2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46
असहायता की भावना और पहल का पक्षाघात अक्सर बचपन के आघात का परिणाम होता है। यदि बचपन में किसी बच्चे की प्राकृतिक जरूरतों को नजरअंदाज कर दिया जाता है, और कोई भी पहल निराश और क्रूर उपहास के लिए उत्तरदायी होती है, तो वह अक्सर असहायता, अधीनता और आत्मसमर्पण के साथ प्रतिक्रिया कर सकता है। बहुत बार, शर्म की जड़ें बचपन में पाई जाती हैं, जब वयस्क वातावरण ने निंदा, उपहास या क्रूर दंड के साथ बच्चे की किसी भी सहज अभिव्यक्ति पर प्रतिक्रिया की।
एक अच्छी तरह से सीखा अनुकूली तंत्र वयस्कता में काम करना जारी रखता है, एक व्यक्ति को कुछ जीवन परिस्थितियों और चुनौतियों का जवाब देने के लिए संभावित प्रदर्शनों की पूर्णता से वंचित करता है।
दर्दनाक स्थितियां सुरक्षा प्रणालियों को अधिभारित करती हैं और पूरी तरह से असहाय होने पर, जब किसी भी प्रकार का प्रतिरोध निराशाजनक हो जाता है, तो व्यक्ति हार की स्थिति में होता है। सक्रिय आत्म-सुरक्षा प्रणाली काम करना बंद कर देती है। पकड़े गए शिकार की प्रतिक्रिया या युद्ध में पराजित की प्रतिक्रिया प्रबल होती है।
मनोवैज्ञानिक आघात न केवल "लड़ाई" या "उड़ान" प्रतिक्रियाओं के साथ है, बल्कि एक पूर्ण फ्रीज भी है, जो इस समय जो हो रहा है उसमें भाग लेने में पूर्ण अक्षमता के साथ है। जब किसी खतरनाक स्थिति से लड़ना या बचना असंभव है, तो बचाव के लिए एक चरम उपाय आता है - ठंड और पूर्ण समर्पण।
इस तरह की प्रतिक्रियाएं बहुत याद दिलाती हैं कि पॉलीवैगल सिद्धांत के निर्माता एस। पोर्गेस को पृष्ठीय योनि सक्रियण कहा जाता है। पॉलीवैगल सिद्धांत के अनुसार, विभिन्न पर्यावरणीय परिस्थितियां वेगस तंत्रिका की विभिन्न प्रतिक्रियाओं को सक्रिय करती हैं, जो स्वायत्त उत्तेजना को नियंत्रित करती हैं। वेगस तंत्रिका मस्तिष्क के तने में शुरू होती है और पेरिटोनियम तक फैली हुई है, जो हृदय, अन्नप्रणाली, फेफड़े और अन्य अंगों से जुड़ती है। यह स्वायत्त तंत्रिका तंत्र को सक्रिय करने के लिए जिम्मेदार है और कुछ पर्यावरणीय परिस्थितियों के बारे में व्यक्ति की धारणा के जवाब में विभिन्न प्रभाव उत्पन्न करता है। सुरक्षा स्थितियों में, एक उदर योनि प्रतिक्रिया तब होती है जब कोई व्यक्ति शांत और दूसरों के साथ जुड़ा हुआ महसूस करता है (मुस्कान के जवाब में मुस्कुराता है, वार्ताकार के साथ अपना सिर हिलाता है, आदि)। यह आराम की भावना है जो तब पैदा होती है जब कोई व्यक्ति सुरक्षित होता है, ऐसे लोगों से घिरा होता है जिनके साथ वे भावनात्मक रूप से शांत होते हैं।
इसके विपरीत, यदि खतरे की भावना है, तो सहानुभूतिपूर्ण उत्तेजना सक्रिय होती है। सहानुभूतिपूर्ण उत्तेजना, बागडोर हाथ में लेकर, मांसपेशियों, हृदय और फेफड़ों को वापस लड़ने या भागने के लिए उत्तेजित करती है।
यदि यह प्रणाली भी सुरक्षा प्रदान नहीं कर सकती है, तो पैरासिम्पेथेटिक तंत्रिका तंत्र की सबसे आदिम शाखा क्रिया में प्रवेश करती है - वेगस तंत्रिका की अनमाइलिज्ड पृष्ठीय शाखा। वह सबसे प्राचीन और आदिम सरीसृप प्रतिक्रियाओं के लिए जिम्मेदार है - फ्रीज प्रतिक्रिया। इस शाखा की सक्रियता मृत होने का नाटक करके जीवित रहने में मदद करती है और इसके साथ मोटर गतिविधि की समाप्ति, महत्वपूर्ण गतिविधि में गिरावट, चेतना की हानि, आंतों में गड़बड़ी (इसलिए, डर से छुटकारा पाने के लिए), सांस लेने की गति धीमी हो सकती है; जैसे ही यह व्यवस्था अपने हाथ में ले लेती है, अन्य लोगों के साथ-साथ स्वयं व्यक्ति का अस्तित्व समाप्त हो जाता है।
