2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46
शिकार
एक व्यक्ति जो एक रिश्ते में पीड़ित की स्थिति में है, एक निष्क्रिय भूमिका निभाता है, निराशा, अवसाद, अपराधबोध और आक्रोश महसूस करता है।
"पीड़ित" पर कुछ भी निर्भर नहीं करता है और, तदनुसार, उसका जीवन उसके साथी, मालिक, माता-पिता के हाथों में है।
पीड़ित अपने जीवन और अन्य लोगों के हाथों में अपनी खुशी के लिए जिम्मेदार नहीं है।
उदाहरण के लिए, एक महिला को उसके पति द्वारा वर्षों से अपमानित किया गया है, यह उसके लिए सुखद नहीं है, लेकिन वह इस रिश्ते को जारी रखती है।
यहां तक कि जब एक महिला को उसके पति ने पीटा और पुलिस ने बयान लिखने की पेशकश की तो वह उसका बचाव करने लगी। यानी वह रिश्ते की सुरक्षा के पक्ष में चुनाव करता है।
पीड़ित की स्थिति में एक व्यक्ति बहुत शिकायत करता है, सभी परेशानियों के लिए किसी को दोषी ठहराया जाता है, क्योंकि लोगों को मदद करनी होती है!
जब "पीड़ित" मनोचिकित्सा के लिए आता है, तो अनुरोध लगता है कि "मैं पेट्या को कैसे बदल सकता हूं … मुझे क्या करना चाहिए ताकि वह समझ सके और उचित तरीके से व्यवहार करना शुरू कर दे"। वे। ध्यान का फोकस पार्टनर पर होता है, क्योंकि "पीड़ित" खुद को नोटिस नहीं करता है।
स्वाभाविक रूप से, जब किसी व्यक्ति की अपनी राय नहीं होती है, वह अपने जीवन का निपटान नहीं करता है, तो जीवन में कोई ऐसा व्यक्ति दिखाई देता है जो उसे निर्देश देगा कि उसे कैसे जीना है और क्या करना है।
पीड़ित राज्य से बाहर निकलने के लिए:
1. आपको यह महसूस करने की आवश्यकता है कि आपका जीवन आपके हाथों में है।
2. अपनी मनोवैज्ञानिक सीमाओं को नोटिस करना और उनकी रक्षा करना सीखें। इसके बारे में अगले लेख में।
3. इस बात को स्वीकार करें कि जब तक आप खुद की इज्जत करना शुरू नहीं करेंगे, तब तक आपका पार्टनर आपके साथ असम्मानजनक व्यवहार करेगा।
4. हम में से प्रत्येक आत्म-दृष्टिकोण के लिए जिम्मेदार है। अर्थात्, जब तक आप व्यक्तिगत रूप से स्वयं के साथ देखभाल और प्रेम के साथ व्यवहार करना शुरू नहीं करते, तब तक कोई भी आपके लिए ऐसा नहीं करेगा।
5. होशपूर्वक अपने जीवन को भरना शुरू करें, अपनी भावनाओं और इच्छाओं के आधार पर अपने समय का प्रबंधन करें।
6. शिकायत करना बंद करें, अपने आस-पास विकास और आनंद के अवसर तलाशना सीखें।
7. दूसरों से अनुमति मांगना बंद करें। केवल आप ही अपने जीवन के लेखक हैं!
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