जब मैं पैदा हुआ था, मेरे माता-पिता मुझसे अब छोटे थे

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

मनोवैज्ञानिकों को अक्सर ऐसी स्थिति का सामना करना पड़ता है जहां 35-40 वर्ष की उम्र में पहले से ही काफी परिपक्व लोग शिकायत करते हैं कि उनके माता-पिता उन्हें एक खुशहाल बचपन नहीं दे सके। और रास्ते में, यह पता चला कि उस समय उनके माता-पिता 19-20 वर्ष के थे और वे स्वयं अनिवार्य रूप से बच्चे थे। और उनका बचपन एक मनोवैज्ञानिक के सामने बैठे व्यक्ति के जीवन से कहीं ज्यादा कठोर हो सकता था।

पिछले दशकों में, समाज का एक बहुत मजबूत शिशुकरण हुआ है, जो हमें 40-50 साल और उससे आगे तक अपने माता-पिता के प्रति अपनी आत्मा में द्वेष रखने की अनुमति देता है। और हमारे समकालीनों को लगातार विश्वास है कि हम जीवन में अपनी सभी असफलताओं और दुखों को इस तथ्य से समझा सकते हैं कि हमें बचपन में कुछ नहीं मिला था।

किसका बकाया है और क्या?

अधिकांश मनोवैज्ञानिक क्षेत्रों में, एक मनोवैज्ञानिक के रूप में काम करने की प्रक्रिया में, वह अपने समय का एक महत्वपूर्ण हिस्सा अपने मुवक्किल के बचपन से संबंधित विषयों पर चर्चा करने और उन पर काम करने में लगाता है। बचपन की इन सभी शिकायतों, आशंकाओं और अनुभवों में डूब जाना तब सार्थक होता है जब यह किसी ऐसे व्यक्ति के साथ होता है जिसने अपने जीवन की जिम्मेदारी अपने हाथों में ले ली हो। लेकिन समस्या यह है कि लोगों के मनोवैज्ञानिकों की ओर रुख करने का मुख्य कारण यह है कि वे अपने जीवन को पूरी तरह से सफलतापूर्वक प्रबंधित करने में विफल रहते हैं।

हाल ही में, मैं दो दोस्तों के बीच बातचीत का एक अनजाने गवाह बन गया, उनमें से एक ने दूसरे को बताया: "मैं एक मनोवैज्ञानिक के पास जाने लगा, और अब मेरे माता-पिता के साथ मेरे संबंध खराब हो गए हैं।" यह पता चला कि इस लड़की ने बचपन के उन सभी अनुभवों को छोड़ दिया, जो उसके साथ काम करने वाले मनोवैज्ञानिक ने उसे अपनी माँ और पिताजी को याद रखने में मदद की थी। हालाँकि, अपने माता-पिता से पछतावे और माफी के बजाय, उसे प्रति-आक्रामकता और प्रति-दावे मिले। सवाल उठता है: क्या यह माँ और यह पिता अपनी बेटी के आरोपों पर प्रतिक्रिया देने में इतने गलत थे?

• बीसवीं शताब्दी के मध्य में, सार्वजनिक चेतना पर इस दृष्टिकोण का प्रभुत्व था कि बच्चे जीवन में अपने माता-पिता के ऋणी होते हैं।
• हमारे समय में, यह विश्वास कि हमारे माता-पिता ने हम पर कुछ बकाया है, मजबूत और मजबूत होता जा रहा है, लेकिन विभिन्न कारणों से हमें यह उनसे प्राप्त नहीं हुआ।

माता-पिता के प्रति इस तरह के दृष्टिकोण के निर्माण में मनोविज्ञान के विकास और विभिन्न मनोचिकित्सा प्रथाओं के लोकप्रिय होने ने महत्वपूर्ण भूमिका निभाई। फिलहाल हमें इसे हल्के में लेना होगा।

मनोविज्ञान के लोकप्रिय होने से यह तथ्य सामने आया है कि बहुत बार लोग मनोवैज्ञानिक के पास एक प्रकार के ऋणों की सूची के साथ आते हैं जो वे अपने माता-पिता से दावा करना चाहते हैं। यदि आप एक रूपक लाते हैं जिसमें विस्थापित बचपन के जीवन, आक्रोश और दबी हुई आक्रामकता की तुलना खनिज जमा से की जाती है, तो इसके अतीत में मनोवैज्ञानिक कुओं की ऐसी ड्रिलिंग को इसके संसाधनों का शिकारी विकास कहा जा सकता है। भावनाओं और ऊर्जाओं के फव्वारे हम से बाहर निकलते हैं, जिन्हें हम संसाधित करने और अपने लाभ के लिए उपयोग करने में सक्षम नहीं हैं।

यह इतना बुरा नहीं है जब भूली हुई शिकायतों और अपमानों की यादें, बेबसी और अन्याय की यादें आँसू को साफ करती हैं। लेकिन इसमें कुछ भी उपयोगी नहीं है कि हर बार अपने बचपन को याद करते हुए एक व्यक्ति रोने लगता है। पुराने और पहले से ही अप्रभावी मनोवैज्ञानिक बचाव से छुटकारा पाने के बाद, एक व्यक्ति अपनी आत्मा में ऊर्जा और ताकतों के प्रवाह को महसूस कर सकता है, जो पहले इन रक्षा तंत्रों की सेवा और रखरखाव पर खर्च किए गए थे। लेकिन कुछ भी अच्छा नहीं होगा यदि वह इस मुक्त ऊर्जा को अपने "अपराधियों" पर आक्रामकता या धर्मी क्रोध के रूप में निर्देशित करता है, जो कि उसके माता-पिता बचपन में अक्सर थे।

सामान्य तौर पर, इस खंड में प्रश्न का उत्तर कुछ इस तरह लग सकता है:

किसी का किसी का कुछ बकाया नहीं है।

कम से कम, अपने पुराने अंकों को अपने माता-पिता के सामने प्रस्तुत करना अक्सर बेकार होता है। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आपको अपने अतीत के अभियानों को छोड़ देना चाहिए और अपने बचपन के भूले-बिसरे क्षेत्रों या परित्यक्त झुग्गियों का पता नहीं लगाना चाहिए।

क्या नहीं दिया गया और हमारे माता-पिता हमें क्या बता सकते थे

हमारे माता-पिता ने हमें जो नहीं दिया है, उसकी सूची बहुत लंबी हो सकती है, लेकिन निम्नलिखित बिंदु अक्सर उनमें पाए जाते हैं: हमें प्यार और ध्यान, सम्मान और मान्यता, समर्थन और विश्वास, सुरक्षा और सुरक्षा की भावना नहीं मिली है, आनंद लेने और जीवन का आनंद लेने की क्षमता। अक्सर यह कहा जाता है कि हमें अपने माता-पिता से उचित शिक्षा नहीं मिली और उन्होंने हमें विशिष्ट कौशल प्रदान नहीं किया।

हालांकि, माता-पिता के खिलाफ ये सभी मनोवैज्ञानिक दावे अक्सर बहुत उपयोगी नहीं होते हैं और शायद ही कभी लागू होते हैं। यह समझना बहुत अधिक महत्वपूर्ण है कि वे क्या प्रबंधित करते हैं, सक्षम थे या हमें बताने में कामयाब रहे। तुरंत, हम ध्यान दें कि माता-पिता हमें कुछ महत्वपूर्ण और उपयोगी, और कुछ नकारात्मक और हानिकारक दोनों बताते हैं, और इसके अलावा, वे हमें अपनी अधूरी योजनाओं, आवेगों और आशाओं से अवगत कराते हैं।

हमारे लिए अपने माता-पिता को युवा और बहुत अनुभवी लोगों के रूप में कल्पना करना मुश्किल है, जिनके हाथों में अचानक एक छोटा बच्चा है। इस बच्चे के रूप में, हमें याद है कि हम मजबूत और शक्तिशाली लोगों के साथ व्यवहार कर रहे थे, जो किसी कारण से, हमेशा हमारे लिए निष्पक्ष और दयालु नहीं थे।

