एक लंबी यात्रा की शुरुआत में। कैसे चाहते हैं और करना शुरू करें

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

मेरे पास अनुभव है। मैं लोगों को मैदान से बाहर निकलने में मदद करता हूं, उनके जीवन में कुछ महत्वपूर्ण शुरू करता हूं। और हर दिन मैं खुद इस रास्ते पर चलता हूं। उनके अपने डिजाइन के साथ।

इस तथ्य के बावजूद कि लक्ष्य के रास्ते में लोगों को क्या रोकता है (एरिकसोनियन कोचिंग का विचार, गेस्टाल्ट थेरेपी से अवधारणाएं) का एक शास्त्रीय विचार है, इन विशाल "स्पष्टीकरण-कारणों" के बीच प्रत्येक व्यक्ति अपनी अनूठी खोज करता है हुक, या एक से अधिक जो इसे दृढ़ता से धारण करता है; अगर वह एक पल के लिए भी जाने देता है, तो वह उसे फिर से पकड़ लेता है। इसलिए नीले सपने की राह आसान नहीं है।

सितारों के लिए कठिनाइयों के माध्यम से यह मार्ग है। सड़क इस तथ्य से जटिल है कि इनमें से अधिकांश कांटों में अंदर से छुरा घोंपा जाता है और जल जाता है।

अपने हुक को खोजने के लिए, इस कांटेदार कांटेदार शाखा को खोदने के लिए, आपको अभी भी प्रयास करने की आवश्यकता है।

शुरू करने के लिए, यह तय करना अच्छा होगा कि आप अपने रास्ते के किस हिस्से में हैं:

क्या आपके पास कोई विचार है, क्या आप इसे दुनिया के सामने पेश करने के लिए रच रहे हैं, या कम से कम अपने प्रियजनों को बताएं?

क्या आपने पहले ही हिम्मत की है, अपने आप को (अपने आप को) स्वीकार कर लिया है कि आप क्या चाहते हैं, लेकिन अभी तक किसी और को इसके बारे में बताने की हिम्मत नहीं जुटाई है?

आपने कहा, गलतफहमी, बाधाओं से मिले या, इसके विपरीत, समर्थन के साथ, लेकिन अब अचानक "ढीला" - पुजारी पर बिल्कुल बैठ गया और पूरी तरह से भूल गया कि अभी आपकी आत्मा को क्या गर्म कर रहा था?

आपने अपना पहला कदम उठाया, "बदलाव की मशीन शुरू की," लेकिन किसी चीज से डरते थे?

विचार

कोई भी रास्ता एक विचार से शुरू होता है। हां, विचार ही बेकार है। लेकिन बिना विचार के भी आप कुछ नहीं करेंगे। यह आपके पथ का बीज है।

अपने आप को यह स्वीकार करना और भी डरावना है कि आप किसी चीज के बारे में सपना देख रहे हैं।

अपने आप को यह स्वीकार करना और भी डरावना है कि आप कुछ के बारे में सपना देख रहे हैं, ऐसा नहीं कि दूसरों को।

आंतरिक निंदा और सेंसर वास्तविक लोगों की तुलना में अधिक सहायक होंगे।

"मुझे चाहिए …" - अंदर एक डरपोक आवाज सुनाई देती है। "क्या? क्या? आपके लिए क्या पर्याप्त नहीं है? तुम्हें यह क्यों चाहिए? और उन सभी चिंताओं को कहां रखा जाए जो पहले से ही आप पर हैं? तुम कहाँ हो, और तुम्हारा सपना कहाँ है?" और क्लासिक - "सपने देखना हानिकारक नहीं है! आगे बढ़ो और बर्तन अच्छे से धो लो।"

