2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46
प्रिय पाठकों, मैं अपनी चार-भाग श्रृंखला पूरी कर रहा हूं कि हमारे बच्चों के लिए वयस्क बनना कितना मुश्किल हो सकता है; उनके सामने आने वाली कठिनाइयों के बारे में और हम उन्हें इस रास्ते पर चलने में कैसे मदद कर सकते हैं - उनके पूछने पर उन तक पहुँचने के लिए, और जब वे चुप हों तो किसी का ध्यान न जाने का समर्थन करने के लिए।
समस्याएँ, समस्याएँ, समस्याएँ। वे अलग हैं: जटिल और सरल, मजाकिया और गंभीर (हाँ, बस मजाकिया - मेरा बेटा, एक समय में, तीसरी कक्षा में, स्कूल में अपने पोर्टफोलियो को भूलने की आदत में आ गया और कहा कि वह इसके पीछे जाने के लिए आलसी था - यह मेरे लिए मजाकिया था)। और हम में से प्रत्येक के लिए, हमारी समस्याएं निश्चित रूप से दूसरों की तुलना में अधिक ध्यान देने योग्य लगती हैं। और हमें पिछले लेख से याद रखना चाहिए - समस्याएं समान नहीं हैं। लेकिन आज का लेख कुछ और के बारे में होगा - आज कैसे घबराना नहीं है, कैसे एक साथ आना है और समस्या से कैसे संपर्क करना है, जो भी हो (बेशक, अगर हम जीवन और स्वास्थ्य के लिए खतरे के बारे में बात नहीं कर रहे हैं, तो अन्य कार्यों की आवश्यकता है)।
बच्चों और माता-पिता के बीच उत्पन्न होने वाली सभी कठिन परिस्थितियाँ अद्वितीय हैं। बेशक, आपको यहां अपनी सभी समस्याओं का समाधान नहीं मिलेगा। लेकिन, शायद, नीचे प्रस्तुत सामग्री आपको भ्रमित न होने और सही दिशा में कार्य करने में मदद करेगी।
जब आप अपने आप को एक मृत अंत में पाते हैं तो सबसे पहले आपको समस्या को भागों में विभाजित करना चाहिए और उनमें से प्रत्येक को अलग-अलग हल करना चाहिए। कभी-कभी, एक कठिन समस्या को हल करने की तुलना में तीन सरल समस्याओं को हल करना आसान होता है। विशेष रूप से यह देखते हुए कि हमारे किशोर परेशान करना पसंद नहीं करते हैं - सब कुछ यथासंभव सरल और सुगम होना चाहिए।
यहां तीन सरल प्रश्न दिए गए हैं जिनका उत्तर एक "कठिन" समस्या को हल करने की प्रक्रिया में देना होगा:
- स्थिति कब हाथ से निकल गई?
- स्थिति में सुधार के लिए क्या करें?
- आप जो चाहते हैं उसे हासिल करने के लिए क्या करें?
और अब आइए प्रत्येक मुद्दे पर अलग से विचार करें।
चरण 1. स्थिति कब हाथ से निकल गई?
यह प्रश्न आपको अपनी खोज को सीमित करने की अनुमति देता है। यह महसूस करने के लिए पर्याप्त है कि एक क्षण है जब स्थिति बदल गई है और संघर्ष के लिए पार्टियों के अनुकूल होना बंद हो गया है। अब कोई वैश्विक समस्या नहीं है और हम कुछ विशिष्ट खोज रहे हैं, सबसे अधिक संभावना सतह पर पड़ी है। यदि बच्चे के साथ कोई गलतफहमी है, तो आपको स्थिति को जल्दी से स्पष्ट करने की आवश्यकता है।
मान लीजिए कि युवा संस्कृति को प्रभावित करना असंभव है, जहां शराब के सेवन और अभद्र भाषा के लिए जगह है। लेकिन नशे में और बाद में निर्धारित समय के बाद आए किशोर को प्रभावित करना संभव है। यहां छोटी-छोटी बातों पर विचार करना महत्वपूर्ण है और यह पता लगाने की कोशिश करें कि आप क्या प्रभावित कर सकते हैं। प्रश्न का उत्तर संक्षेप में तैयार किया जाना चाहिए - कुछ वाक्यों में।
इस स्तर पर, हम यह पता लगाने की कोशिश कर रहे हैं कि हमारे किशोर के साथ क्या हो रहा है। शायद हम युवावस्था की प्राकृतिक समस्याओं का सामना कर रहे हैं। शायद इस अवधि के दौरान बच्चे के मस्तिष्क में होने वाली प्रक्रियाएं उसे व्यवहार को नियंत्रित करने से रोकती हैं। यह लेख के पहले भाग में वर्णित है ….. या हो सकता है कि लेख के दूसरे भाग में वर्णित हेरफेर के अपने शस्त्रागार का उपयोग करके सिर्फ आपका किशोर आपको ताकत के लिए परीक्षण करे … … और, सबसे अधिक संभावना है, कई कारण होंगे। ये बड़े होने के चरण हैं। किसी भी मामले में, किशोर भावुक होते हैं, और हमेशा यह समझाने में सक्षम नहीं होते हैं कि उन्होंने ऐसा क्यों किया या ऐसा क्यों किया। और लेख के पिछले भागों में, आप समस्या के एक से अधिक कारण पा सकते हैं।
लेकिन हमारा पहला कदम महत्वपूर्ण क्षण को खोजना है। तो स्थिति कब हाथ से निकल गई?
कोस्त्या, १४ साल की, भाग १।
माँ कोस्त्या ले आई। उन्होंने बहुत झगड़ा किया और बहुत बार इस तथ्य के कारण कि कोस्त्या ने अपनी मां के आदेश और सलाह को बिल्कुल नहीं लिया। वह असभ्य और झूठ था। लेकिन आखिरी तिनका लगातार कई दिनों से आधी रात के बाद घर आ रहा था। यह इस क्षण से था कि गंभीर झगड़े शुरू हुए।
मेरी माँ के अनुसार, पहले तो उसने अशिष्टता पर ध्यान न देने की कोशिश की, उसके लिए मुख्य बात यह थी कि वह अपने बेटे को अपनी राय बताए, जो सुनना नहीं चाहता था और अपने कमरे में चला गया।लेकिन वह सबसे अच्छा चाहती थी, क्योंकि उसकी सलाह महत्वपूर्ण है, और माँ ने कोस्त्या का पालन किया और लगातार जारी रखा। तभी बेटा फट गया, वह चिल्लाया और एक बार तो अपनी मां को भी दरवाजे से बाहर धकेल दिया।
"और अब ये भी पार्टियां" आधी रात के बाद "- उसने अपनी कहानी पूरी की।
"कोस्त्या, क्या आपको लगता है कि देर से घर लौटना सामान्य है?"
"शायद नहीं," उसने आह भरते हुए कहा।
"आप अपनी माँ के लिए अपनी आवाज़ क्यों उठाते हैं, आप उनकी बात क्यों नहीं सुन सकते?"
"क्योंकि मैं इन अंतहीन नियमों और निर्देशों से थक गया हूँ - ऐसा करो, वह करो, यह संभव नहीं है …" - वह बस आक्रोश से भर गया।
तो स्थिति कब हाथ से निकल गई? तो, दो कारणों से स्थिति बढ़ गई है। सबसे पहले, घर में स्थापित नियमों के बारे में कोस्त्या और उनकी मां की राय दृढ़ता से मेल नहीं खाती थी। दूसरे, उनमें से प्रत्येक ने सोचा कि वॉल्यूम बढ़ाकर वे अपनी राय या आपत्ति एक-दूसरे तक पहुंचाएंगे।
चरण 2. स्थिति को सुधारने के लिए क्या करना चाहिए?
