2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46
हम कितनी बार अपनी भावनाओं और भावनाओं को अच्छे और बुरे, उपयोगी और हानिकारक, योग्य और शर्मनाक में विभाजित करते हैं। हम स्वीकार नहीं करते, हम स्वीकार करने के लिए शर्मिंदा हैं.. लेकिन इस बीच, हमारी प्रत्येक भावना के अपने अर्थ और कार्य हैं, यहां तक कि क्रोध, घृणा, उदासी जैसे अनाकर्षक भी। जागरूक और स्वीकृत, वे कभी-कभी ऐसे कार्य कर सकते हैं जो अधिक सुखद और "योग्य भावनाओं" की शक्ति से परे हैं।
… शुद्धि, वास्तविकता के साथ सामंजस्य, दृष्टि परिवर्तन मानसिक परिवर्तनों की पूरी सूची नहीं है जो हमारे लिए महत्वपूर्ण हैं, जिससे "अनाकर्षक भावनाएं" हमें ले जा सकती हैं।
एक महिला की कहानी जिसके साथ मैंने काम किया, किसी तरह संयोग से इस तरह की भावना के सरल और महत्वपूर्ण अर्थों की खोज की उदासी.
हमने गंभीर मानसिक आघात से उबरने के उनके अनुरोध के साथ कई महीनों तक काम किया।
पहली मुलाकातों से, मैंने देखा कि ओल्गा (उसका नाम ओल्गा हो) हर समय सक्रिय रहती है, तब भी जब वह अपनी आत्मा पर भारी बोझ के बारे में बात करती है, जो हुआ उसकी अपूरणीयता के बारे में … अपनी स्थिति की कमजोरी को समझने के बारे में.
वह अपनी सच्ची भावनाओं पर शर्मिंदा लग रही थी, उन्हें "सभ्य और योग्य" शब्दों में कपड़े पहना रही थी और एक हंसमुख, हंसमुख आवाज में बोल रही थी।
कई नियमित बैठकों के दौरान, ओल्गा ने महत्वपूर्ण, असहज, शर्मनाक और दर्दनाक बात की, आंतरिक संवाद के निर्धारण से खुद को मुक्त किया और राहत महसूस की। उसे एहसास हुआ कि आनंद के संसाधन की जरूरत है, कम से कम थोड़ा … आगे बढ़ने के लिए, जीवित रहने के लिए
शरीर की मनोदैहिक अभिव्यक्तियाँ धीरे-धीरे महसूस होने लगीं और लक्षण उनके अर्थ प्रकट करने लगे।
तीसरे महीने के अंत तक, ओल्गा ने बहुत बेहतर महसूस किया, उसने जीवन में ताकत और रुचि प्राप्त की। वह यात्रा करने गई थी।
जब वह लौटी तो मुझे एक बिल्कुल अलग व्यक्ति देखकर आश्चर्य हुआ। नहीं … आसान, खुश महिला नहीं।
मैंने एक महिला को देखा जो अब एक रहस्य जानती है।)
ओल्गा ने कहा कि वह एक लोकप्रिय युवा रिसॉर्ट में गई, जहां जीवन गरज रहा था, शैंपेन नदी की तरह बहता था, समुद्र मुस्कुराता था और लोग जितना हो सके मज़े करते थे। आनंद, लापरवाही और हल्कापन की सर्वोत्कृष्टता।
पहले कुछ दिनों के लिए, उसने लगन से आराम करने, हल्केपन से भरने और आनंद महसूस करने की कोशिश की। लेकिन कुछ ने मुझे ऐसा करने से रोक दिया। ओल्गा ने इसे स्प्रिंग या टाइट स्क्रू के रूप में पेट में तनाव के रूप में वर्णित किया। उसने उसे खुद से अलग कर दिया, उसे एक संसाधन से भर दिया, भंग कर दिया और गर्म कर दिया। तनाव दूर नहीं हुआ। इसने आपको नशे में नहीं होने दिया, शराब के प्रभाव को तुरंत सिर के भारीपन में बदल दिया। साफ था कि पेंच कहीं नहीं जा रहा था।
चारों ओर 24/7 ड्राइव थी। संगीत, 24 घंटे चलने वाला रेस्टोरेंट, इसमें दिलचस्पी रखने वाले पुरुष..
