मनोचिकित्सा के बारे में महत्वपूर्ण ग्राहक प्रश्न

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

प्रश्न 1. मनोचिकित्सा क्या है और मनोचिकित्सक कौन हैं?

मनोचिकित्सा मनोवैज्ञानिक सहायता के प्रकारों में से एक है। एक मनोचिकित्सक एक उच्च मनोवैज्ञानिक शिक्षा वाला विशेषज्ञ होता है, जिसने किसी भी मनोचिकित्सा स्कूल के क्षेत्र में गंभीर प्रशिक्षण प्राप्त किया है। एक नियम के रूप में, इस तरह के प्रशिक्षण में व्यावहारिक ज्ञान और कौशल, व्यक्तिगत चिकित्सा से गुजरने का अनुभव और पर्यवेक्षक के साथ काम करना शामिल है, एक व्यक्ति जो भविष्य के मनोचिकित्सक को सबसे सही निर्णयों की खोज में मदद करता है, भविष्य में ग्राहकों के साथ अधिक प्रभावी कार्य के लिए कार्य करता है।

मनोचिकित्सक अन्य मनोचिकित्सा दृष्टिकोणों से तकनीकों और विधियों को लागू कर सकते हैं। एक गेस्टाल्ट थेरेपिस्ट के रूप में, मैं अपने काम में कला चिकित्सा और शरीर-उन्मुख चिकित्सा के तरीकों का उपयोग करता हूं। काम की प्रक्रिया में मनोचिकित्सक ग्राहक के लिए एक सुरक्षित वातावरण बनाना चाहता है, जिसमें वह अपनी समस्या के बारे में बात कर सके, समझ सके कि वह इसके निर्माण में कैसे भाग लेता है और निर्णय लेता है जो उसके जीवन को बेहतर के लिए बदल देगा।

एक मनोचिकित्सक के ग्राहक मानसिक रूप से स्वस्थ लोग होते हैं जिनके व्यक्तित्व लक्षण और मनोवैज्ञानिक समस्याएं होती हैं जो उन्हें सामंजस्यपूर्ण और खुशी से जीने से रोकती हैं, साथ ही साथ न्यूरोसिस और विभिन्न मनोदैहिक विकारों वाले लोग भी होते हैं। अकेलापन, अवसाद, एकतरफा प्यार, भय, संबंध बनाने में कठिनाइयाँ, व्यक्तित्व संकट, विभिन्न मनोवैज्ञानिक आघात की भावनाएँ - यह उन कठिनाइयों और स्थितियों की पूरी सूची नहीं है जो ग्राहक अपने साथ एक मनोचिकित्सक के साथ बैठक में लाते हैं। साथ ही, चिकित्सक से पारिवारिक समस्याओं के बारे में सलाह ली जाती है: संघर्ष, पारिवारिक संकट, विश्वासघात, यौन असामंजस्य आदि। कई ग्राहक यह पता नहीं लगा सकते हैं कि उनके प्रियजनों के साथ उनका संपर्क क्यों टूट गया है, वे दुखी क्यों हैं, कुछ आत्म-संदेह के बारे में शिकायत करते हैं, जबकि अन्य केवल विकास करना चाहते हैं, अपने जीवन की गुणवत्ता में सुधार करना चाहते हैं, कुछ नया करना चाहते हैं, बिना किसी विशिष्ट जानकारी के। अनुरोध या कठिनाई, जिसे हल करने की आवश्यकता है।

प्रश्न 2. मनोचिकित्सा मनोवैज्ञानिक परामर्श से किस प्रकार भिन्न है?