जैसे वयस्क बच्चों को नहीं सुनते हैं, इसलिए हम अक्सर इन "बचकाना, बेवकूफ सपनों" को महत्व नहीं देते हैं। लेकिन वास्तव में, यह पता चल सकता है कि एक व्यक्ति जानता था कि वह कई वर्षों से क्या चाहता था, लेकिन उसे खुद को स्वीकार करने से डरता था, उसे खुद से छुपाता था, मजाक और अवमूल्यन करने वाली आवाजों से। कि ऐसी पसंदीदा चीजें थीं और हैं जिन्हें मैं करना पसंद करता हूं, वे स्थान जहां मैं आना चाहता हूं, जीवन का वह तरीका जिसमें मैं रहना चाहता हूं। लेकिन अपने आप को यह नोटिस करने की अनुमति देने का अर्थ है अपने आप को स्वीकार करना कि मैं अब जो कुछ है उससे कुछ अलग चाहता हूं। और सिर्फ एक और नहीं, बल्कि यह।

मैं लंबे समय से अपने जीवन से खुश नहीं हूं। लेकिन मुझे नहीं पता कि मुझे क्या चाहिए।

लोग अक्सर मेरे पास खालीपन की स्थिति में आते हैं जो कहते हैं: "मैं लंबे समय से अपने जीवन से खुश नहीं हूं। लेकिन मुझे नहीं पता कि मुझे क्या चाहिए।"

वह बचकानी विशलिस्ट, जो बचकानी आवाज़ में चीखी: "माँ, माँ, आइसक्रीम खरीदो!" लंबे समय से बंद है। "आपको आइसक्रीम की अनुमति नहीं है, आपके गले में खराश होगी।" "हमारे पास किसी भी बकवास के लिए पैसे नहीं हैं।" "सामान्य बच्चे शांत होते हैं और भीख नहीं मांगते।" अपने आप को फिर से चाहने की अनुमति देने के लिए, व्यक्ति को फिर से इन बचकानी, निषेधात्मक प्रवृत्तियों से मिलना चाहिए, उनके साथ एक असमान लड़ाई में प्रवेश करना चाहिए और अपने लिए इच्छा, इच्छा, प्राप्त करने का अधिकार जीतना चाहिए।

और ऐसा होता है कि इससे पहले आपको सामान्य चीजों के प्रति अपनी संवेदनशीलता वापस पाने की जरूरत है - क्या मैं गर्म या ठंडा हूं, मैं खाना चाहता हूं या सोना चाहता हूं, मैं शौचालय जाना चाहता हूं या पीना चाहता हूं? अब मैं कैसा हूँ?.. अब मैं क्या महसूस कर रहा हूँ? (उदासी, खुशी, जलन, भ्रम, अधीरता, भावनात्मक उत्तेजना, भय, भय, निराशा, आदि) अब मुझे क्या चाहिए? या अधिक सीधे बहादुर के लिए - "अब मुझे क्या चाहिए?" और मैं अपने लिए बिल्कुल क्या चाहता हूं?

ऐसा होता है कि इससे पहले कि आप किसी चीज़ पर जाएँ - अपने सपनों, इच्छाओं, उल्लिखित योजनाओं को साकार करने के लिए, आपको जाँचने की ज़रूरत है - क्या मैं भी जीवित हूँ? यह पता चल सकता है कि अब आप जो चाहते हैं और अपने आप से मांगते हैं उसका आपके साथ जीवित और वास्तविक कोई लेना-देना नहीं है।

मुझे पता है कि मुझे क्या चाहिए, लेकिन मैं कुछ नहीं कर रहा हूं।

मैं कुछ नहीं करता…

मैं जमे हुए की तरह हूँ …

इसके बारे में सोचते ही डर मुझे पंगु बना देता है…

मैं कुछ भी करने को तैयार हूं, बस वो नहीं जो मैं खुद से उम्मीद करता हूं…"

"मैं रुकता हूं, मैं हिलता नहीं हूं, मैं कहीं नहीं जाता, मैं वह नहीं करता जो मेरे लिए महत्वपूर्ण है" - ऐसे अनुरोध अक्सर कोचिंग और थेरेपी में सुनने को मिलते हैं।

"मैं भूल गया कि मैं क्या चाहता था। मुझे महत्वपूर्ण मीटिंग्स, कॉल्स याद आती हैं … मेरे पास मेमोरी गैप है। मैं हमारी आंखों के सामने अंधा, मूर्ख जा रहा हूं। खो जाता हूँ… थोड़ा डरा हुआ बच्चा बन जाता हूँ…"

"मुझे डर लग रहा है…"

लेकिन क्यों?

