जिन लोगों को हम चुनते हैं

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

"आप स्वयं नशेड़ी/मनोरोगी/नशीली दवाओं के व्यसनों/बेवकूफों/विकल्प_ आवश्यक चुनने के लिए दोषी हैं"

आपने इसे अपने संबोधन में कितनी बार सुना है? आपने खुद कितनी बार दूसरों से यह कहा है?

मेने कहा। कुछ साल पहले। और शायद उससे भी कम। और मैंने कुछ पलों में अपने बारे में उसी तरह सोचा।

और कल मेरे दिमाग में कुछ आ गया और बिखरे हुए और लंबे समय से ज्ञात तथ्य अचानक तस्वीर में इकट्ठा हो गए। चूँकि मेरी एकमात्र महाशक्तियाँ काठिन्य हैं, तथ्य अकादमिक रूप से सटीक नहीं हो सकते हैं, लेकिन सार बना रहता है।

_

तथ्य संख्या १

दिमाग बहुत आलसी जानवर है। सिर्फ इसलिए कि यह शरीर के लिए बहुत महंगा है: "स्टैंडबाय" मोड में भी, यह लगभग 20% ऊर्जा की खपत करता है, और इससे भी अधिक सक्रिय समझ के मोड में। तदनुसार, कम बार मस्तिष्क "अर्थ की समझ में आता है" - कम ऊर्जा की खपत होती है, एक विकासवादी लाभ, इसलिए बोलने के लिए। इस विकासवादी अनुकूलनशीलता के परिणाम निश्चितता पर नहीं, बल्कि तथाकथित "संज्ञानात्मक सहजता" पर आधारित त्वरित निर्णय लेने के लिए कुछ सिद्धांतों का विकास हैं। इन सिद्धांतों में से एक के रूप में तैयार किया जा सकता है " परिचित का अर्थ है सही", साथ ही सुरक्षित, सबसे अच्छा विकल्प, आदि। वास्तव में, यह एक विकासवादी दृष्टिकोण से काफी समझ में आता है: यदि मैंने इसे एक से अधिक बार देखा, आसपास था और बच गया, तो यह सुरक्षित है, और इसलिए सही है। है यह तार्किक है? तार्किक।

"संज्ञानात्मक सहजता" के बारे में अधिक विवरण, उदाहरण के लिए, नोबेल पुरस्कार विजेता डैनियल कन्नमैन की पुस्तक "" में पाया जा सकता है।

तथ्य संख्या 2

कोलंबस के जहाजों के बारे में यह कहानी शायद हर कोई जानता है, जो मूल निवासियों को देखने से पहले लगभग दो सप्ताह तक तट की दृष्टि में खड़ा था। और फिर, ऐसा लगता है, केवल इसलिए कि वे जादूगर द्वारा इस बारे में आश्वस्त थे, जाहिर तौर पर अपनी शर्मनाक यात्राओं में लगातार किसी तरह के समझ से बाहर होने के आदी थे। उसी ओपेरा की एक कहानी: अफ्रीकियों ने जिन्होंने कभी तस्वीरें नहीं देखी थीं, वे फोटोग्राफिक छवियों, विशेष रूप से चेहरों के बीच अंतर नहीं करते थे। उनके लिए यह सिर्फ काले और सफेद धब्बे थे। इसके अलावा, अगर मेरी याददाश्त मेरी सेवा करती है, तो बच्चों ने वयस्कों की तुलना में अंतर करना और देखना जल्दी सीख लिया। ये उदाहरण हैं कि एक निश्चित बिंदु से दिमाग पहले से परिचित जानकारी को अच्छी तरह से स्वीकार करता है और बहुत है अपने अनुभव के दायरे से बाहर कुछ खराब माना … यह वस्तुतः केवल नोटिस नहीं करता है, अनुभव नहीं करता है, फ़िल्टर करता है और छोड़ देता है।

तथ्य संख्या 3

बेकार परिवारों के बच्चे (जहाँ एक या दोनों माता-पिता गाली-गलौज, नशा-शराब-अन्य-आदी, भावनात्मक रूप से ठंडे, या मानसिक विकारों से ग्रस्त हों) - पहले, और अक्सर अन्य भागीदारों को माता-पिता में से एक के समान चुना जाता है … हां, एक विकल्प के रूप में, वे अधिक मुआवजे में जा सकते हैं (स्वयं ये दुर्व्यवहार करने वाले बन सकते हैं), और फिर वे कोडपेंडेंसी के लिए एक साथी का चयन करेंगे, वह बहुत "बम", ग्रे माउस या हेनपेक्ड।