अद्भुत परिदृश्य, समुद्र।
एक हफ्ते बाद, ओल्गा को पेंच की आदत हो गई, उसने खुद को इस तथ्य से इस्तीफा दे दिया कि वह जीवन के इस उत्सव में एक अजनबी थी और अपने हाथों में एक किताब के साथ एक शांत कोने में बाकी सप्ताह बिताने का फैसला किया।
प्रस्थान से दो दिन पहले, वह हंसमुख तेज संगीत से थक गई, एक छोटे से खाली रेस्तरां में खाना खाने आई। एक आदेश देकर और एक कोने में अकेली बैठी, उसने अपने आप को स्तब्ध होकर सुंदर उदास शास्त्रीय संगीत सुनते हुए पकड़ लिया। यह संगीत भी नहीं था, यह राज्य था। उदासी, सुंदरता, दर्द और आशा थी। उसमें संगीत उमड़ पड़ा और उसका पूरा शरीर भर गया। इन अवस्थाओं से शरीर कांपता है। वही ध्वनि, वही भाव, वही प्रश्न और वही उत्तर। और पेंच नरम और टपकने लगा। नाले से। आँसू के साथ। शरीर में तनाव भंग हो गया है! यह मेरे साथ, मेरे दुख के साथ एक बैठक थी। ओल्गा ने इस उदासी के सभी रंगों को महसूस किया: जो अपरिवर्तनीय रूप से चला गया है, उसके साथ सामंजस्य, और अभिमान का विघटन, और उसकी "कमी" की स्वीकृति।
आंतरिक रूप से, यह बाहरी में परिलक्षित होता है। ओल्गा ने आखिरकार उदासी को अंदर आने दिया।
इससे पहले, ओल्गा उससे डरती थी, उसे ऐसा लग रहा था कि उदासी उसे निगल जाएगी, उसे स्थिर कर देगी और उसे एक बूढ़ी औरत में बदल देगी। और उदासी अपना काम करने के लिए एक रिसॉर्ट होटल में सफाई करने वाली महिला की तरह दस्तक देती रही।
मिलाना, शुद्ध करना।ओल्गा ने उसे अंदर नहीं जाने दिया, उसने बस "कॉमेडी ऑन टीवी लाउडर" चालू कर दी ताकि दस्तक न सुनाई दे।
और फिर उदासी फिर भी प्रवेश करती है, जुड़ती है, अपने आप में भर जाती है। और यह बिल्कुल भी डरावना नहीं था, बिल्कुल भी पुराना नहीं था और उबाऊ भी नहीं था। वह पतली, ईमानदार, सुंदर और भारी नहीं निकली।
ऐसा लग रहा था कि ओल्गा ने अशांत समुद्र की सतह पर थकना बंद कर दिया था, कमजोर होने के डर को छोड़ दिया और अपने पैर से नीचे को छूकर ऊपर तैरने लगी। नीचे तक डूबना डरावना नहीं था। यह इसकी कठोर सतह से था कि इसे धक्का देना सबसे आसान था। स्वीकृति दिखाई दी, इसने तनाव की गांठ को भंग कर दिया।
उस शाम ओल्गा पहली बार रिसॉर्ट में लंगड़ा हो गई, एक गिलास शराब के नशे में और 10 घंटे गहरी, आरामदायक नींद में सो गई।
बाद के दिनों में, उसने महसूस किया कि उसे यह पता लगाने की आवश्यकता नहीं है! उसे क्या चाहिए, आप इसे महसूस कर सकते हैं। विचार और शरीर ने बहुत अलग चीजें दिखाईं। ओल्गा ने आनंद के बारे में सोचा, कि यह जॉय था जिसकी आवश्यकता थी और जो बचाएगा और नवीनीकृत करेगा, और शरीर ने समझाया कि कुंजी अलग थी।
उदासी - यह एक अनुत्पादक और गैर-संसाधन भावना प्रतीत होगी, इसके बगल में कहीं निराशा चमकती है, जिसका अर्थ है पीला, शरीर आलसी और सुस्त हो जाता है।
लेकिन वह यूं ही नहीं आती।
उसे कुछ महत्वपूर्ण कहना है। इसके महत्वपूर्ण अर्थ और कार्य हैं।
उससे बचने के लिए, उसे अंदर न आने देना, लज्जित होना उसे अपना काम नहीं करने देना है। और दुख बार-बार दस्तक देगा, आनंद के लिए, आनंद के लिए, नवीनता के लिए मार्ग अवरुद्ध करेगा।
