2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46
कौआ दूसरे दिन चुप रहता है। चारों ओर कोई घोटाला नहीं है। निरंतर शांति और शांत। वह अकेली बैठी है, कोई उससे लिपटता नहीं है।
और इसलिए दुर्भाग्यपूर्ण कौवे ने अपने ही पंख तोड़ने का बीड़ा उठाया। जैसे, @@@ मुझे ऐसा तनाव! और फिर उसने केवल "पाई" और "पाइइइइइइइ …" द्वारा प्रतिस्थापित करने की आवश्यकता के बारे में बताया।
अब कल्पना कीजिए कि कौवा शपथ ग्रहण बंद करने के अनुरोध के साथ चिकित्सा के लिए आता है। क्या वह चाहती है? क्या आप जानवरों का ध्यान बलिदान करने के लिए तैयार हैं? इसे नकारात्मक होने दें, लेकिन ध्यान दें। क्या वह दुर्व्यवहार से अलग होने के लिए तैयार है? या यह अन्य जानवरों की इच्छा है?
टेकअवे: चिकित्सक से आपके अनुरोध के अंतिम लक्ष्य को सोच-समझकर निर्धारित करें और माध्यमिक लाभों की अनिवार्य अस्वीकृति पर विचार करें।
क्या रेवेन का उद्देश्य (नम्र होना) उसके द्वारा अभद्र भाषा का उपयोग करने से इनकार करने लायक था? ऐसा लगता है कि रेवेन हर चीज से खुश था।
अनुरोध "मेरे पति के व्यवहार को बदलो" उसी ओपेरा से है। ऐसा लगता है कि पति हर चीज से खुश है, क्योंकि वह वह नहीं था जिसने किसी विशेषज्ञ की ओर रुख किया।
मैं अनुरोध को बदलना चाहता हूं, क्योंकि वे मुझे पसंद नहीं करते कि मैं कौन हूं - उसी ओपेरा से। क्या आप चाहते हैं कि दूसरे इसे पसंद करें? परिवर्तन की प्रेरणा बाहरी है, आंतरिक नहीं। यह एक रेवेन उत्तेजना (पंख के बिना छोड़े जाने का डर) जैसा दिखता है।
सटीक क्वेरी चिकित्सा के परिणाम को निर्धारित करती है। सटीक प्रश्न मुख्य रूप से अपने आप को अवांछित भावनाओं या अवांछित व्यवहार से मुक्त करने के बारे में हैं। उदाहरण: "मुझे हवाई जहाज उड़ाने से डर लगता है, और यह मुझे मेरे जीवन में परेशान करता है।" अनुरोध: "मैं आराम से उड़ना चाहता हूं, मुझे इसके लिए प्रेरणा है, क्योंकि वर्तमान स्थिति मुझे परेशान करती है।"
वांछनीय (सकारात्मक) परिवर्तनों के लिए आपके वांछित भविष्य की स्थिति की स्पष्ट समझ की आवश्यकता होती है (अन्यथा आप कैसे जानेंगे कि आप "चंगे हो गए हैं?") और अपने लिए इस नए राज्य का मूल्य (अन्य लोगों के लिए नहीं)।
विशेषज्ञ अनुरोध को स्पष्ट करने में मदद करते हैं। कभी-कभी उसके बाद मैं एक ऐसे व्यक्ति को "मुक्त" करता हूं जो समझ गया है कि सब कुछ ठीक है, उसे किसी विशेषज्ञ की आवश्यकता नहीं है, और शायद वह परेशानी में नहीं है।
यदि अनुरोध स्पष्ट नहीं है।
अंतर्वैयक्तिक संघर्ष। ऐसा होता है कि यह स्थानीय है। आप में से कुछ हिस्सा "जाना" चाहता है, दूसरा "घर पर रहना" चाहता है। और आप और क्या चाहते हैं - केवल हवा ही इसके बारे में जानती है। निर्णय लेना। यह एक पेचीदा सवाल है, खासकर जब कारण पक्ष या विपक्ष में तर्क है।
आपके मन के विपरीत आपका शरीर और आत्मा क्या चाहता है? यह देखना मुश्किल नहीं है, क्योंकि आपके पास अभी तक अपनी इच्छा को ट्रैक करने का समय नहीं है, जैसे कि कुछ ऐसा होता है जो आपके अंदर उठता है, आपकी छाती को फैलाता है, आपकी गांड को चुभता है, पायनियर को उसी स्थान पर आग लगाता है और उसे नीचे धकेलता है नौवीं पसली।