_

और अब, इस सभी आकर्षण को देखते हुए, आप अस्तित्व के डरावने और चेटन में पड़ना शुरू कर सकते हैं। क्योंकि यह पता चला है, कुल मिलाकर, "पसंद ऐसी है कि कोई विकल्प नहीं है।" एक साथी इसलिए नहीं चुना जाता है क्योंकि चुनने वाला बेवकूफ खुद को पैर में गोली मारना चाहता है। सामान्य तौर पर, कम या ज्यादा स्वस्थ दिमाग में कोई भी सचेत रूप से पीड़ित नहीं होना चाहता, कोई भी "सबसे खराब विकल्प" नहीं चुनता है। कभी नहीँ। सबसे अच्छा हमेशा चुना जाता है … उनमें से जो चयनकर्ता देखता है या उपलब्ध मानता है!

और तथ्य संख्या 1 के अनुसार, यह पता चला है कि बेकार परिवारों के लोगों के लिए, मस्तिष्क स्वचालित रूप से उन लोगों से घिरा हुआ है जो "परिचित बुराई" की परिभाषा में फिट बैठते हैं और उन पर ध्यान केंद्रित करते हैं। सिर्फ इसलिए कि " मैंने इसे देखा, मुझे पता है, मैं इसके साथ बच गया, यह सुरक्षित है" (!!!).

हर चीज़। डॉट। व्यक्ति केवल अन्य भागीदारों को नहीं देखता है, क्योंकि 2.

इसलिए मैं हमेशा इस शब्द से चिढ़ जाता था "आपको दोष देना है, आप स्वयं चुनें।" नहीं, तुम्हारी माँ। कोई विकल्प नहीं है। किसी विकल्प के प्रकट होने के लिए, आपको अपने स्वयं के मस्तिष्क द्वारा निर्धारित सीमाओं को पार करने की आवश्यकता है। इसे स्वयं करना, विशेष रूप से एक वयस्क के रूप में, काफी कठिन है।हमें किसी ऐसे व्यक्ति की आवश्यकता है जो सचमुच संभाल कर एक नया रास्ता अपनाता है, एक उंगली पोक करता है और मस्तिष्क को कुछ अलग करने और कुछ और देखने के लिए सिखाता है, असामान्य। इसमें बहुत समय लगता है। यह डरावना है। यह बहुत मुश्किल है। लेकिन परिणाम बहुत अच्छा है।

और यह वास्तव में बहुत अच्छी खबर है। स्वचालित सोच बदली जा सकती है, अनुकूलित, पैच, फिक्स्ड, विस्तारित और गहरा किया जा सकता है। आप गलत लोगों से चिपके रहने की इच्छा से छुटकारा पा सकते हैं, व्यापक, विकल्प देखना सीख सकते हैं … इसे स्वयं करना अविश्वसनीय रूप से कठिन है, हाँ।

ऐसा हो सकता है कि आप अविश्वसनीय रूप से भाग्यशाली हैं और यह व्यक्ति आपके जीवन में पहले ही हो चुका है, जो आपके क्षितिज का विस्तार करने में सक्षम था, आपको देखने, पुनर्विचार करने, महसूस करने में मदद करता है … लेकिन यदि नहीं, तो कभी देर नहीं होती। सच है, कभी नहीं। और 30 पर बहुत देर नहीं हुई है। और ४० पर। और ६० पर अभी भी देर नहीं हुई है, भले ही अधिक समय हो।

देर आए दुरुस्त आए। और इस कठिन रास्ते पर, एक मनोचिकित्सक आपका सहायक भी बन सकता है, हाँ … शायद मैं भी!:)

श. हम्म्म्म … सामान्य तौर पर किसने कहा कि यह केवल भागीदारों के साथ संबंधों के लिए प्रासंगिक है?.

(छवि मेरी नहीं है, इसमें मेरे टेलीग्राम चैनल का नाम है)