अपने आप को फिर से बनाना: जेम्स अल्टुचर किस बारे में चुप रहे

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Anonim

खुद को बदलना एक ऐसी प्रक्रिया है जो हमारे पूरे जीवन में साथ देती है। ज्यादातर यह अनजाने में होता है। हम यह नहीं देखते कि हमारी आदतें कैसे बनती हैं और वैज्ञानिकों के अनुसार हमारा जीवन 90% तक इन्हीं पर निर्भर करता है। प्रोग्रामर, निवेशक और उद्यमी जेम्स अल्टुचर उन लोगों के लिए एक "मैनुअल" प्रदान करते हैं जो अपनी गतिविधि के क्षेत्र को मौलिक रूप से बदलना चाहते हैं, लेकिन यह नहीं जानते कि कहां से शुरू करें। अपने संदेशों में खुद को बदलने की प्रक्रिया को जागरूक बनाने का आह्वान करते हैं। देखते हैं कि उन्होंने क्या खत्म नहीं किया। हमारे समाज में और इसलिए हमारी धारणा में क्या असंतुलन है। इस प्रक्रिया में किन बातों का ध्यान रखना और देखना जरूरी है।

हाँ, जागरूकता शायद एक नए जीवन का पहला कदम है। बेशक, अब जागरूकता का विषय अत्यधिक प्रचार-प्रसार हो गया है। परिवर्तन वास्तव में आपके जीवन में आपके योगदान को समझने के साथ शुरू होना चाहिए। Altucher एक नए जीवन के लिए कई करो-एक-दो-तीन समाधान प्रदान करता है। लेकिन वह एक बहुत ही महत्वपूर्ण कदम से चूक जाता है - अपने और अपने जीवन को बदलने के लिए "कहाँ" और "क्यों" का पता लगाना शुरू करना अच्छा होगा। हाँ, हम प्रेरणा के आदी हैं "से": भागना उस जीवन से जो अब मुझे शोभा नहीं देता, अप्राप्य काम से, उदासीनता से, धन की कमी से, अन्य समस्याओं से। और अक्सर इस दौड़ से रुकना और देखना मुश्किल हो जाता है, यह समझने के लिए कि "किस लिए" मैं दौड़ रहा हूं। इसके अलावा, अधिकांश लोगों के लिए, यह "प्रेषक" ड्राइव एक अच्छा लेकिन अपर्याप्त प्रेरक है। तो आइए पहले अधिक सटीक रूप से परिभाषित करें कि आप कहां आना चाहते हैं, अपने आप को और अपने जीवन को क्यों बदलें, परिवर्तनों के परिणामस्वरूप आप क्या प्राप्त करना चाहते हैं, कार्यों और चरणों की योजना की रूपरेखा तैयार करने से पहले।

कई लेखक, और Altucher कोई अपवाद नहीं है, सफलता के उपाय के रूप में और स्वयं को बदलने के परिणाम के रूप में एक बहुत ही एकतरफा विकल्प प्रदान करते हैं: "एक भाग्य बनाओ" और "पैसा बनाओ।" यह आम तौर पर हमारे समय में सामाजिक अभिविन्यास में मुख्य गठित असंतुलन है। और यह वही है जो अधिकांश "जीवन बदलने वाले" गुरु उपयोग करते हैं। मानो यही हमारे अस्तित्व का एकमात्र और महत्वपूर्ण लक्ष्य और खुशी का एक घटक है। वैसे, यह आत्म-संदेह और अवसाद के कारणों में से एक है - समाज द्वारा लगाए गए मूल्य, जो मेरे आंतरिक मूल्यों या मेरे परिणामों के अनुरूप नहीं हैं। क्या इसका मतलब यह है कि मेरे साथ कुछ गलत है?