गतिशीलता के नुकसान या जाल में गिरने की स्थिति में आसन्न मौत की संभावना के लिए आंतरिक स्वचालित प्रतिक्रिया के रूप में पृष्ठीय योनि सक्रियण सभी स्तनधारियों की विशेषता है। शरीर समर्पण मोड में कार्य करना शुरू कर देता है, बाहर से मृत दिखता है, मृत्यु का अनुकरण होता है। शरीर की इस तरह की प्रतिक्रिया इस उम्मीद में भागने का आखिरी हताश प्रयास है कि शिकारी, कम से कम एक पल के लिए, "मृत" शिकार को अपने चंगुल से मुक्त कर देगा, और इससे उसे वापस कूदने, भागने और भागने का मौका मिलेगा।, इस प्रकार, मृत्यु से बचें।
अक्सर, पृष्ठीय योनि प्रतिक्रिया को PTSD और PTSD के भाग के रूप में देखा जाता है। इस प्रतिक्रिया की तीव्रता सीधे अन्य प्रभावों की तीव्रता से संबंधित हो सकती है, जो दर्दनाक प्रभाव के क्षणों के दौरान जल्दी से अवरुद्ध हो गए थे।
लंबे समय तक दोहराए जाने वाले बदमाशी और पूर्ण नियंत्रण की स्थितियों में, जो स्थिर सुरक्षा से बचना असंभव है, स्थायी हो जाता है और सभी जीवन परिस्थितियों तक फैल जाता है। दर्दनाक लोग अक्सर अस्तित्व के अधीनस्थ, गुलाम रूपों के आदी हो जाते हैं। उनकी मुखर होने की क्षमता लगभग पूरी तरह से खो गई है। तो इगोर, जो बचपन और किशोरावस्था में अपने बड़े सौतेले भाई द्वारा क्रूर दैनिक बदमाशी के अधीन थे, उन्हें यह नहीं पता था कि उनकी वर्तमान स्थिति एक स्थिर रक्षा प्रतिक्रिया के उपयोग का परिणाम थी, जो लंबे समय से प्रतिक्रिया से एक तरह से बदल गई थी जीवन और किसी भी कार्य की प्रतिक्रिया जो उसने उसके लिए निर्धारित की थी। एक जीवन। इगोर ने अपनी शर्म, खुद के लिए खड़े होने में असमर्थता, एक लड़की के साथ संबंध शुरू करने के लिए खुद को फटकार लगाई। इगोर की स्वयं की सामान्य भावना है "मैं कुछ भी करने में सक्षम नहीं हूं", "मैं सफल नहीं होऊंगा", "मैं हर चीज के लिए दोषी हूं," "मैं हर किसी की तरह नहीं हूं," "कोई भी मुझे कभी प्यार नहीं करेगा।" इगोर ने स्पष्ट रूप से मुझे आदर्श बनाया, अक्सर मुझे अपनी निराधार कृतज्ञता और बेहोश होने के लिए तैयार व्यक्ति की शाश्वत मुद्रा से चकित कर दिया। जब इगोर ने अपने सौतेले भाई के साथ अपने रिश्ते के अनुभव के बारे में याद करना और बात करना शुरू किया, तो उसकी माँ की उसके प्रति पूर्ण उदासीनता, यह स्पष्ट हो गया कि इगोर के मस्तिष्क की विशिष्ट प्रतिक्रिया डरावनी और अकेलेपन की भावनाओं को प्रबंधित करने में माहिर है।
जब कोई बच्चा प्यार और सुरक्षित महसूस करता है, तो मस्तिष्क दुनिया के संज्ञान, सक्रिय गतिविधि, अन्य लोगों के साथ संचार में माहिर होता है, जब बच्चा नापसंद, उदासीनता के माहौल में रहता है, जिसे पीटा जाने, मारने या मारने के निरंतर खतरे के साथ जोड़ा जाता है। बलात्कार होता है, दिमाग हर मौक़े में माहिर होता है - मरने का नाटक करते हुए।
ऐसी स्थितियों से बचकर जो अतीत के आघात से मिलती-जुलती हैं, या कोई भी पहल जिसमें भविष्य के लिए योजना बनाना और जोखिम उठाना शामिल हो सकता है, पीड़ित लोग खुद को दर्दनाक अनुभवों से सफलतापूर्वक निपटने के लिए नए अवसरों से वंचित करते हैं। इस प्रकार, ठंड लगना, जबकि यह स्वयं को गंभीर भावनात्मक अवस्थाओं से बचाने का एक तरीका है, इसके द्वारा प्रदान की जाने वाली सुरक्षा के लिए बहुत अधिक कीमत निर्धारित करता है। लुप्त होती जीवन की गुणवत्ता को महत्वपूर्ण रूप से खराब करती है और अंत में, दर्दनाक अतीत के प्रभाव को कायम रखती है।
ऐसे मामलों के लिए मनोचिकित्सा अक्सर लंबी होती है और जल्दी परिणाम नहीं देती है। इसलिए इगोर को दो साल से अधिक की व्यक्तिगत चिकित्सा और समूह चिकित्सा के डेढ़ साल से अधिक समय लगा ताकि किसी के द्वारा संरक्षित, आराम और आवश्यकता महसूस हो सके। दर्दनाक अनुभवों को समझना और काम करना, समान इतिहास वाले अन्य लोगों के सकारात्मक उदाहरणों पर ध्यान केंद्रित करना पूर्ण विकास का मार्ग खोल सकता है, अपनी विशेषताओं का सबसे अनुकूल तरीके से उपयोग कर सकता है, और एक पूर्ण और पूर्ण जीवन जी सकता है।
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