2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46
शायद सबसे लोकप्रिय अनुरोधों में से एक जिसके साथ लोग चिकित्सा के लिए आते हैं, रिश्तों, कठिनाइयों, अपेक्षाओं और उनसे जुड़े अनुभवों का विषय है। मेरे अभ्यास में, मुझे एक पैटर्न दिखाई देता है: जितना अधिक हम रिश्तों के बारे में अपने स्वयं के दृष्टिकोण के बारे में जानते हैं, उतनी ही अधिक संभावनाएं हमें उन्हें खुश करने की होती हैं।
अपने लिए, मैंने 10 सत्य निकाले जिन पर मेरा विवाह टिका है और उन्हें साझा करने का निर्णय लिया:
1) मेरा मानना है कि एक सच्चा रिश्ता एक पारस्परिक प्रक्रिया है, कोई अपवाद नहीं। जब संघर्ष उत्पन्न होता है, तो कोई एक दोषी पक्ष नहीं होता है। इसलिए, पारिवारिक चिकित्सा दोनों भागीदारों के साथ बैठक के प्रारूप में होती है।
2) मेरा मानना है कि कोई आदर्श रिश्ता नहीं है, जैसा कि परियों की कहानी में है: "और वे हमेशा के लिए खुशी से रहते थे।" जिस क्षण आप दूसरे के करीब आते हैं, सभी आघात से बचना और सभी संघर्षों की आशा करना असंभव है। रिश्तों में, हम "पट्टी" करते हैं, एक दूसरे को अपने कमजोर बिंदुओं पर अनुमति देते हैं, लेकिन हम अलग हैं और चोट पहुंचा सकते हैं।
3) मेरा मानना है कि रिश्तों में उपचार और विनाशकारी शक्तियां होती हैं। कुछ लोगों के साथ संबंधों में - हम विकसित होते हैं, अपने आप में विश्वास मजबूत करते हैं, दुनिया को व्यापक देखते हैं। दूसरों के साथ, हम लगातार अपराधबोध, हीनता महसूस करते हैं, ऐसे रिश्तों को अक्सर विषाक्त (यानी, जहर देने वाले) कहा जाता है।
4) मेरा मानना है कि सच्चे मजबूत रिश्ते हमेशा ईमानदारी, विश्वास और सम्मान की नींव पर बनते हैं।
५) मेरा मानना है कि संघर्ष अपरिहार्य हैं और इसे रचनात्मक रूप से हल किया जा सकता है। सबसे महत्वपूर्ण बात बातचीत करने की इच्छा है। यदि हम बातचीत के लिए तैयार हैं, तो हम सभी कठिनाइयों को एक साथ दूर कर सकते हैं।
६) मेरा मानना है कि अगर मेरे पास मैं है, और आपके पास आप हैं, तो हम पैदा हो सकते हैं।
यह अपने आप को समझने और महसूस करने के साथ शुरू करने के बारे में है। मैं क्या चाहता हूं? क्या मेरे पास सपने हैं? मैं अपना और अपना भविष्य कैसे देखूं? यह आपको बलिदान, निराशा और दोष से बचाएगा: "मैंने आपको अपने जीवन के सर्वश्रेष्ठ वर्ष दिए"
7) मेरा मानना है कि मजबूत और करीबी रिश्तों के लिए आजादी बहुत जरूरी है। यह स्वतंत्रता स्वीकृति के बारे में भी बहुत कुछ है। मैं नहीं चाहता कि मेरी पत्नी मेरी आवश्यकताओं या अपेक्षाओं को पूरा करे। वह वह बनने के लिए स्वतंत्र है जो वह बनना चाहती है और जो वह सोचती है उसे चुनने के लिए वह सही है। अगर मेरे साथी के लिए स्वतंत्रता और स्वीकृति मूल्यवान है, तो मुझे रिश्ते में भी आने की जरूरत नहीं है। कमजोर, थका हुआ, बीमार और शक्तिहीन होना डरावना नहीं है। यह स्वीकार करने के लिए कि मेरा साथी जो समझता है, उसके बारे में मुझे बहुत कुछ समझ में नहीं आता है।
8) मेरा मानना है कि हितों का अंतर रिश्ते में बाधा नहीं है। इसके विपरीत, यह आपको विकसित होने के लिए प्रेरित कर सकता है। आखिरकार, मुझे आश्चर्य है कि आपका महत्वपूर्ण अन्य क्या प्यार करता है - वह क्या प्यार करता है।
9) मेरा मानना है कि प्यार छोटी चीजों में होता है। सुबह एक कप कॉफी में, धोए हुए बर्तनों में, गले मिलने में, अपने स्वास्थ्य का ख्याल रखना। मेरी पत्नी कभी-कभी अपार्टमेंट के अलग-अलग हिस्सों में अचानक सो जाती है। मेरे लिए, प्यार उसे बिस्तर पर ले जाना है, चुपचाप ताकि उसे जगाया न जाए और उसे ढक दिया जाए।
10) मेरा मानना है कि रिश्ते में किसी को जबरदस्ती बदलना नामुमकिन है। लेकिन अगर पार्टनर खुद को सुरक्षित महसूस करता है तो वह खुद बदलने लगता है, आप देखेंगे। रिश्ते एक-दूसरे के अतीत को स्वीकार करने और साझा भविष्य बनाने के लिए वर्तमान में काम करने के बारे में हैं।
बेशक, इस सूची को लंबे समय तक जारी रखा जा सकता है, लेकिन यहां मैंने अपने लिए सबसे महत्वपूर्ण और मूल्यवान इकट्ठा करने की कोशिश की। क्या आपके पास वह है जो आप किसी रिश्ते में विश्वास करते हैं?
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