माता-पिता अक्सर अनिर्णय में जम जाते हैं, यह नहीं जानते कि जो समस्या उत्पन्न हुई है उसे कैसे हल किया जाए। वे तेजी से सकारात्मक परिणाम प्राप्त करना चाहते हैं, बच्चे को अच्छे और बुरे तरीके से समझाने की कोशिश करते हैं, लेकिन जो अराजकता आई है, उसमें वे आशा खो देते हैं। ऐसा लगता है कि कोई समाधान नहीं मिल रहा है।
समस्या यह है कि माता-पिता यह नहीं समझते हैं कि स्थिति को सकारात्मक परिणाम पर कैसे लाया जाए और पूरी समस्या को हल किया जाए। आइए लेख के पहले भाग को फिर से याद करें: हम छोटे व्यावहारिक कदम उठाते हैं और निर्णय लेना बंद नहीं करते हैं।
इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप पूरी समस्या को हल करना जानते हैं या नहीं, मुख्य बात यह पता लगाना है कि स्थिति को अभी, वर्तमान क्षण में कैसे ठीक किया जाए। यह आश्चर्यजनक रूप से आसान हो सकता है। फिर, जब संघर्ष का तनाव थोड़ा कम हो जाता है, तो आप पहले और दूसरे चरण को दोहरा सकते हैं, और देख सकते हैं कि क्या आप कुछ और ठीक कर सकते हैं।
यह सरल प्रश्न है "स्थिति को सुधारने के लिए क्या करें?" - निराशाजनक मामलों में भी आगे बढ़ने में मदद करता है। मैं कह सकता हूं कि आप लगभग कभी भी आदर्श को प्राप्त नहीं करते हैं, लेकिन, निश्चित रूप से, आप अपनी मूल स्थिति से बेहतर कुछ हासिल करेंगे।
कोस्त्या, 14 साल की, भाग २।
"स्थिति को सुधारने के लिए क्या किया जा सकता है?" - संघर्ष के लिए दोनों पक्षों के लिए एक प्रश्न।
"मेरी माँ को नैतिकता के साथ मेरे पास न आने दें, मैं छोटा नहीं हूँ," कॉन्स्टेंटिन ने तुरंत कहा।
माँ ने तुरंत जवाब नहीं दिया, उसने सोचा: "मैं नहीं चाहती कि हम एक-दूसरे पर चिल्लाएँ, और मैं समय पर बिस्तर पर जाना चाहती हूँ, और बैठकर अपने बेटे के घर लौटने का फैसला करने की प्रतीक्षा नहीं करना चाहती।" मैं ध्यान दूंगा कि मेरी मां ने एक अद्भुत काम किया - उसने अपनी भावनाओं और इच्छाओं के बारे में बात की।
"इसका मतलब यह है कि अगर कोस्त्या समय पर घर लौट आया होता, और उसकी माँ ने कम सलाह दी होती, तो चीख-पुकार और बहस कम होती। यह अभी की तुलना में थोड़ा बेहतर होगा, है ना?"
इस पर दोनों सहमत हो गए।
तो, मुख्य बात सादगी है। हम दुनिया को बदलने की कोशिश नहीं कर रहे हैं, और हम किसी के व्यक्तित्व को नहीं बदल रहे हैं। हम अपने बच्चे को पल भर में परिपक्व और समझदार बनाने की कोशिश भी नहीं करते। नहीं। बात सिर्फ इतनी है कि माँ समय पर बिस्तर पर जा सके, और बेटे के पास नैतिकता के बिना व्यक्तिगत स्थान होना चाहिए।
हमारी आकांक्षाएं अत्यंत सरल हैं।
चरण 3. आप जो चाहते हैं उसे प्राप्त करने के लिए क्या करें?
