2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46
हम में से प्रत्येक को पहली चीज आराम की जरूरत है
और हमें अक्सर सलाह और निर्देश मिलते हैं कि क्या करना है और कैसे करना है। ⠀
इसने मुझे हमेशा आश्चर्यचकित किया है कि जब मुझे बुरा लगता है तो मैं कार्रवाई के लिए इन सभी सिफारिशों को स्वीकार नहीं कर सकता। मैं उस व्यक्ति को दूर धकेलना चाहता था, करीब
लेकिन ऐसे क्षणों में सबसे असहनीय था अकेलेपन का अहसास, कि मेरे साथ मेरी भावनाओं को साझा करने वाला कोई नहीं था - उसने सिर्फ सहानुभूति व्यक्त की। मुझे दुख है कि तब मैं खुद नहीं समझ पाया कि मुझे वास्तव में क्या चाहिए
यह सब हमारे मनो-भावनात्मक संसाधन के बारे में है।
इससे हम जीते हैं और कार्य करते हैं। एक कदम उठाना ही हमारी ताकत है, दूसरा और दूसरा…
कोई भी घटना जिसे हम आघात के रूप में देखते हैं, संसाधन को प्रभावित करती है। घाव से एक झटका और ताजा खून बहता है - हमारा जीवन
घाव जितना मजबूत होगा, नुकसान उतना ही अधिक होगा। ⠀
और जब कोई व्यक्ति घायल होता है, तो उसे आखिरी चीज की जरूरत होती है कि उसे कैसे करना है या कैसे करना चाहिए
आप सभी चाहते हैं, और वास्तव में इस समय की जरूरत है, किसी को घाव पर उड़ाने के लिए। ⠀
यह बच्चे और वयस्क दोनों के लिए सच है। ⠀
सहानुभूति रखने वाले माता-पिता के बच्चे को जरूरत पड़ने पर दिलासा मिलता है और आत्म-आराम करना सीखता है
लेकिन अगर आपको सांत्वना के बजाय "आपको यह देखना था कि आप कहाँ जा रहे हैं!" या "धैर्य रखें, जीवन चीनी नहीं है" या "रो मत" या … ⠀
"स्कूप" एक आम आदमी को कैसे जीना है और भावनाओं से कंजूस कैसे रहना है, इस पर सलाह के साथ उदार था। खुशी और झंडा लहराने के अलावा हर चीज का मतलब असंतोष होगा, और यह देशद्रोह है। देशद्रोह की कड़ी सजा दी गई
और डर ने लोगों को अपने अनुभवों का अवमूल्यन कर दिया।
भयभीत लोगों ने अपने बच्चों की परवरिश की, चुपचाप अपने भविष्य की चिंता की। वे विरासत से चिंता पर चले गए। और उनके बच्चे उनके हैं
वे समय बहुत लंबा चला गया है, लेकिन असंवेदनशीलता के युग के निशान को धोने में हमें लंबा समय लगेगा। ⠀
और अब सबसे महत्वपूर्ण बात:
आघात का अनुभव करने का तंत्र इस प्रकार है:
घाव - हम कार्रवाई के लिए ताकत और प्रेरणा खो देते हैं। दर्द
दूसरे से सांत्वना - हमें पोषण मिलता है, दर्द से राहत मिलती है। कृतज्ञता। ⠀
जख्म भरना - आत्म-सांत्वना, आत्मविश्वास की बहाली, प्रेरणा। अपना ख्याल रखना
स्वास्थ्य लाभ - नए लक्ष्य निर्धारित करना, आगे बढ़ने की ताकत। ऊर्जा। ⠀
इतना सरल तंत्र, लेकिन इसमें से कम से कम एक बिंदु हटा दें और पुनर्प्राप्ति वर्षों तक चलेगी या कभी नहीं आएगी। घाव गहरा जाएगा और वहां धीरे-धीरे खून बहेगा। ⠀
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