क्या मुझे अपने साथी को छोड़ देना चाहिए? मेरे मन में हर समय यही बात आती रहती है। कारण और क्या करना है? संबंध मनोविज्ञान और व्यक्तित्व मनोविज्ञान

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

पार्टनर को छोड़ने या रहने के विकल्प के बीच भागीदारों में से एक क्यों भाग सकता है? इस मामले में क्या करें?

वास्तव में, यह घटना असामान्य नहीं है - बहुत से लोग इसी तरह के अनुरोध के साथ व्यक्तिगत परामर्श के लिए आते हैं। और यहाँ यह और अधिक विस्तार से समझने योग्य है। कभी-कभी एक व्यक्ति कई पार्टनर बदल सकता है, लेकिन हर समय एक ही रेक पर कदम रखता है, वह लगातार एक रिश्ते में बहुत असहज हो जाता है। कारण या तो हर बार अलग होता है, या एक ही होता है, लेकिन वह अपने दम पर इसका सामना नहीं कर सकता है, इसलिए वह रिश्ते को तोड़ता है और पीड़ित होता है, पहले ब्रेकअप से दुःख का अनुभव करता है, और फिर एक नया साथी खोजने में संदेह और भय का अनुभव करता है। हालांकि बात खुद पार्टनर की नहीं है, बल्कि ऐसे व्यक्ति के अंदर क्या होता है।

दो मुख्य कारकों को प्रतिष्ठित किया जा सकता है - ऐसे लोगों को कुछ प्रति-निर्भरता की विशेषता होती है, या वे अनजाने में अपने माता-पिता से अलग हो जाते हैं। उन्हें यह अहसास नहीं है कि माता-पिता के आंकड़ों से अलगाव हो गया है, इसलिए, साथी से अलग होने की कोशिश करते हुए, वे अपनी चेतना से कहते हैं: "देखो, मैं उससे दूर हो पाया!"

तो, भागीदारों में से एक में इस तरह के संदेह के उभरने पर क्या प्रभाव पड़ता है? यह अक्सर रिश्तों से जुड़ा दर्द होता है जो आनंद और विश्राम से अधिक तनावपूर्ण होता है। बचपन में मूल की तलाश की जानी चाहिए - शायद, परिवार में, लोगों को अधिक नकारात्मकता मिली (अपमान, अपमान, निंदा, व्यक्ति को स्वीकार नहीं किया गया कि वह कौन है)। और फिर, एक वयस्क रिश्ते में, उसे बहुत कठिन परिश्रम करना पड़ता है, एक ऐसी भूमिका निभानी होती है जो उसके लिए अलग हो।

अपने साथी को तोड़ने और छोड़ने से रिश्तों में विश्वास, स्वीकृति, मान्यता, आराम के लिए विश्राम की आपकी गहरी आवश्यकता बंद नहीं होगी, ताकि वे शांत और आरामदायक हों। एक पीड़ित व्यक्ति के लिए इन सभी जरूरतों को वास्तविक रिश्ते में महसूस करना बहुत मुश्किल होता है। ऐसे मामलों में क्या करें? सबसे अच्छा विकल्प मनोचिकित्सा है। इस प्रकार के चरित्र को बदलने का कोई दूसरा तरीका नहीं है। क्यों? अन्य सभी विकल्प इतने अस्थिर हैं कि वे आपको रिश्ते में सुरक्षा प्रदान नहीं करेंगे, और यह एक समान चरित्र और आघात वाले व्यक्ति की मूलभूत आवश्यकता है (जिस साथी के साथ संबंध बनाया गया है वह पूरी तरह से भावनात्मक रूप से सुरक्षित होना चाहिए ताकि आप भरोसा कर सकते हैं, और सप्ताह में कम से कम एक बार सहमत समय पर उपलब्ध है)

