2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46
हममें से बहुत से लोग जिम्मेदारी लेने से इतने डरते क्यों हैं?
और एक सफल, आत्मविश्वासी व्यक्ति में क्या अंतर है, जो अपने और दूसरों के लिए, विभिन्न मामलों में जिम्मेदारी लेता है; एक ऐसे व्यक्ति से जो असुरक्षित है और, तदनुसार, कम सफल है? शायद जिम्मेदारी के प्रति रवैया?
मनोचिकित्सा में जिम्मेदारी पर बहुत ध्यान दिया जाता है। गेस्टाल्ट थेरेपी में, ग्राहक को "जिम्मेदारी लौटाना" काम के मुख्य तरीकों में से एक है और ध्यान के मुख्य केंद्रों में से एक है। उत्तरदायित्व प्रसिद्ध गेस्टाल्ट ट्रायड का हिस्सा है: प्रासंगिकता-जिम्मेदारी-जागरूकता।
मनोविज्ञान में जिम्मेदारी की अवधारणा नियंत्रण के बाहरी और आंतरिक लोकी की अवधारणाओं से बहुत निकटता से संबंधित है। मैं आपको याद दिला दूं कि नियंत्रण का एक बाहरी ठिकाना तब होता है जब ग्राहक अपनी सभी परेशानियों, सभी समस्याओं के लिए बाहरी परिस्थितियों को दोष देता है। अन्य लोग, माता-पिता की ओर से बचपन में स्वयं पर ध्यान की कमी, मुद्रास्फीति, मौसम, आदि। चिकित्सक का कार्य ग्राहक का ध्यान इस तथ्य की ओर आकर्षित करना है कि परिस्थितियों में बहुत ही कम बल की घटना का चरित्र होता है, कि एक रास्ता है निराशाजनक प्रतीत होने वाली परिस्थितियों से बाहर। इसकी क्षमताओं, संसाधनों पर ध्यान दें और इस तरह से खोजने में मदद करें।
इसलिए, जिम्मेदारी एक ऐसी चीज है जिसे एक व्यक्ति को अपने ऊपर लेना चाहिए। अपने व्यवहार की जिम्मेदारी लेने के लिए, बाहरी कारकों द्वारा अपने कार्य या निष्क्रियता को सही ठहराने के लिए नहीं, बल्कि यह महसूस करने के लिए कि मैं स्वयं अपने जीवन के लिए जिम्मेदार हूं। अपने जीवन की जिम्मेदारी अन्य लोगों को सौंपने का एक जबरदस्त प्रलोभन है, यह कई जोखिमों से बचने में मदद करता है, लेकिन साथ ही एक स्पष्ट नहीं, बल्कि बहुत ही वैश्विक जोखिम पैदा करता है - अपना जीवन नहीं जीने के लिए, जैसा आप चाहते हैं, लेकिन नहीं जैसा कि आपके प्रियजनों, माता-पिता द्वारा लगाया गया है - उन सभी द्वारा जिन्हें आपने यह जिम्मेदारी हस्तांतरित की है।
ये क्यों हो रहा है?