तर्कहीन। यह अतार्किक है। अप्रत्याशित। मांगना। और बात। आपका व्यक्तिगत "नाखून" आपको गलती करने की अनुमति नहीं देता है, और आप काफी स्वाभाविक रूप से "ड्राइव" या "घर पर बैठते हैं"। बेशक, अगर आप अपनी बात सुनते हैं।
अगर आप नहीं सुनते हैं, तो आपका अवचेतन मन खामोश है। मानो चुप। यह कुछ समय के लिए "चुप" है, जब तक कि यह आपके सिर पर दस्तक देकर थक नहीं जाता है, और इसकी गहराई से एक विशाल छाया के रूप में उगता है और रोते हुए लाल "पर्दे" के साथ अपनी आंखें बंद कर लेता है: "जब तक आप कर सकते हैं मुझ पर सवारी करो!" उन्माद, आँसू और आक्रोश।
अचेतन की सामग्री में एक सफलता को प्रभावित करना कहा जाता है। यह पूरी तरह से शक्तिशाली है। डर से। मुश्किल। और … सफाई।
जुंगियन थेरेपी का लक्ष्य अहंकार और छाया को "सामंजस्य" करना है। किलोग्राम। जंग व्यक्तित्व के इन हिस्सों को एकीकृत करने और इस प्रकार स्वयं को प्राप्त करने की बात करते हैं।
इस तरह की चिकित्सा - किसी व्यक्ति के "गैर-स्पष्ट" आंतरिक संघर्ष को खत्म करने के लिए, गैर-निर्देशित चिकित्सा (व्यक्तित्व विश्लेषण) के प्रारूप में, अनुरोध के बिना किया जा सकता है।
यहाँ अनुरोध, आदिम संघर्ष को हल करने में, स्पष्ट रूप से अस्पष्ट है और पूरी तरह से विशिष्ट नहीं है। यह एक ही बात के बारे में है: "आध्यात्मिक विकास", "विकास", "आत्म-ज्ञान।" और, ज़ाहिर है, अनुरोध क्या है, यह उत्तर है। विश्लेषण परिणाम अप्रत्याशित और दिलचस्प हो सकता है। अपने आप को जानना। कई लोगों के लिए, यह बहुत ही आकर्षक और रोमांचक है। उपयोगी, लाभकारी और प्रभावी। लेकिन हर किसी के लिए नहीं, ज़ाहिर है, हम सब अलग हैं।
इस तरह के विश्लेषण के लिए, आप जंग की "सक्रिय कल्पना" पद्धति का उपयोग कर सकते हैं। यह सम्मोहन में डूबे रहने के समान है, विभिन्न लक्ष्यों, विभिन्न शब्दों और अधिक रूपक के साथ।
सक्रिय कल्पना और वास्तविकता में सपने देखने के बीच का अंतर अपने "सपने" में प्रतिभागियों के नैतिक संघर्ष में "सपने देखने वाले" की भागीदारी का एक अनिवार्य कारक है। इसके लिए एक विश्लेषक की आवश्यकता है।
विसर्जन के अंत में - परेशान करने वाली स्थिति और व्यक्तिगत निष्कर्षों के कारणों को समझना। अहंकार और छाया के एकीकरण की दिशा में एक और कदम। यदि आप "अंत तक" जाते हैं, तो मुझे लगता है कि यह प्रक्रिया आजीवन चलती है।
ऐसी प्रक्रिया में, वे अनुरोध प्रकट हो सकते हैं, जिनके साथ एक विशिष्ट परिणाम के साथ बिंदुवार और उत्पादक रूप से काम करना संभव है।
सिफारिश की:
जीवन में एक उद्देश्य खोजने में आपकी मदद करने के लिए 7 प्रश्न
कई बार, हममें से बहुत से लोग खोया हुआ महसूस करते हैं, ऐसा महसूस करते हैं कि हम अप्रासंगिक चीजों पर समय बर्बाद कर रहे हैं, और अपने आप को एक ऐसा लक्ष्य निर्धारित नहीं कर सकते जिसके लिए हम प्रयास करना चाहते हैं। यदि आप भ्रमित हैं और नहीं जानते कि आगे कहाँ जाना है, तो इन 7 सरल प्रश्नों के उत्तर देने का प्रयास करें। शायद, ऐसा करने से आप समझ जाएंगे कि आपको वास्तव में क्या चाहिए। 1.