मज़ा यहां शुरू होता है।

लेकिन पहले, डर के बारे में। भय मस्तिष्क की गतिविधि को रोकता है, उसे अवरुद्ध करता है। जब कोई व्यक्ति भय में होता है, तो उसके तीन कार्य होते हैं - लड़ना, भागना या मृत होने का नाटक करना। समझदारी भरी बातें करना, प्रोजेक्ट्स के बारे में सोचना, स्ट्रैटेजिक प्लानिंग करना, क्रिएट करना-डर में काम नहीं करना। यह ब्रेक पर बाइक चलाने जैसा है। सवारी का प्रतिरोध बहुत बड़ा होगा।

आपको अपने डर को शांत करने की जरूरत है।

और इसके लिए, कम से कम समझने के लिए - मुझे क्या डर है।

तर्कहीन भय - "मुझे डर है कि मुझे नहीं पता कि क्या" का सामना करना मुश्किल है। आपका दुश्मन कौन है, यह जाने बिना आप किसी दुश्मन को कैसे हरा सकते हैं? बस छुप-छुप कर कांपना या सभी को गीला करना। काम नहीं करेगा। हमें इसका पता लगाने की जरूरत है।

जब यह पहले से ही स्पष्ट हो कि मुझे क्या चाहिए, तो अगला प्रश्न उठता है - "दुनिया को इसके बारे में बताएं"

किसी करीबी, सहकर्मियों, दोस्तों को बताएं। बहुत कम ही, परियोजनाएं अकेले की जाती हैं। अगर आप तलाक लेने का फैसला भी करते हैं तो भी आपको अपने पार्टनर को इसके बारे में बताना होगा।

जब सरल विचार दिमाग में आते हैं, तो आपको कम से कम किसी के साथ उन पर चर्चा करने की आवश्यकता होती है।

और फिर - हैलो! शर्म का डर।

खैर, आपको अपने छेद से बाहर निकलना होगा और किसी को अपना अंतरतम दिखाना होगा …

वे इसे जिंक करते हैं।

वे हंसेंगे।

वे बहुत से प्रबलित ठोस तर्क देंगे कि मैं सफल क्यों नहीं होऊंगा।

और अगर भगवान न करे कि वे मुझ पर विश्वास करें, और मैं अंत में पंगा ले लूं?

भगवान, कितना डरावना …

क्या होगा अगर जिन लोगों पर मेरी सफलता निर्भर करती है वे मेरा समर्थन नहीं करते हैं? और अगर मैं शुरू करता हूं, और वे मुझे छोड़ देते हैं? और अगर मैं खुद को नहीं खींचता, तो मैं नहीं कर सकता, मुझे डर है, मेरे पास पर्याप्त दिमाग या ताकत नहीं है? फिर क्या, हुह?

जब तक परियोजना अंदर है और एक बच्चे की तरह पोषित है, ऐसा लगता है कि कुछ भी खतरा नहीं है। यह लोगों की नज़रों से, अभद्र शब्दों से और किसी भी ग़लतफ़हमी से छिपा है।

लेकिन उसके जीवन की एक निश्चित अवधि के बाद, इतनी लंबी गर्भावस्था स्पष्ट रूप से धमकी देने लगती है। उसके पास जीवाश्म में बदलने का हर मौका है।

बार-बार पीछे मुड़कर देखने पर हमें आश्चर्य होता है कि मैंने ऐसा पहले क्यों नहीं किया? मुझे किस बात का डर था? और उनके डर को याद रखना पहले से ही मुश्किल है।

हमारे प्रियजन हमारे प्रोजेक्ट के बारे में, हमारे सपनों के बारे में विभिन्न तरीकों से समाचारों से मिल सकते हैं। वे समर्थन कर सकते हैं: “चलो, चलो! करो, हिम्मत करो! यह महत्पूर्ण समय है!"