कई साल पहले, एक घर का निर्माण पूरा करने के बाद, मुझे 10 एकड़ का लॉन बोना था। मेरा लॉन अब सुंदर है। यह हमें अच्छे मौसम में खुश करता है और बारिश में गंदगी से बचाता है। परन्तु फिर…
मेरे घर के सामने मिट्टी वाला एक बड़ा ट्रक दिखाई दिया। मूंछों वाले एक गंभीर चालक तारस बुलबा ने ट्रक का सामान मेरे गेट पर फेंक दिया, जिससे लॉन घास के बीज के कई बैग भी उजागर हो गए। उसने मुझे हस्ताक्षर करने के लिए दो चालान दिए, और चला गया। मैं भयभीत हुआ। पहाड़ बाड़ के ऊपर चढ़ गया। पीट और कीड़ों की बहुतायत वाली एक सुंदर काली भूमि, इस पर तुरंत वैगटेल और गौरैयों द्वारा हमला किया गया। उस समय मैंने सोचा - अगर उन्होंने सब कुछ खा लिया, नहीं तो मैं अपनी पेंशन तक पहुँचने से पहले इन नौकरियों में मर जाऊँगा, जिसे अब और आठ साल के लिए टाल दिया गया है। ऐसे ख्यालों में उस दिन बिना फावड़ा लिए मैं सोने चला गया।
अगली सुबह, एक सहायक दिखाई दिया, मेरे परिचितों ने मुझे सुझाव दिया। वह काफी दुबले-पतले लड़के थे। ठीक है, - मैंने सोचा, - हम एक साथ मरेंगे। लेकिन, ऐसा नहीं था, उसने चतुराई से पृथ्वी को चक्के में लाद दिया और साइट पर स्लाइडों में डाल दिया। उसकी तूफानी गतिविधि को देखते हुए, यह देखना शर्मनाक था - आखिरकार, वह केवल एक सहायक है, और मैं मुख्य हूं।
बेशक, हमने एक दिन से अधिक समय तक काम किया। लेकिन इस लड़के ने इतनी कुशलता से सब कुछ योजना बनाई: वह पृथ्वी को ढोता है - मैं इसे एक रेक के साथ समतल करता हूं, वह इसे बोता है - मैं इसे पानी देता हूं। साइट को छोटे-छोटे क्षेत्रों में विभाजित किया गया था, और हम इतनी चतुराई और तेज़ी से इच्छित लक्ष्य की ओर बढ़ रहे थे कि मेरी माँ ने सुझाव दिया कि हम एक ब्रिगेड अनुबंध का आयोजन करें और एक लॉन लगाकर पैसा कमाने के लिए जाएं।
काम कुछ ही दिनों में हो गया। अगर मैं अकेला होता, तो शायद मैं गंदगी के ढेर को घूरता, अपने लिए खेद महसूस करता और बिना किसी प्रयास के एक लॉन लगाने के लिए एक ठोस योजना के साथ आने की कोशिश करता। लेकिन अब, खिड़की से बाहर देखने पर मैंने देखा - काम हो गया! मैंने इस कहानी से दो सबक सीखे: पहला, पहाड़ों को धीरे-धीरे खिसकाने की जरूरत है, एक बार में एक ठेला, और दूसरा, जो मुझे बाद में एहसास हुआ, मुझे लॉन घास काटने से नफरत है।
तो यह बच्चों के साथ है, जब आप एक बड़ी समस्या को हल करने की कोशिश कर रहे हैं, तो उसे भागों में विभाजित करके कार्य करें। एक कार - एक बातचीत - एक कदम। तब सफलता का मौका है! बहुत आसान लगता है, लेकिन किसने कहा कि यह काम नहीं करेगा।
उदाहरण के लिए, एक महान धड़ और मांसपेशियों वाले एथलीट को लें। यह सब दैनिक व्यायाम, दिन-ब-दिन, छोटे-छोटे चरणों में प्राप्त किया जाता है। और एक भी बट लोशन या जादू की गोली आपको अगले दिन मजबूत नितंब नहीं देगी।
और याद रखें, अपने लक्ष्य की ओर आपकी प्रगति में प्रेरणा से अधिक महत्वपूर्ण अनुशासन है।
कोस्त्या, १४ साल की, भाग ३।
इसलिए, हम माँ और कोस्त्या के विचारों में एक बेमेल का सामना कर रहे हैं। माँ एक अद्भुत बेटे की परवरिश करना चाहती थी, और अपने जीवन के अनुभव से निर्देशित होकर, उसने कॉन्स्टेंटिन को यह बताने की कोशिश की कि उसे कुछ स्थितियों में कैसे कार्य करना चाहिए, उसकी सलाह उसकी माँ को जीवन में महत्वपूर्ण और आवश्यक लगती थी। तो यह था, ज़ाहिर है, यह था। लेकिन, जैसा कि हम अनुमान लगा सकते हैं, कोस्त्या ने ऐसा नहीं सोचा था। और जब समय की प्रति यूनिट बहुत अधिक सलाह थी, तो उन्होंने सेवानिवृत्त होने का फैसला किया। लेकिन सलाह ने कॉन्सटेंटाइन को और उसके एकांत के स्थान पर पछाड़ दिया। और फिर उसने अपना आपा खो दिया। संघर्ष नए जोश के साथ भड़क उठा। और निश्चित रूप से, अपने वयस्कता को साबित करने के लिए, बेटा देर शाम को घर लौटने लगा, जिसने आग में और ईंधन डाला।
तो हम घोटालों से बचने के लिए क्या करेंगे, ताकि कोस्त्या पहले घर आ जाए, और माँ जीवन के बारे में कम सिखाए?
