बुरे फैसलों का रिश्ता

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

हमारी चेतना के स्तर को बनाए रखने के लिए, हमारा बड़ा मस्तिष्क एक महत्वपूर्ण कार्य करता है - यह दुनिया की एक सुसंगत (इंटरकनेक्टेड) तस्वीर प्रदान करता है जिसमें अविश्वसनीय रूप से बड़ी मात्रा में जानकारी होती है जो हमारी इंद्रियों के माध्यम से आती है।

हमें यह याद दिलाने के लिए कि आज मैं वही व्यक्ति हूं जो कल था, कि मैं किसी दिन मरूंगा, कि अब और तब के बीच मैं बूढ़ा हो जाऊंगा, ताकि मैं बेहतर योजना बना सकूं और मुझे आवंटित समय का उपयोग कर सकूं। मानसिक सामंजस्य हमें अगले कमरे में रोते हुए बच्चे की आवाज़ के महत्व को समझने में मदद करता है और किस पर ध्यान देने की आवश्यकता है, जबकि रेफ्रिजरेटर के कष्टप्रद गुनगुनाहट को नजरअंदाज किया जा सकता है। सुसंगतता के बिना, हम सिज़ोफ्रेनिक्स की तरह होंगे, जो पर्यावरणीय उत्तेजनाओं को फ़िल्टर करने में असमर्थ हैं और प्राप्त जानकारी का जवाब नहीं देते हैं जो बाहरी वास्तविकता से कोई फर्क नहीं पड़ता या यहां तक कि अलग नहीं होता है।

सुसंगतता - ज्ञान और पहुंच की तरह - हमारे दिमाग में "सुरक्षा" शामिल है, भले ही सुसंगतता की इच्छा हमें हमारे सर्वोत्तम हितों के विपरीत कार्य करने के लिए मजबूर करती है। उदाहरण के लिए, कई अध्ययनों से पता चला है कि जो लोग अपने बारे में ज्यादा नहीं सोचते हैं, उनके बारे में सोचने वाले लोगों के साथ बातचीत करने की अधिक संभावना होती है। यह आपको अजीब लग सकता है, लेकिन कम आत्मसम्मान वाले लोगों के समय के साथ वेतन बढ़ने पर नौकरी छोड़ने की संभावना अधिक होती है। वे मानसिक रूप से यह स्वीकार नहीं करते हैं कि उनकी सराहना की जा सकती है और उन्हें पुरस्कृत किया जा सकता है। आखिरकार, यह अधिक तार्किक है जब स्वस्थ आत्मसम्मान वाले कर्मचारी अपनी नौकरी छोड़ने की अधिक संभावना रखते हैं जब मजदूरी नहीं बढ़ रही हो।

हम परिचित और आपस में जुड़े हुए को सहज महसूस करते हैं, और इसके माध्यम से हम खुद को वैसा ही देखते रहते हैं जैसा हमने बचपन में देखा था। बचपन में हमें कैसा माना जाता था, फिर, वयस्कता में, हम यह अनुमान लगाने के लिए उपयोग करते हैं कि आज हमें कैसा माना जाएगा, साथ ही साथ हम किस तरह से व्यवहार करने के योग्य हैं। इसके भाग के लिए, ऐसी जानकारी जो इस तरह के परिचित, और इसलिए "सुसंगत" विचारों को चुनौती देती है, को खतरनाक और भटकाव के रूप में माना जा सकता है, भले ही ऐसा न हो और जब इसे एक नए प्रकाश में संशोधित करने की आवश्यकता हो।

सफलता का डर या अनुमोदन का डर आत्म-तोड़फोड़ का कारण बन सकता है, जिसमें विफलता, आलस्य और प्रतीत होने वाले स्वस्थ संबंधों का विनाश शामिल है क्योंकि हम, आप देखते हैं, "इसके लायक नहीं थे"। जब हम एक निराशाजनक नौकरी में रहते हैं, अपने आप को पारिवारिक नाटकों में खींचे जाने की अनुमति देते हैं, तो हम सुसंगतता के लिए खुद को चोट पहुँचा सकते हैं, और इसी तरह।

प्रारंभ में, हमने आत्म-तोड़फोड़ के रूप में इस तरह की प्रतिक्रिया को नहीं चुना - बस परिस्थितियाँ विकसित हुईं। लेकिन यह तब तक जारी रहेगा जब तक हम परिचितों की इच्छा से बाहर नहीं निकल जाते और भावनात्मक लचीलेपन की मदद से, ऑटोपायलट को बंद कर देते हैं, इस प्रक्रिया से खुद को अलग कर लेते हैं, सीमाओं से परे जाकर अपना जीवन जीना शुरू कर देते हैं।

कई लोगों के लिए, एक परिचित और आरामदायक पहचान जो उन्हें बांधे रखती है, खासकर तनाव के समय में। यह उनके पथ का परिणाम है, अतीत का मार्ग है। लेकिन भावनात्मक लचीलेपन का सबसे अच्छा मार्ग पुरानी दुनिया के उत्साह का अंत है (जो कि संकीर्ण और भोलेपन से उनके "मैं" की विशेषता है), और उन कार्यों के आधार पर अर्थों को मजबूत करना जो तत्काल जरूरतों के साथ संरेखित परिपक्व मूल्यों के अनुरूप हैं।

लेख सुसान डेविड द्वारा "इमोशनल एजिलिटी" पुस्तक के लिए धन्यवाद दिखाई दिया