अकेलेपन को कैसे दूर करें? एक व्यायाम

विषयसूची:

वीडियो: अकेलेपन को कैसे दूर करें? एक व्यायाम

वीडियो: अकेलेपन को कैसे दूर करें? एक व्यायाम
वीडियो: रिलैक्सेशन या सीओपीडी के लिए ब्रीदिंग एक्सरसाइज - डॉक्टर जो से पूछें 2024, जुलूस
अकेलेपन को कैसे दूर करें? एक व्यायाम
अकेलेपन को कैसे दूर करें? एक व्यायाम
Anonim

मैंने लेखों में शुरू किए गए विषय को जारी रखने का फैसला किया:

नया साल अकेला। क्या वास्तव में आप उससे कैसे मिलेंगे और क्या आप खर्च करेंगे?

अगर आप छुट्टी के दिन अकेलापन महसूस करते हैं

सामान्य अलगाव ने समस्या को और बढ़ा दिया है। आखिर एकाकी लोग हुआ करते थे

  • दोस्तों की संगति में "बचाए गए", जिनमें से कई अब संक्रमित होने के डर से संवाद करने के लिए तैयार नहीं हैं,
  • छुट्टियों पर विभिन्न कार्यक्रमों, रेस्तरां, क्लबों का दौरा किया, जिनमें से अधिकांश अब बंद हैं,
  • शहर के चौकों में चला गया, जहां यह अब सुनसान है।

और अब अकेले लोगों के लिए एकमात्र साथी टेलीफोन बन गया है, कष्टप्रद टीवी का आदेश, या यहां तक कि सिर्फ एक बजने वाला सन्नाटा।

यदि आप औसत अकेले व्यक्ति के मनोवैज्ञानिक प्रोफाइल को देखें, तो एक बात स्पष्ट हो जाती है:

अकेलापन बहुआयामी है, बहुआयामी है, इसकी कोई राष्ट्रीयता, सामाजिक स्थिति और उम्र नहीं है!

और फिर भी, इन लोगों में अभी भी कुछ समानता है।

एक नियम के रूप में, लोग आत्मसम्मान और आकांक्षाओं के स्तर में बड़े असंतुलन के साथ अकेले हो जाते हैं!

  • एकल लोगों का आत्मसम्मान, उनकी स्थिति और उपलब्धियों के बावजूद, अक्सर बहुत कम होता है!
  • और एक साथी के लिए दावों का स्तर बहुत अधिक है!

इसलिए मिलते समय भी "दो अकेलेपन" एक दूसरे को देख और महसूस नहीं कर सकते।

पहेलियाँ एक गीत की तरह नहीं जुड़ती

दो अकेलेपन बस मिले

उन्होंने सड़क किनारे आग लगा दी

और आग भड़कना नहीं चाहती, बस इतना ही, बस यही सारी बातचीत

आग नहीं जलती, क्योंकि दोनों को गहरा आघात लगा है और जो भी पास है उसे देखने के लिए तैयार नहीं हैं! अगर कोई ऐसा व्यक्ति है, तो वह उसके हाथ में सिर्फ एक चूची है। और वे कुछ अप्राप्य के बारे में सपने देखते रहते हैं, आकाश में एक क्रेन के बारे में!

इसलिए पचास से अधिक की एक असुरक्षित महिला एक सिंड्रेला की तरह महसूस करना जारी रखती है और एक सुंदर, एथलेटिक, राजा नहीं, बल्कि एक युवा राजकुमार की प्रतीक्षा करती है। वह एक राजा के लिए इतनी परिपक्व नहीं थी! रानी की तरह महसूस करने के लिए उसके पास कोई संसाधन नहीं है। उसे कभी खुद से प्यार नहीं हुआ!