हमने यह किया। हमें पता चला कि परिवार में कौन से नियम मौजूद हैं और वे किससे संबंधित हैं। यह पता चला कि बहुत सारे नियम थे, और उन्होंने दुनिया की हर चीज को छुआ। यह आश्चर्य की बात नहीं है, क्योंकि मेरी माँ ने कोस्त्या को अकेले पाला, उसने काम किया, और कोंस्टेंटिन, मुझे स्वीकार करना चाहिए, एक स्वतंत्र व्यक्ति है, स्कूल के बाद सारा समय घर पर अकेले बिताता है या खेल अनुभाग में भाग लेता है। क्या खाएं, क्या पहनें, चीजें कहां रखें, अगर आपने किसी दोस्त को आमंत्रित किया है तो नियम, अगर आप खुद घूमने जाते हैं तो नियम, सामान्य विकास के लिए फिल्मों को देखने की सिफारिश की जाती है और फिल्मों की सिफारिश नहीं की जाती है, आदि। और, ज़ाहिर है, सभी नियमों के लिए एक स्पष्टीकरण था। आप समझते हैं कि विस्फोट अपरिहार्य था।
लेख के तीसरे भाग से सिद्धांत 4 द्वारा निर्देशित, हमने चुना है तीन बुनियादी नियम - बदतमीजी न करें, कहें कि आप कहां जा रहे हैं और किसके साथ जा रहे हैं और तय समय पर घर लौट जाएं। कि जैसे ही आसान। जितने कम नियम, उतने कम घोटाले।
इसके बाद, हमने सिद्धांत 7 का इस्तेमाल किया। कोस्त्या मेरी माँ के लिए समस्याएँ पैदा नहीं करनी चाहिए … उसे समय पर घर आना था - यह नियमों में से एक है। अगर नियम का उल्लंघन किया गया तो मां बेटे के कमरे में जा सकती थी और अपनी जरूरत की कोई भी चीज उठा सकती थी। यह गेम कंसोल जॉयस्टिक, डम्बल या यहां तक कि वस्त्र भी हो सकता है। और फिर यह कोस्त्या की समस्या बन गई। यदि नियमों का उल्लंघन बंद हो जाता है, तो माँ समझौते से सभी चीजें या एक वापस कर सकती हैं।
और निश्चित रूप से सिद्धांत 5 - संपर्क के बिंदु … यह अत्यंत महत्वपूर्ण है।हमने तय किया कि कोस्त्या और उनकी मां अपनी मां द्वारा एक साथ "देखने के लिए अनुशंसित नहीं" फिल्म देखने की कोशिश करेंगे और परिणाम पर चर्चा करेंगे।
बेशक, उपरोक्त सभी पक्षों द्वारा वार्ता में सहमति व्यक्त की गई थी।
आप जो चाहते हैं उसे हासिल करने के लिए क्या करें?
