विलंब से मिलें

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

कल तक मत टालना…

विलंब एक ऐसी प्रक्रिया है जब कोई व्यक्ति कई अन्य कार्य करते हुए लगातार कुछ स्थगित करता है। इसलिए इस प्रक्रिया को आलस्य नहीं कहा जा सकता। आखिरकार, जब कोई व्यक्ति आलसी होता है, तो वह कुछ भी ऐसा नहीं करता है जो उपयोगी माना जाता है। शिथिलता के साथ, सब कुछ ऐसा नहीं है: एक व्यक्ति लगातार व्यवसाय में व्यस्त रहता है, वह सचमुच "काम पर जलता है", लेकिन सबसे महत्वपूर्ण बात "कल" के लिए स्थगित, पूर्ववत रहती है।

विलंब खरोंच से प्रकट नहीं होता है, इसके कई अलग-अलग कारण हैं।

उनमें से एक अप्राप्त नौकरी है। या स्थगित किया गया मामला अपने आप में उबाऊ है, किसी व्यक्ति के लिए रुचिकर नहीं है। आप इस बारे में बहुत कुछ लिख सकते हैं कि कोई व्यक्ति वहां काम क्यों करता है जहां उसे कोई दिलचस्पी नहीं है, वह वह क्यों नहीं करता जो उसे पसंद है, उसका दिल क्या है। सबसे लोकप्रिय स्पष्टीकरण - मैंने खुद को नहीं पाया, वे यहां अधिक भुगतान करते हैं, मुझे नहीं पता कि कुछ और कैसे करना है, मुझे कहीं और नौकरी नहीं मिली …

दूसरा कारण निर्णय लेने के कौशल की कमी है। इस समस्या की जड़ें हमारे बचपन में वापस जाती हैं, जब वयस्कों ने हमारे लिए मूर्खों के फैसले किए: पिताजी, माँ, दादी, दादा, किंडरगार्टन शिक्षक, स्कूल में शिक्षक। उन्होंने तय किया कि हमें कब और क्या चाहिए: सोएं, खाएं, चलें, यहां तक कि किंडरगार्टन में पॉटी पर भी उन्होंने एक ही समय में सभी को एक समय पर लगाया।

हम बड़े हो गए हैं, लेकिन सभी ने निर्णय लेने का कौशल विकसित नहीं किया है, खासकर कठिन निर्णय लेने का। आखिरकार, एक निर्णय हमेशा एक विकल्प होता है, एक चीज को चुनना, हमें दूसरे को मना करने के लिए तैयार रहना चाहिए। और यह एक जोखिम है। सबसे अच्छा नहीं चुनने का जोखिम, सबसे अधिक लाभदायक नहीं, खोने का जोखिम, खोने का जोखिम …

इसलिए हम महत्वपूर्ण निर्णयों और कार्यों को स्थगित कर देते हैं।

हम स्थगित करते हैं - हम विलंब करते हैं - भले ही हम नहीं जानते कि अपने समय की योजना कैसे बनाएं और प्राथमिकता दें। ऐसा लगता है कि क्या आसान है: एक योजना बनाएं, खर्च किए गए समय की गणना करें - और कार्य करें। और आपके पास हर चीज के लिए समय होगा। कुछ छोड़ दो, जरूरी और महत्वहीन नहीं - बंद करो, जरूरी और महत्वपूर्ण - पहले करो।

यही वह जगह है जहां समस्या आती है: कुछ लोगों को योजना बनाने के लिए पूरी तरह से एलर्जी होती है। नियोजन के लिए किसी प्रकार का आंतरिक प्रतिरोध, नियमों का पालन, कुछ प्रतिबंधों की मान्यता। वैसे, ये वे लोग हैं जो अक्सर हर जगह और हर जगह देर से आते हैं और कालानुक्रमिक रूप से समय पर कुछ भी करने का समय नहीं होता है।

प्रतिरोध, निश्चित रूप से, एक विशेषज्ञ के साथ सबसे अच्छा है। लेकिन सिर्फ योजना बनाना और प्राथमिकता देना सीखना हर किसी के अधिकार में है। जब तक, ज़ाहिर है, यह हमारी समस्या है।

अगला कारण आश्चर्यजनक रूप से सरल है - यह इस मामले के लिए अपर्याप्त ज्ञान और कौशल है। यहां सबसे कठिन बात यह है कि हम खुद को स्वीकार करते हैं कि हम कुछ नहीं जानते, हम नहीं जानते कि कैसे, हम नहीं कर सकते। खैर, रास्ता आसान है - सीखना। इस पर समय बिताएं और फिर मन की शांति के साथ वही करें जो पहले लगातार टाला जा रहा था।

कुछ मामलों में, विलंब तब होता है जब हम सामान्य रूप से काम करने के अभ्यस्त नहीं होते हैं। यदि कोई आपात स्थिति नहीं है, तो हम आराम करते हैं, हम एक साथ नहीं मिल सकते हैं, हम एक जरूरी मामले के निष्पादन को भी स्थगित कर देते हैं।

स्कूली बच्चे और छात्र इस अद्भुत घटना से सबसे अधिक परिचित हैं: वे इससे 2-3 दिन पहले परीक्षा की तैयारी शुरू कर देते हैं।

आप एक परीक्षण, एक निबंध, एक निबंध लिखने के लिए एक सप्ताह, आधा महीना, एक महीना, यहां तक कि आधा साल भी दे सकते हैं - वैसे ही, हम "बैक टू बैक" काम करना शुरू कर देंगे, आखिरी दिनों में वितरण। फिर एड्रेनालाईन खून में रिसता है, समुद्र की ऊर्जा - काम जोरों पर है। और नाप-तोलकर, दिन में 1-2 घंटे, धीरे-धीरे … प्रेरक नहीं।

विलंब में विभिन्न भय बहुत बड़ी भूमिका निभाते हैं:

बदलाव का डर

असफलता का डर

सफलता का डर (हालांकि यह अजीब लग सकता है)

……….

यह अच्छा होगा कि इसे ध्यान से छिपाया जाए या, इसके विपरीत, नग्न आंखों से दिखाई दे, डरें और इससे निपटें। यह संभावना नहीं है कि डर से तुरंत छुटकारा पाना संभव होगा। लेकिन विलंब को रोकना संभव होगा।

संक्षेप में: शिथिलता को तंत्रिका टूटने, निराशा, तनाव के खिलाफ एक रक्षा तंत्र के रूप में देखा जा सकता है। और हम अपनी शिथिलता से तभी निपट सकते हैं जब हम यह समझ लें कि वास्तव में हमें व्यवसाय में उतरने से क्या रोकता है, इसे बैक बर्नर पर रखे बिना।