अपूर्ण माता पिता। जागरूक पालन-पोषण के लिए 3 बुनियादी प्रश्न
मैं किस प्रकार का माता-पिता हूँ, इस प्रश्न को तीन उप-प्रश्नों में विभाजित किया जा सकता है: मैं कौन हूँ? (सामान्य रूप से एक व्यक्ति के रूप में) मुझे क्या पता? (उदाहरण के लिए, बाल विकास, इसके पैटर्न, परिवार में बातचीत और बच्चे पर प्रभाव आदि के बारे में) मैं क्या कर रहा हूँ?
अपने आप को और आपकी समस्या को बेहतर ढंग से समझने के लिए 10 प्रश्न। ग्राहक और मनोवैज्ञानिक की मदद करने के लिए
हम सभी के पास भ्रम की स्थिति है। कोई विचारों में भ्रमित हो जाता है, कोई भावनाओं में, कोई आमतौर पर कोहरे में हाथी की तरह महसूस करता है (वैसे, मेरा पसंदीदा चिकित्सीय कार्टून) :) ग्राहकों के साथ काम करते समय, मैं कभी भी एक रैखिक रणनीति पर नहीं टिकता। आप एक अद्वितीय इतिहास वाले बिल्कुल नए व्यक्ति हैं। और भले ही हम एक-दूसरे को 30 साल से जानते हों, उस दौरान जब हमने आपको नहीं देखा, कुछ हुआ, आप कुछ लोगों से मिले, कुछ सोचा और कुछ भावनाओं को जीया। आप वही व्यक्ति नहीं हैं जो आप कल थे
अपने आप से प्रश्न: "क्या मैं इसके लिए अपने जीवन को पूरी तरह से पुनर्निर्माण करने के लिए तैयार हूं?"
हम अपने जीवन में कई गतिविधियों को अल्पकालिक परियोजनाओं के रूप में देखते हैं। "अंग्रेजी में सुधार करें"। गर्मियों तक "वजन कम करें"। एक डिटॉक्स प्रोग्राम लें। हालाँकि, इसका अल्पकालिक प्रयास से उतना ही लेना-देना है जितना कि "
समस्या अनुरोधों को बढ़ावा देने का अभ्यास
यह अभ्यास स्पष्ट करने में मदद करता है बैरियर तथा संसाधन समस्या क्षेत्रों, संभावित चयन रणनीतियों को समझना और सर्वोत्तम कार्यान्वयन शुरू करना। तकनीक सरल लेकिन प्रभावी है। इस संसाधन से जुड़े वीडियो में, मैं हाल के मनोवैज्ञानिक सत्रों के सम्मोहक उदाहरणों के साथ इसका समर्थन करता हूं। अपने आप को सुस्त और कठिन समस्याओं से मुक्त होने दें और अपने जीवन के खुशहाल रास्तों पर आगे बढ़ें