2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46
बचपन में इस कहानी की शुरुआत, साथ ही कई अन्य। जब परिवार में कलह, या माता-पिता की नकारात्मक मनोदशा, बच्चे को खुद से बांध लिया और माना कि पिता या माता उससे असंतुष्ट थे।
उसे किसी ने नहीं समझाया कि वयस्क अलग-अलग भावनाओं और भावनाओं का अनुभव कर सकते हैं और कारण पूरी तरह से अलग हो सकते हैं, न कि केवल बच्चे का अच्छा या बुरा व्यवहार।
आज मैं विश्लेषण, मूल्यांकन, टिप्पणियों के बिना करना चाहता हूं। यह बातचीत के दौरान स्वयं क्लाइंट द्वारा किया जाता है।बस अभ्यास से मामले।
अनुरोध: डर है कि यह काम नहीं करेगा, डर है कि आप सामना नहीं करेंगे।
-एलेक्सी हमें बताएं कि आपको क्या चिंता है
-अलेक्सी: - एक खतरनाक स्थिति, निराधार, जुनूनी विचार, डर है कि मुझे कुछ हो सकता है, मौत का डर, बीमार होने का डर।
-मैं सही ढंग से समझता हूं कि जीवन में किसी तरह की स्थिति थी, यह सब कैसे शुरू हुआ? आइए याद करने की कोशिश करें कि यह पहली बार कब शुरू हुआ था।
- एलेक्सी: मेरे होश खोने के बाद यह दिखाई दिया।
-मुझे बताओ
-अलेक्सी: मैं प्रतियोगिता की तैयारी कर रहा था, अभ्यास का एक सेट किया, फिर मैं होश खो बैठा और उसके बाद यह सब शुरू हुआ।
-क्या शुरू हुआ?
-अलेक्सी: चिंता की स्थिति, कुछ बुरा होने की उम्मीद, खुद को बंद करना और संभावित नकारात्मक घटनाओं के बारे में कल्पना करना। इस अवस्था का वर्णन इस प्रकार किया जा सकता है: त्याग, असुरक्षा।
- कृपया याद रखें कि आप इस स्थिति से पहले क्या थे और इसके बाद क्या थे।
-अलेक्सी: कोई जुनूनी विचार नहीं थे, मैं बिल्कुल शांत था, अधिक आनंद था, लापरवाह … और स्थिति के बाद: उदासीनता, अर्थ की हानि, स्थिति के सामने लाचारी, इस स्थिति को बदलने की क्षमता नहीं, वहाँ कुछ स्तब्धता थी और इससे भी महत्वपूर्ण बात, एक भावना थी कि मैं प्रियजनों के सामने दोषी हूं, उन्हें अपने स्वास्थ्य की स्थिति से नाराजगी दी, जो मेरे साथ हुआ उसके लिए मैं दोषी हूं और यह प्रियजनों के लिए परेशानी का कारण बनता है।
- आप किसके लिए दोषी हैं?
- एलेक्सी: मेरे माता-पिता के सामने, प्रशिक्षण से पहले, और फिर मुझे पछतावा हुआ कि मैंने उनकी आशाओं, उनकी अपेक्षाओं को सही नहीं ठहराया। उतना परिपूर्ण नहीं जितना वे चाहेंगे, उन्हें निराश करें। मैंने वही किया जो मुझे नहीं करना चाहिए था ताकि मैं उन्हें निराश न करूं।
- मैं सही ढंग से समझता हूं: आपकी बीमारी एक दुराचार की तरह है जो आपको अपने प्रियजनों को परेशान न करने के लिए नहीं करनी चाहिए थी? और यदि आप बीमार हो जाते हैं, तो क्या आप उन्हें निराश करेंगे और आप इसे वहन नहीं कर सकते?
-अलेक्सी: हां, यह इस राज्य के समान है, जाहिर तौर पर मैं बहुत जिम्मेदार हूं, और मेरा अन्य लोगों के प्रति किसी तरह का ऊंचा दायित्व है।
-याद रखें, जिम्मेदारी का यह बढ़ा हुआ भाव आपके अंदर पहली बार कब और किन लोगों के सामने पैदा हुआ और इसे किस तरह से व्यक्त किया गया?
-अलेक्सी: केवल प्रियजनों के सामने, बचपन में, मुझे इन लोगों से मेल खाने की ज़रूरत थी ताकि वे मुझसे शर्मिंदा न हों।
- उन्हें आपसे क्या उम्मीद थी?
-एलेक्सी: मुझे लगता है कि मैं सही चीजें करता हूं और उनके लिए समस्याएं पैदा नहीं करता। मुझे याद आया कि मेरे होश खोने से पहले यह मेरे सिर में घूम रहा था: दूसरे मेरे बारे में क्या सोचेंगे: और एक डर था कि मैं स्थिति पर नियंत्रण खो दूंगा, जब मैंने अपनी आँखें खोलीं तो मुझे लगा कि मैं किसी तरह खो गया हूँ और मानो मैंने जाने दिया किसी को नीचे या, अधिक सटीक रूप से, मैं असफल हो सकता हूं यदि रोग घसीटा जाता है या विनाशकारी परिणाम देता है।
-क्या यह डर बाहर आता है, इसका संबंध आपकी स्थिति से नहीं है, बल्कि इससे है कि यह दूसरों को कैसे प्रभावित करेगा? समस्याएँ न पैदा करने के आपके डर से बीमारी का क्या संबंध है? उस पल आपको कैसा लगा? मैंने क्या किया है या किया है?
