2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46
व्यक्तिगत "I" की संरचना के आश्रित संबंधों और स्थापत्य और बहाली गतिविधियों के अलगाव के साथ काम करने में विधि प्रभावी है।
1. मनोवैज्ञानिक (और स्वतंत्र अभ्यास के मामले में, आपका सहायक) एक निश्चित अंकुश के पीछे खड़ा होता है (उदाहरण के लिए, कार्यालय की कुर्सी के पीछे)। इस अभ्यास में, वह आपके भीतर के बच्चे के एक निश्चित "मालिक" (एक विशिष्ट व्यक्तिगत इतिहास की परिस्थितियों के अनुसार) की पहचान है।
2. एक मनोवैज्ञानिक (सहायक) के हाथ में एक छोटा सा सोफा कुशन। वह आपके व्यक्तित्व के उस हिस्से का प्रतिनिधित्व करती है जो एक अवैध, विदेशी "मालिक" के हाथों में है।
3. इस अभ्यास में आप स्वयं का प्रतिनिधित्व करते हैं। और "मालिक" से उस दूरी पर खड़े हों, जिस पर इस परिदृश्य में आप वास्तव में खुद को महसूस करते हैं (करीब, दूर, तिरछे, विपरीत) …
4. "मालिक" आपको अपने भीतर के बच्चे पर अपनी शक्ति का प्रदर्शन करता है - वह एक तकिया फेंकता है, उसे चुटकी लेता है और यहां तक कि उसे फर्श पर गिरा देता है, यानी वह जो चाहे करता है या जो कुछ भी वह चाहता है …
5. आपको इस स्थिति की सभी गैरबराबरी और अस्वीकार्यता को महसूस करना चाहिए।
6. आपका वापस पाना आपकी शक्ति में है! अपने आप को सुनो - क्या आप चीजों की कानूनी व्यवस्था को बहाल करने के लिए तैयार हैं? यदि हां, तो अपनी दृढ़ इच्छा की घोषणा करें, निर्विवाद दृढ़ संकल्प का प्रदर्शन करें।
7. अपनी आत्मा के एक हिस्से के अवैध "मालिक" की ओर मुड़ें, उसे चीजों का एक उल्टा क्रम और न्याय बहाल करने के अपने लोहे के इरादे को पेश करें।
8. एक विदेशी "शासक" द्वारा विनियोजित अपने भीतर के बच्चे की ओर मुड़ें, और उसे अपनी निजी दुनिया की गोद में - अपनी आत्मा की गोद में बुलाएं।
9. अपने भीतर के बच्चे को उसके लिए व्यक्तिगत जिम्मेदारी और व्यक्तिगत "I" की संरचना में सबसे अच्छी देखभाल का वादा करें।
10. उसके प्रति अपने अपार प्रेम और स्वीकृति का इजहार करें।
11. उसे अपने पास बुलाओ। आपकी उत्कट अपील के जवाब में, आपके आंतरिक आत्मा बच्चे को जवाब देना चाहिए, खिंचाव करना चाहिए।
12. उसकी ओर कदम बढ़ाओ। अपनी बाहों तक पहुंचें। अपने व्यक्तिगत "मैं" के स्थान पर उससे मिलने के लिए तैयार हो जाइए।
13. यदि आंतरिक बच्चा आपके नए - वयस्क, समग्र व्यक्तित्व के व्यक्तिगत स्थान में जन्म लेने के लिए तैयार है, तो आपको और आपके सहायक को "प्रसव का अनुकरण" करना चाहिए - जन्म की प्रक्रिया को पिछले आयाम से एक नए आयाम में चित्रित करने के लिए। (एक प्रतीकात्मक बाधा के माध्यम से, मेरे विशेष मामले में - एक उच्च कुर्सी का अंकुश।)
14. मान लीजिए "जन्म" हुआ। अपने भीतर के बच्चे को अपनी बाहों में ले लो। इसे अपने दिल में पकड़ो। यह रॉक। अपने स्थान पर उससे मिलें, सबसे दयालु शब्दों, शब्दों के साथ।
15. अब आप अपने भीतर के बच्चे के माता-पिता हैं। आप इसके और इसके भविष्य के लिए जिम्मेदार हैं। अब आपको इसे सबसे अच्छी सड़कों पर प्रचारित करते हुए इसे प्रकट करना चाहिए।
16. इसे अपने दिल में ले लो, "मैं" के पूर्ण पवित्र एकीकरण पर आनन्दित हों।
17. इस घंटे और अपने दूसरे जन्म की तारीख को याद रखें - एक स्वायत्त, अभिन्न व्यक्तित्व के स्थान पर।
18. इस घटना को चिह्नित करें। इसे एक छुट्टी स्मृति चिन्ह के साथ सुरक्षित करें।
19. जो हुआ उसके बारे में जागरूक बनें।
स्वतंत्रता और वयस्कता की राह पर शुभकामनाएँ
नीचे दिए गए वीडियो में, मैं इस अभ्यास को YouTube दर्शकों के सामने प्रस्तुत करता हूं।
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