अपने आप को महसूस करने दो

वीडियो: अपने आप को महसूस करने दो

वीडियो: अपने आप को महसूस करने दो
वीडियो: Mentally Unstable Girl Fall In Love With Boss || 2024, जुलूस
अपने आप को महसूस करने दो
अपने आप को महसूस करने दो
Anonim

बेताब गृहिणियों में ब्री याद है? परिष्कृत उपस्थिति, अनुकरणीय आचरण और भावनात्मक आइसिंग। एक दिन उसे हैरानी से पता चलता है कि वह खुद ऐसी आदर्श शीतलता से पीड़ित है और उसे समझ नहीं पाती है, परिवार इसकी सराहना नहीं करता है।

और वास्तविक जीवन में, कई लोग भावनाओं को हवा देने के आदी नहीं होते हैं। बचपन से हमें बताया गया था: पुरुष रोते नहीं हैं; लड़की को आज्ञाकारी होना चाहिए; आनन्दित न हो, नहीं तो रोओगे। निषेधों का परिणाम यह है कि एक व्यक्ति खुद को भावनाओं का अनुभव करने की अनुमति नहीं देता है, उन्हें दबा देता है।

भावनाओं की तीव्रता को मोटे तौर पर पैमाने पर मापा जा सकता है। 1 से 10 तक की डिग्री।

निचला रेखा, 1-2 - नरमी, उदासीनता या उदासीनता। व्यक्ति अपने और दूसरों के लिए दिलचस्प नहीं है।

8-10 - भावनात्मक तनाव। इस तरह के गुस्से, चिड़चिड़ापन के पीछे अक्सर कोई न कोई जरूरत होती है। इसे पहचानने, संतुष्ट करने की जरूरत है, और तीव्रता तुरंत कम हो जाएगी। उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति क्रोधित हो जाता है जब वह नहीं जानता कि किसी समस्या का समाधान कैसे किया जाए। रास्ता खोजता है - असंतोष गायब हो जाता है।

10 अंक से ऊपर - नियंत्रण का नुकसान। उदाहरण के लिए, आग के दौरान, जलने का डर आपको खिड़की से बाहर कूदने के लिए मजबूर करता है, 10 से अधिक प्यार करता है - अपने आप को और अपने चुने हुए को पीड़ा देता है।

आरामदायक अवस्था - 3 से 7 तक।

सभी भावनाएँ मूल्यवान और उपयोगी हैं। उन्हें अनुभव करना और प्रकट करना महत्वपूर्ण है।

यहां तक कि क्रोध को उन गतिविधियों में भी डाला जा सकता है जहां आपको हासिल करने, हासिल करने की जरूरत है। अक्सर सबसे अच्छा हासिल करने वाले क्रोधी लोग होते हैं जो आक्रामकता को सही दिशा में ले जा सकते हैं।

भावनाओं को दबाना असंभव है। नियंत्रण जितना मजबूत होगा, उतना ही जमा होगा। विस्फोट का खतरा बढ़ रहा है। यह अंदर टूट जाता है - मनोदैहिक दिखाई देगा। जावक - शब्दों और कर्मों के नियंत्रण के बिना, दूसरों पर टूटना।

मेरी व्यक्तिपरक राय में, आधे से अधिक लोग यह नहीं समझते हैं कि कोई कैसा महसूस कर सकता है। एक और हिस्सा - वे भावनाओं को दबाते हैं। और केवल एक छोटा प्रतिशत मध्यम पैमाने पर रहता है।

ब्री एक ऐसे व्यक्ति का एक प्रमुख उदाहरण है जिसने भावनाओं को दबा दिया है और एक थोपा हुआ या काल्पनिक जीवन जीता है।

अक्सर मनोचिकित्सा का अर्थ संवेदनशीलता को प्रकट करना, भावनाओं को पहचानना और दिखाना सीखना, अपनी इच्छाओं और जरूरतों के साथ वर्तमान में खुद को जानना है।

और किस फिल्म के नायकों ने अपने "बर्फीले" रवैये से आपको चकित कर दिया?

सिफारिश की: