2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46
मनुष्यों और पृथ्वी पर किसी भी अन्य प्रजाति के बीच सबसे महत्वपूर्ण अंतर आत्म-जागरूकता है। हम समझते हैं कि हम कौन हैं और हम क्या हैं।
खुद को आईने में पहचानने और अपनी रुचियों के आधार पर निर्णय लेने में सक्षम होने के अलावा, आत्म-जागरूकता हमें दूसरों के साथ अपनी तुलना करने की अनुमति देती है।
"अपने आप को सबसे मजबूत या सबसे चतुर समझना मूर्खता है, निश्चित रूप से दुनिया में कोई होशियार या मजबूत है।" हम ऐसा क्यों सोचते हैं और हमें ऐसे विचार आते ही कहाँ से हैं? जवाब है हमारा स्वाभिमान।
बेशक, खुद का आकलन करने में सुनहरे मतलब का पालन करना बेहतर होता है, जिसमें हर कोई सफल नहीं होता है। इसलिए, अक्सर, पर्याप्त के बजाय, हम लोगों को कम करके आंका या कम करके आंका जाता है।
हम वही हैं जो हमारे माता-पिता ने हमें बनने के लिए पाला है
व्यक्ति में अपने जीवन के पहले 5 वर्षों में निम्न या उच्च आत्मसम्मान का निर्माण होता है।
इस समय के दौरान, बच्चे को मुख्य रूप से माता-पिता के शब्दों से "मैं अच्छा हूँ" या "मैं बुरा हूँ" की अवधारणा का एहसास होता है और केवल बाहरी कारकों पर थोड़ा ध्यान केंद्रित करता है।
5 साल के बाद और किशोरावस्था तक, बच्चों की धारणा दोस्तों के साथ संचार, स्कूल या खेल में व्यक्तिगत उपलब्धियों और माता-पिता के नियंत्रण से परे अन्य कारकों के प्रति तेज होती है।
12-13 साल की उम्र से, एक बच्चा विशेष रूप से उन सभी कारकों के लिए अतिसंवेदनशील होता है जो उसके चरित्र और विशेष रूप से आत्म-सम्मान को प्रभावित करते हैं।
लड़कियां और लड़के हर चीज के लिए यथासंभव खुले हैं, लेकिन वे अपने माता-पिता के विचारहीन शब्दों और कार्यों के प्रति संवेदनशील और संवेदनशील भी हैं।
हमारे पास हमेशा यह पता लगाने का अवसर नहीं होता है कि हमारे बच्चे वास्तव में कहां और क्या कर रहे हैं, लेकिन अभिभावकत्व को जल्द या बाद में एक बढ़ते व्यक्तित्व के लिए मध्यम देखभाल और समर्थन द्वारा प्रतिस्थापित किया जाना चाहिए।
छोटे लड़के पुरुष बन जाते हैं और छोटी लड़कियां महिला बन जाती हैं।
व्यक्तित्व निर्माण में आत्म-सम्मान सबसे महत्वपूर्ण भूमिकाओं में से एक है। इसलिए आपको सभी भ्रमों से छुटकारा पाने और अपने बच्चों को ठीक से प्रोत्साहित करने और प्रेरित करने का तरीका सीखने की जरूरत है।
माता-पिता होने की कला
माता-पिता के कार्यों का हमेशा सबसे अच्छा इरादा होता है। शारीरिक बल का प्रयोग करते हुए भी, एक अनियंत्रित पिता या माँ बच्चे को चोट पहुँचाने से बचना चाहते हैं।
वे मदद करना चाहते हैं, अपने बच्चों को बताना चाहते हैं कि वे दोषी हैं और वे ऐसा नहीं कर सकते।
आप स्वयं जानते हैं कि अच्छे इरादों का मार्ग कहाँ जाता है, इसलिए पालन-पोषण की गलतियों की सूची में बहुत परिचित पालन-पोषण के तरीकों को देखने के लिए तैयार रहें।
1. अपने बच्चे की दूसरों से तुलना न करें।
