पैसे की समस्या नहीं है

विषयसूची:

वीडियो: पैसे की समस्या नहीं है

वीडियो: पैसे की समस्या नहीं है
वीडियो: पैसे की समस्या नहीं है | पुराने ज्ञान का अभाव ही असली समस्या है 2024, जुलूस
पैसे की समस्या नहीं है
पैसे की समस्या नहीं है
Anonim

पिछले एक महीने से मैं पैसे के विषय पर जी रहा हूं।

पैसों को लेकर चिंता थी, जो पहले नहीं थी। आय में कमी या कमी - कहाँ भागना है, क्या करना है?

घबराहट और घबराहट।

आय में वृद्धि - जिम्मेदारी का सामना करना - क्या योजना बनाना है, कहाँ खर्च करना है, कैसे निपटाना है? और फिर, अगर मैं इसे गलत तरीके से निपटाता हूं, तो मैं सब कुछ खो सकता हूं।

उन लोगों को नमस्कार जो असफलता के डर से अपनी सफल परियोजनाओं को शुरू नहीं करते हैं। सफलता का डर - सब कुछ पाने के लिए, बहुत सारी जिम्मेदारी, जिसका मैं सामना नहीं कर सकता। मुझे नहीं पता कि इसके बारे में क्या करना है। या सफलता के बाद सब कुछ खोने का डर। फिर शुरू में कुछ भी नहीं होना बेहतर है और विभिन्न कारणों के साथ आना है कि मैं अभी तक सफल क्यों नहीं हुआ हूं।

अगली चीज़ जिसका मुझे सामना करना पड़ा वह थी पैसे खत्म होने का डर … पैसे की जरूरत पर शर्म आती है। चिंता और तनाव दिखाई देता है। और जब तनाव होता है, तो इसके विपरीत सब कुछ हाथ से निकल जाता है, कुछ नहीं होता। मुझे खुद पर संदेह है, मेरी क्षमता और आय और भी तेजी से घट रही है।

भावनाओं के विभिन्न स्तरों पर ऐसा अजीब झूला, जो खुद को स्वीकार करने के लिए शर्म और डरावना है। जो बहुत सुखद नहीं हैं।

पैसे के साथ संबंधों को आपके जीवन के कुछ हिस्से के लिए अनदेखा किया जा सकता है जब तक कि कुछ ऐसा न हो जो आपको अपनी सामान्य स्थिति से बाहर कर सकता है। पैसे में उतनी ही शक्ति होती है जितनी सेक्स, शक्ति में। वे हमें प्रभावित करते हैं - हम अधिक खुश, अधिक चिंतित, अधिक तनावग्रस्त हो सकते हैं, या इसके विपरीत, आराम महसूस कर सकते हैं, अपने जीवन में बहुत कुछ कर सकते हैं। पैसा लोगों, दोस्तों, प्रियजनों के साथ संबंधों को भी प्रभावित करता है। यह प्रबल ऊर्जा है। और अब समय आ गया है कि मैं पैसे के साथ अपने संबंधों के बारे में और जानूं कि यह मेरे जीवन की गुणवत्ता को कैसे प्रभावित करता है।

और इसलिए कि मैं आंतरिक विश्लेषण, मनोचिकित्सक, पर्यवेक्षक, सहकर्मियों के साथ काम करने और ग्राहकों के साथ व्यवहार में समझने और समझने में सक्षम था।

मान्यताएं - पहली बात जो मैंने शुरू की थी। बचपन में माता-पिता, आसपास के बच्चों, टीवी पर वयस्कों के गलती से बोले गए शब्द - यह सब मेरे अवचेतन में दृढ़ता से और लगातार अंकित है। मुझे नहीं पता, इन भावों ने पैसे के साथ मेरे रिश्ते को प्रभावित किया है। मैं कैसे काम करता हूं, मैंने खरीदारी का चयन करते समय या रोजमर्रा की स्थितियों में किसी गतिविधि को कैसे चुना। साथी या माता-पिता के साथ संबंधों को प्रभावित करता है।

यदि यह विषय आपको उत्तर देता है, तो मेरा सुझाव है कि आप अपने तर्कों को पढ़ें और साथ ही साथ अपने बारे में और जानें। अपने विश्वासों की खोज करते हुए प्रश्नों के लिखित उत्तर दें।

1. बचपन में पैसा। तब मुझे क्या पता, उनके बारे में सुना? यह मेरे लिए क्या था?

