भावनात्मक क्षेत्र - कैसे विकसित करें?

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

क्या हम इस तथ्य के बारे में सोचते हैं कि बच्चे का भावनात्मक क्षेत्र भी विकसित हो रहा है, साथ ही बौद्धिक भी? यह खुफिया विकास के स्तर से कम महत्वपूर्ण नहीं है, और कभी-कभी इससे भी ज्यादा। आखिरकार, भावनाएं ही हमारे जीवन को रंग देती हैं, उनकी बदौलत हमें लगता है कि हमारा जीवन भरा हुआ है, और हमारे जीवन में सबसे महत्वपूर्ण भूमिका निभाने वाले रिश्ते भावनाओं और भावनाओं के माध्यम से जीते और विकसित होते हैं। और अजीब तरह से, एक बच्चे के साथ सहानुभूति रखने की क्षमता भी सिखाई जा सकती है।

और जो दिलचस्प है वह यह है कि कैसे बुद्धि के विकास में विभिन्न तकनीकें और विधियां हैं जो हमें इसे प्रभावी ढंग से करने में मदद करती हैं, और अतिरिक्त तकनीकों का उपयोग करके भावनात्मक क्षेत्र के विकास में मदद की जा सकती है। जब हम अपने बच्चों के साथ संवाद करते हैं तो हम इनमें से कुछ तकनीकों का स्वचालित रूप से उपयोग करते हैं। यह इसके लिए धन्यवाद है कि बच्चों के भावनात्मक क्षेत्र का विकास संभव है, लेकिन कभी-कभी यह उद्देश्य पर किया जा सकता है।

1. सबसे पहली और सबसे बुनियादी तकनीकों में से एक है बच्चे का नाम लेना और उसे यह समझने में मदद करना कि वह किस भावना या भावना का अनुभव कर रहा है, यानी बच्चे को उसकी भावनाओं से अवगत होने में मदद करना। यह पढ़ना सीखने से पहले अक्षरों को दिखाना और उनका नामकरण करने जैसा है। और वयस्क आमतौर पर इसे बिना सोचे समझे करते हैं। लेकिन अधिक बार नहीं, माता-पिता पहले से ही भावनाओं पर प्रतिक्रिया करते हैं - वे शांत करने या सांत्वना देने की कोशिश करते हैं, उदाहरण के लिए, या अपना ध्यान स्विच करें, उन्हें गुस्सा न आने दें। कभी-कभी एक बच्चे के लिए यह महत्वपूर्ण होता है कि वह जो महसूस कर रहा है उसे केवल नाम दें। फिर, धीरे-धीरे, उसकी आंतरिक दुनिया में, अराजकता से व्यवस्था का निर्माण होता है: "यह पता चला है, इसे क्या कहा जाता है, मुझे क्या हो रहा है!" साथ ही, बच्चा माता-पिता के साथ संपर्क महसूस करता है, और तथ्य यह है कि उसकी स्थिति को समझा जाता है। बच्चा समझता है कि माता-पिता उसकी भावनाओं से नहीं डरते थे और, वास्तव में, उन्होंने कहा कि "हाँ, ऐसा होता है, यह सामान्य है कि आप दुखी या क्रोधित या खुश महसूस करते हैं।"

विभिन्न खेल भावनात्मक वर्णमाला के अक्षरों को सीखने में मदद कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, खींचे गए नायक की भावनाओं का अनुमान लगाने वाला खेल, या कार्टून या किताब को देखकर, आप बच्चे से पूछ सकते हैं कि पात्र किस मूड में हैं; आप यह भी पूछ सकते हैं कि आपकी दादी का मूड कैसा है। आप इसी तरह के खेलों के पूरे समूह के बारे में सोच सकते हैं))

2. भावनात्मक क्षेत्र के विकास में अगला कदम बच्चे को सिखा रहा है कि भावनाओं और भावनाओं को कैसे प्रकट किया जा सकता है, क्योंकि वे अक्षरों से शब्द बनाना सीखते हैं। आमतौर पर बच्चा माँ और पिताजी को देखकर यह सीखता है कि वे अपनी भावनाओं को कैसे दिखाते हैं। बच्चा देखता है, उदाहरण के लिए, पिताजी कैसे गुस्से में हैं, वह क्या कहते हैं, वह क्या हरकत करता है, उसके चेहरे के भाव क्या हैं। और ऐसे में बच्चा खुद को भी दिखाने लगता है।

आइए भावनाओं और भावनाओं को व्यक्त करने के विभिन्न तरीकों को नाम दें:

- अशाब्दिक (अर्थात शब्दों के बिना) - चेहरे के भाव, चेहरे के भाव; शरीर या मुद्रा के माध्यम से अभिव्यक्ति; भाषण और आवाज की मात्रा में स्वर; विभिन्न ध्वनियाँ - हँसी, गुर्राना, सिसकना, आदि;