कई लोगों के लिए, मनोचिकित्सा और मनोवैज्ञानिक परामर्श एक ही प्रक्रिया है। दरअसल, एक ओर जहां परामर्श समाप्त होता है और चिकित्सा शुरू होती है, उसके बीच की रेखा खींचना बहुत मुश्किल है। हालाँकि, अभी भी मतभेद हैं। परामर्श परामर्श एक व्यक्ति को एक "पक्ष दृष्टिकोण" प्रदान करता है जो अपने स्वयं के संसाधनों का बेहतर उपयोग करने के तरीकों का खुलासा करता है। मनोचिकित्सा ग्राहक के लिए अनुभव को खोजने, अनुभव करने और जीने की प्रक्रिया "अंदर से अनुभव" प्रदान करती है। यदि परामर्श में समस्या का समाधान पहले से निर्धारित किया जाता है, तो मनोचिकित्सा में समस्या को हल करने का तरीका प्रक्रिया में पैदा होता है। अर्थात्, ग्राहक को "यहाँ और अभी" जो अनुभव प्राप्त हुआ, वह उसके व्यक्तित्व का अभिन्न अंग बन जाता है। मनोवैज्ञानिक परामर्श के मामले में, मनोवैज्ञानिक द्वारा दी गई सिफारिशें केवल एक बाहरी अभिविन्यास रह सकती हैं, जो ग्राहक उपयुक्त हो सकता है या नहीं भी हो सकता है।

मनोवैज्ञानिक परामर्श से, ग्राहक उस स्थिति के आकलन की अपेक्षा करता है जिसमें वह खुद को पाता है, इसके कारणों का विश्लेषण और इसके समाधान के लिए सिफारिशें। इस मामले में ग्राहक की प्रेरणा ज्ञान, सलाह या उपयोगी कौशल हासिल करना है।

मनोचिकित्सा प्रक्रिया का उद्देश्य कुछ व्यक्तिगत विशेषताओं को बदलना है, जबकि मनोवैज्ञानिक परामर्श किसी समस्या को हल करने का कार्य है। इससे एक और अंतर आता है। कठिनाई को हल करने के लिए, हमें परामर्शदाता मनोवैज्ञानिक के साथ अधिकतम ५, अधिकतम १० बैठकों की आवश्यकता हो सकती है। मनोचिकित्सा एक अधिक जटिल और ऊर्जावान रूप से महंगी प्रक्रिया है। ऐसा इसलिए है क्योंकि कुछ व्यवहारों या लक्षणों को बदलने में बहुत समय लगता है।एक व्यक्ति, अपने दृष्टिकोण, आदतों, रूढ़ियों के अनुसार, लंबे समय तक जीवित रहा, वे उसके साथ पैर जमाने में कामयाब रहे, उसके अचेतन जीवन का हिस्सा बन गए। मनोचिकित्सा की प्रक्रिया में, ग्राहक को यह पता चलता है कि वह अपने जीवन का निर्माण कैसे कर रहा है, इसमें क्या बदलने की जरूरत है, और एक नए प्रकार का व्यवहार पाता है जो उसके जीवन में बदलाव लाएगा। परामर्श में ग्राहक की समस्या स्थिति से निर्धारित होती है, मनोचिकित्सा के मामले में - ग्राहक के व्यक्तित्व की संरचना द्वारा, अर्थात ग्राहक के व्यक्तित्व और उसकी विशेषताओं को मनोचिकित्सा के केंद्र में रखा जाता है। इस मामले में, स्थिति की धारणा को बदलने के लिए पर्याप्त नहीं है, जैसा कि परामर्श में होता है। थेरेपी व्यक्तित्व की संरचना, उसके दृष्टिकोण के बारे में जागरूकता और परिवर्तन से जुड़ी होगी।

प्रश्न 3. एक मनोचिकित्सक के साथ परामर्श कैसे किया जाता है, और उसका काम क्या है?

मनोचिकित्सक का कार्य सबसे पहले विश्वास, सहयोग, सम्मान और देखभाल का माहौल बनाना है। इस तरह के माहौल का निर्माण इस तथ्य में योगदान देता है कि ग्राहक ने सबसे पहले खुद को सुना, खुद को देखने की कोशिश की, अपने आप में कुछ नया पाया और अपने जीवन को सामान्य से अधिक व्यापक देखा। मनोवैज्ञानिक परामर्श और मनोचिकित्सा का स्थान एक ऐसा स्थान है जहां ग्राहक स्वयं हो सकता है, जहां वह अपनी कठिनाइयों, भावनाओं, भावनाओं और अनुभवों की ओर मुड़ सकता है। इस सुरक्षित और सहायक वातावरण के लिए धन्यवाद, एक व्यक्ति के लिए उनकी बहुत ही सुखद और सरल भावनाओं का सामना करना आसान होगा, उन्हें जीना, उन्हें महसूस करना, स्वीकार करना और उन्हें अपने व्यक्तिगत विकास के अवसर के रूप में उपयोग करना आसान होगा।

एक सुरक्षित वातावरण बनाने के अलावा, जिसमें विश्वास और सम्मान हो, चिकित्सक उसके पास मनोचिकित्सा के लिए आने पर चिकित्सक क्या करेगा? सबसे पहले, मनोचिकित्सक ग्राहक और उसकी कहानी को ध्यान से सुनेगा, स्पष्ट प्रश्न पूछेगा। वह मूल्यांकन नहीं करेगा, पछतावा नहीं करेगा, निंदा करेगा, डांटेगा, सलाह देगा कि इस स्थिति में क्या करना बेहतर है, वह कुछ नहीं थोपेगा, ग्राहक के दिमाग को बदलेगा, हेरफेर करेगा, आदि। ग्राहक की बात सुनने के बाद, मनोचिकित्सक उसके साथ मिलकर बातचीत का निर्माण करेगा ताकि यह पता लगाया जा सके कि उसके जीवन में समस्या की स्थिति या स्थिति कैसे उत्पन्न हुई, कौन से कारक समस्या के अस्तित्व का समर्थन करते हैं, किन स्थानों पर यह सबसे अधिक बार होता है. उसके बाद, क्लाइंट की समस्या की स्थिति या स्थिति को नाम दिया जाता है और उससे "अलग" किया जाता है। यह आपको स्थिति के साथ आने वाली नकारात्मक भावनाओं से छुटकारा पाने की अनुमति देता है, जैसे कि आत्म-दोष और शर्म। उसके जीवन में यह स्थिति (या स्थिति) कैसे उत्पन्न हुई, यह उसके जीवन को कैसे प्रभावित करती है, इसके कारण उसे क्या नकारात्मक परिणाम मिलते हैं, इस बारे में मनोचिकित्सक के सवालों का जवाब देते हुए, व्यक्ति खुद को "असामान्य" के रूप में देखना बंद कर देता है, जिसके अंदर कुछ ऐसा नहीं है मामला। इस स्थिति को अपने से अलग कुछ समझकर, एक व्यक्ति अपनी ताकत और ऊर्जा को समस्या को दूर करने के लिए निर्देशित करता है, न कि खुद से लड़ने के लिए। इसके अलावा, क्लाइंट के संसाधनों और कौशल को खोजने के लिए काम किया जाता है ताकि उसमें न केवल कठिनाइयों का सामना करने के लिए आत्मविश्वास विकसित हो, बल्कि उसमें कार्य करने की क्षमता की भावना विकसित हो, अपने वांछित परिवर्तनों को शामिल किया जा सके। मनोचिकित्सक किसी व्यक्ति के जीवन में उन क्षणों को देखने में मदद करता है जब वह समस्या के प्रभाव से बच सकता है, उसका प्रतिकार कर सकता है और स्थिति को दूसरी तरफ से देख सकता है। वह स्थिति से जुड़ी सभी दर्दनाक भावनाओं को जीने में मदद करता है, इस अनुभव को उपयुक्त बनाता है और इसे ग्राहक के जीवन का हिस्सा बनाता है, और इस अनुभव को अस्वीकार या टालने के लिए नहीं। एक मनोचिकित्सक का एक और काम यह समझना है कि एक व्यक्ति के साथ मिलकर वह क्या जीवन जीना चाहता है और इस जीवन शैली में कैसे आना है।

प्रश्न 4. आपको मनोचिकित्सक के पास जाने की आवश्यकता क्यों है? क्या मुझे मनोचिकित्सक की बिल्कुल आवश्यकता है?