-अलेक्सी: आगे क्या हो सकता है इसके परिणामों का डर और मैं उस पल में एक गैर-जिम्मेदार व्यक्ति की तरह महसूस करता हूं।
-मैं सही ढंग से समझता हूं: एक बीमारी है = गैरजिम्मेदारी? और अगर मैंने वह नहीं किया जो मुझसे अपेक्षित है, तो मैं क्या हूँ?
-एलेक्सी: कुछ इस तरह, अगर मैं अन्य लोगों की अपेक्षाओं पर खरा नहीं उतरा, तो मैं उत्पीड़ित महसूस करता हूं, यानी मैं किसी भी बाधा, बार को पार नहीं कर सका, इसलिए मुझे एक विफलता की तरह लगता है।मुझसे जो उम्मीद की जाती है, मैं उससे अलग करता हूं और यह एक असुरक्षित व्यक्ति, एक हारे हुए व्यक्ति का चित्र है, यह व्यक्ति निर्णायक नहीं है और वह एक कायर है।
- जाहिरा तौर पर यह व्यक्ति इसे खास मानता है अगर उसे उम्मीद है कि वह सब कुछ कर पाएगा। … क्या हमेशा दूसरों के अनुरूप होना, और हमेशा सभी के द्वारा पसंद किया जाना संभव है? शायद आपके बचपन में एक बार ऐसी ही भावनाएँ थीं?
-अलेक्सी: जब मेरे माता-पिता तलाक लेना चाहते थे और मैंने तब सोचा कि मैं इसका कारण हूं, और सही ढंग से व्यवहार करने की कोशिश की, ताकि तलाक न हो। पहले तो मैं रोया और उनसे भीख माँगी, और फिर मैंने अच्छा बनने का फैसला किया ताकि उनका तलाक न हो।
- क्या मैं इसे ठीक कर रहा हूँ? और फिर मैंने अपने ऊपर माता-पिता के रिश्ते की जिम्मेदारी ली, यह निष्कर्ष निकाला कि अगर मैं उन्हें परेशान और परेशान नहीं करता, उन्हें परेशान नहीं करता, तो वे साथ रहेंगे?
-एलेक्सी- हाँ।
- क्या आप समझते हैं कि यदि 2 वयस्क एक रिश्ते में प्रवेश करते हैं, तो वे पहले से ही अपने कार्यों का लेखा-जोखा दे सकते हैं या नहीं? और यहां तक कि अगर माता-पिता सहमत नहीं थे और फिर भी तलाक का फैसला किया, तो क्या मैं इसे प्रभावित कर पाऊंगा? एक छोटा व्यक्ति (बच्चा) वयस्कों के रिश्ते को कैसे प्रभावित कर सकता है और कैसे?
-एलेक्सी: मुझे नहीं लगता, वह नहीं करेगा। यह तब था जब स्थिति को नियंत्रित करने की आदत, खुद की, ऐसा व्यवहार करने की कि मेरे माता-पिता को निराश न करें, ताकि एक ऐसी घटना को रोका जा सके जिससे मुझे चोट पहुंचे, विकसित हुई।
-क्या आप जानते हैं कि अन्य भावनाओं के विपरीत अपराधबोध और शर्म की भावनाओं में क्या अंतर है? दोनों ही मामलों में, यह एक तरह से दूसरे व्यक्ति पर जिम्मेदारी का स्थानांतरण है। उदाहरण के लिए: आप इस तथ्य के लिए दोषी हैं कि मेरे पास यह नहीं है … या कि मैं अब अनुभव कर रहा हूं या शर्म की बात है, आपको इस तरह का व्यवहार करने में शर्म नहीं आती है.. मुझे दूसरे लोगों की भावनाओं या राज्यों पर क्यों शर्म आनी चाहिए ? और मुझे अन्य लोगों की भावनाओं के लिए इस जिम्मेदारी की आवश्यकता क्यों है? एलेक्सी, हमारी बातचीत के बाद आप क्या निष्कर्ष निकाल सकते हैं?
एलेक्सी: निष्कर्ष: मुझे अन्य लोगों की राय और अपेक्षाओं पर निर्भरता है, मैं अन्य लोगों की भावनाओं और कार्यों से पहले खुद को बहुत जिम्मेदार मानता हूं। और अगर मैं किसी का नेतृत्व करता हूं, तो तुरंत पछताना पड़ता है। और बचपन की यह घटना पहले से ही अन्य लोगों के साथ संबंधों में परिलक्षित होती है, मैं खुद को किसी तरह सीमित महसूस करने लगा, दूसरों के साथ अपनी तुलना करना शुरू कर दिया, प्रतिस्पर्धा करना, प्रतिस्पर्धा करना, अपराध करना शुरू कर दिया, अगर मैं वास्तविक कार्यों के बजाय दूसरों के कारण ऐसा नहीं कर सकता, तो मैं सोचें कि यह बाहर से कैसा दिखेगा।
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