दूसरों की उपलब्धियों के संबंध में आत्मसम्मान बनता है - मैं इस लड़की से मजबूत हूं, मैं इस लड़के से कमजोर हूं। आइए हम इन दो उदाहरणों की जाँच करें और बच्चे के दिमाग में उनके विकास का अनुसरण करें।
"मैं इस लड़की से ज्यादा मजबूत हूं।" आत्म-सम्मान बढ़ता है, क्योंकि बच्चा किसी और से बेहतर होता है। लेकिन अगर यह बेहतर है, तो यह कुछ अवसर और विशेषाधिकार देता है।
आप किसी कमजोर व्यक्ति को नाराज कर सकते हैं और बदलाव नहीं पा सकते हैं, आप उससे एक खिलौना छीन सकते हैं, आप उस पर हंस सकते हैं और इस वजह से अपना अधिकार बढ़ा सकते हैं।
"मैं इस लड़के से कमजोर हूँ।" आत्म-सम्मान कम हो जाता है, क्योंकि बच्चा किसी तरह पार हो जाता है। एक मजबूत लड़के को एक बच्चा एक सामान्य बच्चे के रूप में नहीं मानता है जो मजबूत हो गया है।
"मजबूत" और "यह लड़का" एक छवि में संयुक्त हैं। यह वर्षों बाद भी स्पष्ट है, जब पूर्व छात्रों की बैठक में स्कूल के बदमाश पहले से ही अधिक सफल "नर्ड" और "नर्ड" पर हावी हो सकते हैं।
अपने बच्चे की अन्य बच्चों से तुलना करना शुरू न करें, बल्कि उसकी व्यक्तिगत प्रगति को ट्रैक करें और उसकी तुलना पिछले परिणामों से करें।
क्या आपके बेटे को खराब ग्रेड मिला है? उसी विषय में उसके पिछले स्कोर देखें।
यदि वे बदतर थे - बच्चा, धीरे-धीरे, लेकिन विकसित होता है। अगर यह बेहतर है, तो आपके बेटे के पास खुद की तुलना करने के लिए खुद को छोड़कर कोई और नहीं होगा। यह प्रेरणा पैदा करता है।
2. बच्चे का मूल्यांकन न करें, उसके कर्म का मूल्यांकन करें
"आप एक बुरे लड़के हैं", "आप एक शरारती बेटी हैं" - बच्चों के साथ अपनी बातचीत से इस तरह के भावों को बाहर करें।
आप अधिकार हैं और आपके शब्द सत्य हैं।कम से कम, इस तरह से बच्चा आपकी आलोचना और टिप्पणियों को अवचेतन स्तर पर मानता है।
5 साल की उम्र तक, बच्चे अपने व्यक्तित्व और अपने कार्यों के बीच अंतर करना सीख जाते हैं। क्या टूटा हुआ फूलदान आपको खलनायक या बुरा इंसान बनाता है?
तो आप अपने बच्चे को सबसे हानिरहित मज़ाक या आकस्मिक कदाचार के लिए क्यों लेबल कर रहे हैं?
"तुम शरारती, शरारती, आलसी हो!" एक बच्चे के लिए सबसे अच्छे शब्द नहीं हैं। "आप आलसी, गैर जिम्मेदार, पहल की कमी हैं" - और ये वाक्यांश बच्चों में किसी भी प्रेरणा को मार सकते हैं।
तुम मूर्ख हो। तुम मूर्ख हो। आप सामान्य रूप से कुछ नहीं कर सकते। आप एक आदमी नहीं हैं”- ऐसे शब्द जो जीवन भर याद रहते हैं और जटिलताएं पैदा करते हैं।
अगर आप खुद का सम्मान करते हैं, तो अपने प्रियजन से ऐसा कभी न कहें।
एक पूरी तरह से अलग प्रभाव होगा यदि आप इन सभी गुणों का श्रेय स्वयं बच्चे को नहीं, बल्कि उसके कार्यों को दें। सहमत हूं, "आप मूर्ख हैं" और "आपने मूर्खतापूर्ण कार्य किया" पूरी तरह से अलग भावनाएं पैदा करते हैं।
आलोचना के सबसे महत्वपूर्ण नियम को न भूलें - टिप्पणी के बाद, कार्रवाई के लिए सही विकल्प देने के लिए तैयार रहें।
इससे बच्चे की नजर में आपकी विश्वसनीयता बढ़ेगी और आप अगली बार गलतियां नहीं करने देंगे। क्या आप समझना चाहते हैं कि बच्चों में आत्म-सम्मान कैसे बढ़ाया जाए?