वे हमारी क्षमताओं पर गंभीरता से संदेह कर सकते हैं, वे अपने घंटी टॉवर से सलाह का एक गुच्छा दे सकते हैं, जो हमें भ्रमित करेगा।

और अगर परियोजना का कार्यान्वयन किसी तरह उन्हें व्यक्तिगत रूप से आहत करता है (आर्थिक रूप से या ऐसा लगता है कि वे हमें खो सकते हैं, हमें याद कर सकते हैं), तो वे हमें उग्र रूप से हतोत्साहित करने लगते हैं या एक अल्टीमेटम भी देते हैं। और यहाँ, निश्चित रूप से, पसंद का सवाल है। मेरे व्यवहार में, ऐसे मामले आए हैं जब लोगों ने संबंध बनाए रखने के लिए अपने सपनों को छोड़ने का फैसला किया।

समान विचारधारा वाले लोगों, भागीदारों को खोजें। एक टीम को इकट्ठा करो।

ऐसी परियोजनाएं हैं जो अकेले की जा सकती हैं। उदाहरण के लिए, आप नाट्य कौशल के स्कूल में जाने का फैसला करते हैं - यदि आपका एक अभिनेत्री बनने का सपना है या आप एक ग्राफिक डिजाइनर हैं, तो आपके लिए खुद को घोषित करना, ग्राहक ढूंढना और अपना काम करना महत्वपूर्ण है। यह तब की बात है जब मैदान में एक ही योद्धा होता है

और ऐसी परियोजनाएं हैं जहां आप एक टीम के बिना नहीं कर सकते। उदाहरण के लिए, आप एक विदेशी भाषा स्कूल खोलना चाहते हैं या बाजार में एक नया उत्पाद लॉन्च करना चाहते हैं, कुछ ऐसा करें जो आपने कभी नहीं किया है।

एक टीम को इकट्ठा करने में, संवेदनशीलता, समझौते और प्रयास करने की अनुमति - एक साथ काम करने का प्रयास करना बहुत महत्वपूर्ण है। ऐसा होता है कि यह बहुत खूबसूरत हो जाता है। और कभी-कभी, लोग अद्भुत होते हैं, और पेशेवर उत्कृष्ट होते हैं, लेकिन वे एक साथ काम नहीं कर सकते।

जब आपने अपने सपने को अपने आप में स्वीकार किया, इसके बारे में दुनिया को बताया, स्पष्ट रूप से प्रस्तुत किया कि आप क्या चाहते हैं और एक टीम इकट्ठी की, यह जाने का समय है।पहला कदम उठाया गया है, जहाज को लॉन्च किया गया है, और यहां स्टीयरिंग व्हील को पकड़ना महत्वपूर्ण है और रोइंग को रोकना नहीं है। (आइए कल्पना करें कि यह एक ही समय में किया जा सकता है)

आप कप्तान हैं।

लेकिन एक भी यात्रा बिना तूफानों के, रास्ते में रुकावटों के बिना, कठिनाइयों के बिना पूरी नहीं होती। कभी-कभी आपको टीम के सदस्यों को बदलना पड़ता है, पाठ्यक्रम को समायोजित करना पड़ता है।

पीछे मुड़कर देखें तो यह कल्पना करना कठिन है - वाह! मैंने पहले ही बहुत कुछ किया है, मैं बहुत कुछ करने में सक्षम हूं। मैं समुद्र में चला गया और पहले ही इस तरह से कर चुका हूं, मैं वहां तैर गया जहां मैंने पहले कल्पना नहीं की थी।

अर्थ।

होशपूर्वक और समय के साथ कुछ करना शुरू करने के लिए, सचेत रूप से प्रयास करने के लिए, आपको यह जानना होगा कि क्यों। क्यों, मैं यह सब क्यों कर रहा हूँ।

यह मेरे लिए इतना महत्वपूर्ण क्यों है।

अर्थ की समझ ही व्यक्ति को कठिनाइयों का अनुभव करने, आगे बढ़ने और उन कार्यों को करने की शक्ति देती है जो उसने पहले कभी नहीं किए।

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