स्वीकार किया जाता है, यह गर्म हो जाता है और चमकने लगता है, और फिर अन्य आगंतुकों के लिए जगह बनाने के लिए पूरी तरह से झुक जाता है: जीवन और प्रेरणा में रुचि, उदाहरण के लिए)।
सिफारिश की:
पांच वाक्यांश जो आपके बच्चे को दुखी कर सकते हैं
देर-सबेर, बच्चा आपके उदाहरण का अनुसरण करेगा, आपकी सलाह नहीं… माता-पिता अक्सर खुद ही परवरिश में अपनी गलतियों को समझते हैं। लेकिन इनसे कैसे निपटा जाए, क्योंकि हम अपने बच्चों की परवरिश वैसे ही कर रहे हैं जैसे हमने अपनी परवरिश की? ये वाक्यांश, आत्मा को नष्ट करने वाले, हम से स्वतः ही बाहर निकल जाते हैं। उन्हें बदल दें। उन्हें रचनात्मक, सकारात्मक लोगों से बदलें। माता-पिता की परंपरा दुनिया का सबसे बड़ा बंधन है। विनाशकारी वाक्यांशों को उनके प्रतिकूल समायोजन करने से पहले बदलने का
भावनाओं का निषेध या जब आप महसूस नहीं कर सकते और स्वयं हो सकते हैं
ऐसे परिवार हैं जिनमें माता-पिता के लिए यह स्वीकार करना मुश्किल था कि बच्चा रो सकता है या दुखी हो सकता है। एक मादक माँ के पास अन्य उद्देश्यों के लिए एक बच्चा होता है। अभी भी गर्भवती होने पर, वह कल्पना करती है कि उसका बच्चा मंचित तस्वीरों के रूप में परिपूर्ण होगा, स्मार्ट, आज्ञाकारी, प्रतिभाशाली, दुनिया को जीत लेगा या प्रसिद्ध हो जाएगा जहां वह नहीं कर सकती थी। एक बच्चा जो पैदा हुआ है वह बहुत निराशाजनक है, वह बिल्कुल भी सही नहीं है, वह उसे सोने नहीं देता है, वह सोशल नेटवर्क से सुख
आप दुखी होने से मना नहीं कर सकते
मेरा एक दोस्त है। वह पहले से ही पचास वर्ष से अधिक की है, कार्यालय में एक राज्य संरचना में काम करती है। जब वह काम करने के लिए बहुत आलसी होती है (और आकर्षक ओरिफ्लेम कैटलॉग को देखने से ये अंतराल एक व्यवस्थित स्थिति में बढ़ जाते हैं), तो वह सक्रिय रूप से स्नोफ्लेक मोड को चालू कर देती है, जो स्पैनियल की आंखों की वादीता के साथ बहुतायत से अनुभवी होती है और हठपूर्वक यह दिखावा करती है कि पाठ का एक पृष्ठ सही ढंग से टाइप करना है। असंभव का शिखर है। इस बिंदु पर, यहां तक कि स्टैनिस्
40 से अधिक उम्र की महिलाएं: जब आप लड़ नहीं सकते, लेकिन बस जी सकते हैं
40 से अधिक लड़कियां - ऐसी लड़कियां हैं! वे लंबे समय से 15 साल के बच्चों के रोमांस, 25 साल के बच्चों के सक्रिय उत्साह और 30 से अधिक उम्र के लोगों के तर्कसंगत दबाव को भूल गए हैं। उन्होंने बहुत कुछ देखा। फिर उन्होंने आंखें बंद कर लीं। फिर उनकी आंखें खुल गईं। और उन्होंने एक नई दुनिया देखी, खुद को नया, नया जीवन। वे फिर से सर्वश्रेष्ठ में विश्वास करते हैं, क्योंकि सबसे बुरा, एक नियम के रूप में, उनके साथ पहले ही हो चुका है। और वे बच गए - ठीक फिर से सर्वश्रेष्ठ में विश्वास करने के
दुखी होने की जरूरत नहीं है या दुखी न होने से क्या होता है
उदासी बुनियादी मानवीय भावनाओं में से एक है। इसके कई उपयोगी कार्य हैं। इस भावना के माध्यम से, आप उसे छोड़ सकते हैं जिसे बदला नहीं जा सकता। उदासी मुक्त करती है और आपको अतीत को गले लगाने की अनुमति देती है। फिर किसी व्यक्ति के लिए अपने दुख का सामना करना इतना कठिन क्यों है?