3. अपने बच्चों के स्कूल के झगड़ों को नज़र-अंदाज न करें।
जब कोई बच्चा स्कूल में नाराज होता है, तो माता-पिता या तो हस्तक्षेप नहीं करते हैं, इसे बच्चे का खेल मानते हैं, या वे सार्वजनिक रूप से अपराधी को डांटते हैं, बच्चे को अलग-थलग कर देते हैं और इससे भी अधिक आक्रोश और अपमान करते हैं।
वे अपने बच्चों को बिल्कुल भी सलाह नहीं देते हैं।
इनमें से कोई भी विकल्प संघर्ष के समाधान की ओर नहीं ले जाता है। पहली स्थिति में, आप प्रभावित नहीं करते हैं, आप बच्चे पर सारी जिम्मेदारी डालते हैं, भले ही उसे पता नहीं है कि क्या करना है या कैसे कार्य करना है।
दूसरी स्थिति में, आप बच्चे के लिए सभी समस्याओं को हल करते हैं, उसे खुद को दिखाने से रोकते हैं।
क्या आपने पहले ही पता लगा लिया है कि क्या करना है? बीच के रास्ते पर टिके रहें और स्कूल संघर्ष में अपनी भागीदारी को स्पष्ट रूप से नियंत्रित करें। ब्रूस ली या जैकी चैन की किसी भी फिल्म को रोल मॉडल के रूप में लें।
यह वहाँ है कि सबसे अधिक बार युवक को युद्ध कौशल सिखाने वाले छात्र और शिक्षक की पंक्ति पाई जाती है। गुरु बिना तैयारी के एक युवक को युद्ध में नहीं भेजता है, लेकिन वह उसके लिए सभी समस्याओं का समाधान भी नहीं करता है।
वह उसे निर्देश देता है और बाधाओं को दूर करने के लिए तैयार करता है। केवल यही दृष्टिकोण छात्र को एक वास्तविक नायक में बदल देता है।
अपने बच्चे के लिए एक बुद्धिमान शिक्षक बनें। इसे एक नए स्तर पर ले जाएं - बचपन के संघर्ष, स्कूल पदानुक्रम और इससे निपटने के तरीके के मनोविज्ञान को जानें।
इस ज्ञान को बच्चे को सिखाएं और उसे "लड़ाई" में भेजें। भले ही पहली बार नहीं, बच्चे जल्दी से अपनी समस्याओं का सामना करना सीख जाते हैं, उन्हें यह सिखाने वाले को नहीं भूलते।
4. खुद को आदर्श न बनाएं
कई माता-पिता अपने बच्चे के सामने अपनी कमजोरी या असहायता दिखाने से डरते हैं। यह वास्तव में तब करने की आवश्यकता होती है जब बच्चा छोटा होता है और वह अपने माता-पिता को सुपरहीरो के रूप में देखना बंद नहीं कर सकता है, लेकिन 3-4 साल बाद, बच्चे माँ और पिताजी को और अधिक वास्तविक रूप से देखने के लिए तैयार होते हैं।
यदि आप थोड़ा सा सच प्रकट करते हैं तो एक बच्चे का निम्न आत्म-सम्मान बढ़ सकता है। माँ सूप को अधिक नमक कर सकती है, वॉशिंग मशीन को गलत तरीके से समायोजित कर सकती है, गलती से प्लेट तोड़ सकती है।
पिताजी अपने कंप्यूटर से वायरस निकालना नहीं जानते होंगे, हो सकता है कि वे गलती से खुद को हथौड़े से उंगली पर मार लें, या सुपरमार्केट में एक्सपायर्ड दूध खरीद लें।
कोई भी व्यक्ति पूर्ण नहीं होता - पर्याप्त आत्म-सम्मान विकसित करने के लिए बच्चे को यही समझना चाहिए। अगर माँ और पिताजी की परेशानियों के लिए हमेशा खुद को छोड़कर किसी को दोषी ठहराया जाता है, तो "आदर्श" परिस्थितियों में वे कभी गलत नहीं होते हैं और हमेशा सही होते हैं।
फिर बच्चा ऐसा क्यों नहीं है? शायद वह इस तरह पैदा हुआ था - गलत? अपने बच्चों को यह न सोचने दें कि वे डिफ़ॉल्ट रूप से दूसरों से भी बदतर हैं, विशेषकर उनके माता-पिता से।
यदि आपने कोई गलती की है, तो बच्चे का ध्यान इस ओर आकर्षित करें और अंत में नैतिक दें: ओह, मैंने नुस्खा नहीं देखा और पाउडर चीनी के बजाय साधारण चीनी डाल दी।
आपको सावधान रहने की जरूरत है, फिर अगली बार केक एकदम सही निकलेगा!”।
5. छूट न दें
बच्चे अच्छे या बुरे नहीं होते। लेकिन कभी-कभी हम इसे भूल जाते हैं। यदि आप नहीं जानते कि किसी बच्चे में आत्म-सम्मान कैसे बढ़ाया जाए, तो आपके भाषण में आप अक्सर वाक्यांश आपको लगातार देर हो रही है!
मैं कब तक तुम्हारा इंतजार कर सकता हूं? ये शब्द वास्तव में आहत कर सकते हैं, क्योंकि आपने केवल उन मामलों का अवमूल्यन किया है जब बच्चे ने जानबूझकर या नहीं, समय पर सब कुछ किया।
जब आपके बच्चों को "लगातार" समस्याएं होती हैं, तो आपको आकलन को अधिक गंभीरता से लेने की आवश्यकता होती है।
समय-समय पर टिप्पणी करने से बच्चे में सुधार की इच्छा पैदा होगी, उदाहरण के लिए, यदि आपने अपनी बेटी को बिखरे हुए कपड़े के लिए डांटा, तो अगली बार वह उन्हें जगह देगी और आपकी प्रतिक्रिया की प्रतीक्षा करेगी।
यह अफ़सोस की बात है, लेकिन हम सभी अच्छी चीजों को हल्के में लेने के आदी हैं, क्योंकि आपकी बेटी के प्रयासों से, सबसे अधिक संभावना है, आपकी ओर से भावनाओं की एक बूंद भी नहीं होगी।
यह उसे निराश करेगा और अगली बार वह कम उत्साह के साथ आपके विलाप को सुनेगा।
एक बच्चे में आत्म-सम्मान कैसे बढ़ाएं? न केवल डांटने की कोशिश करें, बल्कि प्रशंसा करने की भी कोशिश करें। खासतौर पर तब जब तारीफ आपके गलत कामों को सुधारने की हो। यह वह ध्यान है जो आपके बच्चों को चाहिए।
एक बच्चे का स्वाभिमान केवल आपके पालन-पोषण का परिणाम नहीं होता
याद रखें कि एक बच्चा माता-पिता की आलोचना, विपरीत लिंग की प्रशंसा, साथियों के अपमान और मानवीय संपर्क की कई अन्य अभिव्यक्तियों को अवशोषित करके आत्म-सम्मान का निर्माण करता है।
एक किशोरी पर आत्म-सम्मान तभी थोपना संभव है जब वह घर पर शिक्षित हो और बाहरी दुनिया से पूरी तरह से अलग हो।
यह दृष्टिकोण कई गंभीर परिणामों से भरा हुआ है, और इसलिए आपको पर्यावरण की अंतर्निहित भूमिका के साथ समझौता करना होगा।
इसके बजाय, अपने बच्चे को बाहरी संपर्क के लिए तैयार करने पर अपना ध्यान केंद्रित करें। चाहे वे 7 या 15 वर्ष के हों, अपने बच्चों को शिक्षकों की टिप्पणियों, धमकियों से अपमान और दुश्मनों से उपहास का ठीक से जवाब देना सिखाएं।
समझाएं कि आपको दूसरों के आकलन का जवाब केवल तभी देना होगा जब वे उनकी भलाई चाहते हैं। शिक्षक का नोट: "अब से, श्रुतलेख लिखते समय अधिक सावधान रहें" एक संदेश है जो एक बच्चे को बेहतर बनने और अगली बार बेहतर गुणवत्ता लिखने में मदद करेगा।
लेकिन निश्चित रूप से एक पड़ोसी के लड़के की टिप्पणी: "आपके पास एक बड़ी नाक है" केवल अपमान करने के उद्देश्य से की गई थी, और इसलिए आपको इस तरह के बयान पर ध्यान नहीं देना चाहिए।
इस तरह, आप अपने बच्चे को वस्तुनिष्ठ आलोचना और खाली, महत्वहीन शब्दों के बीच अंतर करना और पर्याप्त आत्म-सम्मान विकसित करना सिखाएंगे।
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