- मौखिक - शब्दों की सहायता से या भाषण की सामग्री के माध्यम से।

आप अपने आप में या अपने बच्चे में किसी विशेष भावना को व्यक्त करने के तरीकों की सीमा का विस्तार कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, यह खेल में किया जा सकता है - "चलो खेलते हैं और चित्रित करते हैं कि कुत्ता कितना गुस्से में है। लेकिन बिल्ली कैसी है? और गिलहरी कैसे खुश है? भालू उदास कैसे है?" आदि। बच्चे की भावनात्मक अभिव्यक्तियाँ अधिक विविध और जीवंत हो जाती हैं। बच्चा अन्य लोगों की भावनाओं को अधिक आसानी से और बेहतर ढंग से समझने में सक्षम होगा, और इसलिए अधिक प्रभावी ढंग से संबंध बनाने में सक्षम होगा।

3. अब आपका बच्चा पहले से ही जानता है और जानता है कि अपनी भावनाओं और भावनाओं को कैसे दिखाना है, लेकिन एक समान रूप से महत्वपूर्ण कौशल उसकी भावनात्मक अभिव्यक्तियों को नियंत्रित करने और नियंत्रित करने की क्षमता है। हम अपने जीवन में सभी परिस्थितियों में अपनी भावनाओं को नहीं दिखा सकते उदाहरण के लिए, हम हमेशा एक मालिक के प्रति अपना गुस्सा नहीं दिखा सकते हैं। कुछ भावनाओं की अभिव्यक्ति के लिए, अधिक उपयुक्त क्षण चुनना बेहतर होता है।

इस कौशल को सिखाने में, माता-पिता और अन्य वयस्कों का उदाहरण महत्वपूर्ण है कि वे अपनी भावनाओं से कैसे निपटते हैं।क्या एक माता-पिता, उदाहरण के लिए, खुद को बता सकते हैं कि वह अब एक बच्चे से बहुत नाराज है जो बाइक पर बहुत दूर यात्रा कर चुका है और उसके बारे में बहुत चिंतित है, और बाद में इसके बारे में बात करने का फैसला करता है, जब बच्चा शांत हो जाता है, क्योंकि उसने अपना घुटने और डर गया था। वे। माता-पिता के लिए यह भी महत्वपूर्ण है कि वे अपनी भावनाओं से अवगत हों और उन्हें नियंत्रित करने में सक्षम हों, कभी-कभी संयमित करें या थोड़ी देर बाद दिखाएं।

यह बच्चे को आत्म-नियंत्रण के कौशल सिखाने में भी मदद करेगा यदि बच्चे के साथ एक वयस्क उदाहरण बना सकता है कि कौन और कैसे खुद को नियंत्रित करता है, और इसकी आवश्यकता क्यों है। परी-कथा नायकों के उदाहरण का उपयोग करके इन स्थितियों का विश्लेषण करें। आप अपने बचपन से ही हालात (अच्छे और बुरे) बता सकते हैं - बच्चों को यह बहुत पसंद आता है।

4. भावनात्मक क्षेत्र के विकास में एक महत्वपूर्ण कदम बच्चे को सहानुभूति की क्षमता सिखाना है। हैरानी की बात यह है कि यह हुनर अपने आप नहीं दिखता, बल्कि प्रशिक्षण से भी बनता है। केवल अक्सर हम ध्यान नहीं देते कि हम बच्चे को यह कैसे सिखाते हैं।

हम दिखाते हैं कि आपको एक भालू के लिए खेद महसूस करने की ज़रूरत है जिसका पंजा निकल गया है, या एक उदास लड़की के साथ एक कैंडी साझा करें, या अपनी दादी को फूल लें - इस समय बच्चा सहानुभूति करना सीखता है। करुणा किससे बनी है? दूसरे की जगह लेने और उन भावनाओं को सुनने की क्षमता से, जो भावनाएँ उत्पन्न हो सकती हैं और उनका जवाब दे सकती हैं।

इसके अलावा, एक बच्चे में सहानुभूति की क्षमता विकसित होती है यदि माँ और पिताजी बच्चे से उन भावनाओं के बारे में बात कर सकते हैं जो वे अनुभव कर रहे हैं। उदाहरण के लिए, एक माँ कह सकती है कि वह थकी हुई है और खेलने से पहले उसे दस मिनट का आराम चाहिए। या पिताजी कह सकते हैं कि वह परेशान है क्योंकि लड़के जल्दी से खिलौने इकट्ठा करने और माँ की मदद करने में सक्षम नहीं थे।

वे। एक बच्चे के भावनात्मक क्षेत्र को विकसित करने में सबसे महत्वपूर्ण रहस्य यह है कि बच्चे के माता-पिता उनकी भावनाओं को कैसे समझते हैं और उनसे कैसे निपटते हैं! इस रास्ते पर बच्चा एक आईने की तरह काम करता है जो जैसा है वैसा ही सब कुछ दिखा देता है।

यदि बच्चे के भावनात्मक क्षेत्र के विकास में आपके कोई प्रश्न या कठिनाइयाँ हैं, तो आप हमेशा एक मनोवैज्ञानिक की मदद ले सकते हैं।

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