आक्रामकता: क्रोधित होने और अपने बच्चे को मारने से कैसे रोकें

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

यह बहुत ही अंतरंग विषय है। जिन लोगों ने ऐसा किया है, उनमें से अधिकांश को दूसरे लोग नहीं पहचानते हैं, दोस्तों से इसकी चर्चा नहीं करते हैं, इस बारे में मनोवैज्ञानिकों से सलाह नहीं लेते हैं। वह भूलने की कोशिश करता है, याद रखने की नहीं। यह समाज में वर्जित है। ऐसा करना शर्मनाक और अस्वीकार्य है।

आप बच्चों को हरा नहीं सकते। जो बच्चे पर्याप्त पूर्ण सुरक्षा के लिए सक्षम नहीं हैं उन्हें हरा पाना असंभव है। कोई फायदा नहीं।

हालांकि, कई लोगों के लिए, जैसे-जैसे बच्चे बड़े होते हैं, अवधि अल्पविराम में बदल जाती है, और वाक्यांश जारी रहता है: "आप बच्चों को हरा नहीं सकते, लेकिन मैं करता हूं।" कर्म के बाद - आत्मा को फाड़ देने वाला अपराधबोध और लज्जा। खुद से वादा करना कि फिर कभी नहीं, लेकिन थोड़ी देर बाद - फिर…

बेशक, ऐसे अन्य लोग भी हैं जिनके लिए बच्चों को पीटना सामान्य है, यह परवरिश की एक स्वाभाविक प्रक्रिया है, बिना पीड़ा और अंतरात्मा की पीड़ा के। यह लेख उनके लिए नहीं है, बल्कि उनके लिए है जो अपने कार्यों से पीड़ित हैं, जो अपने जीवन में कुछ समझना और बदलना चाहते हैं।

“मैं शादीशुदा हूँ, मेरी बेटी 11 साल की है। बहुत बार मैं बस उस पर टूट पड़ता हूं, गुस्सा हो जाता हूं, मैं मार सकता हूं, चिल्ला सकता हूं। पति वही देखता और करता है। ख़राब घेरा। और हमें खुद बचपन में सजा दी गई और हम समझते हैं कि यह असंभव है। लेकिन अलग-अलग स्थितियों में मैं बस अपने आप पर नियंत्रण नहीं रखता। फिर मुझे चिंता है, मैं इसके लिए खुद से और अपने पति से नफरत करती हूं …"

हम इस दुष्चक्र को कैसे बदल सकते हैं?

अपने ही बचपन में बंद हुए घेरे को कैसे बदलें?

आइए इसे जानने की कोशिश करते हैं।

आक्रामकता ऊर्जा है, जिसके बिना मानव जीवन असंभव है।

कभी-कभी लोग इस तथ्य से हैरान होते हैं कि आक्रामकता मानव कल्याण के लिए आवश्यक ऊर्जा है। अब आप हैरान हो सकते हैं, लेकिन ऐसा है। हम सभी के लिए आक्रामकता बहुत जरूरी है।

अन्यथा, हम अपने अधिकारों, अपनी व्यक्तिगत सीमाओं की रक्षा कैसे कर सकते हैं, यह समझ सकते हैं कि हमें कुछ पसंद नहीं है या किसी ने अनुमति की सीमा को पार कर लिया है? बिल्कुल नहीं। यह सब हमारे भीतर के आक्रामक आवेगों के कारण ही संभव है, जो हमें यह सोचने और समझने के लिए मजबूर करते हैं कि कुछ योजना के अनुसार नहीं हो रहा है।

यदि उसकी आंतरिक आक्रामक भावनाओं की समझ है, यदि कोई व्यक्ति जलन, क्रोध, क्रोध, क्रोध में अंतर करना जानता है, यदि उसे उन्हें नियंत्रित करना सिखाया जाता है, तो आक्रामकता सीमा तक जमा नहीं होगी और एक प्रकोप से तुरंत मुक्त हो जाएगी अनियंत्रित क्रोध, और जब पहली जलन प्रकट होती है, तो यह सांस्कृतिक और बच्चे के लिए सुलभ रूप में व्यक्त की जाएगी।

