एक बच्चे में मनोवैज्ञानिक आघात: इसे कैसे पहचानें?

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

विकास हमेशा काबू पाने के बारे में है। इसलिए, एक भी बच्चा ऐसा नहीं है जो बिना खरोंच और खरोंच के बड़ा होगा, जो अप्रिय कहानियों में नहीं आएगा। यह सब सामान्य और स्वाभाविक है। हालाँकि, आज हम उन स्थितियों के बारे में बात करेंगे जो बच्चे के लिए एक उपयोगी अनुभव में नहीं बदलती हैं, बल्कि, इसके विपरीत, उसके विकास में बाधा बन सकती हैं - मनोवैज्ञानिक आघात के बारे में।

आघात क्या है?

आघात एक बच्चे के वे अनुभव हैं जिन्हें वह अपने जीवन के लिए एक खतरे के रूप में मानता है, जब उसके आंतरिक मनोवैज्ञानिक संसाधनों ने सामना नहीं किया और जो उसे सामना करने के लिए मजबूर किया गया था उसे संसाधित नहीं कर सका।

कोई भी घटना, यहां तक कि विशेष रूप से महत्वपूर्ण नहीं, जो बच्चे के लिए एक कठिन क्षण में होती है (संकट, बीमारी या संघर्ष के बाद, आदि) उसके लिए दर्दनाक हो सकती है। यह अहसास कि एक बच्चा अपने व्यक्तित्व, जीवन को नियंत्रित नहीं कर सकता, जिसका उसने सामना नहीं किया, उसके लिए पहले से ही एक आघात है। वह अपने आप में ताकत और विश्वास खो देता है, अपनी असहायता का अनुभव करता है। आघात तीन साल के बच्चे या स्कूली बच्चे को हो सकता है - कोई आयु सीमा नहीं है।

एक छोटा व्यक्ति युद्ध, प्राकृतिक आपदाओं, प्राकृतिक आपदाओं, या महत्वपूर्ण प्रियजनों के नुकसान के दौरान गहरा आघात प्राप्त कर सकता है। आप एक या कई बार दर्दनाक स्थिति का सामना कर सकते हैं - यह सब प्रभाव की ताकत और बच्चे की आंतरिक शक्ति पर निर्भर करता है।

यह समझना महत्वपूर्ण है कि एक दर्दनाक स्थिति गैर-जीवन-धमकी देने वाली स्थितियों में भी हो सकती है। यह घरेलू हिंसा, सहपाठियों से उपहास, माता-पिता के बीच एक बार सुना हुआ झगड़ा, या बार-बार अपमान का प्रकटीकरण हो सकता है।

आघात चरित्र को तोड़ सकता है। लेकिन अगर यह जीवित रहने और काम करने के लिए निकला, तो उसे गुस्सा दिलाएं। दुर्भाग्य से, माता-पिता यह अनुमान नहीं लगा पाएंगे कि बच्चे के लिए अप्रिय स्थिति क्या होगी - तनावपूर्ण या दर्दनाक।

एक बच्चे में मनोवैज्ञानिक आघात को कैसे पहचानें? कैसे समझें कि स्थिति बच्चे के लिए दर्दनाक थी या नहीं?

बच्चा तनाव पर काबू पाता है यदि:

- स्वतंत्र रूप से संवाद करना और अपनी इच्छाओं को व्यक्त करना जारी रखता है;

- कभी-कभी यह आपकी नहीं सुनता है और जानता है कि कैसे ना कहना है;

- शायद ही कभी बीमार पड़ता है;

- रिश्तेदारों के संपर्क से नहीं बचते हैं;

- उसके पास आत्मा में उसके दोस्त या समकालीन हैं।

अगर बच्चा ऐसा व्यवहार करता है, तो चिंता की कोई बात नहीं है।

बच्चे को एक दर्दनाक स्थिति का सामना करना पड़ा है कि वह जीवित नहीं रह सकता है यदि:

- उनकी आदतों को बदल दिया;

- अधिक खाना शुरू कर दिया या खाने से इंकार कर दिया;

रात में कंपकंपी या सोने में कठिनाई होती है;

- संचार और दोस्ती में साथियों के प्रति बहुत चयनात्मक है;

- पूरी तरह से आपकी बात मानता है, हर बात से सहमत होता है;

