माता-पिता के पदचिन्ह

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

महान नदी के नीचे जा रहे हैं

हम सब रेत में पैरों के निशान छोड़ जाते हैं…

टाइम मशीन

इस लेख में मैं महत्वपूर्ण दूसरों की भूमिका के बारे में लिखना चाहता हूं और वे हमारी आत्मा में क्या निशान छोड़ते हैं, और इससे कैसे निपटें?

चिकित्सा में, देर-सबेर इन निशानों का सामना करना ही पड़ता है। और, एक नियम के रूप में, जो आश्चर्य की बात नहीं है, निशान के साथ सबसे "साफ" नहीं है। चूँकि एक बच्चे के लिए सबसे महत्वपूर्ण लोग उसके माता-पिता होते हैं, यहाँ सबसे बड़ा योगदान उन्हीं का है। और मनोचिकित्सक को कभी-कभी "इन निशानों को साफ करने" के लिए बहुत समय की आवश्यकता होती है। मेरा मानना है कि दुनिया भर के मनोचिकित्सकों को एक साथ आने और "ग्राहक के माता-पिता" के लिए एक स्मारक बनाने की जरूरत है, इस तथ्य के लिए आभार के प्रतीक के रूप में कि उनके पास काम है और हमेशा रहेगा।

मनोचिकित्सा में ऐसी अभिव्यक्ति है: "माता-पिता कभी नहीं मरते।" यहां हम स्पष्ट रूप से हमारे लिए इन महत्वपूर्ण लोगों के वास्तविक अंतहीन जीवन के बारे में बात नहीं कर रहे हैं, बल्कि हमारी मानसिक वास्तविकता में उनके आभासी प्रतिनिधित्व के बारे में बात कर रहे हैं। और चैत्य वास्तविकता, जैसा कि आप जानते हैं, अपने अनुसार जीता है, किसी भी तरह से भौतिक नियमों के अनुसार नहीं।

इस क्षेत्र के अध्ययन में सबसे अधिक, मनोविश्लेषण के प्रतिनिधि सफल हुए, अधिक सटीक रूप से इसकी दिशा में, जिसे "वस्तु संबंधों का सिद्धांत" कहा जाता है। संक्षेप में इसका सार यह है कि हमारे मानस में आंतरिक वस्तुएं होती हैं, जो आंतरिक (आत्मसात) बाहरी वस्तुएं होती हैं।

अर्थात्, पिछले अनुभव (मुख्य रूप से बचपन से) के महत्वपूर्ण लोग, समय के साथ, हमारे I के संरचनात्मक घटक बन जाते हैं। इसका शाब्दिक अर्थ है कि हमारे बचपन का कोई भी महत्वपूर्ण व्यक्ति हमारी आत्मा पर अपनी छाप छोड़ता है। और यह निशान बहुत अलग हो सकता है, अक्सर सबसे सुखद से बहुत दूर। आइए यहां माता-पिता के पैरों के निशान के बारे में बात करते हैं। हम पाठ में आगे हमारे I. के इस आंतरिक भाग को कॉल करेंगे आंतरिक जनक।

भाग्यशाली उन लोगों के लिए जिनके पास प्यार करने वाले, स्वीकार करने वाले, सहायक माता-पिता थे। सद्भाव और सद्भाव उनकी व्यक्तिपरक वास्तविकता में राज करते हैं। वयस्क होने के बाद, वे स्वयं के सकारात्मक मूल्यांकन, आत्म-सहायता, आत्म-सम्मान और आत्म-स्वीकृति के लिए सक्षम हैं। उन्हें अपने आंतरिक संघर्षों के साथ काम करने के लिए अतिरिक्त जीवन ऊर्जा खर्च करने की आवश्यकता नहीं है। उनके अच्छे आंतरिक माता-पिता, एक जादुई ताबीज की तरह, उनके असली माता-पिता के निधन के बाद भी उनका समर्थन और रक्षा करते हैं।

उन लोगों के लिए स्थिति पूरी तरह से अलग है जिनके माता-पिता इतने "अच्छे" नहीं निकले: अवमूल्यन, आलोचना, अस्वीकार, अपमान, आरोप, शर्मसार, निंदा … और एक व्यक्ति के जीवन में उनका निशान "से निकला" विरासत”क्षेत्र। तब बच्चे की आत्मा में "बुरे" आंतरिक माता-पिता का एक हिस्सा बनता है।

ऐसे "दूसरों के निशान" किसी व्यक्ति के जीवन में कैसे प्रकट होते हैं?

अक्सर आंतरिक असंगति के रूप में, स्वयं की असंगति। इस तरह की असंगति का परिणाम आंतरिक विरोधाभास हो सकता है (उदाहरण के लिए, मुझे चाहिए और मुझे चाहिए), और यहां तक कि आंतरिक संघर्ष भी।

आंतरिक माता-पिता भी स्वयं को नकारात्मक स्व के विभिन्न रूपों में प्रकट कर सकते हैं:

• आत्म-आलोचना में वृद्धि;
• नकारात्मक आत्म-सम्मान;
• अत्यधिक आत्म-नियंत्रण;
• आत्म-समर्थन में असमर्थता;
• आत्मसम्मान की कमी;
• आत्म-प्रेम की असंभवता (आत्म-प्रेम)

यह बढ़ी हुई लामबंदी, आराम करने में असमर्थता और, सामान्य तौर पर, स्वयं के प्रति आत्म-हिंसा के रूप में प्रकट होने का कारण हो सकता है।

माता-पिता के निशान उन मामलों में पाए जा सकते हैं जब आप खुद को डराते हैं, अवमूल्यन, दोष, शर्म, नियंत्रण, तिरस्कार करते हैं।

चिकित्सक से संपर्क करने के सबसे विशिष्ट कारण निम्नलिखित हैं:

• अस्थिर आत्मसम्मान;
• जीवन से असंतोष;
• जीवन में आनंद की कमी;
• आराम करने में असमर्थता
• "आपका जीवन नहीं" महसूस करना;

उदाहरण। एक ग्राहक आराम करने में असमर्थ होने की समस्या के साथ चिकित्सा के लिए आया था। वह लगातार "तेज, उच्चतर, मजबूत!" मोड में है। आराम, विश्राम उसके द्वारा ठहराव के डर, आगे की गति की कमी के रूप में माना जाता है।उदाहरण के लिए, कई वर्षों तक, शारीरिक सुधार करते हुए, वह हर सुबह 5 बजे उठता है और एक घंटे के लिए व्यायाम का एक सेट करता है। नियम का कोई अपवाद नहीं। न तो स्वास्थ्य की स्थिति, न ही कल्याण को ध्यान में रखा जाता है, सप्ताहांत और छुट्टियों को तो छोड़ दें … उन दुर्लभ मामलों में जब वह ऐसा करने में विफल रहता है, तो वह आत्म-आरोप में संलग्न होता है। इस ग्राहक के आंतरिक माता-पिता उसे आराम करने, नियंत्रित करने, उससे नई उपलब्धियों की मांग करने की अनुमति नहीं देते हैं।

माता-पिता के निशान हम में हमेशा के लिए रहते हैं। उनकी आवाजें या तो जोर से, अनिवार्य या बमुश्किल श्रव्य लगती हैं। हमारे जीवन पर उनका प्रभाव नगण्य, प्रासंगिक से लेकर वैश्विक तक हो सकता है। लेकिन यह हमेशा होता है! आप इसके बारे में जान सकते हैं, आप अनुमान लगा सकते हैं, लेकिन अधिक बार आप इसे नहीं जान पाएंगे।

वे अपने माता-पिता को नहीं चुनते … यह एक स्वयंसिद्ध है। और हमारे जीवन में उनके निशान हमेशा उस तरह से दूर होते हैं जैसे हम उन्हें देखना चाहते हैं। और यहां तक कि शारीरिक रूप से मरते हुए भी, वे हमारे जीवन के परिदृश्य में अपने स्वयं के संपादन करना जारी रखते हैं।

लेकिन आप इसका इलाज अलग-अलग तरीकों से कर सकते हैं जाँच करना।

जब आप इस तथ्य का सामना करते हैं, तो आप परेशान हो सकते हैं, अपराध कर सकते हैं और जीवन भर शिकायत कर सकते हैं कि आप अपने माता-पिता के साथ बदकिस्मत थे। कि आप इसके बारे में कुछ नहीं कर सकते!

आप न केवल परेशान हो सकते हैं और शिकायत कर सकते हैं, लेकिन आप यह उम्मीद करना जारी रख सकते हैं कि माता-पिता बदल जाएं, अलग हो जाएं - प्यार करना, देना, सम्मान करना, स्वीकार करना। इसकी कोई पुष्टि नहीं मिलने पर (माता-पिता को बदला नहीं जा सकता!), माता-पिता पर हमला करना जारी रखें, अपराध करें, गुस्सा करें, कराहें …

ऊपर वर्णित संबंध बच्चे की स्थिति का सार हैं। एक बच्चा जो निराश नहीं हो सका और उसकी ऐसी दुखद वास्तविकता से सहमत था।

और जीवन के ऐसे सत्य से मिलने के बाद आप निराश हो सकते हैं और यदि आप वास्तव में इसे स्वीकार नहीं करते हैं, तो कम से कम जीवन की ऐसी वास्तविकता से सहमत हों। और यदि आप अपने माता-पिता को धन्यवाद नहीं देते हैं (और कुछ मामलों में, जीवन की संभावना के बहुत तथ्य को छोड़कर, और धन्यवाद देने के लिए कुछ भी नहीं है), तो कम से कम अपने जीवन की ऊर्जा और समय को अटूट उम्मीदों पर बर्बाद न करें। सहमत हों और आगे बढ़ें। यह एक वयस्क की स्थिति है।

महत्वपूर्ण यह नहीं है कि मुझसे क्या बनाया गया है, बल्कि जो मैंने खुद बनाया है वह मुझसे बना है - जीन-पॉल सार्त्र ने एक बार लिखा था। और उनके शब्द अभी भी हमारे मामले के लिए प्रासंगिक हैं। आप इसे स्वयं करने का प्रयास कर सकते हैं, या आप किसी पेशेवर चिकित्सक की सहायता का सहारा ले सकते हैं।

मैंने अपने माता-पिता के लेख में आंतरिक माता-पिता के साथ चिकित्सा में काम करने की रणनीति के बारे में लिखा था।

रास्ता आसान नहीं है, लेकिन इसके लायक है!

खुद से प्यार करो! और बाकी पकड़ लेंगे!

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