उदाहरण के लिए, एक बच्चा देर से घर आया। आप अपने बच्चे को बता सकते हैं: “आप और मैंने एक समझौता किया था कि आप आठ बजे घर आएंगे, और आपने इसे तोड़ दिया। यह पहली बार नहीं है जब मैंने इसका उल्लंघन किया है। ये मुझे गुस्सा दिलाता है। आखिरकार, यदि आप समझौते का उल्लंघन करते हैं और अपनी बात नहीं रखते हैं, तो इसका मतलब है कि हमारा समझौता अब मान्य नहीं है। इसे आपके द्वारा समाप्त कर दिया जाएगा। हम ऐसी स्थिति में कैसे हो सकते हैं?"

इस प्रकार, अपनी आक्रामक भावनाओं को जानने, उन्हें समय पर पहचानने, उनकी घटना के कारण को समझने के लिए, आप आक्रामक भावनाओं को शब्दों में व्यक्त करने के तरीके खोज सकते हैं जो बच्चे की चेतना के लिए सुलभ हैं, न कि पिटाई से।

लेकिन यह - अगर समझ है। यदि ऐसी कोई समझ नहीं है, तो क्रोध और क्रोध के अनियंत्रित विस्फोटों में आक्रामक अचेतन आवेग व्यक्त किए जाते हैं।

बच्चे हिट क्यों होते हैं?

जिस परिवार में माता-पिता अपनी आक्रामक ऊर्जा को संभालना नहीं जानते, वहां बच्चा पंचिंग बैग बन जाता है। वह कमजोर है, वह वापस नहीं दे सकता। बच्चों के साथ, आप वह कर सकते हैं जो आप अपने पति या काम पर सहकर्मियों के साथ बर्दाश्त नहीं कर सकते - अपनी भावनाओं को हवा दें: चिल्लाओ, मारो, अपमान करो। और यह सब अप्रकाशित है।

ये क्यों हो रहा है?

यद्यपि यह अनजाने में और अनियंत्रित रूप से होता है, इस क्रिया का एक अर्थ होता है। यह आक्रामकता की भाप को मुक्त करने के लिए होता है, अपने भीतर जमा हुए असंतोष, जलन, असहमति को मुक्त करने के लिए। यदि यह भाप नहीं निकलती, और तनाव दूर नहीं होता, तो पेट में अल्सर या अन्य जगहों पर झगड़ा होता।

यह समझना महत्वपूर्ण है कि अक्सर बच्चे को पीटने से आक्रामकता की एक सामान्य भाप निकलती है, जो अलग-अलग जगहों पर जमा हो जाती है: काम पर, अपने पति के साथ, माता-पिता के साथ। माता-पिता के भीतर पैदा और संचित असंतोष को दूर करने के लिए एक बच्चा सबसे आसान और सबसे अप्रकाशित तरीका है, लेकिन सांस्कृतिक रूप से खुद को व्यक्त करने में असमर्थ है। इसलिए जलन, क्रोध अलग-अलग जगहों पर जमा हो जाता है और बच्चे पर क्रोध के साथ छींटे मारता है, इसके लिए सबसे सुरक्षित वस्तु पर।

इसे कैसे बदला जा सकता है?

यदि भाप को छोड़ने के लिए ऐसा होता है और इस भाप को रद्द करना असंभव है, तो यह सीखना आवश्यक है कि भाप को अलग तरीके से कैसे छोड़ा जाए - सांस्कृतिक रूप से। बच्चे को कोड़े मारे बिना।

सबसे पहले, अपने आप को स्वीकार करें कि आप बेकाबू और बेकाबू आक्रामकता के मुकाबलों से पीड़ित हैं और इसे बदलना चाहते हैं।

