आराम चिकित्सा और संकट चिकित्सा के बीच 3 अंतर?

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Anonim

अपरिहार्य पतन होने पर बहुत से लोग चिकित्सा की ओर रुख करते हैं - उन्हें उनकी नौकरी से निकाल दिया गया, उनके पतियों को तलाक दे दिया, बच्चे को ड्रग्स या मजबूत मादक पेय का उपयोग करते हुए पकड़ा, खुद को थकावट या अवसाद में लाया। मनोचिकित्सक इस बात से सहमत हैं कि मनोचिकित्सा उस स्थान से शुरू होती है जब ग्राहक अपने संकटों, बुनियादी चिंताओं, मजबूत भावनाओं से निपटता है, प्रभावित करता है और बदलाव के लिए गहरा करने के लिए काम करना शुरू कर देता है। जब कोई व्यक्ति संकट में चिकित्सक के पास जाता है, तो वह एक विलक्षण स्थिति में होता है, और गहन मनोचिकित्सा कार्य करना काफी कठिन होता है।

शांत अवस्था में चिकित्सा और संकट की स्थिति में क्या अंतर है? इस क्षण से चिकित्सा क्यों शुरू होती है? बाद में करने के बजाय जल्द से जल्द संपर्क करना बेहतर क्यों है?

  1. एक शांत अवस्था में, आप मानस का गहन अध्ययन कर सकते हैं, उन भावनाओं, अनुभवों और यादों को प्राप्त करने का अवसर है जिन्हें संकट की स्थिति में छुआ नहीं जा सकता (आप केवल अपनी समस्या के बारे में यहाँ और अभी सोचते हैं, और कैसे यह आपके गहरे अनुभव से जुड़ा है जिसका जवाब देना मुश्किल है)।
  2. आप न केवल मानव मानस के सबसे गहरे पहलुओं तक पहुँच सकते हैं, बल्कि आघात के माध्यम से महसूस कर सकते हैं, महसूस कर सकते हैं, जी सकते हैं, काम कर सकते हैं। एक संकट में, हम अपनी भावात्मक स्थिति, सबसे मजबूत चिंता, आक्रामकता को बाहर फेंक देते हैं। एक शांत अवस्था में, यह विश्लेषण करने का अवसर होता है कि यह किससे जुड़ा है, यह कहाँ से आया है, आदि। इसके अलावा, हमारा मानस गहरे अनुभवों के लिए स्वतंत्र है। किस तरीके से? आप अभी और अभी तलाक के बारे में चिंतित नहीं हैं, आप समझते हैं कि यह आपके कार्यों के कारण हुआ (माँ और पिताजी के पास यह था, और आपने उनके व्यवहार मॉडल को दोहराया)।

लोगों के लिए अपने माता-पिता की लिपियों को दोहराना आम बात है। आपकी माँ के साथ संबंध भी एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं - यदि वह भावनात्मक रूप से ठंडी, दुर्गम और अस्थिर थी, तो पुरुषों के साथ आपका संबंध उसी सिद्धांत पर बनाया जा सकता है। ऐसा क्यों है? आप नहीं जानते कि यह कैसे "अलग" है। हालाँकि, आपका साथी इस भावनात्मक निकटता को प्राप्त करना चाहता था और अंत में, इसे बर्दाश्त नहीं कर सका - यहाँ आपके लिए तलाक है।

इसलिए, हम गहराई से देख सकते हैं, अपने बचपन के दर्दनाक अनुभवों को याद कर सकते हैं, हमारा मानस उस गहरी बचपन की निराशा, आक्रोश, क्रोध, हताशा को "खोदने" के लिए स्वतंत्र है और भावनात्मक समावेशन के लिए एक स्वस्थ व्यक्ति के रूप में वास्तविक बाहरी जीवन में बाहर जाता है। संकट में व्यक्ति केवल अपने सतही अनुभवों के माध्यम से कार्य करता है।

