तकनीक: "एक पूर्व प्रेमी को पत्र"

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Anonim

हम में से कई लंबे और छोटे रिश्तों के दर्दनाक अनुभव को रखते हैं, एक योग्य चुने हुए के साथ एक नए संसाधन गठबंधन की आशा खो देते हैं।

ये क्यों हो रहा है?

एक नियम के रूप में, हम स्वेच्छा से खुद को ब्लॉक करते हैं, ठीक से खुद को अनुभवों से बचाते हैं।

इसलिए, यदि एक महिला लगातार कई बार दुर्व्यवहार करने वालों, निरंकुशों से मिली, जो उसके अहंकार को दबाते हैं, या इससे भी बदतर, बदमाश - जिगोलो विशिष्टता और नेपोलियन के शिष्टाचार के दावों के साथ, तो उसका अनुभव ठीक से संसाधित नहीं होता है, लेकिन केवल एक पीड़ित राज्य बनाता है।. "वे सभी कमीने हैं!", "कोई सभ्य पुरुष नहीं हैं!", "मैं पुरुषों में पूरी तरह से निराश हूं।" और वह लोहे के परदे से अपने आप को मनुष्यों से बन्द कर लेता है।

वैसे, पुरुष, अक्सर बहुत ही सभ्य, "महत्वपूर्ण", एक नैतिक प्रतिमान के साथ, अक्सर लालची महिलाओं का शिकार बन जाते हैं, जो सचमुच उन्हें भौतिक और मनोवैज्ञानिक दोनों तरह से लूटते हैं, उन्हें महसूस करने, प्यार करने, बनाने और बनाने की उनकी क्षमता से वंचित करते हैं। इसी तरह, ऐसे पुरुष मानते हैं कि महिलाओं को केवल पैसे की जरूरत होती है।

ऐसे पुरुषों और महिलाओं में आत्म-सम्मान विनाशकारी रूप से गिर जाता है।

"मैं एक सनकी हूं और किसी को मेरी जरूरत नहीं है," वह आदमी अन्य सफल पुरुषों को देखकर ईर्ष्या करता है।

"मैं बदसूरत हूं, मैं दो आकारों से मोटा हो गया हूं, किसी को इसकी आवश्यकता नहीं है," महिला आघात में चिल्लाती है।

एक समझ, सावधान मनोवैज्ञानिक के साथ तत्काल और उच्च-गुणवत्ता वाली चिकित्सा के लिए तीव्र और उद्देश्यपूर्ण आवश्यकता के बावजूद, आप फिर भी मनोविश्लेषणात्मक और सुधारात्मक व्यायाम "पूर्व प्रेमी को पत्र" (पुरुषों के लिए "पूर्व प्रेमी को पत्र") कर सकते हैं, जो होगा अपनी नाराजगी, दर्द, उदासी और शायद खुशी के पलों को प्रतिबिंबित करें।

यह पत्र मुक्त रूप में लिखा गया है।

उदाहरण के तौर पर मैं अपना खुद का पत्र उद्धृत करता हूं, जिसे मैंने मानसिक रूप से एक पूर्व युवक को भेजा था। मैंने खुद उसे गंभीर रूप से नाराज किया और लंबे समय तक अपराध की गहरी भावना महसूस की।

नमस्कार, ए.!

मैं अब भी खुद से पूछता हूं, हमें इस अजीब लेकिन दिलचस्प रिश्ते की जरूरत क्यों पड़ी? और मैं एक उत्तर की तलाश में हूं …

मुझे बहुत अफ़सोस है कि ऐसा हुआ। हमारे अलग होने के बाद, मेरे जीवन में कई दुखद घटनाएँ हुईं, लेकिन मैंने उन पर ध्यान न देने की कोशिश की और सिर ऊँचा करके चलना जारी रखा।

हालांकि, एक दिन मैंने महसूस किया कि ये घटनाएं आपके साथ हमारे संबंधों को दर्शाती हैं। मुझे कुछ गैर-जिम्मेदार बदमाश मिलने लगे, जो मुझे बिल्कुल नहीं समझते थे, लेकिन मेरे संसाधनों का इस्तेमाल कर रहे थे।

और इस पृष्ठभूमि के विपरीत, मुझे याद आने लगा कि तुम मुझे कितना अच्छा लाए हो। आप हमेशा कोमल, स्पर्श करने वाले, देखभाल करने वाले रहे हैं। आपने अपना प्यार सबसे अच्छा दिखाया और आप मेरे साथ कोमल और सावधान थे।

लेकिन मैं निराश था, क्रोधित था, चिल्ला रहा था, क्योंकि मैं तुमसे प्यार नहीं कर सकता था। दुर्भाग्य से! हाँ, बिल्कुल, दुर्भाग्य से! और इस रोने में मेरी कमजोरी थी। और अब मैं आपको धन्यवाद देता हूं कि आपने एक बार भी मेरी ओर आवाज नहीं उठाई!

मैं बदला लेना चाहता था, लेकिन अफसोस, मैं नहीं कर सका।

मैं आपसे और आपके प्रियजनों से माफी मांगता हूं, जिन्होंने हमारी शादी, मिलन पर अपनी उम्मीदें लगाईं … लेकिन मुझे नहीं पता कि कैसे झूठ बोलना है, मैं नहीं चाहता और मैं नहीं कर सकता।

मुझे क्षमा करें और मैं आपको दयालुता और कोमलता के भाव भेज रहा हूँ! मैं चाहता हूं कि आप वास्तविक पारिवारिक सुख पाएं, एक आरामदायक पारिवारिक घोंसला बनाएं!

हमें पसंद का एक अद्भुत उपहार मिला है! हम चुन सकते हैं! और मैं चाहता हूं कि आप अपने सभी प्रश्नों का सबसे अनुकूल समाधान चुनें। सब कुछ ठीक हो जाएगा!

हर चीज के लिए आपका और आपके प्रियजनों का धन्यवाद! मदद के लिए, भागीदारी के लिए, विश्वास के लिए, मेरी पसंद के प्रति सम्मान दिखाने के लिए।

अब मुझे लगता है कि हमारे रिश्ते को दया और करुणा प्रकट करने में मेरी मदद करने के लिए बनाया गया था। धन्यवाद और आपको मेरे जीवन से बाहर निकलने दे रहा है! कृपया मेरे प्रति अपने द्वेष को दूर करें!"

बाद में पत्र का क्या करें? जैसा आपको ठीक लगे वैसा ही करें। कोई जलता है, कोई अपने पूर्व को भेजता है, कोई गुस्से से उल्टी करता है, और किसी को कई दोहराव की भी आवश्यकता होती है, जब प्रत्येक अक्षर में एक नई दृष्टि परिलक्षित होती है और वर्तमान स्थिति से बाहर निकलने का रास्ता बताया जाता है।

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