एक महिला उन पुरुषों की उपेक्षा करती है जो उसके अनुरूप हो सकते हैं, क्योंकि वे उसे भूरे और उबाऊ लगते हैं। यही कारण है कि गरीब महिलाएं भी अक्सर जिगोलो के चंगुल में फंस जाती हैं, जो उन्हें सबसे छोटी क्षणभंगुर गर्मी देता है, और भी बहुत कुछ लेता है।

ऐसी ही स्थिति वृद्ध पुरुषों के साथ होती है। फिर से युवा महसूस करने के लिए, वे युवा साथियों की तलाश में हैं, जिन्हें अधिकांश भाग के लिए उनसे किसी प्रकार के लाभ की आवश्यकता होती है, यदि धन नहीं है, तो कम से कम एक पूंजी पंजीकरण या, सबसे खराब, एक महानगर में एक अपार्टमेंट।

Image
Image

लोग जानबूझकर अपने लिए एक साथी की एक अवास्तविक छवि के साथ आते हैं, ताकि उससे न मिलें या न मिलें, ताकि वह जल जाए।

जरूरी नहीं कि यह बहुत छोटा साथी हो।

कुछ के लिए, यह एक जादूगर है, एक सफल, मेगा-सुंदर या मेगा-अमीर व्यक्ति, किसी अन्य जीवन से, लेकिन वास्तव में ऐसे लोग नहीं मिलते हैं।

उसी समय, एक व्यक्ति जो अपने अकेलेपन की खेती करना जारी रखता है और "आकाश में पाई" के सपने को संजोता है, वह अपने सपने के थोड़ा भी करीब आने के लिए कुछ भी नहीं करना चाहता है। उदाहरण के लिए, एक छोटे से शहर या गाँव को छोड़ना जहाँ ऐसी कोई प्राथमिकता नहीं है, और अगर वहाँ है, तो उनके पास लंबे समय से एक जोड़ा है

यदि आप अकेले हैं, तो मेरा सुझाव है कि आप यह व्यायाम करें।

  1. विशेषणों, विशेषताओं (कम से कम 10 अंक) के साथ अपनी आदर्श साथी छवि का वर्णन करें।
  2. अपने लिए महत्व के क्रम में सभी वस्तुओं को रैंक करें। उदाहरण के लिए, यदि 12 अंक हैं, तो सबसे महत्वपूर्ण गुण 12 बिंदुओं से मेल खाता है, आपके लिए गुणवत्ता जितनी कम महत्वपूर्ण होगी, कम अंक।
  3. अंकों की संख्या को दोहराया नहीं जाना चाहिए।
  4. उन पांच गुणों को देखें जो आपके लिए कम से कम महत्वपूर्ण हैं। क्या आप इन आवश्यकताओं को छोड़ने के लिए तैयार हैं?
  5. शेष गुणों को लिख लें जो आपके लिए सबसे महत्वपूर्ण हैं और उनके द्वारा स्वयं का मूल्यांकन करें, छोटे बदलावों के साथ। उदाहरण के लिए, यदि आपका पुरुष 12 अंक का मर्दाना है, तो मूल्यांकन करें कि आप कितने स्त्री हैं, यदि पुरुष अमीर है, तो आप कितने आर्थिक रूप से हैं, यदि पुरुष एथलेटिक है, तो आप खेल के प्रति कितने मित्रवत हैं।या अगर कोई महिला जवान और खूबसूरत है, तो आप कितने जवान और खूबसूरत हैं।
  6. यदि आप सफल होते हैं, सिद्धांत रूप में, आप अपने आदर्श को पूरा करते हैं, तो सोचें: आप ऐसे व्यक्ति से कहां मिल सकते हैं और इसके लिए आप क्या करने के लिए तैयार हैं?
  7. यदि आप देखते हैं कि पत्राचार बहुत कम है, तो आपको या तो "बढ़ना" चाहिए, उदाहरण के लिए, खुद पेशे में सफल होना, खेल से दोस्ती करना आदि। या, कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह कितना अटपटा लगता है, दावों के बार को कम करें।

सिफारिश की: