2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46
क्या आपने ऐसे बहाने सुने हैं:
- उचित शिक्षा मिलने पर मैं वह करना शुरू कर दूंगा जो मुझे पसंद है!
- जब मैं एक और कॉपी राइटिंग कोर्स करूंगा तो मैं लेख लिखना शुरू करूंगा!
जब मैं गेस्टाल्ट थेरेपी/सीबीटी/नक्षत्रों में अपना 155वां प्रमाणपत्र प्राप्त कर लूंगा, तब मैं अपना निजी अभ्यास शुरू करूंगा!
यदि कम से कम एक भाव, यहां तक कि आंशिक रूप से आपके बारे में, बधाई हो तो आप एक पूर्णतावादी हैं!
परिपूर्णतावाद - मनोविज्ञान में, यह विश्वास कि आदर्श को प्राप्त किया जा सकता है और प्राप्त किया जाना चाहिए, यह विश्वास कि कार्य के अपूर्ण परिणाम को अस्तित्व का कोई अधिकार नहीं है।
और इसका मतलब यह है कि आप "बाद के लिए" को टाल देते हैं, जो आज आपको थोड़ा सा भी खुश कर सकता है।
पूर्णतावादी वे लोग हैं जो परिणाम के बारे में पूरी तरह सुनिश्चित होने तक शुरू करने से डरते हैं!
- और आप कैसे सुनिश्चित हो सकते हैं कि दिन-ब-दिन और साल-दर-साल कुछ नहीं होता है?
- सही। बिल्कुल नहीं!
इसलिए, पूर्णतावाद सीधे विलंबित जीवन सिंड्रोम से संबंधित है!
विलंबित जीवन सिंड्रोम - इस एक रोगात्मक स्थिति जिसमें एक व्यक्ति आज और लगातार आनंद नहीं ले सकता काम से हटा दिया जाना भविष्य के लिए आपकी सभी योजनाएं।
कभी-कभी, कार्रवाई के पक्ष में चुनाव करने की हिम्मत किए बिना, एक व्यक्ति बना रहता है:
- पसंदीदा चीज़ के बिना,
- पेशेवर माहौल में नहीं दिखाया गया
- नफरत भरी नौकरी में
यदि आप तब तक प्रतीक्षा करते हैं जब तक कि आप पूरी तरह से कुछ करना नहीं सीख जाते, निष्क्रिय रहते हुए, आप कभी नहीं सीखेंगे
क्योंकि किसी भी व्यवसाय में दक्षताओं के 4 स्तर (डिग्री) होते हैं:
योग्यता की उच्चतम डिग्री, जैसा कि आप देख सकते हैं, बेहोश!
यह, उदाहरण के लिए, जब कोई व्यक्ति अपने कार्यों के बारे में नहीं सोचता है, लेकिन उन्हें "स्वचालित रूप से" करता है और साथ ही, यह बहुत अच्छा हो जाता है! उदाहरण के लिए, वह एक विदेशी भाषा बोलता है, अब शब्दों का चयन नहीं करता है, या अपने सिर में नियमों को स्क्रॉल किए बिना कार चलाता है।
योग्यता के उच्चतम स्तर तक पहुँचने के लिए - अचेतन क्षमता यह संभव है, पहले तीन के बाद ही!
यह समझने के लिए कि आपको आने में क्या मदद मिलेगी, क्रियाओं के रूप में उसके "रोड मैप" पर रहना आवश्यक है। और क्रियाओं को हमेशा क्रियाओं द्वारा इंगित किया जाता है!
एक साधारण व्यायाम करें
- जीवन का वह क्षेत्र चुनें जो आपके लिए बहुत महत्वपूर्ण हो, लेकिन किसी कारण से आपने इसे "बाद के लिए" स्थगित कर दिया। यदि आप पहले स्तर पर थे क्षमता की अचेतन कमी, आप इसके बारे में बिल्कुल भी नहीं सोचेंगे!
- इसका मतलब है कि आप दूसरे स्तर पर हैं क्षमता की जानबूझकर कमी … "मुझे पता है कि मैं नहीं जानता कि कैसे / मैं नहीं जानता कि कैसे …"।
- आपके सपने के लिए पहले से ही बधाई। इसे चुनौती में बदलने और समाधान खोजने का समय आ गया है!
- 10 क्रियाएँ (आपके कार्य) लिखें जो आपको तीसरे, पहले से ही काफी उच्च स्तर तक पहुँचने में मदद करेंगी जागरूक क्षमता.
- प्रत्येक क्रिया को टाइप करके दी गई क्रिया का समय लिखिए।
- इस जानकारी को अपने शेड्यूल में शामिल करें।
- यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि लक्ष्य स्मार्ट मॉडल में फिट होना चाहिए, अन्यथा यह टिकाऊ नहीं होगा। आखिरकार, एक वास्तविक लक्ष्य नहीं, यह केवल एक व्यक्ति को अवसाद में चला सकता है! उदाहरण के लिए, मेरे लिए डांसर बनना यथार्थवादी नहीं है, चाहे मैं कितनी भी कोशिश कर लूं)।
- अपने शेड्यूल के अनुसार इन चरणों का पालन करें!
- मुझे शत-प्रतिशत यकीन है कि यदि आप ईमानदारी से ऐसा करते हैं, तो आपको सचेत क्षमता के स्तर की गारंटी है। यह आपके लिए आसान, अधिक रोचक, अधिक मजेदार हो जाएगा
- यदि आप इन चरणों को जारी रखते हैं, तो आप धीरे-धीरे व्यावसायिकता के उच्चतम स्तर पर पहुंच जाएंगे!
आर.एस. यदि आप कार्य करते हैं तो परिणाम की गारंटी है!
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