- बहुत प्यार करने वाला या, इसके विपरीत, अकेलेपन का शिकार हो गया है;

- आक्रामक या निष्क्रिय, आलसी हो गया है।

ये सभी खतरे की घंटी हैं जिन्हें नजरअंदाज नहीं किया जा सकता है।

समय के साथ, या दर्दनाक घटना के तुरंत बाद, बच्चा जीवित आघात के लक्षण विकसित कर सकता है। उन्हें मनोदैहिक विज्ञान, बीमारी, गतिविधियों में रुचि में कमी या गैजेट्स में "फंस जाना", साथ ही भावनाहीनता, भावनाओं के प्रति उदासीनता और दूसरों के दर्द के माध्यम से व्यक्त किया जा सकता है।

साइकोट्रॉमा पर काबू पाना

यदि आप अपने बेटे या बेटी में मनोवैज्ञानिक आघात के लक्षण देखते हैं, तो जितनी जल्दी हो सके बेहतर कार्य करना महत्वपूर्ण है।

किसी विशेषज्ञ की मदद अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगी, लेकिन ऐसी चीजें हैं जो माता-पिता अपने बच्चे की मदद के लिए खुद कर सकते हैं और करना चाहिए।

1. भरोसे का माहौल

सबसे पहले, मुख्य बात यह है कि सबसे भरोसेमंद माहौल बनाना है, बच्चे को बताएं कि वह आपके साथ सुरक्षित रूप से बात कर सकता है कि उसे क्या परेशान कर रहा है। जब वह बात करने के लिए तैयार हो, तो रुकें और उसे बीच में न रोकें या जल्दबाजी न करें।

अगर बच्चा रोना चाहता है, तो उसे सभी भावनाओं को छोड़ने दें। यह उपचार की शुरुआत होगी। आँसुओं के माध्यम से वे अनुभव जो एक बच्चे के लिए समझने में मुश्किल होते हैं और आवाज बाहर आ सकते हैं। इसके अलावा, अगर बच्चा रो नहीं रहा है, तो यह चिंता का कारण है।

2.बोलने का अवसर

बात करना अगला कदम है। बचपन की यादों को ब्लॉक न करें, अपने बच्चे को इसके बारे में उतनी ही बात करने दें, जितनी उसे जरूरत है। इन अनुभवों को अवरुद्ध करने की तुलना में, इसका कारण बताते हुए, जो कुछ भी हुआ उसे याद करना और चर्चा करना बेहतर है। स्पष्टता काबू पाने में मदद करती है।

3. भावनाओं को संसाधित करना

कुछ भी जो नकारात्मक अनुभवों को बदल सकता है वह दर्दनाक अनुभव को पुन: चक्रित करने में मदद करेगा। उदाहरण के लिए, कला चिकित्सा: एक चित्र बनाएं, एक परी कथा के साथ आएं, प्लास्टिसिन से कुछ गढ़ें। आप एक नकारात्मक स्थिति खेल सकते हैं और बस इस प्रक्रिया में बच्चे के साथ रह सकते हैं। यह उसे पहले ही शांत कर सकता है।

4. शारीरिक गतिविधि

"वसूली" के लिए एक महत्वपूर्ण शर्त शरीर से ब्लॉक और क्लैंप को हटाना है। वे हमेशा साइकोट्रॉमा में दिखाई देते हैं। इससे प्रकृति में खेलों, खेलकूद, सैर आदि में मदद मिलेगी।

यदि यह सब मदद नहीं करता है, तो बिना देर किए किसी विशेषज्ञ की मदद लें। पुरानी चोटों का इलाज करना अधिक कठिन होता है, इसलिए देर न करें।

बेशक, माता-पिता के रूप में, हम नहीं चाहते कि हमारे बच्चों को आघात पहुंचे। लेकिन हमें इस तथ्य के साथ आना चाहिए कि यह हमेशा हम पर निर्भर नहीं होता है। अपने बच्चे को जीने और नया अनुभव हासिल करने में मदद करें, खुद पर और अपनी ताकत पर विश्वास करें, उसके लिए एक सहारा बनें, और फिर कोई भी, यहां तक कि सबसे आसान नहीं, स्थिति पर काबू पाने योग्य है। अपने और अपने बच्चों से प्यार करें और खुश रहें!