क्या आप अपने बच्चे पर पागल हैं? कि तुम - कभी नहीं

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

कई परिवारों में और कई लोगों में ऐसी समझ होती है कि बेहद बुरे लोग ही क्रोधित होते हैं। दूसरों के बारे में क्या बात करनी है! मैंने खुद बहुत लंबे समय तक जीया है - मेरा अधिकांश जीवन इसी दृढ़ विश्वास के साथ।

और मैं डर गया था और नहीं जानता था कि अपने आप में क्रोध को कैसे नोटिस किया जाए, और इससे भी ज्यादा इसे दूसरों के सामने व्यक्त किया जाए। यह मेरे लिए वर्जित था। मैं एक अच्छा व्यक्ति हूँ! और एक अच्छे इंसान को गुस्सा नहीं करना चाहिए!

जब मैंने गेस्टाल्ट दृष्टिकोण का अध्ययन करना शुरू किया, तभी मुझे भावनाओं के बारे में और अधिक समझ आने लगी। इस बारे में कि हमें उनकी आवश्यकता क्यों और किसके लिए है और उनके साथ क्या करना है।

और फिर एक समझ थी कि तथाकथित नकारात्मक भावनाएं, जिनसे कई लोग छुटकारा पाने का सुझाव देते हैं, पूरी तरह से सच नहीं हैं। वे इतने नकारात्मक भी नहीं हैं। इन्हें बहुत सशर्त कहा जा सकता है। क्योंकि इनसे बहुत फायदा होता है। हमें भी उनकी जरूरत है, तथाकथित सकारात्मक भावनाओं की तरह।

अपने एक लेख में मैंने पहले ही लिखा था कि हमारे लिए भावनाएं क्या हैं। मैं संक्षेप में खुद को दोहराऊंगा। वे हमारे लिए संकेत की तरह हैं कि हम जीवन में कितने अच्छे हैं। यदि ये आनंद, आनंद या संतुष्टि आदि की भावनाएँ हैं, तो हमारी कुछ महत्वपूर्ण ज़रूरतें पूरी होती हैं।

यदि हम जलन, क्रोध, उदासी, उदासी, आक्रोश आदि की भावनाओं का अनुभव करते हैं, तो किसी कारण से हमारी कुछ महत्वपूर्ण जरूरतें पूरी नहीं होती हैं।

और अब मैं लेख के विषय पर लौटूंगा। मैंने इसे सभी उम्र के बच्चों की परवरिश करने वाली सभी माताओं की मदद करने के लिए लिखने का फैसला किया।

बहुत से लोग मानते हैं कि केवल अत्यंत दुष्ट और अच्छे लोग ही क्रोधित नहीं होते हैं। और ये वही लोग जो इस निषेध के बावजूद खुद को क्रोधित होने से मना करते हैं, अभी भी असंतोष, जलन, क्रोध आदि की भावनाओं का अनुभव करते हैं। इन सभी भावनाओं को मैं क्रोध के रूप में वर्गीकृत करता हूं। वे सभी क्रोध के बारे में हैं, बस क्रोध के विभिन्न अंशों के बारे में हैं। ये लोग ही खुद को गुस्सा करने से मना करते हैं। या तो वे इनकार करते हैं कि वे क्रोधित हो सकते हैं, या वे यह स्वीकार किए बिना अपना क्रोध निकाल देते हैं कि वे क्रोधित हो सकते हैं।

इसलिए, यदि आप अपने आप को अपने क्रोध को नोटिस करने से मना करते हैं और इसे समय पर व्यक्त नहीं करते हैं और यह नियंत्रित नहीं करते हैं कि यह क्रोध क्या उठता है, तो यह निश्चित रूप से क्रोध या क्रोध के प्रकोप के रूप में फूटेगा। या तो यह क्रोध स्वयं व्यक्ति पर निर्देशित होगा, और फिर उसका स्वास्थ्य नष्ट हो जाएगा। विभिन्न लक्षण या बीमारियां दिखाई देंगी।

मैं किस ओर जा रहा हूँ?..

इस तथ्य के लिए कि अक्सर माताएं खुद को स्वीकार नहीं कर पाती हैं कि बच्चे की हरकतें उन्हें गुस्सा दिला सकती हैं। और जब वे अपने गुस्से को नोटिस करते हैं, तो वे इसे अस्वीकार करना शुरू कर सकते हैं, दोषी या शर्म महसूस कर सकते हैं कि वे अपने प्यारे बच्चे से नाराज हैं।

क्या होगा अगर उन्होंने खुद को गुस्सा करने की अनुमति दी?