हमारा समाज अब तेजी से बढ़ती प्रतिस्पर्धी और व्यक्तिगत प्रतिद्वंद्विता की ओर विकसित हो रहा है, जिस पर हमारी संस्कृति बनी है, जो हमें दूसरे से आगे निकलने के लिए लुभा रही है। प्रणाली एक व्यक्ति को कुछ गुणों के साथ एक वस्तु के रूप में मानती है। और समाज के अवास्तविक मानकों को पूरा करने का प्रयास व्यक्ति की आत्म-धारणा को बदलता है, उसके आत्म-सम्मान और आत्म-सम्मान को कम करता है। दरअसल, एक आधुनिक व्यक्ति को कई भूमिकाओं को निभाना होता है, उनमें एक और जोड़ा जाता है - एक सफल व्यक्ति की भूमिका। और सफलता अब काफी स्पष्ट मानदंडों से मापी जाती है। और यहां तक कि बहुत उन्नत और प्रचारित, सफल प्रशिक्षकों और "गुरुओं" के टेलीविजन पर बोलने और मुफ्त वेबिनार के लिए हजारों लोगों को इकट्ठा करने और भुगतान प्रशिक्षण के लिए सैकड़ों लोगों के बयान के अनुसार, "यदि आपने आज के लिए पर्याप्त हासिल नहीं किया है, तो आप एक पैसा गिन रहे हैं और आपकी समस्याओं का पता नहीं लगाया है - चेकआउट के बाद आपके लिए।" क्या इसका मतलब यह है कि विज्ञान के उम्मीदवार, प्रोफेसर, स्वयंसेवी स्वयंसेवक और कई अन्य लोग जिन्होंने लाखों नहीं कमाए हैं, वे दुखी हों और आंतरिक आत्म-विकास में बिल्कुल भी न लगे हों? अनुभव से पता चलता है कि यह अक्सर काफी विपरीत होता है।

जीवन और खुद को बदलने की उभरती इच्छा के लिए, वित्तीय सफलता किसी भी तरह से मुख्य कारण नहीं है। लेकिन जो लोग इस दिशा में निर्देशित हैं, उनके लिए जेम्स अल्टुचर शायद नए विचार और प्रेरणा देंगे कि कैसे अधिक से अधिक परिणाम प्राप्त करें।

कुछ और बदलने की इच्छा का और क्या संकेत हो सकता है? अक्सर यह लंबे समय तक अवसाद का परिणाम होता है, और यहां मनोवैज्ञानिक या मनोचिकित्सक की मदद की आवश्यकता होती है, लेकिन निश्चित रूप से कदम की योजना के साथ एक प्रेरक गुरु नहीं। एक उदास अवस्था में एक लेख पढ़ने वाला व्यक्ति या इस योजना को लागू करने की ताकत और आत्मविश्वास महसूस नहीं कर रहा है, निराशा और खुद को महसूस करने की असंभवता और उसके लिए एक और प्रभावी, लेकिन अवास्तविक रणनीति लागू करने के बारे में अपनी पीड़ा और चिंता में और भी अधिक डूब सकता है। कुछ के लिए, स्थिति को बदलने की इच्छा भावनात्मक जलन का संकेत है, जिसका सामना विभिन्न व्यवसायों के लोग करते हैं, जिसके लिए बहुत अधिक भावनात्मक निवेश की आवश्यकता होती है, लेकिन यह सब कुछ बदलने, एक नए पेशे की तलाश करने, अपने आप को नया बनाने का कारण नहीं है।

यदि आप Altucher की बाकी युक्तियों को देखें, तो, सामान्य तौर पर, यह एक काफी लोकप्रिय और अब सिद्ध विधि "समाधान फोकस" है। दरअसल, आप कहां जाना चाहते हैं, इसकी पहचान करके, अपने भविष्य की एक स्पष्ट दृष्टि बनाकर और अपने मूल्यों को सामाजिक मूल्यों से अलग करके, आप खुद को बदलने की यात्रा शुरू कर सकते हैं। यह निम्नलिखित तकनीकों के सार को दर्शाता है, जिन्हें संक्षेप में कई दिशाओं में जोड़ा जा सकता है:

आपके पास अभी जो है उसमें फायदे की तलाश: भले ही आप जेल में हों - विकास के लिए बहुत खाली समय है, आप डरपोक हैं - कमजोरी को अपनी ताकत बनाएं, आदि। हम अक्सर यह नहीं देखते हैं कि हमारी स्थिति में क्या सकारात्मक है, और जो हमारे पास है उससे क्या लाभ प्राप्त किया जा सकता है।

अपनी दृष्टि और अवसरों का विस्तार करना: अपने शौक से संबंधित कई अलग-अलग पेशे खोजें, अपने अलग-अलग शौक को मिलाएं। यह एक तरह का विचार मंथन सत्र है जो आपको उन समाधानों को देखने में मदद करेगा जिन पर आपने पहले विचार नहीं किया है, क्षितिज से परे देखें, अपने टकटकी को उस क्षेत्र में निर्देशित करें जहां आपने अभी तक नहीं देखा है।