बच्चा सहज रूप से अपने माता-पिता की मूल स्थिति को महसूस करता है: उनकी आत्मा में उस समय प्रचलित सामान्य भावनात्मक पृष्ठभूमि, उस अवधि के दौरान वे जिस बुनियादी मानवीय प्रयास को महसूस करने की कोशिश कर रहे थे, साथ ही एक दूसरे के साथ उनके संबंधों का तर्क। हम कह सकते हैं कि बच्चा महसूस करता है कि उसके माता-पिता की आत्मा में किस तरह का संगीत लगता है: विजय मार्च, शोक गीत, असहाय विरोध, या ऊर्जा और ड्राइव से भरी धुन।

और, ज़ाहिर है, बच्चा खुद के प्रति एक दृष्टिकोण महसूस करता है। माता-पिता के उत्साह और प्रशंसा का समय, साथ ही साथ शाप और कठोर भविष्यवाणियां थोड़ी देर बाद आएंगी, जब बच्चा बोलना सीखेगा और उसे सुनाई गई भविष्यवाणियों का सार समझेगा। जीवन के पहले दिनों और महीनों में, बच्चा माता-पिता की सामान्य भावनात्मक और ऊर्जावान मनोदशा को मानता है, जो वे होशपूर्वक या अनजाने में उसे प्रसारित करते हैं।

इस प्रकार, यदि आप यह समझना चाहते हैं कि आपके आत्मसम्मान के आधार पर वास्तव में क्या है, तो आपको न केवल उन घटनाओं को पुनर्स्थापित करने की आवश्यकता है जिन्हें आपने बचपन में याद किया या भूल गए थे - आपको यह समझने की आवश्यकता है कि आपके माता-पिता ने तब कैसा महसूस किया था। उस दौर में वे किस अवस्था में थे, उसी समय उनसे कौन से तरल पदार्थ निकले।

हम कह सकते हैं कि परिवार या जीवन परिदृश्य जो अंततः हमारे मानस में ६ - ८ वर्ष की आयु तक बनता है, और कुछ मामलों में १२ तक, उसकी भावनात्मक पृष्ठभूमि के साथ हमारे जीवन का पहला प्रभाव होता है। और हम कह सकते हैं कि इस लिपि के शब्द और अर्थ उस संगीत के लिए गाए गए हैं जो हमने जीवन के पहले महीनों में सुना था। और यह वह संगीत है जो तब हमारे माता-पिता की आत्मा में बजता था।

जब आप पैदा हुए थे तो आपके माता-पिता को किस मदद की ज़रूरत थी?

एक काफी प्रभावी मनोवैज्ञानिक तकनीक एक ऐसे व्यक्ति की पेशकश है जो अपने बचपन और खुद को बचपन में याद करता है, यह कल्पना करने के लिए कि वह पहले से ही अब जिस तरह से है, उस छोटे बच्चे की ओर मुड़ें, जैसा कि वह एक बार था, मदद की पेशकश के साथ।

कल्पना कीजिए कि अब आप इस छोटे से प्राणी की मदद कर सकते हैं।

अब आप उसके लिए क्या करेंगे? फिर उसे क्या चाहिए था?

सामान्य तौर पर, अपने माता-पिता की यादों के संबंध में एक समान तकनीक को लागू करना समझ में आता है। यह उनके जीवन की स्थिति को उस समय बहाल करने की कोशिश करने लायक है जब उन्होंने आपको जन्म दिया, साथ ही साथ आपके बचपन के दौरान भी। वे आपको कुछ नहीं देना चाहते थे या नहीं देना चाहते थे, हमें उनसे कुछ महत्वपूर्ण नहीं मिला। लेकिन कल्पना कीजिए कि अब आप उनकी मदद के लिए कुछ कर सकते हैं - तब।

• आप उनके लिए क्या करेंगे?
• फिर उन्हें क्या चाहिए था?
• फिर उनका भाग्य और उनकी आत्मा की स्थिति कैसे बदलेगी?
• ये परिवर्तन आपको कैसे प्रभावित करेंगे?

अपने माता-पिता के भाग्य और उनके जीवन को उस अवधि के दौरान मानसिक रूप से समायोजित करना जब आप एक बच्चे थे, संचित शिकायतों की पुनरावृत्ति और उनके खिलाफ शिकायतों की सूची को फिर से भरने से अधिक उपयोगी हो सकता है।