सामान्य और विक्षिप्त चिंता

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सामान्य और विक्षिप्त चिंता
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सामान्य चिंता एक प्रतिक्रिया है कि:

ए) उद्देश्य खतरे के लिए पर्याप्त;

बी) दमन तंत्र या अंतःव्यक्तिगत संघर्ष से जुड़े अन्य तंत्र शामिल नहीं हैं, और इसके परिणामस्वरूप;

ग) एक व्यक्ति विक्षिप्त रक्षा तंत्र का सहारा लिए बिना चिंता का सामना करता है।

उसी समय, एक व्यक्ति सचेत स्तर पर चिंता का रचनात्मक रूप से सामना करने में सक्षम होता है, या खतरनाक स्थिति बदलने पर चिंता कम हो जाती है। डिफ्यूज़ और खतरे के प्रति शिशु की प्रतिक्रिया, जैसे गिरना या न खाना, भी सामान्य चिंताएँ हैं। ऐसी स्थितियों का अनुभव करने वाला बच्चा अभी भी बहुत छोटा है, इसलिए दमन और संघर्ष के अंतःक्रियात्मक तंत्र जो विक्षिप्त चिंता पैदा करते हैं, वे अभी तक काम नहीं करते हैं। सामान्य चिंता या, जैसा कि जेड फ्रायड ने कहा, "उद्देश्य चिंता" जीवन भर लोगों के साथ रहती है। इस चिंता के संकेतक सामान्य चिंता और सतर्कता हैं।

वयस्कों में सामान्य चिंता का अस्तित्व किसी का ध्यान नहीं जा सकता है, क्योंकि यह अनुभव आमतौर पर विक्षिप्त चिंता जितना मजबूत नहीं होता है। इसके अलावा, चूंकि सामान्य चिंता को रचनात्मक रूप से दूर किया जा सकता है, यह स्वयं को आतंक प्रतिक्रियाओं या किसी अन्य ज्वलंत रूपों में प्रकट नहीं करता है। ऐसी प्रतिक्रिया की मात्रात्मक और गुणात्मक विशेषताओं को भ्रमित नहीं किया जाना चाहिए। प्रतिक्रिया की ताकत सामान्य चिंता को विक्षिप्त से अलग करना संभव बनाती है, जब कोई व्यक्ति खुद से यह सवाल पूछता है कि क्या प्रतिक्रिया उद्देश्य के लिए पर्याप्त है। अपने जीवन के दौरान, लोगों को, अधिक या कम हद तक, ऐसी परिस्थितियों का सामना करना पड़ता है जो उनके अस्तित्व या मूल्यों को खतरे में डालते हैं जो उनके अस्तित्व के लिए महत्वपूर्ण हैं। सामान्य परिस्थितियों में, एक व्यक्ति सामान्य विकास में हस्तक्षेप किए बिना रचनात्मक रूप से चिंता को सीखने के अनुभव के रूप में उपयोग कर सकता है।

चिंता का एक सामान्य रूप मानव जीवन में संयोग के कारक की उपस्थिति से जुड़ा हुआ है - इस तथ्य के साथ कि जीवन प्रकृति की शक्तियों के अधीन है, कि यह युद्धों, बीमारी, अधिक काम से प्रभावित है, कि जीवन अचानक समाप्त हो सकता है एक दुर्घटना का परिणाम।

व्यवहार में, चिंता के सामान्य घटक को विक्षिप्त से अलग करना बहुत मुश्किल है, जब यह आता है, उदाहरण के लिए, मृत्यु या अन्य आकस्मिक कारकों के बारे में जो मानव जीवन को खतरा देते हैं। अधिकांश लोगों को एक ही समय में दोनों प्रकार की चिंताएं होती हैं। चिंता के कई रूप जो मृत्यु के भय से जुड़े हैं, प्रकृति में विक्षिप्त हैं - उदाहरण के लिए, किशोर अवसाद की अवधि के दौरान मृत्यु के साथ एक बड़ी व्यस्तता। किसी भी प्रकार की विक्षिप्त चिंता - किशोरों, बुजुर्गों और सामान्य रूप से किसी भी उम्र में - आसन्न मृत्यु के तथ्य के इर्द-गिर्द घूम सकती है, यह व्यक्ति की लाचारी और शक्तिहीनता का प्रतीक है।

मौत के सामने सामान्य चिंता जरूरी नहीं कि अवसाद या उदासी की ओर ले जाए। सामान्य चिंता के किसी भी अन्य रूप की तरह, इसका रचनात्मक रूप से उपयोग किया जा सकता है। यह महसूस करना कि हम अंततः प्रियजनों से अलग हो जाएंगे, अभी लोगों के साथ अपने बंधन को मजबूत करने की इच्छा को पुष्ट करता है। सामान्य चिंता जो इस विचार के साथ होती है कि देर-सबेर कोई व्यक्ति कार्य करने में सक्षम नहीं होगा, उसे मृत्यु की तरह अपने समय के साथ अधिक जिम्मेदारी से व्यवहार करता है, और वर्तमान क्षण उज्ज्वल होता है और हमें जीवन के समय का अधिक प्रभावी ढंग से उपयोग करना सिखाता है।.

