2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46
जब ग्राहक मेरे पास यह अनुरोध लेकर आते हैं कि उन्हें खुद पर भरोसा नहीं है और वे खुद से असंतुष्ट हैं, तो उन्हें लगता है कि अगर वे खुद को सुधारते हैं, कुछ सुपर गुण और सुपरपावर विकसित करते हैं, या अधिक परिपूर्ण या अधिक आदर्श बनते हैं, तो वे खुद से खुश और आत्मविश्वासी होंगे।
और अक्सर वे अपनी कमजोरियों को स्वीकार नहीं करते हैं, उन्हें खुद में हस्तक्षेप करने के लिए मानते हैं।
और अक्सर वे कुछ से छुटकारा पाना और बदलना चाहते हैं।
और वे कितने हैरान और हैरान भी हैं कि मेरा सुझाव है कि वे अपनी कमजोरियों को स्वीकार करें, और उनसे छुटकारा न पाएं।
और जब वे इस ओर जाते हैं और अपनी कुछ कमजोरियों को स्वीकार करने में कामयाब हो जाते हैं, तो उन्हें अचानक पता चलता है कि ये कमजोरियां उनके लिए कितनी उपयोगी हो सकती हैं।
और वे जीवन भर के लिए कितनी ऊर्जा छोड़ते हैं, जिसका उपयोग इन कमजोरियों को दूर करने में किया गया।
और कितने अवसर उनके सामने खुलते हैं जब वे इन पक्षों को अपने आप में पहचानते हैं।
यह एक खजाने को खोलने जैसा है जिसे ताला और चाबी के नीचे रखा गया था। और उन्हें अपने भले के लिए इस्तेमाल करें, और उन्हें छुपाएं नहीं।
चूंकि ग्राहक अक्सर इस तरह के काम की पेशकश से हैरान होते हैं, इसलिए मैंने सोचा कि शायद उनके लिए इसके बारे में और जानना उपयोगी होगा। यह काम किस पर आधारित है। और क्यों गेस्टाल्ट थेरेपी में इस काम पर बहुत ध्यान दिया जाता है।
यह कार्य मानव अखंडता के सिद्धांत (समग्रता का सिद्धांत), ध्रुवीयता के सिद्धांत पर और अर्नोल्ड बेइसर द्वारा परिवर्तन के विरोधाभासी सिद्धांत पर आधारित है।
दो ध्रुवों के एकीकरण का यह कार्य प्रायः इन दलों के बीच संवाद के रूप में किए जाने का प्रस्ताव है।
इसके लिए इस्तेमाल की जाने वाली तकनीक को "टू चेयर्स" कहा जाता है।
मेरा सुझाव है कि ग्राहक बारी-बारी से एक या दूसरी कुर्सी पर बैठें।
और प्रत्येक कुर्सी पर, वह खुद को दो पक्षों/भागों में से एक के साथ जोड़ता है।
एक ने स्वीकार किया और उसके द्वारा अनुमोदित।
दूसरे को उसके द्वारा अस्वीकार/अस्वीकार कर दिया गया है और प्रतीत होता है कि हस्तक्षेप कर रहा है।
और इस संवाद की प्रक्रिया में मुवक्किल खुद को एक और अपने दूसरे हिस्से की भूमिका में जीता है।
और जब वह इन भागों को नोटिस करता है, हर भूमिका में अपने जैसा महसूस करता है, तो अचानक यह पता चलता है कि अस्वीकृत भाग की स्थिति में वह अपने लिए कई नए अवसर खोलता है, इसकी शक्ति को देखता है, ऊर्जा के उदय को महसूस करता है।
और इससे उसे इस अस्वीकृत हिस्से को अपने लिए उपयुक्त बनाने में मदद मिलती है और इसे अपने भले के लिए इस्तेमाल करना शुरू कर देता है।
और फिर उसके पास अधिक लचीलापन और कार्रवाई के विकल्प हैं।
और इसके लिए धन्यवाद, वह अपनी जरूरतों को पूरा करने के लिए नए तरीकों की तलाश और कोशिश कर सकता है। वे तरीके जो उसके लिए तब तक उपलब्ध नहीं थे जब तक कि उसने इस अस्वीकृत भाग को स्वीकार नहीं कर लिया।
आप इस बारे में क्या सोचते हैं?
क्या आपके पास ऐसे हिस्से हैं जिन्हें स्वीकार करना आपके लिए मुश्किल है?
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सीजर-सिजेरियन, ताला-ताला बनाने वाला
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लेखक का अभ्यास "व्यक्तिगत खजाने की गुफा"। हमारी आत्मा के संसाधनों को सक्रिय करना
आज सायंकाल परामर्श में एक नई, उपयोगी प्रथा का जन्म हुआ। प्रिय मित्रों, इसे आपके साथ साझा करते हुए मुझे खुशी हो रही है। अभ्यास का उद्देश्य हमारे भीतर निहित संसाधनों का खुलासा करना और उन्हें लॉन्च करना है। आज का मुवक्किल ऐसा अनुरोध लेकर आया था। मेरा अभ्यास अनुरोध के जवाब में पैदा हुआ था। आएँ शुरू करें। 1 .
