2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46
आपके द्वारा अनुसरण न करने के कई कारण हो सकते हैं।
उदाहरण के लिए:
- अपने आप में कोई विश्वास नहीं है, सामना करने की आपकी क्षमता;
- अंतिम लक्ष्य की कोई समझ नहीं है;
- आप प्रक्रिया को अच्छी तरह से नहीं समझते हैं, इसे कैसे करना है, खासकर जब आप कठिनाइयों का सामना कर रहे हों;
- आपके आस-पास के लोगों के बीच कोई समर्थन नहीं है;
- मदद मांगने का कोई कौशल नहीं है;
- अपने आप में या परिणाम में निराशा का अनुभव करने की कोई इच्छा नहीं है;
- संभावित आलोचना से दूर होने के लिए;
- आत्म-अपराध से बचने के लिए - मामले को दूसरे को स्थानांतरित या स्थानांतरित नहीं करना और परिणाम नकारात्मक होने पर उसे दोष देना;
- परिणाम के साथ क्या करना है पता नहीं;
- इस तरह के डर के रूप में प्रक्रिया का अंत, आपको तबाही की भावना का सामना करना पड़ता है जिससे आप बचना चाहते हैं।
अपने लिए 15-20 मिनट का समय निकालें और प्रश्नों के उत्तर दें ताकि आप चीजों को समाप्त न करने के अपने कारण को ठीक से समझ सकें।
- व्यवसाय शुरू करते समय आप किस भावना का सामना करते हैं?
- क्या आप ऐसा करना चाहते हैं या करना चाहिए?
- क्या आप "चाहते", "कर सकते हैं" और "चाहिए" के बीच का अंतर समझते हैं? कुछ करने के लिए "मुझे चाहिए" और "मेरे लिए महत्वपूर्ण" के बीच? आपके लिए क्या अंतर है?
- जब आप इसे करते हैं तो आप अपने बारे में कैसा महसूस करते हैं?
- क्या आप कार्य को चरणों में तोड़ते हैं?
- क्या आपके वातावरण में कोई समर्थन है - आपके परिवार में, दोस्तों या सहकर्मियों के बीच, समान विचारधारा वाले लोगों के बीच, एक मनोवैज्ञानिक, एक कोच, हितों के समुदाय में?
- क्या आप मदद मांग सकते हैं? कैसे और किसके साथ?
- अपने आप को आराम की अनुमति दें? तुम कैसे आराम करते हो?
- केस खत्म होने के बाद आप खुद से क्या उम्मीद करते हैं?
- जब आप इसे पूरा कर लेंगे तो आपके जीवन में क्या बदलाव आएगा?
- जब आप समाप्त कर लें तो आप अपने बारे में कैसा महसूस करते हैं?
- खुद की प्रशंसा करें, किसी मामले या उसके किसी चरण को पूरा करने के लिए खुद को उपहार दें? यदि नहीं, तो आरंभ करें!
ज़रूर, आपके जीवन में सकारात्मक अनुभव हैं - ऐसी चीजें, लक्ष्य और कार्य हैं जिन्हें आपने पूरा या हासिल किया है। सोचें कि यह कैसे हुआ। याद रखें कि आपने कैसा महसूस किया, आपने क्या महसूस किया और जब आपने उन्हें किया तो आपने क्या सोचा। और वे इस पर कैसे आए। आखिर तुमने किया।
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