सीमाएं, महिला अनिद्रा और पुरुष ईर्ष्या

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

सीमाएं हमारे जीवन का एक बहुत ही महत्वपूर्ण हिस्सा हैं। सीमाएं तब बनती हैं जब कोई व्यक्ति अपनी इच्छाओं के बारे में स्पष्ट रूप से जानता है, जानता है कि क्या करना है, क्या खाना है, कैसे कपड़े पहनना है, इत्यादि। यदि वह अपनी इच्छाओं का बचाव कर सकता है, जिसका अर्थ है "नहीं", दूसरों के लिए असहज होना, किसी और के असंतोष को सहना। यदि हम दूसरे लोगों के हितों को अपने से ऊपर रखते हैं, तो हम सीमाओं का उल्लंघन करते हैं, खुद को अपमानजनक होने देते हैं। और भले ही एक सचेत स्तर पर हम खुद को समझा लें कि सब कुछ सामान्य है, शरीर लक्षणों के माध्यम से दिखाता है कि कुछ "गलत" है। नींद में खलल किसी व्यक्ति के जीवन में सुरक्षा भंग के लक्षणों में से एक है। व्यावहारिक उदाहरण। प्रकाशन के लिए ग्राहक की सहमति प्राप्त हो गई है, नाम बदल दिया गया है। लिसा के जीवन में - लेख की नायिका एक महिला को स्तनों की आवश्यकता क्यों है? एक आदमी को बहकाने या बच्चे को खिलाने के लिए? एक महत्वपूर्ण घटना घटी, वह कार्यालय में काम करने गई। युवती सप्ताह में केवल तीन दिन काम करती है। परंतु, काम पर जाना एक महिला की नींद में खलल के साथ होता है। कार्य दिवस से पहले, लिसा "रात के मध्य में" जागती है और अब सो नहीं सकती है। लिसा को शांति से सोने से रोकने वाली चिंता गहरे भूरे रंग के पारे के समान है। वह उसके सीने में है। मेरे अनुरोध पर, लिसा ने अपने शरीर के बाहर "छवि ली"। चिंता की यह भावना पहली बार तब सामने आई जब पांच साल के बच्चे ने अपने माता-पिता के बीच एक कांड देखा। एक सहकर्मी के लिए पिता को अपनी माँ से जलन होती थी - एक ऐसा व्यक्ति जिसके लिए वह "बहुत खुलकर मुस्कुराती थी।" शराबी पिता ने मेरी माँ का अपमान किया और "हाथ खोल दिए"। लिसा ने "नाटक" करने का अनुमान लगाया कि वह अपने माता-पिता का ध्यान अपनी ओर आकर्षित करने के लिए बेहोश हो गई थी। - मैं समझ गया। मुझे डर है कि कहीं मेरे पति अपने पिता के व्यवहार को दोहरा न दें। वह पहले से ही मुझसे "हर स्तंभ के लिए", बिना किसी मामूली कारण के ईर्ष्या करता है। अब, जब मैं काम पर गया, तो स्वाभाविक है कि मैं अलग-अलग लोगों के साथ संवाद करने लगा। और पुरुषों के साथ भी। जब मैं पुरुषों से बात करती हूं तो मेरे पति को यह पसंद नहीं आता। वह मुझे लगातार निर्देश देता है कि कैसे कपड़े पहने, वह मुझ पर बुर्का पहनकर खुश होगा। हाल ही में उसने मुझ पर एक पोशाक फाड़ दी जो उसे बहुत ही आकर्षक लग रही थी। - पारा क्या चाहता है? - वह चाहती है कि मैं अपनी सीमाओं की रक्षा करूं। - आपकी "सीमाएँ" कैसी दिखती हैं? - यह बोर्डों से बना एक बाड़ है, जिसके बीच में बहुत बड़ा अंतराल होता है। विकेट बंद नहीं होता है।

- आपकी माँ ने अपने पिता के साथ अपने रिश्ते में सीमाएँ कैसे तय कीं? - मैंने कभी अपनी माँ को अपने पिता के साथ संबंधों में सीमाएँ निर्धारित करते हुए नहीं देखा, उसे कुछ मना कर दिया। और मुझे नहीं पता कि कैसे ना कहना है। ऐसा हुआ कि मेरे पति ने मेरी बाहों को मोड़ दिया, सचमुच, लाक्षणिक रूप से नहीं, और मैंने खुद को आश्वस्त किया: "मैंने कुछ भी नहीं तोड़ा।" - माँ को सीमाएँ निर्धारित करने से किसने रोका? - डर ने दखल दिया: "अचानक पति निकल जाएगा।" और वह अकेली रह जाएगी। - अकेले रहना डरावना क्यों है? -अकेले, आपको अपने अंदर झांकना होगा और दर्द का समंदर देखना होगा। “अपनी माँ को अपनी सारी भावनाएँ दिखाने दें। माँ की छवि को भावनाओं को व्यक्त करने की अनुमति मिलने के बाद, "माँ" ने चारों ओर सब कुछ नष्ट करना शुरू कर दिया। उसके अंदर कितना गुस्सा जमा हो गया है। फिर वह बैठ गई और रोने लगी: “मैंने सोचा कि मेरी समस्याओं के लिए आस-पास के सभी लोग दोषी हैं। यह पता चला है कि मैं खुद … "लिसा ने अपनी मां की छवि को अपने पिता के साथ सीमा निर्धारित करने की इजाजत दी, और" नहीं "कहने की लंबे समय से भूली हुई आदत उसकी मां के पास लौट आई। - मैं खुद को विभिन्न लोगों के साथ संवाद करने की अनुमति देता हूं। और मुझे लगता है कि आपके पास मुझ पर विश्वास न करने का कोई कारण नहीं है। मैं तुम्हें अपनी आवाज उठाने की अनुमति नहीं दूंगा, - मेरी माँ ने कहा। मेरे पिता ने आश्चर्य से अपनी "भाषण शक्ति" खो दी।

लेकिन उनकी पत्नी के लिए सम्मान था। और यहां तक कि उससे माफी मांगने की इच्छा भी। यह पता चला कि यह सुखद है जब पास में एक महिला है जो खुद की सराहना करती है और अपनी सीमाओं की रक्षा कर सकती है। "नए" माता-पिता के रिश्तों को देखते हुए, लिसा ने अनुमति प्राप्त की और अपने लिए नए व्यवहार का एक मॉडल प्राप्त किया।

जैसे ही लिसा की स्थिति बदली, गहरे भूरे रंग की पारा छवि एक बादल में बदल गई। लिसा ने बादल को अपने शरीर में वापस कर दिया, जहां पारा हुआ करता था। पांच साल की लिजा बादल पर है।लड़की को वास्तव में उसके द्वारा देखे गए परिवर्तन पसंद आए।

जब हम सीमाएँ निर्धारित करना सीखते हैं, तो यह पहली बार में बहुत कठिन लग सकता है। लेकिन, जैसे-जैसे कौशल विकसित होते हैं, हर बार "नहीं" कहना थोड़ा आसान हो जाता है। बेशक, हम इस तथ्य से मिल सकते हैं कि साथी नहीं चाहता कि उसके बगल में एक ऐसा व्यक्ति हो, जिसकी अपनी राय हो, उसका अपना मूल्य हो। लेकिन क्या हमें ऐसे पार्टनर की जरूरत है?