पारस्परिक रूप से लाभकारी समझौते तक पहुंचने के लिए, मां और बेटे को व्यवहार के स्वीकार्य मानदंडों पर सहमत होना पड़ा।
माँ को नियम स्थापित करने की आवश्यकता थी, "बहुत नरम नहीं, लेकिन बहुत कठिन नहीं" सिद्धांत के अनुसार, उनमें से कुछ होना चाहिए और उन्हें सरल होना चाहिए। आखिरकार, हम, वयस्क, समझते हैं कि एक बच्चे की जरूरत है प्रदर्शन कैसे जिएं और खुश रहें, नहीं बताना इसके बारे में। कई सुझाव और प्रतिबंध, अफसोस, प्रभावी नहीं होंगे।
नियंत्रण में कमी और लागू नियमों की संख्या के बदले में, कॉन्सटेंटाइन को केवल तीन शर्तों को पूरा करना पड़ा। उसे यह जानना था कि क्या होगा यदि उसका व्यवहार समझौते की शर्तों का पालन नहीं करता है, तो सजा क्या होगी और इसे कब लागू किया जाएगा।
जब सीमाएँ निर्धारित की जाती हैं, तो हम उनसे चिपके रहते हैं, और हम जानते हैं कि यदि हम उन्हें तोड़ते हैं तो क्या होगा।
आप अपने परिवार के लिए एक मनोवैज्ञानिक हैं! अपने परिवार को एक प्रणाली के रूप में सोचने की कोशिश करें, एक तंत्र के रूप में जिसमें, यदि एक गियर की मरम्मत या प्रतिस्थापित किया जाता है, तो पूरे तंत्र को काम करने की स्थिति में बनाए रखा जा सकता है, और शायद इसका अच्छी तरह से समन्वित कार्य भी।
उदाहरण के लिए, आप अपनी संतान के दिमाग में जो चल रहा है उसे बदल नहीं सकते हैं, लेकिन एक बार जब आप समझ जाते हैं कि क्या हो रहा है, तो आप उस पर अपनी प्रतिक्रिया बदल सकते हैं। आपका व्यवहार आपके नियंत्रण में है, क्योंकि आप वयस्क हैं। और अगर आपका बच्चा अपने कार्यों (या निष्क्रियता) के लिए एक अपरिचित प्रतिक्रिया देखता है, तो उसकी प्रतिक्रिया बदल सकती है।
एक ऐसी व्यवस्था को बदलने के लिए आपको बस इतना करना है कि एक व्यक्ति के व्यवहार और कार्यों को बदलना है: आपके कार्य।
सबसे अधिक संभावना है कि आप पारिवारिक मनोवैज्ञानिक होने की संभावना से संतुष्ट नहीं हैं, लेकिन निश्चिंत रहें कि यदि आप एक परिवार के साथ रहते हैं, तो आप पहले से ही हैं। आप घटनाओं के विकास का सतर्कता से पालन करते हैं, यह समझने की कोशिश करते हैं कि परिवार में क्या हो रहा है और क्यों। आप समर्थन और सलाह देते हैं, आप वार्ता में मध्यस्थ हैं, आप आत्मसमर्पण करते हैं या जीत हासिल करते हैं। आप संघर्षों के कारणों को देखने की कोशिश करें और उसके बाद गलतियों को न दोहराएं। और इसलिए यह हमेशा होता है, दिन-ब-दिन, कमोबेश अक्सर।
और आपके लिए इसे आसान बनाने के लिए, आपको एक तरफ कदम बढ़ाना चाहिए और, जैसे कि दूर से, स्थिति को देखना चाहिए। किसी को यह देखने का प्रयास करना चाहिए कि विभिन्न घटनाएं अन्य घटनाओं की ओर कैसे ले जाती हैं। सबसे अधिक संभावना है, यह आपके लिए स्पष्ट हो जाएगा कि आपके परिवार प्रणाली के किन हिस्सों को समायोजन की आवश्यकता है।
आप अपने परिवार के सबसे अच्छे और सबसे समर्पित मनोवैज्ञानिक हैं!
लेकिन ऐसा होता है कि सबसे अच्छे मनोवैज्ञानिक को भी एक पर्यवेक्षक की आवश्यकता होती है - और तभी पेशेवर सलाह लेना आवश्यक होता है।
शुभकामनाएं! अपने बच्चों के साथ समान तरंग दैर्ध्य पर रहें!
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