सामान्य चिंता का एक अन्य सामान्य रूप इस तथ्य से संबंधित है कि प्रत्येक व्यक्ति अन्य लोगों के आसपास विकसित होता है। बड़े होने वाले बच्चे का उदाहरण सबसे स्पष्ट रूप से दिखाता है कि माता-पिता के साथ संबंधों के संदर्भ में यह विकास संबंधों के क्रमिक टूटने का अनुमान लगाता है, जो कमोबेश तीव्र संकट और प्रियजनों के साथ संघर्ष की ओर जाता है।अन्य लोगों से अलग होने का अनुभव हमेशा सामान्य चिंता के साथ होता है, और यह जीवन भर होता है, उस क्षण से जब बच्चा माँ से अलग हो जाता है, उसकी गर्भनाल को काट देता है, और मृत्यु में मानव अस्तित्व से अलग होने के साथ समाप्त होता है।

यदि, विकास की प्रक्रिया में, कोई व्यक्ति इन चरणों को सफलतापूर्वक पार कर लेता है, जो चिंता से जुड़े होते हैं, तो यह न केवल उसे, एक बच्चे के रूप में, अधिक स्वतंत्रता की ओर ले जाता है, बल्कि उसे माता-पिता और अन्य लोगों के साथ संबंधों को फिर से बनाने की अनुमति देता है। एक नया, अधिक परिपक्व स्तर। इन मामलों में भी, व्यक्ति सामान्य अनुभव करता है न कि विक्षिप्त चिंता का।

लेकिन यह ज्ञात है कि लोग अक्सर उन स्थितियों में चिंता का अनुभव करते हैं जिनमें थोड़ा सा भी उद्देश्य खतरा नहीं होता है। इस प्रकार की चिंता का अनुभव करने वाले लोग स्वयं कह सकते हैं कि चिंता छोटी-छोटी घटनाओं से जुड़ी है और उनका डर "बेवकूफ" है। कभी-कभी ये लोग खुद से नाराज भी हो सकते हैं कि एक छोटी सी बात उसे बहुत चिंतित करती है; हालाँकि, चिंता कहीं भी गायब नहीं होती है।

विक्षिप्त चिंता को परिभाषित करने के लिए, सामान्य चिंता की परिभाषा से शुरू किया जा सकता है। न्यूरोटिक चिंता खतरे की प्रतिक्रिया है, जो ए) उद्देश्य खतरे के लिए अपर्याप्त है, बी) दमन, पृथक्करण और इंट्रासाइकिक संघर्ष की अन्य अभिव्यक्तियां शामिल हैं, और इसलिए, सी) एक व्यक्ति अपने कार्यों को सीमित करता है, विभिन्न का उपयोग करके चेतना के क्षेत्र को संकुचित करता है तंत्र।

विक्षिप्त चिंता की विशिष्ट विशेषताएं परस्पर संबंधित हैं: प्रतिक्रिया उद्देश्य खतरे के लिए अपर्याप्त है क्योंकि एक इंट्रासाइकिक संघर्ष शामिल है। इस प्रकार, यह नहीं कहा जा सकता है कि प्रतिक्रिया व्यक्तिपरक खतरे के लिए अपर्याप्त है। इसके अलावा, यह ध्यान दिया जा सकता है कि विक्षिप्त चिंता की उपरोक्त सभी विशेषताएं व्यक्ति के व्यक्तिपरक पक्ष से संबंधित हैं। यह इस प्रकार है कि विक्षिप्त चिंता की परिभाषा केवल एक व्यक्तिपरक दृष्टिकोण के साथ दी जा सकती है, जब इंट्रासाइकिक प्रक्रियाओं को ध्यान में रखा जाता है।

विक्षिप्त चिंता उन स्थितियों में उत्पन्न होती है जहां कोई व्यक्ति किसी खतरे का सामना निष्पक्ष रूप से नहीं, बल्कि विषयगत रूप से कर सकता है, अर्थात अवसरों के उद्देश्य की कमी के कारण नहीं, बल्कि इंट्रासाइकिक संघर्षों के कारण जो किसी व्यक्ति को अपनी क्षमताओं का उपयोग करने से रोकता है। सबसे अधिक बार, ये संघर्ष किसी व्यक्ति के अतीत में, बचपन में बनते हैं, जब बच्चा, वस्तुनिष्ठ कारणों से, अभी तक एक खतरनाक पारस्परिक स्थिति का सामना करने में सक्षम नहीं था। उसी समय, बच्चा सचेत रूप से संघर्ष के स्रोत की पहचान करने में सक्षम नहीं होता है। इस प्रकार, चिंता की वस्तु का दमन विक्षिप्त चिंता की मुख्य विशेषता है।

और यद्यपि प्रारंभ में दमन माता-पिता के साथ संबंधों से जुड़ा हुआ है, बाद में सभी खतरे जो प्रारंभिक के समान हैं, दमन के संपर्क में हैं। और चूंकि दमन काम पर है, एक व्यक्ति यह समझने में सक्षम नहीं है कि वास्तव में उसकी चिंता का कारण क्या है; इस प्रकार, इस कारण से विक्षिप्त चिंता भी एक वस्तु से रहित है। विक्षिप्त चिंता के साथ, दमन या पृथक्करण व्यक्ति को खतरे के प्रति और भी अधिक संवेदनशील बना देता है, जिससे विक्षिप्त चिंता बढ़ जाती है। सबसे पहले, रक्षा तंत्र आंतरिक विरोध पैदा करते हैं, जो मनोवैज्ञानिक संतुलन को कमजोर करता है। दूसरे, इस वजह से, किसी व्यक्ति के लिए वास्तविक खतरे को देखना मुश्किल है जिससे वह सामना कर सकता है। रक्षा तंत्र असहायता को बढ़ाते हैं, क्योंकि एक व्यक्ति को अपनी स्वतंत्रता की सीमाओं को वापस लेने के लिए मजबूर किया जाता है, खुद को आंतरिक प्रतिबंध लगाए और अपनी ताकत का उपयोग करने से इनकार कर दिया।

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