगता जो निर्धारित करती है कि आपका रिश्ता किस बारे में है। मौसम या एक दूसरे के बारे में। यह कहना नहीं है कि विश्वास दर्द के बिना है। दूसरे के सामने प्रकट होने पर, आप दर्द, और शर्म, और अपराधबोध, और भय महसूस कर सकते हैं। लेकिन अगर किसी रिश्ते में एक साथ रहने की इच्छा आपसी है, तो ये सभी असहज भावनाएं आपके व्यक्तित्व के कुछ हिस्सों या आप को समग्र रूप से अस्वीकार किए बिना ही जीवित रहेंगी।

अंतरंगता हमेशा खतरनाक होती है, और रिश्ते हमेशा दर्दनाक होते हैं। एकमात्र सांत्वना यह है कि हम में से प्रत्येक के पास एक स्वतंत्र विकल्प है: इसमें जाना है या नहीं जाना है। यह चलने में काफी सुरक्षित लगता है, लेकिन यह किसी भी तरह से हमारे व्यक्तित्व को समृद्ध या विकसित नहीं करता है। दूसरे के बिना स्वयं को जानना असंभव है।

3. दर्द से बचना

आघात का अनुभव नहीं किया। इनमें शामिल हैं: शारीरिक, भावनात्मक, मनोवैज्ञानिक, यौन शोषण, विश्वासघात, तलाक, किसी एक साथी की मृत्यु, विश्वासघात और विक्षिप्त (अस्वास्थ्यकर, अपरिपक्व) संबंधों के लिए कोई विकल्प। एक दूसरे की सीमाओं का घोर उल्लंघन।

ध्यान दें कि राजद्रोह और विश्वासघात मेरे द्वारा समान नहीं हैं, और यह निश्चित रूप से किसी को नाराज करेगा। लेकिन ये वास्तव में अलग-अलग श्रेणियां हैं। किस की श्रेणियाँ? न्याय के बारे में किसी व्यक्ति के विचारों का विनाश और वास्तव में कैसे होना चाहिए के बारे में भ्रम।

यह हमेशा एक जैसा नहीं होता है। ऐसे मजबूत परिवार हैं जिनमें धोखाधड़ी पुनश्चर्या संबंधों की आवधिक प्रथा है। और ऐसे रिश्ते हैं जिनमें राजद्रोह को विश्वासघात के बराबर किया जाता है और उन पर एक बार और सभी के लिए एक मोटा बिंदु डालता है, और बहुत बार वास्तविक कारणों का पता लगाए बिना कि अमेरिका के साथ ऐसा क्यों हुआ? मेरे साथ नहीं, और मैं और तुम ऐसी बकरी क्यों हो, अर्थात् हमारे साथ। क्योंकि दो लोग हमेशा देशद्रोह में भाग लेते हैं, क्योंकि देशद्रोह के शिकार लोगों को स्वीकार करना घृणित नहीं है। राजद्रोह का शिकार हमेशा बहुत सशर्त होता है। सामान्य तौर पर, यदि किसी व्यक्ति के लिए पीड़ित की स्थिति में आना अधिक सुखद है, तो यह उसकी अपरिपक्वता और दूसरे के साथ संबंध बनाने की अनिच्छा को इंगित करता है। एक साथ जो हुआ, उससे खुलकर निपटने के लिए, अर्थात। अपने अनुभवों के लिए पारस्परिक रूप से जिम्मेदारी लेना चारों पक्षों को दोष देने और उन्हें भेजने से कहीं अधिक कठिन और दर्दनाक है।क्यों? न्याय की भ्रामक दुनिया किसी अन्य व्यक्ति की भावनाओं से अधिक सुरक्षित है जो अचानक उन्हें अब आपके सामने घोषित करेगा। और आप उनका सामना करने के लिए तैयार नहीं हैं। आप दूसरे और उसकी आंतरिक सामग्री से मिलने के लिए बिल्कुल भी तैयार नहीं हैं। आपके पास एक आराम क्षेत्र है, और यह इस बात का विचार है कि इसे "सही तरीके से" कैसे होना चाहिए। यदि आप नैतिकता जोड़ते हैं, तो आप स्पष्ट विवेक के साथ अपने आप पर गर्व कर सकते हैं और अपने साथी से नफरत कर सकते हैं। धोखा हमेशा एक रिश्ते के आधार में [परिवर्तन], सुरक्षा के उल्लंघन के बारे में होता है। सीमाओं का उल्लंघन किया गया है, और पारस्परिक रूप से, और विश्वासघात एक साथ रहकर इसे अवमूल्यन करने का प्रयास हो सकता है। विश्वासघात आपकी आरामदायक दुनिया के साथ सद्भाव में, जानबूझकर आपकी आरामदायक दुनिया को नष्ट करने के बारे में है। यह जटिल लग सकता है, लेकिन यह आसान नहीं हो सकता। आपको धोखा दिया जाता है जब वे चाहते हैं, उदाहरण के लिए, "जगह में रखना", और एक गद्दार के व्यक्तिगत कारणों के लिए खुली आक्रामकता असंभव है। उसी समय, व्यक्ति को अंतरात्मा की किसी भी अपील का अनुभव नहीं होता है, क्योंकि उसके पास आपके प्रति इतनी आंतरिक अव्यक्त आक्रामकता है कि यह असहनीय हो जाता है। इसे व्यक्त करना दोषी महसूस करना है। विश्वासघात - अपने लिए एक बहाना बनाएँ। चुप हमेशा खुले से कम खतरनाक होता है। मेरे छाया पक्ष को प्रदर्शित करना एक बात है, जिसे मैं अपने आप में नहीं पहचानता, और एक परिस्थिति पैदा करना बिल्कुल दूसरी बात है। ऐसा लगता है जैसे मैं मैं नहीं हूं, और घर मेरा नहीं है। सबसे कठिन अस्तित्वगत श्रेणियों में से एक, तो चलिए अब दुख के बारे में बात नहीं करते हैं।