ऐसे लोग हैं, जो अपने माता-पिता से अलग हुए बिना, एक सह-निर्भर रिश्ते में चले गए - वे एक साथी ढूंढते हैं, उससे चिपके रहते हैं और उसी तरह रहते हैं। एक और श्रेणी है - वे जो किसी अन्य व्यक्ति के साथ सहज हैं, लेकिन स्वयं के साथ नहीं। अंतिम विकल्प वे लोग हैं जो निर्भरता के किसी भी मॉडल के खिलाफ एक प्रति-परिदृश्य का कार्य करते हैं (इस मामले में, वे लगाव को कुछ भयानक मानते हैं, वे एक साथी के साथ विलय से डरते हैं, अवशोषण - दोनों अपने प्रियजन द्वारा, और इसके विपरीत). ये भय इतने गहरे हैं कि निकट संबंध बनाना असंभव है। एक नियम के रूप में, एक साथी को छोड़ने की तीव्र इच्छा उन क्षणों में उत्पन्न होती है जब रिश्ता करीब हो जाता है (युगल में कुछ हुआ, और आपने महसूस किया कि साथी आपको वास्तव में मानता है - और पूरी स्थिति को महसूस करने के बाद, आपके पास है भागने की तीव्र इच्छा) - मैं भागना पसंद करूंगा, क्योंकि एक बड़ा खतरा है कि मैं पूरी तरह से प्यार में पड़ सकता हूं और उस पर निर्भर हो सकता हूं, आराम करो, मेरे भीतर के बच्चे को बाहर जाने दो, और फिर यह व्यक्ति मुझे चोट पहुंचाएगा। वास्तव में यह विश्वास बहुत ही अचेतन है।

बाह्य रूप से, समान मनोवैज्ञानिक समस्याओं वाले लोग बहुत स्वतंत्र दिखते हैं ("मैं खुद सब कुछ कर सकता हूं! मुझे किसी की जरूरत नहीं है!" जो मेरा सामना कर सकते हैं वे मेरे साथ हो सकते हैं!")। और यहां, अलग-अलग चेक दिखाई दे सकते हैं, और सीमा रेखा अभिनय कर रही है - एक साथी को फेंकने के लिए यह देखने के लिए कि क्या वह वापस आता है, क्या वह उसके पीछे दौड़ेगा। यह समझना महत्वपूर्ण है कि समस्या की जड़ आपके भीतर है और आपके माता-पिता से जुड़ी हुई है।

केवल चिकित्सा सत्रों में ही सब कुछ बदलना क्यों संभव है? अन्य रिश्तों का एक आंतरिक, गहरा अनुभव प्राप्त करने के बाद ही, आप इसे अपने निजी जीवन में स्थानांतरित कर सकते हैं और अंतरंगता से इतना डर नहीं सकते। चिकित्सा में निकटता बहुत धीरे-धीरे विकसित होती है - छोटे चरणों में इसे रोका जा सकता है, चिकित्सक के साथ दूरी को नियंत्रित करें। अच्छे चिकित्सक ऐसे लोगों के साथ बहुत सावधान रहते हैं, जिनका व्यक्तित्व प्रकार से बचना है, प्रतिनिर्भरता के साथ, उनकी सीमाओं का उल्लंघन नहीं करते हैं। चरित्र के प्रकार के बावजूद (जीवन में, एक व्यक्ति कोलेरिक और बहुत सक्रिय हो सकता है), उनकी कुछ मनोवैज्ञानिक प्रक्रियाओं में बहुत अधिक समय लगता है, खासकर अंतरंगता के संबंध में।

अपेक्षाकृत बोलना, आघात विकास के किसी बिंदु पर हमारे मानस का "रोक" है। प्रति-निर्भरता 3 वर्ष की आयु में विकास का क्षण है, सबसे प्रारंभिक अवधि जब पहला अलगाव होना चाहिए। किसी कारण से, माता-पिता के आंकड़ों से अलगाव नहीं हुआ या बल्कि दर्दनाक और अचानक था, परिणामस्वरूप, बच्चा खुद में वापस आ गया, यह तय करते हुए कि वह किसी से जुड़ा नहीं होगा। इस स्थिति के विकास के लिए कई विकल्प हैं, लेकिन परिणाम वही है - एक व्यक्ति अंतरंगता से दूर चला जाता है, हालांकि वह वास्तव में इसका अनुभव करना चाहता है। इसलिए, यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति से रिश्ते में मिले हैं, तो अपने आप पर प्रयास करें और उसे उस गति से आगे बढ़ने दें जो उसे स्वीकार्य हो। पार्टनर पर दबाव न डालें, अपनी इंटिमेसी को धीरे-धीरे बनने दें, तभी सच्ची इंटिमेसी होगी।