एक सहायक वातावरण बनाएँ। बेशक, आपकी सभी आकांक्षाएं और परिवर्तन आपके प्रियजनों और परिचितों को खुश नहीं करेंगे। यह ठीक है। अगर आप वाकई अपने जीवन में कुछ नया लाना चाहते हैं और खुद को बदलने का इरादा रखते हैं, तो समर्थन आपके काम आएगा। यह आपको तय करना होगा कि यह लोगों का एक नया मंडल होगा या ऐसे लोग जो पहले ही आपके साथ रास्ते से गुजर चुके हैं। कुंजी आपके पथ और आकांक्षाओं का समर्थन और स्वीकृति है।

अपना और अपनी स्थिति का ख्याल रखना: नींद, स्वास्थ्य, अपनी नकारात्मक भावनाओं की स्वीकृति, उनकी अस्वीकृति नहीं। जितना अधिक आप स्वयं के साथ संघर्ष करते हैं, स्वयं को बदलने के लिए बाध्य करना उतना ही कठिन होता है। बल्कि, आम तौर पर मजबूर करना मुश्किल होता है और परिणाम काफी दुखद हो सकते हैं: साधारण उदासीनता से लेकर गहरे अवसाद तक। यह मार्ग स्वयं की ओर नहीं, स्वयं की ओर से है। यदि आप देखते हैं कि कुछ भी आपको प्रेरित नहीं करता है, किसी चीज के लिए खुद को प्रेरित करना मुश्किल है, कुछ भी आपको बिल्कुल भी खुश नहीं करता है और कोई इच्छा नहीं है - तो किसी विशेषज्ञ के साथ इसका इलाज करना बेहतर है, न कि नियमित किक की मदद से गधा

छोटे कदमों की कला। विशिष्ट कार्यों पर ध्यान केंद्रित करने की क्षमता बहुत महत्वपूर्ण है। आखिरकार, दैनिक छोटे-छोटे प्रयासों से महान परिणाम प्राप्त होते हैं।

विचार नियंत्रण प्रशिक्षण। आप वो नहीं हैं जो आप सोचते हैं। अपने विचारों को चुनने की संभावना को देखना और उन्हें उस दिशा में निर्देशित करना महत्वपूर्ण है जिसकी आपको आवश्यकता है। समाधान खोजने के लिए बेहतर है।

अपने जीवन को बदलने के बारे में सलाह अक्सर एक चुनौतीपूर्ण प्रारूप में प्रस्तुत की जाती है - लोगों के प्रतिरोधों और विश्वासों के जवाब के रूप में जो उन्हें बदलने और कुछ करने से रोकते हैं। ऐसे क्लासिक गेम में "हां … लेकिन …" एक (लेखक) समाधान का प्रस्ताव करता है, और दूसरा (पाठक) लगातार नए बहाने ढूंढ रहा है। खेल का सार यह है कि आप सभी "लेकिन" का जवाब कभी नहीं दे सकते। वास्तविक जीवन में, यह केवल और भी अधिक प्रतिरोध पैदा करता है।

बेशक, लोगों के विशिष्ट बहाने देखने के इस तरह के अवसर के साथ, हम यह देखना शुरू करते हैं कि हम खुद कैसे बहुत सारे बहाने ढूंढ रहे हैं। और कुछ के लिए यह आगे बढ़ने के लिए एक प्रेरणा है, लेकिन दूसरों के लिए यह आत्म-ध्वज की तीव्रता है। आखिरकार, जहां मैं नहीं करने के कारणों की तलाश कर रहा हूं, वहां वास्तव में अलग होना महत्वपूर्ण है, और जहां ऐसा नहीं करने के पीछे मेरे लिए कुछ महत्वपूर्ण है।आखिरकार, कोई कठिन जीवन स्थिति में है, कोई अब अपने आंतरिक संसाधनों को नहीं देखता है, किसी को खुद पर विश्वास नहीं है या जो वे चाहते हैं उसे प्राप्त करने में सकारात्मक अनुभव है, या हो सकता है कि आप जिस चीज के लिए प्रयास करने की घोषणा कर रहे हैं वह आपके बारे में नहीं है बिलकुल।

मेरी राय में, किसी व्यक्ति को उसकी स्थिति को ठीक से समझने, उसके उत्तर और समाधान खोजने में मदद करना महत्वपूर्ण है जो उसे या उसके जीवन में कुछ बदलने में मदद करेगा।

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