मानसिक स्वास्थ्य के लिए हास्य की भावना

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

हँसोड़पन - भावना - किसी व्यक्ति की एक मनोवैज्ञानिक विशेषता, जिसमें आसपास की दुनिया में विरोधाभासों को ध्यान में रखना और उन्हें हास्य के दृष्टिकोण से मूल्यांकन करना शामिल है।

हास्य हमारे जीवन में केवल कुछ मज़ेदार नहीं है। यह विभिन्न प्रकार की जीवन स्थितियों में अक्सर सहायक और आरामदेह होता है। इसलिए, हास्य में एक मनोचिकित्सा संपत्ति होती है, और एक विडंबनापूर्ण रूप और मजाकिया पक्षों को नोटिस करने की क्षमता एक व्यक्ति को समस्याओं और लोगों को सहानुभूति के साथ देखने की अनुमति देती है, लेकिन साथ ही साथ उनकी कठिनाइयों और कमियों को भी नोटिस करती है।

हास्य और व्यक्ति की बौद्धिक क्षमताओं का सूचक। और इस तथ्य से भी कि आप इसे मजाकिया पाते हैं और आप इसे कैसे व्यक्त करते हैं, आप सटीक रूप से समझ सकते हैं कि आप किस पृष्ठभूमि में रहते हैं, आप किसमें रुचि रखते हैं, और यहां तक कि अपनी पेशेवर संबद्धता भी निर्धारित कर सकते हैं।

हास्य चिंता को कम करता है और आपको प्रतिकूलता के डर को कम करने की अनुमति देता है, तंत्रिका तंत्र को उतार देता है, क्योंकि हंसी ही आपकी शारीरिक स्थिति में सुधार कर सकती है और आपको रचनात्मक तरीके से स्थापित कर सकती है।

हम मजाक करते हैं और अधिक सामाजिक हो जाते हैं और अपने आस-पास की वास्तविकता को सहानुभूतिपूर्वक देखते हैं।

सर्वव्यापी मुनचौसेन की सलाह को याद करते हुए: “मैं समझ गया कि तुम्हारी परेशानी क्या है। तुम बहुत गंभीर हो। एक गंभीर चेहरा अभी तक बुद्धि की निशानी नहीं है, सज्जनों। इस अभिव्यक्ति के साथ पृथ्वी पर सभी बकवास की जाती है। आप मुस्कुराइए सज्जनों। मुस्कुराओ!”, यह सोचने लायक है कि मजाकिया के“विज्ञान”में कैसे महारत हासिल की जाए।

और इसके लिए, थोड़ा हास्य के साथ, मेरा सुझाव है कि आप अगली डिश पकाएं। मुख्य बात आवश्यक घटकों पर स्टॉक करना और अनुपात का सही ढंग से पालन करना है।

हास्य की एक अच्छी भावना को "पकाने" के लिए, आपको निम्नलिखित अवयवों की आवश्यकता होगी:

1) प्रतिक्रिया की गति, 2) विरोधाभासी सोच, 3) किसी भी चीज को गैर-स्पष्ट दृष्टिकोण से देखने की क्षमता, 4) अर्थ, शब्द और संघों के साथ करतब दिखाने का प्यार, 5) अच्छी शब्दावली, 6) व्यापक दृष्टिकोण, 7) कलात्मकता, 8) असंगत को संयोजित करने की क्षमता, 9) संक्षेप में और काटने की क्षमता।

सभी सामग्री को समान अनुपात में मिलाएं, काली मिर्च और स्वादानुसार नमक डालें।

एक अच्छा सेंस ऑफ ह्यूमर तैयार है!

इसके अलावा, मजाकिया होने से डरो मत। आखिर खुद पर हंसने की क्षमता ही डिप्रेशन से छुटकारा पाने का सबसे अच्छा तरीका है।