मैंने अक्सर अपने माता-पिता से सुना है कि पैसा नहीं है; - हम इसे बर्दाश्त नहीं कर सकते; - वे अमीर हैं, क्योंकि ….., लेकिन हम सफल नहीं होंगे; - यह बहुत महंगा है; - पैसा हमेशा खत्म हो जाता है और उसे बचाने की जरूरत होती है। तो मेरे लिए, पैसा हमेशा के लिए कठिन, मायावी, लेकिन साथ ही महत्वपूर्ण है। कि आप उनके बिना नहीं रह सकते।

2. तब इन शब्दों और विचारों ने मुझे कैसे प्रभावित किया?

पैसा कुछ दुर्गम है, सबके लिए नहीं, मेरे लिए नहीं। यह शर्म की बात है कि पैसा नहीं था, खासकर जिनके पास था उनके सामने। मुझे यह दिखाने में शर्म आती है कि मुझे और मेरे परिवार को पैसे की जरूरत है और मैं ज्यादा खर्च नहीं कर सकता। इस संबंध में चिंतित माता-पिता और बचपन के अनुभवों के आगे बहुत सी गलतफहमी, लाचारी है।

3. अब यह मुझे कैसे प्रभावित करता है?

धन की एक आंतरिक पूर्व अचेतन आवश्यकता, भले ही बहुतायत हो। स्वतंत्र रूप से और आसानी से पैसा खर्च करने का निषेध या असंभवता। मैं हमेशा सोचता हूं - क्या यह जरूरी है, यह मुझे क्या देगा, यह खरीदारी किस लिए है? पैसा खत्म होने का डर है कि ऐसा नहीं होगा। इसलिए, उन्हें हमेशा नियंत्रित करना चाहिए, आगे की सोचना चाहिए, स्थगित करना चाहिए ताकि डर सच न हो। बेशक, यहां मुझे बहुत चिंता, तनाव और डर महसूस होता है। और नियंत्रण मुझे चिंता से निपटने में मदद करता है, लेकिन बयानों और पैसे के साथ संबंधों के मुद्दे को हल नहीं करता है।

4. पैसे के साथ मेरा वर्तमान संबंध क्या है?

ऊपर से मैं लिख सकता हूं - पैसे को लेकर बहुत तनाव और चिंता है, जो कभी-कभी सिर्फ आराम करना और इसके बारे में नहीं सोचना मुश्किल बना देता है। ऐसी मान्यता है कि पैसे की हर समय जरूरत होती है। मैं अक्सर खुद पर खर्च करने में खुद को सीमित कर लेता हूं। धन और लज्जा की समस्या के कारण मैं अपनी सीमाओं को छोड़ कर अंतिम को दे सकता हूं। या, इसके विपरीत, अपना बहुत अधिक बचाव करना।

5. क्या कोई अंतर है - मैं अब कितना कमाता हूं और मैं वास्तव में कितना चाहता हूं?

एक अंतर है और मेरे पक्ष में नहीं है। क्यों - फिर, मैं शर्म से मिलता हूं। मुझे अपनी सेवाओं के लिए और अधिक कहने में शर्म आती है, मैं स्वचालित रूप से जरूरतमंद हूं और यहां मेरी बचकानी शर्म का अनुभव नहीं हुआ था। एक और मुहावरा सामने आता है - क्या मैं इसके लायक हूँ? मानो नहीं।

और मुझे मेरी माँ याद है: - तुम नहीं पाओगे, क्योंकि तुम इसके लायक नहीं थे। किसी ने नहीं समझाया कि कैसे योग्य होना चाहिए, लेकिन वाक्यांश अवचेतन और नेतृत्व में गहरे बने रहे।

6. ज्यादा कमाने का क्या मतलब है, इस रकम का मेरे लिए क्या मतलब है?

इसका मतलब है कि मैं अपने आप को अधिक से अधिक स्वतंत्र रूप से जीने की अनुमति दे सकता हूं, और खरीद से अधिक आसानी से संबंधित हो सकता हूं। अधिक स्वतंत्र रूप से आगे बढ़ें। मेरे काम का मूल्य अधिक होगा।

7. मुझे किन विश्वासों से छुटकारा पाने की ज़रूरत है ताकि वे अब पैसे के साथ मेरे रिश्ते को प्रभावित न करें? मुझे किन विश्वासों को बदलने की आवश्यकता है और मुझे अपनी इच्छित राशि प्राप्त करने की अनुमति कैसे देनी चाहिए?

मैंने कागज पर वह सब कुछ लिखा जो मुझे परेशान करता है। जितने भी विश्वास मैंने सुने हैं, वे मेरे नहीं हैं। बाहर से लगाया गया। उन्हें एहसास हुआ। मैंने उन्हें नए लोगों के साथ बदल दिया और एक चिकित्सक के साथ काम किया। जब आप किसी के साथ साझा करते हैं, तो यह कहते हुए कि आपके इरादे जोर से हैं, विचारों और विश्वासों को दर्ज करने जैसा है, वे काम करना शुरू कर देते हैं।

यदि आपके पास चिकित्सक नहीं है और आत्म-सम्मोहन और पुष्टि की विधि आपको उपयुक्त बनाती है, तो आप स्वयं लिख सकते हैं और प्रोग्राम कर सकते हैं।

हम जो अर्थ देते हैं वह काम करता है और होता है।

चिकित्सा में मैंने जो एक और काम किया, वह इस तथ्य का सामना करना पड़ा कि पैसा = भारीपन। कि वयस्कता में इस बारे में किसी तरह का दुख भी होता है और दुख में आगे बढ़ना जरूरी है। मैंने जोखिम भी लिया और कल्पना की, अपने सबसे मजबूत डर की कल्पना की और इसे महसूस करने की कोशिश की।

क्या होगा अगर मैं अचानक पैसे कमाने, सोचने और विभिन्न जीवन स्थितियों के अनुकूल होने की क्षमता खो देता हूं। मेरे पास बस कुछ नहीं और किसी के साथ नहीं रहेगा।

मैंने खुद को बहुस्तरीय गंदे कपड़ों में, बदबूदार, चलने और भीख मांगने या कूड़ेदान में खुदाई करने की कल्पना की। इस रूप में मैं अपने पूर्व सहयोगियों और मित्रों से मिलता हूं। मैं खुद से शर्मिंदा हूँ। मुझे अपने लिए खेद है। मैंने कल्पना की और अपने बारे में ऐसा ही झेला। मेरे सामाजिक और मानव के बारे में कोई नहीं और कुछ भी नहीं, मैं वहां क्या महसूस करूंगा, मुझे क्या चाहिए। वहां एक ही खुशी है, और वह सवाल है, कि मैं अभी भी जीवित हूं और अभी भी इंसान हूं। मैं अभी भी कुछ कर सकता हूँ। अपने बारे में इन कल्पनाओं को लेकर मेरे अंदर इतना विरोध था।