खैर, यह पूरी तरह से स्वाभाविक है कि बच्चे के साथ संवाद करने में, माँ की इच्छा के अनुसार कुछ नहीं हो सकता है। और बच्चा रो सकता है, लेकिन माँ तुरंत नहीं समझ सकती कि वह किस बारे में रो रहा है। और इस बच्चों के रोने पर गुस्सा आ सकता है। हां, बच्चे के साथ संवाद करने में असंतोष, जलन और यहां तक कि क्रोध के भी कई कारण होते हैं। और इसलिए, अगर इन भावनाओं पर ध्यान नहीं दिया जाता है, पहचाना नहीं जाता है, खुद को अनुमति नहीं दी जाती है, तो यह किसी भी तरह से मां या बच्चे की मदद नहीं करता है।

माँ को अपराधबोध या शर्म महसूस होने लग सकती है, जो अनुभव की डिग्री के मामले में क्रोध से भी अधिक अप्रिय है। या बीमार होने लगते हैं।

और अगर आप खुद को इन भावनाओं को नोटिस करने और उन्हें व्यक्त करने की अनुमति देते हैं, तो यह बच्चे के साथ संवाद करने में मदद करता है। और यह माँ के लिए भी अच्छा है।

अब थोड़ा इस बारे में कि इन भावनाओं को कैसे व्यक्त किया जाए ताकि खुद को और बच्चे को भी नुकसान न पहुंचे।

सबसे पहले, अक्सर यह कहना काफी होता है, उदाहरण के लिए: "मैं अब गुस्से में हूं कि आप ऐसा कर रहे हैं!" इस समय अंदर से आने वाली ऊर्जा के साथ कहो (कारण के भीतर, ठीक है, ताकि पड़ोसियों को डरा न सके, अन्यथा वे पुलिस को बुला सकते हैं))। आखिरकार, क्रोध की भावनाएं बड़ी ऊर्जा से भरी होती हैं। हमें अपनी सुरक्षा के लिए और हमारे लिए स्थिति को सुधारने के लिए कुछ कार्रवाई करने के लिए इस ऊर्जा की आवश्यकता है।और इसलिए अच्छा होगा कि इस ऊर्जा को कम से कम आवाज और स्वर से महसूस किया जाए। मैं स्पष्ट कर दूं कि यह कहना जरूरी है कि आप सामान्य रूप से बच्चे से नहीं, बल्कि उसकी कुछ हरकतों से नाराज हैं।

यदि यह पर्याप्त नहीं है और आपको लगता है कि क्रोध की ऊर्जा अधिक है, तो आप अपनी मुट्ठी या पैर किसी नरम चीज़ पर मार सकते हैं। उदाहरण के लिए, शायद सोफे पर। खैर, यह वांछनीय है कि पैर और हाथ दोनों को चोट न पहुंचे।

आपका प्रदर्शन और असंतोष और क्रोध की अभिव्यक्ति बच्चे को उसके कार्यों पर प्रतिक्रिया देती है। वह समझ सकता है कि वह जो कर रहा है वह माँ को नाराज़ कर रहा है। माँ गुस्से में है। इससे उसे दूसरों के संबंध में क्या किया जा सकता है और क्या नहीं, इसके लिए एक रूपरेखा तैयार करने में मदद मिलेगी। इससे उसे यह समझने में मदद मिलेगी कि न केवल उसकी इच्छाओं और रुचियों, बल्कि अन्य लोगों की इच्छाओं और हितों को भी ध्यान में रखना महत्वपूर्ण है।

और जब आप किसी बच्चे के कार्यों के बारे में क्रोधित होते हैं तो आप क्रोध के बारे में जो कहते हैं वह आपकी स्थिति को कम करने में आपकी सहायता करता है।

इसके अलावा, मैं यह जोड़ना चाहता हूं कि इस उम्र में बच्चे को अपनी भावनाओं को व्यक्त करना शुरू करना बेहतर होता है, जब वह पहले से ही कुछ कम या ज्यादा समझता है। यह करीब डेढ़ साल की बात है। अगर आप पहले ऐसा करती हैं तो मां के इस तरह के भाव बच्चे को डरा सकते हैं। और इससे न तो बच्चे को फायदा होगा और न ही मां-बच्चे के रिश्ते को।

अपने आप को जानने के पथ पर, प्रियजनों के साथ संबंध सुधारने के पथ पर और खुश बच्चों की परवरिश के पथ पर शुभकामनाएँ!