तलाक, मृत्यु और हिंसा के संबंध में, यह सब एक से अधिक लेखों को समर्पित किया जा सकता है।

समस्या का सार एक ही है - आप एक नए रिश्ते में जाने से डरते हैं, क्योंकि आपके पिछले आघात पर काम नहीं किया गया है, और इसकी पुनरावृत्ति भयावह है। फिर से, आपको हमेशा अपने आप से शुरुआत करने और फिर भी इसे पूरा करने की आवश्यकता है। दूसरा व्यक्ति बसने या आपकी चोटों से निपटने के लिए बाध्य नहीं है, उसके पास व्यक्तिगत अनुभव का एक कठिन सामान है। अपने आप को और नए, अलग-अलग रिश्तों को चुनें - यह उतना मुश्किल और डरावना नहीं है जितना लगता है, आपको बस पिछले अनुभव को ईमानदारी से चाहने, महसूस करने और स्वीकार करने की आवश्यकता है, जिसे आपको दोहराने का अधिकार नहीं है। जो कुछ हुआ उसके लिए खुद को दोषी मानते हैं और अनजाने में खुद को हर समय दंडित करना चाहते हैं, वही चीज़ चुनते हैं और अपना खुद का रेक बनाते हैं। हम मर्दवाद के बिना कहाँ हैं? यह बहुत रोमांचक और दिलेर है।

4. वयस्क से बचना

खैर, डर, संदेह और कड़वाहट के इस खूबसूरत केक पर चेरी - हमारे प्यारे बचपन और माँ! यह कहना कि बच्चे का अपनी माँ के साथ संबंध उसके साथी के साथ उसके भविष्य के वयस्क संबंधों की नींव रखता है, नमकीन आँसुओं के साथ बार-बार कड़वी कैंडी चबाना है। प्रत्येक मनोवैज्ञानिक और मनोचिकित्सक इसे कई बार दोहराने के लिए महत्वपूर्ण मानते हैं ताकि अंततः बड़े बच्चों को पीड़ित और दुख चुनने के लिए यह बताया जा सके कि यह बड़ा होने और इसे खुशी के साथ करने का समय है। हां, हम सभी बचपन से आते हैं और वहीं से हमारे ट्रॉमा और न्यूरोसिस होते हैं। यह पहली खाली चादर है जिस पर धब्बे पड़ते हैं। फिर - मामला छोटा है: अपने सभी स्कूलों और संस्थानों में, समाज एक व्यक्ति को विभिन्न प्रकार के दृष्टिकोण और मानकों को आत्मसात करने के लिए सिखाने में सक्षम है जो दुनिया में न्याय और अन्याय के बारे में दर्दनाक विचारों को जन्म देता है। माँ को धन्यवाद देने की जरूरत है और - उसके साथ डिस्कनेक्ट करने के लिए, और साथ ही साथ अपने निजी सामान के साथ, जिसे उसने एक बड़े जीवन में एक पर्यटक बैग के रूप में आप पर रखा था, जब यह अभी भी पूरी तरह से असहनीय बोझ था … के लिए समर्पित हो व्यक्तिगत मनोचिकित्सा के लंबे घंटे। कोई वादा नहीं करता कि यह आसान होगा, इसके विपरीत - यह मुश्किल होगा, और फिर से यह चोट पहुंचाएगा, और फिर यह मुश्किल होगा … लेकिन फिर यह आसान हो जाएगा। और फिर यह काफी आसान है। जब आपको पता चलता है कि आप अपने आप को बिना शर्त प्यार, समर्थन और स्वीकृति देने में सक्षम हैं, बिना किसी वास्तविक मां से यह अपेक्षा किए और हर नए रिश्ते को देखे बिना। एक साथी पर माता-पिता की देखभाल, स्वयं की जिम्मेदारी, स्वयं की देखभाल और स्वयं के लिए निर्विवाद प्रेम, कम से कम, भोली है।हम इस दुनिया में एक दूसरे के साथ मिलते हैं ताकि हमारे पास जो कुछ है उसे साझा करने के लिए और जो हम एक साथ बनाते हैं उसे गुणा करें। यह इंटरेक्शन केवल रिश्तों में होता है, अकेले नहीं। लेकिन चुनाव हमेशा आपका होता है। और उसकी जिम्मेदारी भी।