सबसे पहले, मैं प्रश्न के दूसरे भाग का उत्तर दूंगा। क्या किसी व्यक्ति को मनोचिकित्सक की आवश्यकता है? बहुत से लोग सोचते हैं: "मैं एक मनोचिकित्सक के पास जाने के लिए इतना बुरा नहीं हूँ।" और किसी कारण से वे मानते हैं कि किसी को मनोचिकित्सक के पास उसी क्षण जाना चाहिए जब अन्य साधन काम नहीं करते हैं।मेरे पास लोग आते हैं, जो मुझसे मिलने से पहले, अपनी समस्याओं से छुटकारा पाने के लिए बहुत समय और पैसा खर्च करते थे, डॉक्टरों, ज्योतिषियों के पास जाते थे, महंगी दवाएं खरीदते थे, आदि। लेकिन कुछ भी मदद नहीं मिली। ग्राहक कभी-कभी अपनी कठिन परिस्थिति को हल करने के लिए अंतिम उपाय के रूप में मेरे पास आते हैं। वास्तव में, सब कुछ ठीक होने पर भी मनोचिकित्सक से परामर्श करना उपयोगी होता है। आखिरकार, आपके विकास और व्यक्तिगत विकास के लिए हमेशा एक जगह होती है, और यह बहुत उपयोगी है। और इससे भी ज्यादा जब आपके जीवन में कठिनाइयाँ आती हैं। लेकिन, एक नियम के रूप में, लोग मदद के लिए मनोचिकित्सक की ओर रुख करते हैं, जब वे अपने जीने के तरीके से संतुष्ट नहीं होते हैं। मनोचिकित्सक से मदद लेने के विचार को मूर्त रूप देने का दृढ़ संकल्प उस समय उठता है जब एक व्यक्ति को यह महसूस होना शुरू हो जाता है कि उसके जीवन में कुछ बार-बार दोहराया जाता है। यह उसे एक सर्कल में चलने की याद दिलाता है, जैसे, स्थिति हल हो गई है, उसने इसे पार कर लिया है, और थोड़ी देर बाद व्यक्ति को कुछ इसी तरह का सामना करना पड़ता है। एक दुष्चक्र की भावना है और यह स्थिति उसे यह सोचने पर मजबूर करती है कि समस्या की जड़ बाहरी दुनिया में नहीं है और अन्य लोगों और रिश्तों में नहीं है, बल्कि खुद में है। एक नियम के रूप में, यह वास्तव में मामला है। बार-बार असफलताओं का कारण यह है कि एक व्यक्ति अपने जीवन में एक निश्चित व्यवहार संबंधी क्लिच का उपयोग करता है जो शिक्षा की प्रक्रिया में उसके अंदर बना था, या व्यक्तिगत अनुभव के परिणामस्वरूप उत्पन्न हुआ था। लेकिन, अगर उन्होंने पहले काम किया है, तो अब वे काम नहीं करते हैं, और उन्हें और अधिक रचनात्मक लोगों के साथ प्रतिस्थापित किया जाना चाहिए। मनोचिकित्सा की प्रक्रिया में, ग्राहक, मनोचिकित्सक के साथ, इन जीवन दृष्टिकोणों की खोज कर सकता है जो उसे प्रभावी होने से रोकते हैं, यह पता लगा सकते हैं कि वे कहाँ से आए हैं, और उन्हें अधिक व्यवहार्य लोगों में बदल सकते हैं।

प्रश्न 5. दोस्तों के साथ एक साधारण बातचीत एक मनोचिकित्सक के परामर्श से कैसे भिन्न है?

प्रत्येक व्यक्ति अपनी कठिनाइयों के बारे में रिश्तेदारों और दोस्तों से बात कर सकता है। एक साधारण मैत्रीपूर्ण बातचीत एक मनोचिकित्सक के साथ बैठक और बातचीत से कैसे अलग है?

मनोचिकित्सक आपको 100% ध्यान देने की गारंटी देता है। एक दोस्ताना बातचीत निरंतरता का संकेत नहीं देती है, परिणाम की गारंटी नहीं देती है। दोस्तों और अपने प्रियजनों के साथ, हम एक अच्छी तरह से तेल वाली योजना के अनुसार अपनी कठिनाइयों के बारे में (कभी-कभी इसलिए नहीं) बात करने के आदी हैं, कभी-कभी एक ही शब्दों के साथ, आदत से बाहर। और जवाब में हमें वही प्रतिक्रियाएं मिलती हैं, जिनके लिए हम पहले से ही आदी हैं: "चिंता मत करो," "इसे दिल पर मत लो," "शांत हो जाओ," "सब ठीक हो जाएगा"। जाना पहचाना? किसी की कठिनाइयों को हल करने का यह मॉडल अप्रभावी है। कभी-कभी बातचीत के ऐसे मॉडल का मूल्यांकन किया जा सकता है: इस स्थिति में आप क्या सही हैं, क्या नहीं, इस मामले में क्या करने की आवश्यकता है … सलाह और सिफारिशों को स्वीकार करके और उन पर कार्य करके, आप इस तथ्य के लिए जिम्मेदारी बदलते हैं कि अगर अचानक "यह काम नहीं करता है", तो आप हमेशा किसी को दोषी ठहरा सकते हैं जिसने आपको यह सलाह दी।

विशेषज्ञ आपके प्रति मैत्रीपूर्ण आग्रह का बोझ नहीं है, जिसका अर्थ है कि उसे आपके साथ खुलकर बात करने की अधिक स्वतंत्रता है। यानी जहां आपका दोस्त उसके लिए नाराज, गुस्सा या अप्रिय हो सकता है, वह चुप रह सकता है। दूसरी ओर, मनोचिकित्सक आपको इसके बारे में, और रचनात्मक तरीके से, सम्मान के साथ, मूल्यांकन और निर्णय के बिना बताएगा। वह आपको उन विशेषताओं को महसूस करने में मदद करेगा जो आपके पास हैं और जिससे आपके आस-पास के लोगों के साथ संवाद करना मुश्किल हो जाता है। इसका मतलब यह है कि आपको अपने प्रियजनों के साथ अपने संपर्क की कठिनाइयों के बारे में जानने का अवसर मिलेगा, और मनोचिकित्सक से अधिकतम सुरक्षा और समर्थन के माहौल में, आपके लिए उपयुक्त रूप में संबंध बनाने का एक तरीका खोजें।

प्रश्न 6. एक मनोवैज्ञानिक/मनोचिकित्सक किस प्रकार मेरी सहायता कर सकता है?

एक चिकित्सक के साथ काम करने से आपको अपने जीवन की गुणवत्ता में सुधार करने, अधिक पूर्ण महसूस करने और अपने स्वयं के जीवन के प्रभारी होने के लिए व्यावहारिक उपकरण मिल सकते हैं।मनोचिकित्सा का प्रभाव होगा (स्थिति की परवाह किए बिना): आत्मविश्वास का उदय, कठिन मुद्दों में क्षमता, पसंद की स्वतंत्रता और जीवन में आप जो चाहते हैं उसे महसूस करने के लिए ऊर्जा। एक अच्छा मनोवैज्ञानिक आप पर विश्वास करेगा और जानता होगा कि आपके पास कठिनाइयों को दूर करने के लिए संसाधन हैं। वह आपकी सभी अभिव्यक्तियों के प्रति चौकस और धैर्यवान होगा और आपके स्थान पर नहीं, बल्कि आपके बगल में, समर्थन और मार्गदर्शन करने के लिए इस मार्ग पर चलेगा। एक मनोचिकित्सक आपको क्या दे सकता है, इसकी पूरी सूची यहां नहीं है: इच्छाओं, जरूरतों और आकांक्षाओं को समझने में आपकी मदद करें, अपने संपर्क से उसकी भावनाओं को साझा करें और इससे आपको इस बारे में जानकारी मिलेगी कि आप अन्य लोगों को कैसे प्रभावित करते हैं, आप उनके साथ संबंध कैसे बनाते हैं, एक कठिन परिस्थिति को हल करने में भावनात्मक और व्यावहारिक रूप से आपका समर्थन करेगा, संचित भावनाओं से खुद को मुक्त करने का अवसर प्रदान करेगा जो आपको उपयुक्त बनाता है, आपको एक स्वतंत्र व्यक्ति बनने में मदद करता है, आपको अपने जीवन के संसाधनों को खोजने में मदद करता है - वह सब कुछ जो आपका समर्थन करेगा एक कठिन स्थिति।

आप भाग 3 और 4 में अधिक जान सकते हैं। प्रश्न: एक मनोचिकित्सक का काम क्या है और आपको एक मनोचिकित्सक को देखने की आवश्यकता क्यों है।

प्रश्न 7. मुझे कितने समय तक एक मनोचिकित्सक को देखने की आवश्यकता होगी?