मैंने देखा कि जब मैं यह शब्द - "जिम्मेदारी" टाइप करता हूं, तो मुझे अक्सर इस शब्द में "टी" अक्षर याद आता है। मैं "जिम्मेदारी" लिखता हूं। इसे विभिन्न कारणों से समझाया जा सकता है, जिसमें एक असुविधाजनक कीबोर्ड लेआउट, एक पंक्ति में तीन व्यंजन, आदि शामिल हैं। हालाँकि, एक अन्य कारण खुद ही बताता है। अनजाने में, मैं वास्तव में इस शब्द में मूल "उत्तर" लिखना नहीं चाहता। इसका उत्तर यह है कि मेरे किसी भी कार्य या निष्क्रियता के बाद क्या होगा, कुछ "प्रतिक्रिया" अवश्य आएगी।
मैं जो कुछ भी करता हूं, उस क्रिया का किसी न किसी प्रकार का परिणाम होगा कि मैं सकारात्मक या नकारात्मक के रूप में मूल्यांकन कर सकता हूं, और दुनिया, अन्य लोग, किसी न किसी तरह मेरी कार्रवाई पर प्रतिक्रिया करेंगे। मैं कुछ प्रोजेक्ट करना शुरू कर सकता हूं जो मेरे लिए दिलचस्प है और परिणाम प्राप्त नहीं करता है, पैसा और समय खो देता है। एक कलाकार के रूप में (अधिमानतः न्यूनतम जिम्मेदारी के साथ) किसी और की परियोजना में "फिट" होना कहीं अधिक सुविधाजनक है, जहां इसकी सफलता की जिम्मेदारी मुझ पर नहीं होगी, और विफलता के मामले में, मुझे भी दोष नहीं देना होगा।
यहां हमने एक बहुत ही महत्वपूर्ण भावना को छुआ है जो जिम्मेदारी और जिम्मेदारी लेने के डर से सबसे अधिक सीधे संबंधित है - अर्थात् अपराध की भावना। और शीर्षक का दूसरा भाग भी - सजा।
यदि आप सिर्फ ऐसे व्यक्ति हैं - जो जिम्मेदारी लेना पसंद नहीं करते हैं, इसे अन्य लोगों को सौंपना पसंद करते हैं, तो सोचें - ऐसा क्यों है? शायद बचपन में आपको अक्सर सजा दी जाती थी? पहल दिखाने के लिए, सामान्य रूप से कोई स्वतंत्रता? क्या उन्होंने तुम्हें एक कोने में डाल दिया, शायद तुम्हें पीटा भी? और आपकी बचपन की अक्षमता के परिणामस्वरूप आपके द्वारा की गई गलतियों ने वयस्कों के क्रोध और जलन का कारण बना: माता, पिता, दादी, बालवाड़ी शिक्षक?
बच्चा स्वतंत्रता दिखाना सीखता है, उदाहरण के लिए, खुद फावड़ियों को बांधना - अभी भी अनाड़ी और धीरे से, और माँ उस पर चिल्लाती है, इसे तेजी से करने की मांग करती है।एक परिचित तस्वीर, है ना? इस समय, बच्चा तय कर सकता है - क्या मुझे इसकी आवश्यकता है? अपनी पहल के जवाब में हमेशा सिर पर थप्पड़ मारना, मरोड़ना, वयस्कों से आक्रामकता, अपने कार्यों की जिम्मेदारी लेने के प्रयासों के लिए? जाने भी दो। मैं वही करूंगा जो मुझे बताया गया है - उस तरह जीना कम खतरनाक है।
जिम्मेदारी लेने की अनिच्छा इससे बहुत निकटता से संबंधित है - सजा का अचेतन भय। माता-पिता और किंडरगार्टन शिक्षक हमें लंबे समय तक दंडित नहीं कर पाए हैं, शायद उनमें से कुछ अब जीवित भी नहीं हैं, और हमारे कार्यों की विफलता के लिए सजा का डर हम में है। करीबी वयस्कों की दंडात्मक छवियां लंबे समय से हमारे मानस में चली गई हैं, जिससे फ्रायड ने "सुपर-आई" या "आंतरिक आलोचक" की आकृति बनाई है। और अब हम खुद को दंडित कर रहे हैं - किसी भी विफलता के लिए।
इसके बारे में क्या करना है? अपने जीवन की जिम्मेदारी अपने आप को वापस करने के लिए, इसे बाहरी परिस्थितियों और अन्य लोगों से धीरे-धीरे "दूर" करना। "मैं अपने आप!" - बचपन में वयस्कों द्वारा अवरुद्ध तीन साल के बच्चे का नारा शायद हमारा नारा बन जाए!
मुझे यकीन है कि आप सफल होंगे!:)
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