2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46
हाल ही में, एक संगोष्ठी में, एक सहकर्मी ने साझा किया कि यांडेक्स में एक बहुत लोकप्रिय प्रश्न "मनोवैज्ञानिक का सार" जैसा लगता है - आप जांच सकते हैं कि क्या यह वास्तव में ऐसा है। तो जब लोग "मनोवैज्ञानिक का सार" खोजते हैं तो वे क्या खोज रहे होते हैं? लंबे समय से यह माना जाता था कि रसोई में किसी मित्र से सलाह लेने, उचित पेय लेने या यांडेक्स से पूछकर सभी कठिनाइयों का समाधान किया जा सकता है। मेरा पेशेवर अनुभव मुझे स्पष्ट रूप से उत्तर देने की अनुमति देता है - ऐसा नहीं है। आपको "शायद" की आशा क्यों नहीं करनी चाहिए और यह विश्वास करना चाहिए कि "यह अपने आप बीत जाएगा"?
फिलहाल हमारे देश में मनोवैज्ञानिक की मदद से मनोवैज्ञानिक समस्याओं को सुलझाने की आदत बस बन रही है। क्या आप यह किस्सा जानते हैं कि "एक मनोवैज्ञानिक अपने आप में एक दंत चिकित्सक के समान होता है: यह दर्द देता है, असहज करता है और जटिलताओं से भरा होता है।" ऐसे किस्सों की सूची अंतहीन है। यह दुखद "कहानी" को याद करने के लिए पर्याप्त है कि कैसे एक अकेला व्यवसायी मनोवैज्ञानिक दिवस पर व्हिस्की की एक बोतल बधाई देने के लिए रसोई में जाता है …
समस्या तब तक मौजूद है जब तक हम इसे हल करने के लिए अप्रभावी तंत्र का उपयोग करते हैं: हल करने या "दिखावा" करने के लिए कि समस्या मौजूद नहीं है (परिहार, इनकार, युक्तिकरण, आदि) यह वह जगह है जहां वर्कहोलिज्म या व्यसन के अन्य रूपों जैसी घटना उत्पन्न होती है। व्यवहार। कोई कड़ी मेहनत करना पसंद करता है ताकि सोचने का समय न हो (या यहां तक कि जीने के लिए), कोई तनाव को "जब्त" करने के लिए इच्छुक है, कोई सोशल नेटवर्क पर सुंदर प्रोफाइल बनाता है, अकेलेपन की भावना को मुखौटा करता है।
तो यह अपने आप दूर क्यों नहीं हो जाता? सामान्य तंत्रों को "तोड़ना" और नए निर्माण करना स्वयं के लिए अत्यंत कठिन है। रोजमर्रा की जिंदगी में प्रयोग करना कठिन और डरावना है, जहां आप जाने जाते हैं, वे आपके आदी हैं और आपसे कुछ व्यवहार की अपेक्षा की जाती है। इस तथ्य के अलावा कि समस्या स्वयं हल नहीं होती है, व्यक्ति सब कुछ करता है (बेशक, होशपूर्वक नहीं) ताकि उसे इसकी आवश्यकता हो और उसके लिए "काम" हो। और जब कई वर्षों तक समस्या आत्म-सम्मान, रिश्तों, भावनाओं के एक ठोस नेटवर्क में बुनी जाती है - तो इससे अलग होना बहुत दर्दनाक हो जाता है। और क्यों, ऐसा प्रतीत होगा। आखिरकार, वह पहले से ही उसकी अपनी हो गई है, प्रिय।
इसलिए, मनोवैज्ञानिक के कार्यालय में यह आसान और अधिक प्रभावी है - वे आपसे कुछ भी उम्मीद नहीं करते हैं, वे आपको जज नहीं करते हैं। यहां आप पति या पत्नी नहीं हैं, माता-पिता नहीं हैं, दोस्त या कर्मचारी नहीं हैं, बल्कि सिर्फ एक व्यक्ति हैं। यह मनोवैज्ञानिक के कार्यालय में है कि आप केवल स्वयं हो सकते हैं। और जब आपके पास पहले से ही अनुभव हो कि आप स्वयं कैसे हो सकते हैं, सुरक्षित वातावरण में स्वयं को स्वीकार करें, तब दैनिक जीवन में प्रयोग करना आसान हो जाता है। आप परिणामों से डरने में सक्षम नहीं होंगे, आलोचना पर अधिक शांति से प्रतिक्रिया करें और इस तथ्य पर कि "फिर से किसी की अपेक्षाओं को पूरा नहीं किया।" और फिर निपटने के लिए संसाधन हैं। सब कुछ ठीक हो जाता है: रिश्ते रिश्ते बन जाते हैं, काम - केवल काम, चीजें - केवल चीजें, और साधन नहीं … (आप स्वयं वाक्य को पूरा कर सकते हैं)। मैं क्लासिक को उद्धृत करूंगा: "हम मर गए, मैं मंच पर गया।" क्या वह बात नहीं है?
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