बैठकों की संख्या आमतौर पर ग्राहक के अनुरोध पर निर्भर करती है। एक कठिन परिस्थिति से बाहर निकलने का रास्ता खोजने, भावनात्मक दर्द से छुटकारा पाने, एक कठिन परिस्थिति से बाहर निकलने का रास्ता खोजने के लिए, जीवन में आप जो चाहते हैं उसे लागू करना शुरू करने के लिए, एक मनोचिकित्सक के औसतन 3 से 10 परामर्श लगते हैं, के परिणाम देखें एक मनोचिकित्सक के साथ एक सुरक्षित वातावरण में उन्हें बदलता है और समेकित करता है। इन परामर्शों के दौरान परिवर्तन हो सकते हैं, लेकिन वे सतही होंगे। अधिक जटिल और गहरी समस्याओं से निपटने के लिए, मनोचिकित्सा के एक लंबे पाठ्यक्रम (4-5 महीने से) से गुजरना आवश्यक है।

प्रश्न 8. क्या मुझे मनोवैज्ञानिक की लत लग सकती है, क्या मेरे दिमाग में हेरफेर करना संभव है?

ग्राहक की चेतना में हेरफेर असंभव है, क्योंकि एक मनोवैज्ञानिक के काम का मुख्य लक्ष्य किसी व्यक्ति को अपने जीवन का लेखक बनने में मदद करना और भावनात्मक समस्याओं से खुद को मुक्त करना है। इसलिए, परामर्श लोगों को उनके जीवन के संबंध में सक्रिय स्थिति लेने के लिए स्थितियां बनाता है। परामर्श की प्रक्रिया में, ग्राहक को स्वयं यह चुनने का अधिकार है कि किस दिशा में जाना है, कौन सा विकल्प चुनना है, यह महसूस करना है कि उसके लिए क्या महत्वपूर्ण और आवश्यक है। एक सक्रिय स्थिति में होने के कारण, ग्राहक इस बारे में निर्णय ले सकता है कि उसे एक मनोवैज्ञानिक को देखने की कितनी आवश्यकता है, चिकित्सा को कब समाप्त करना है। ग्राहक (और केवल उसे) को लक्ष्य और मानदंड चुनने का अधिकार है जिसके द्वारा वह मनोचिकित्सा की प्रभावशीलता का मूल्यांकन करेगा। मनोवैज्ञानिक/मनोचिकित्सक क्लाइंट को स्वतंत्र रूप से उसके लिए उपयुक्त व्यवहार विधियों की तलाश करने के लिए प्रोत्साहित करेगा, ताकि मनोचिकित्सा के पाठ्यक्रम के अंत में, एक व्यक्ति मनोचिकित्सक के निरंतर समर्थन के बिना आत्मविश्वास से रह सके और केवल खुद पर भरोसा कर सके। मैं गेस्टाल्ट दृष्टिकोण के ढांचे के भीतर काम करता हूं, और इस दृष्टिकोण का मुख्य उद्देश्य चिकित्सक को चिकित्सक द्वारा उसकी समस्या को हल करने के लिए "कुंजी" देना है। इसका मतलब यह है कि चिकित्सा के बाद, ग्राहक, एक मनोचिकित्सक की मदद के बिना, खुद पर पर्याप्त समर्थन रखते हुए, जीवन में इसी तरह की स्थितियों से निपटने और सामना करने के लिए "दरवाजा खोलने" का एक तरीका जानता है। गेस्टाल्ट थेरेपी के लेखक फ्रेडरिक पर्ल्स ने इसे "आत्म समर्थन" या आत्मनिर्भरता कहा है। रूपक रूप से बोलते हुए, चिकित्सक आपको खिलाने की कोशिश नहीं करता है, लेकिन आपको यह सीखने की क्षमता हासिल करने में मदद करता है कि खुद को कैसे मछली पकड़ना है। वास्तव में, केवल इस मामले में, आपके जीवन के कठिन क्षणों में, आप यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि आप हमेशा उस संसाधन की ओर मुड़ सकते हैं जो आपके अंदर है।

प्रश्न 9. पहली बैठक में क्या होगा?

