2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46
हम हर दिन संचार में जोड़तोड़ करते हैं: परिवार में, काम पर, दोस्तों और अजनबियों के साथ संचार में। आपके ध्यान में संचार में पांच सबसे आम जोड़तोड़ लाना।
1. निरंतर दूरी का अभाव।
यह कैसे होता है। आप लगातार दूसरों के साथ संवाद करने के नियमों को बदल रहे हैं, हालांकि आपकी भूमिका लंबे समय से स्थापित है। आप लगातार दूर जाने या इसके विपरीत, निकट संचार शुरू करने का आग्रह महसूस करते हैं। उदाहरण। आप अपने सहकर्मियों के साथ एक बहुत ही स्पष्ट बातचीत शुरू करते हैं जिसकी उन्होंने आपसे कभी उम्मीद नहीं की थी। या, इसके विपरीत, आप किसी मित्र या प्रेमिका के साथ बहुत ठंडे तरीके से संवाद करते हैं - आप एक महीने के लिए गायब हो जाते हैं।
यह हेरफेर क्यों है? क्योंकि जिनके साथ आप हर बार संवाद करते हैं, उन्हें संबंधों के एक नए प्रारूप के अनुकूल होना पड़ता है। अधिक स्थिर लोग, दो या तीन इस तरह के हेरफेर के बाद कूदते हैं, दूर चले जाते हैं, और जोड़तोड़ करने वाले व्यक्ति को एक और लगाव की चोट लग जाती है।
2. आप लगातार अपनी भावनाओं से खुद को सही ठहराते हैं।
हम सभी जीवित लोग हैं, और ऐसे समय होते हैं जब हम अपना आपा खो देते हैं, हम चिल्ला सकते हैं, रो सकते हैं, नाराज हो सकते हैं, कठोर व्यवहार कर सकते हैं। लेकिन अगर आप इस तरह के वाक्यांशों के साथ अपने व्यवहार को सही ठहराते हैं: "मैं थक गया था, इसलिए मैंने चिल्लाया, गंदी बातें कही," "मैं घबरा गया, इसलिए मैंने आपका फोन दीवार पर फेंक दिया," आपको इसके बारे में सोचना चाहिए। सबसे पहले, आप कितनी बार इस हेरफेर का उपयोग करते हैं और क्या आप अपनी समस्याओं का दुरुपयोग करते हैं? दूसरा, आपका साथी कब तक आपकी समस्याओं के लिए भत्ता दे पाएगा और उन सभी आहत शब्दों और कार्यों को "भूल" पाएगा जो आपने इस आवेग में किए थे।
3. आप अपनी व्यक्तिगत सीमाओं को आगे-पीछे करते हैं।
यह कैसे होता है। आप अक्सर सहज होने का दिखावा करते हैं। आप कहीं जाते हैं या कुछ ऐसा करते हैं जो सिर्फ शिष्टता के कारण होता है। आप इस बारे में बात नहीं करते हैं कि आपको क्या चिंता है, क्योंकि आपको लगता है कि वार्ताकार को इसमें कोई दिलचस्पी नहीं होगी। आमतौर पर, उसके बाद आप यह दावा करना शुरू कर देते हैं कि आपने "अनुबंध" के अपने हिस्से को पूरा कर लिया है, एक निर्बाध बातचीत को सहन किया, कहीं आप नहीं चाहते थे, लेकिन "मानसिक सौदा" में आपका साथी नहीं था। यह हेरफेर है - ये "अनुबंध" केवल आपके सिर में मौजूद हैं, दूसरे पक्ष को या तो उनकी शर्तों के बारे में अनुमान लगाने के लिए मजबूर किया जाता है, या अंधेरे में रहना पड़ता है जब तक कि वह अपने हिस्से को पूरा नहीं करने का दावा प्राप्त करता है।
4. आप कुछ ऐसा करते हैं जैसे कि निःस्वार्थ भाव से, वास्तव में, आप बदले में कुछ की अपेक्षा करते हैं।
जैसे ही होता है, आप अपने दोस्त को आगे बढ़ने में मदद करने की पेशकश करते हैं। यह आपके मित्र को लगता है कि आप इसे अपने दिल की गहराई से कर रहे हैं, लेकिन आपने पहले ही मानसिक रूप से एक शुल्क निर्धारित कर लिया है, उदाहरण के लिए, एक गृहिणी पार्टी का निमंत्रण।
चाल पूरी होने के बाद, आपको निमंत्रण नहीं मिलता है और आप आहत होते हैं। और आपका दोस्त यह नहीं समझता है कि आपने उसमें रुचि क्यों खो दी है।
5. आप नियमों से बाहर हैं।
यह कैसे होता है: आप सामान्य समझौतों के अधीन नहीं हैं। आप समझते हैं कि निश्चित रूप से, आपको उनका पालन करने की आवश्यकता है, लेकिन हर बार कुछ ऐसा होता है जो आपको उन्हें देखने से रोकता है, और निश्चित रूप से आपके कार्य को सही ठहराता है। आप एक घंटे या उससे अधिक समय के लिए दोस्तों के साथ बैठक के लिए देर से आते हैं, और सभी को आपकी प्रतीक्षा करते हैं, लेकिन आप शौचालय जाने की इच्छा के लिए दोषी नहीं हैं, और चेतावनी क्यों देते हैं, आप जल्दी हैं।
आपने अपने हिस्से का काम नहीं किया है, आपको दोष नहीं देना है, आपको बस सिरदर्द है। आप बैठक के बारे में भूल गए और बस नहीं आए, आपको दोष नहीं देना है, क्योंकि यह इस सप्ताह था कि आप काम से अभिभूत थे, और समझौता बस आपके सिर से निकल गया।
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