  1. कुछ ऐसे अनुभव के कुछ सूक्ष्म पहलुओं के माध्यम से काम करने का अवसर है जिन पर आपने पहले ध्यान नहीं दिया है। उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति अपनी आय और व्यय से संतुष्ट है, समय-समय पर वह अपने जीवन के वित्तीय घटक ("हे भगवान! मेरे पास पर्याप्त पैसा नहीं है!") के बारे में चिंता करता है, लेकिन वह जल्दी से शांत हो जाता है। एक शांत अवस्था में, आप इस चिंता को नोटिस कर सकते हैं, और चिकित्सक आपको इससे निपटने में मदद करेगा, आपके जीवन को और अधिक आरामदायक बना देगा।

यह पता चल सकता है कि आपको रिश्ते में किसी तरह का असंतोष है, लेकिन आप हमेशा इसके लिए अपनी आँखें बंद कर लेते हैं, और देर-सबेर यह तलाक की ओर ले जाएगा। एक साल, दो, पांच - असंतोष फूटेगा और आपका रिश्ता टूट जाएगा। कोई भी आक्रामकता जमा हो जाती है और उसके अंदर न लेने की प्रक्रिया भड़कने लगती है, जो चारों ओर सब कुछ नष्ट कर देती है। एक और उदाहरण - आप बच्चे के व्यवहार में खतरे की घंटी देखते हैं, लेकिन आपको लगता है कि यह आपको लग रहा था। चिकित्सा के अगले सत्र में, आप चर्चा करने का निर्णय लेते हैं - और अब आप उसे पहले ही मादक पदार्थों की लत से बचा चुके हैं (आपने समय पर ध्यान दिया, चिकित्सक से चर्चा की और समझा कि बच्चे से कैसे बात करें, बात की)।अंत में, यह सब आपको अपने जीवन के पतन से बचाने में मदद करता है, कुछ दुखद मोड़ से, आपके अनुभव यहां और अब आसान हो जाते हैं।

एक नियम के रूप में, मनोचिकित्सा के लिए आवेदन करने वाले लोग अपने कार्यस्थल और परिवार में काफी सफल, स्थिर होते हैं - वे चिंता और आक्रामकता जमा नहीं करते हैं (ये भावनाएं चिकित्सक के संपर्क में फैलती हैं और एक व्यक्ति को अनुभव करने का अवसर देती हैं। अन्य संवेदनाएँ - गर्मजोशी, कोमलता, देखभाल, धन्यवाद, आदि)। यदि हमारा कंटेनर पहले से ही ऊपर से भरा हुआ है, तो हम वहां और अधिक महसूस कैसे कर सकते हैं? बहुत अधिक चिंता का अनुभव करना, आक्रामकता का अनुभव करना, आप हमेशा कुछ गर्म और सुखद महसूस करने में सक्षम नहीं हो सकते हैं, उदाहरण के लिए, आनंद।

हम में से बहुत से लोग समान भावनाओं से परिचित हैं - हर्षित घटनाएँ, लेकिन हम आनंद का अनुभव नहीं कर सकते। क्यों? हम नहीं समझते। चिकित्सा के लिए आओ, इसी तरह के सवालों के साथ काम करें - यह बहुत महत्वपूर्ण है! अपने आंतरिक विश्वासों के लिए मत गिरो - कोई बात नहीं! खैर, मुझे खुशी नहीं हुई!”। ऐसी भावनाओं के पीछे एक गहरा और अथाह क्षेत्र हो सकता है, भावनाओं और अनुभवों का एक सागर, दर्द, जिसके कारण आप एक उच्च गुणवत्ता वाला जीवन नहीं जी सकते, भावनाओं की पूरी श्रृंखला का अनुभव (निराश, निराश, नाराज 2 साल के लिए नहीं, बल्कि ए महीना - भावनाएं बीत चुकी हैं और अधिक सुखद में बदल गई हैं)।

उपचार में देरी न करें! यदि आप सोच रहे हैं कि क्या आपको चिकित्सा के लिए आना चाहिए, तो निश्चित रूप से जाकर काम करें। तो आप अपने आप को दर्द, उदासी और अपने जीवन में कुछ बुरी घटनाओं के प्रति आगाह कर सकते हैं। सड़े हुए फलों को बाद में काटने की तुलना में जल्दी मनोचिकित्सा करना बेहतर है।

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