पहली मुलाकात में, मनोवैज्ञानिक और ग्राहक एक दूसरे को जानते हैं, और ग्राहक अपने बारे में बताता है। यदि वह किसी मनोवैज्ञानिक के बारे में जानने में रुचि रखता है, तो वह उससे प्रश्न पूछ सकता है।इसके अलावा - ग्राहक अपनी कहानी बताता है, और मनोवैज्ञानिक उसे ध्यान से सुनता है, कभी-कभी स्पष्ट प्रश्न पूछने के लिए रुक जाता है। ग्राहक और उसकी समस्या को बेहतर ढंग से समझने के लिए यह आवश्यक है। ग्राहक पहली बैठक में और बाद में जो कुछ भी बताता है वह गोपनीय है। इसलिए, संयुक्त कार्य इस बात पर निर्भर करेगा कि ग्राहक मनोवैज्ञानिक के लिए कितना खुल सकता है। फिर मनोवैज्ञानिक और सेवार्थी मिलकर यह निर्धारित करते हैं कि समस्या क्या है और सेवार्थी समस्या के समाधान में मनोवैज्ञानिक की सहायता को किस प्रकार देखता है। बैठक के अंत में, मनोवैज्ञानिक घटनाओं के आगे के विकास के लिए विकल्पों का प्रस्ताव करता है। इसके अलावा, मनोवैज्ञानिक और ग्राहक एक निश्चित संख्या में बैठकों पर सहमत होते हैं। मनोवैज्ञानिक और ग्राहक द्वारा बैठकों की संख्या और प्रारूप पर निर्णय लेने के बाद, मनोवैज्ञानिक मनोचिकित्सा बैठकों के नियमों पर चर्चा करने के लिए आगे बढ़ता है। इसमें छूटी हुई नियुक्तियों, देर से आने, मिलने के स्थानों, समय आदि पर चर्चा होती है।

प्रश्न 10. कैसे समझें कि मैंने सही मनोवैज्ञानिक चुना है?

तथ्य यह है कि कठिनाइयों पर काम करने के लिए एक मनोचिकित्सक या मनोवैज्ञानिक का चुनाव और दोनों के बीच संबंध एक व्यक्तिपरक प्रक्रिया है। कोई एक निश्चित उम्र या लिंग का मनोचिकित्सक चुनता है, कोई मनोचिकित्सक के साथ संवाद करने के अपने पिछले अनुभव पर निर्भर करता है। किसी को काम करने के लिए एक निश्चित दृष्टिकोण पसंद है, दूसरों को यह पसंद है कि मनोवैज्ञानिक हर समय चुप रहता है, तीसरा पसंद करता है कि मनोवैज्ञानिक में हास्य की भावना है, और चौथा, इसके विपरीत, विशेषज्ञ की विडंबना को नहीं समझेगा। यदि आप किसी व्यक्ति को पसंद नहीं करते हैं, तो इसका मतलब यह नहीं है कि वह एक बुरा विशेषज्ञ है। शायद वह आपको शोभा नहीं देता (उसकी भावुकता, जिस दृष्टिकोण से वह काम करता है, उसका आचरण, उसका रूप)। कभी-कभी क्लाइंट द्वारा लगाया गया चिकित्सक की "बेकारिता" उसकी कठिनाइयों के माध्यम से काम करने का एक प्रकार का प्रतिरोध हो सकता है।

एक बुनियादी नियम है जिसके द्वारा आप यह निर्धारित कर सकते हैं कि कोई व्यक्ति आपके लिए सही है या नहीं। आपको उसके साथ सहज और सुरक्षित महसूस करना चाहिए, उसे आपका समर्थन करना चाहिए, समझना चाहिए और आपको आपकी कठिनाइयों के सर्वोत्तम तरीकों की पेशकश करनी चाहिए। पहली मुलाकात के बाद, आप राहत या ऊर्जा की वृद्धि महसूस कर सकते हैं। लेकिन पहली मुलाकात से ही यह समझना आसान नहीं होता कि यह विशेषज्ञ कितना अच्छा है। आपके रिश्ते में विश्वास बनाने में समय लगता है। मनोचिकित्सक के साथ काम करने की आपकी प्रेरणा एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। एक भी नहीं, यहां तक कि सबसे अच्छा और सबसे सक्षम चिकित्सक भी आपकी इच्छा, सहमति और खुद पर काम किए बिना आपकी मदद कर सकता है।

यह जरूरी है कि एक अच्छा चिकित्सक नैतिक मानकों को जानता हो और उनका पालन करता हो। उसे अपने ग्राहकों की कीमत पर अपनी भौतिक, सामाजिक समस्याओं का समाधान नहीं करना चाहिए। अपने ग्राहकों के साथ मैत्रीपूर्ण और उससे भी अधिक यौन संबंध नहीं बनाने चाहिए। अपनी शक्ति का दुरुपयोग नहीं करना चाहिए, ग्राहकों से संपन्न और दूसरे पर उसका प्रभाव। विशेषज्ञता के बावजूद, मनोचिकित्सक को पेशेवर नैतिकता के एक कोड का पालन करना चाहिए और अपने रोगी के संबंध में कुछ दायित्वों को पूरा करना चाहिए: गोपनीयता, रोगी की गोपनीयता की सुरक्षा और सत्रों में उसकी सुरक्षा सुनिश्चित करना। नैतिक मानकों के अलावा, चिकित्सक को सामान्य नियमों का पालन करना चाहिए। सत्रों का समय, स्थान और साथ ही उनकी लागत एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। आपको सटीक समय दिया जाना चाहिए और सत्र की अवधि हमेशा पहले से निर्धारित की जानी चाहिए - आमतौर पर 50 मिनट और 1 घंटे के बीच। भुगतान पर भी सहमति होनी चाहिए - यह शायद ही कभी प्रति सत्र $ 100 से अधिक हो। सावधान रहें यदि वह यह निर्धारित करने के लिए तैयार नहीं है कि उपचार में कितना समय लगेगा (उसे उम्मीद है)।

एक ग्राहक के रूप में (मनोचिकित्सा शुरू करने से पहले) यह आपके लिए उपयोगी होगा कि आप मनोचिकित्सा के कुछ क्षेत्रों से परिचित हों ताकि यह समझ सकें कि काम में कौन सी दिशा आपको सबसे अच्छी लगती है। पहली नियुक्ति पर, चिकित्सक को आपको अपने रिश्ते के व्यावहारिक पक्ष (बैठकों की आवृत्ति, उनकी अवधि, कीमत, छूटे हुए सत्रों के लिए संभावित भुगतान) पर चर्चा करने के लिए आमंत्रित करना चाहिए।

यदि आप मनोचिकित्सक या मनोवैज्ञानिक की योग्यता पर संदेह करते हैं, तो उससे इस क्षेत्र में उसके प्रशिक्षण के बारे में पूछने से डरो मत, जिस दिशा (स्कूल) से वह संबंधित है, उसकी विशेषज्ञता क्या है। यदि चिकित्सक इन सवालों के जवाब देने से इनकार करता है, तो आपको सतर्क होना चाहिए।

आपके रिश्ते में सबसे महत्वपूर्ण चीज है (मैं खुद को दोहराने से नहीं डरता) विश्वास है। और चिकित्सक की उपस्थिति, वह आपसे कैसे मिलता है, वह कितना संगठित और समय का पाबंद है, जैसे कारक विश्वास बनाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। यदि आपको इस बारे में कोई संदेह है, तो अपने चिकित्सक से इस पर चर्चा करने से न डरें। एक अच्छा चिकित्सक इन संदेहों को आपके रूढ़िवादी दृष्टिकोणों पर, आपके डर पर काम करने के लिए अच्छी सामग्री के रूप में देखेगा, और यदि वह किसी चीज़ के बारे में गलत है, तो वह अपनी गलती स्वीकार करने में सक्षम होगा। एक बुरा चिकित्सक संभवतः आपकी शंकाओं को अनदेखा करेगा या अपने लिए एक बहाना लेकर आएगा। तो आपको लगेगा कि वो आपको समझ नहीं रहा है और आपकी सुनता भी नहीं है।