सबसे अधिक संभावना है, एक बच्चे के रूप में, आपके साथ वैसा ही व्यवहार किया गया जैसा आपने अपने बच्चे के साथ किया था। या, इसके विपरीत, आक्रामक भावनाओं पर बहुत स्पष्ट निषेध था। किसी भी मामले में, आपको अपने भीतर आक्रामक आवेगों को समय पर प्रबंधित करना नहीं सिखाया गया था, आपको उन्हें हमारी संस्कृति के लिए स्वीकार्य रूप में व्यक्त करना नहीं सिखाया गया था, आपको उन्हें समझना और उन्हें अपने अच्छे के लिए उपयोग करना नहीं सिखाया गया था। आप हमारे समाज में इस समस्या से अकेले दूर हैं।

दूसरे, इसके बारे में सोचें और समझें कि क्या बच्चे के गुस्से के इस तरह के विस्फोट का एकमात्र कारण है। आप अभी भी जीवन में किस चीज से नाखुश हैं? अपने जीवन के सभी क्षेत्रों, सभी लोगों के साथ संबंधों की समीक्षा करें। सभी लोगों के साथ उन सभी स्थितियों को लिखें जो नकारात्मक भावनाओं का कारण बनती हैं और जिन्हें आप चाहते हैं, लेकिन चिल्लाना, पीटना आदि नहीं कर सकते। इस बारे में सोचें कि आप सामाजिक रूप से स्वीकार्य तरीके से उनके प्रति अपनी नकारात्मकता कैसे व्यक्त कर सकते हैं। इसे जीवन में आजमाएं।

तीसरा, विश्लेषण करें कि बच्चे के प्रति आपकी आक्रामकता का प्रकोप कैसे विकसित होता है। कदम दर कदम स्थिति को उलट दें और याद रखें कि कैसे क्रोध का प्याला बूंद-बूंद करके भरने लगा। उस बिंदु पर पहुंचें जहां जलन अभी-अभी आपकी नसों को गुदगुदी करने लगी है। कई स्थितियों का विश्लेषण करें। उन ट्रिगर्स को जानें जो आपको चालू करते हैं। उनके प्रति अपना नजरिया बदलने की कोशिश करें।

चौथा, यह कल्पना करने की कोशिश करें कि बच्चे को चोट पहुँचाए बिना स्थिति कैसे विकसित हो सकती है। क्रोध इस तथ्य की प्रतिक्रिया है कि कुछ वैसा नहीं हुआ जैसा हम चाहते हैं। आप बिना किसी हमले के बच्चे को यह कैसे स्पष्ट कर सकते हैं? इसे जीवन में आजमाएं।

उपरोक्त सभी बातों को संक्षेप में बताते हुए मैं कहना चाहता हूं कि अनियंत्रित क्रोध का विस्फोट किसी भी रिश्ते को नष्ट कर सकता है। माता-पिता-बच्चे के संबंध निश्चित रूप से मजबूत और भरोसेमंद नहीं बनेंगे यदि एक दण्ड से मुक्ति के साथ धड़कता है, और दूसरा नम्रता से सहन करता है।

इसलिए, इस प्रकार के व्यवहार से पीड़ित माता-पिता को अपने जीवन के रूपों पर पुनर्विचार करने, उभरते आक्रामक आवेगों को प्रबंधित करने, उनकी घटना के कारण को समझने और इस तरह की हिंसक और भारी भावनाओं को व्यक्त करने के नए तरीके बनाने की आवश्यकता है।

बेशक, इस तरह के कौशल हासिल करने में काफी मेहनत लगेगी। आपको मनोवैज्ञानिक से अतिरिक्त सहायता लेनी पड़ सकती है, क्योंकि हर किसी की परिस्थितियाँ अलग-अलग होती हैं और सभी बारीकियों को एक लेख में फिट करना असंभव है।

मुख्य बात यह है कि शब्दों की मदद से अपने असंतोष को शांति से व्यक्त करने की क्षमता का अधिग्रहण, बच्चे के साथ संबंध बनाने की क्षमता का विकास, धमकी और धमकी पर नहीं, अवज्ञा के लिए शारीरिक दंड पर नहीं, बल्कि आपसी समझ पर और आपने जो किया है उसके लिए अपराध और शर्म के बिना जीवन उस पर खर्च किए गए प्रयास के लायक है।

क्या आप सहमत हैं?

शांत पारिवारिक जीवन की कामना के साथ, मनोवैज्ञानिक स्वेतलाना रिपक