धीरे-धीरे मैं इस तस्वीर से बाहर आ गया। मैंने अपना दिमाग, पालन-पोषण, सिद्धांत, करने की क्षमता, सोचने, बनाने की क्षमता वापस पा ली। मैं अंदर से मजबूत होता गया और अधिक से अधिक आत्मविश्वासी होता गया। मैं अपने साथ ऐसा कभी नहीं होने दूंगा। मैं हमेशा और बेहतर कर सकता हूं। मैं कोशिश करूंगा कि विकास बंद न हो। आराम करो, ठीक हो जाओ, आनन्द मनाओ और जियो। और मुझे बहुत अच्छा लगा, बस बेहतर लगा। फिर मैं अब अपने आप में लौट आया और महसूस किया कि सामान्य तौर पर, मेरे जीवन में सब कुछ अद्भुत है। और जितना आसान मैं अपने आप को और पैसे का इलाज करता हूं, मेरे लिए जीना उतना ही आसान होता है और यह आसान होता है। जब यह अनावश्यक तनाव दूर हो जाता है।

मुझे याद आया जब मैं तनाव में था - न केवल सब कुछ मेरे हाथ से गिर सकता है, बल्कि सब कुछ भाग जाता है, जिसमें पैसा भी शामिल है।

यदि आप अपनी डरावनी तस्वीर को चित्रित करने और कल्पना करने की हिम्मत करते हैं, तो मुझे अपने अनुभव के बारे में संदेशों में लिखें, बहुत दिलचस्प।

बक्शीश

मेरी चिंता, जो ख़र्च और ख़्वाहिशों से जुड़ी है। मुझे उससे निपटने का एक तरीका मिल गया।

उसने कागज की एक शीट पर दो स्तंभों का पता लगाया। बाईं ओर, मैंने पिछले महीने के अपने सभी खर्च और खर्चे लिखे हैं, जिसमें केवल छोटी चीजें - कॉफी, पानी शामिल हैं।

अगले कॉलम में मैंने विभिन्न स्रोतों से आय लिखी।

मैंने तुलना की और महसूस किया कि अधिक आय है। फूह, यह पहले से ही आसान है।

आगे: मैंने अगले महीने के लिए अनिवार्य और आवश्यक खर्च - घर, उपयोगिताओं, इंटरनेट, पानी, भोजन, आदि को लिख दिया। (आपकी अपनी सूची हो सकती है।)

यहाँ भी, चिंता कम हो गई है - आखिरकार, मैं हमेशा बहुत खराब स्थिति में भी इतनी राशि कमा सकता हूं।

फिर अतिरिक्त खर्चों की योजना बनाना: उदाहरण के लिए, मैं वास्तव में अपने लिए एक ट्रक्स खरीदना चाहता था - यह एक स्पोर्ट्स सिम्युलेटर है, लेकिन मैंने इसे हमेशा टाल दिया। मैं कहीं जाना चाहता था या कुछ खरीदना चाहता था, मैंने प्रशिक्षण पाठ्यक्रम स्थगित कर दिए। मुझे लगा कि मैं भुगतान नहीं कर सकता। हालांकि, पिछले महीने के खर्चों को गिनने के बाद, मुझे एहसास हुआ कि मैं कम बार कैफे जा सकता हूं, घर पर अधिक बार खा सकता हूं। उदाहरण के लिए, प्रति माह एक कैफे में माइनस 4 डिनर = सिम्युलेटर, ट्रिप। आदि।

यानी मैंने उन खर्चों की योजना बनाई है जिन्हें मैंने लंबे समय से अगले महीनों के लिए टाल दिया है। मैं वास्तव में क्या चाहता हूं कि मैं वहन कर सकता हूं। बस बजट का सही वितरण करके। फोन के लिए ऐसे एप्लिकेशन भी हैं जो खर्च और आय को रिकॉर्ड करने में मदद करते हैं।

इस विषय पर शोध की अवधि के दौरान, मैंने अपने पुराने और अनावश्यक विश्वासों को महसूस किया, उन्हें काम किया और उन्हें नए लोगों के साथ बदल दिया। मैंने अपने डर का सामना किया और एक मनोचिकित्सक के समर्थन से अपनी भावनाओं को जीया। व्यायाम ने मुझे चिंता और तनाव को कम करने, पैसे के प्रति अपना दृष्टिकोण बदलने और थोड़ा खुश और स्वतंत्र बनने में मदद की।

सिफारिश की: