लव कार्ड

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

परियों की कहानियों के अंत को याद रखें: "वे हमेशा खुशी से रहते थे और उसी दिन मर गए"? क्या आप ऐसा चाहते हैं? मैं "लव कार्ड" का उपयोग करके एक जोड़े के लिए आपकी आवश्यकताओं का पता लगाने के लिए एक छोटा सा प्रयोग प्रस्तावित करता हूं।

क्या आप जानते हैं "लव कार्ड" क्या है? यह एक संभावित साथी की छवि है जिसके साथ आप प्यार में पड़ सकते हैं या पहले से ही प्यार कर सकते हैं। प्रत्येक व्यक्ति के अचेतन में ऐसा "नक्शा" होता है। और ये नक्शे, किसी शहर या क्षेत्र के नक्शे की तरह, हमें हमारी मंजिल - रिश्तों तक ले जाते हैं। जैसा कि कहा जाता है, "हमेशा खुशी से जीना और एक दिन में मरना।"

व्यक्तिगत "प्रेम कार्ड" बचपन में आकार लेना शुरू कर देते हैं, जब हम पर्यावरण से आकार लेते हैं और विभिन्न प्रकार के परीक्षणों से गुजरते हैं जो हमारी भावनाओं, विचारों और व्यवहार को प्रभावित करते हैं। बचपन एक बहुत ही गंभीर व्यवसाय है!

इसके अलावा, हमारे "कार्ड" स्कूल के वर्षों में पसंद और नापसंद के उद्भव के साथ बेहतर और जटिल हैं, पहला प्यार और युवा उपन्यास। गलतियों, जीत और त्रासदियों के अनुभव के आधार पर, व्यक्तिगत संबंध बनाने के लिए हमारे मनोवैज्ञानिक परिदृश्य बनते हैं।

वे जीवन भर हमारा साथ देते हैं, एक साथी की पसंद और व्यक्तिगत संबंधों के निर्माण की गुणवत्ता पर जबरदस्त प्रभाव डालते हैं।

ऐसे कई सिद्धांत हैं जो साथी की पसंद को समझाने की कोशिश कर रहे हैं।

कुछ मनोवैज्ञानिकों का सुझाव है कि हम ऐसे साथी चुनते हैं जो माता-पिता के समान हों, जिनके साथ हमने बचपन से समस्याओं को स्पष्ट या पूरा नहीं किया है। या हम रिश्ते के लिए एक ऐसे व्यक्ति को चुनते हैं, जो माता-पिता की आकृति के बिल्कुल विपरीत है।

अन्य मनोवैज्ञानिक बताते हैं कि हम अक्सर उन भागीदारों के प्रति आकर्षित होते हैं जिन्होंने हमारे समान बचपन के आघात का अनुभव किया है और इसलिए, विकास के उसी चरण में एक संबंधपरक अर्थ में फंस गए हैं जैसे हम हैं। इस प्रकार के प्रेम को "पूरक रोगविज्ञान" कहा जाता है, जिसका अर्थ है समान दर्दनाक अनुभव के क्षेत्रों के प्रति आकर्षित होना। अधिक बार नहीं, मन इन संबंधों को प्रभावित करने के लिए शक्तिहीन होता है, क्योंकि कोई अकथनीय शक्ति हमें दूसरे व्यक्ति के साथ आलिंगन में धकेल देती है। भावनाएं तुरंत भड़क उठती हैं, और इस मामले में रसायन शास्त्र तर्कसंगत तर्क से अधिक मजबूत होता है, जो "दिमाग को ऊपर उठाने" के लिए कहता है।

ऐसे लोगों के साथ संबंध आपको बचपन के दर्दनाक अनुभवों को फिर से बनाने और जो अधूरा रह गया है उसे पूरा करने की अनुमति देते हैं ताकि आप अब ऐसी स्थितियों में न पड़ सकें।

तीसरे विशेषज्ञ कहते हैं: "मुझे बताओ कि तुम किससे प्यार करते हो - और मैं तुम्हें बताऊंगा कि तुम कौन नहीं हो, या यों कहें कि तुम कौन बनना चाहते हो।" और इसका अपना सच भी है। हम अक्सर उन लोगों के प्यार में पड़ जाते हैं जिनमें गुण या प्रतिभा की कमी होती है। यदि आप इसे किसी अन्य व्यक्ति में देखते हैं, तो आप में भी ये गुण हैं। केवल किन्हीं कारणों से आपमें ये गुण विकसित नहीं हो सके। जब आप ऐसे व्यक्ति से मिलते हैं, तो आप उसके बगल में बड़े होते हैं और अपनी प्रतिभा को प्रकट करना सीखते हैं। मुझे 1795 में उनके द्वारा लिखे गए जॉर्ज वाशिंगटन के शब्द याद हैं: "मानव व्यक्तित्व की संरचना में बहुत ज्वलनशील पदार्थ बुने जाते हैं, और हालांकि यह हिस्सा कुछ समय के लिए सो सकता है … उसके लिए, जो तुम्हारे भीतर छिपा है, वह तुरंत जलती हुई लौ में बदल जाएगा … "। प्यार में पड़ना वह लौ है जो हमें प्रज्वलित करती है और बनाती है।

और, शायद, जब आप अपने आप में योग्यता या कौशल हासिल करते हैं और विकसित करते हैं, तो आप अपने साथी से प्यार करना बंद कर देंगे यदि वह आपके साथ नहीं बढ़ता और बदल जाता है। जैसा कि वे कहते हैं, आपको अपने साथी से प्यार क्यों हुआ, इस वजह से आप उससे अलग हो जाएंगे। उदाहरण के लिए, यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति के प्यार में पड़ जाते हैं जो मजबूत और जोखिम भरे कार्यों के लिए प्रवृत्त है, तो अंत में आप उसके दबाव और रोमांच के जुनून से थक सकते हैं। और आप उसकी ओर से हिंसा का शिकार भी हो सकते हैं।

यह एक बात है जब हम अपने "कार्ड" के बारे में जानते हैं और दूसरी बात अगर सब कुछ अचेतन स्तर पर आगे बढ़ता है। यह ज्ञान बनाने की प्रक्रिया को जटिल बनाता है, और आप लंबे समय तक एक ही "रेक" पर कदम रख सकते हैं।

अपना व्यक्तिगत "लव कार्ड" बनाकर जागरूकता में मदद की जा सकती है। एक एल्गोरिथ्म है।

निम्नलिखित मापदंडों को ध्यान में रखते हुए अपने आदर्श साथी का विस्तृत चित्र लिखें:

1. उसका भौतिक डेटा (उपस्थिति, आयु, स्वभाव) और भौतिक कल्याण;

2. भावनात्मकता। वह भावनाओं को कैसे दिखाता और स्वीकार करता है, आप उसके साथ "दिल" के स्तर पर कितना संवाद कर सकते हैं, आप एक-दूसरे के कितने करीब हो सकते हैं;

3. बुद्धि। विशेषज्ञता और रुचियों के क्षेत्रों को लिखें जो आप चाहते हैं कि आपके साथी के पास हो;

4. सामाजिक स्थिति (कंधे की पट्टियाँ, शीर्षक, व्यवसाय, कार ब्रांड, आदि), यदि यह आपके लिए महत्वपूर्ण है;

5. आध्यात्मिक (मूल्य, जीवन दर्शन, भविष्य की दृष्टि)।

एक चित्र ("लव कार्ड") लिखें और देखें कि यह चित्र आपको किसकी याद दिलाता है, यह किन भावनाओं को उद्घाटित करता है, और शायद यादें। यह चित्र उपरोक्त में से किस परिकल्पना से मेल खाता है: अपने परिवार के किसी व्यक्ति या अतीत के अन्य लोगों के साथ संबंध समाप्त करना, एक दर्दनाक अनुभव को फिर से जीना, या अपने आप में कुछ गुणों और प्रतिभाओं को प्रकट करने का अवसर। या शायद आप कुछ और सोचेंगे।

और अगर आप उस तरह के व्यक्ति हैं जिसे प्यार में पड़ना बहुत मुश्किल लगता है, तो इसकी मदद करने के तरीके हैं। जब आप किसी ऐसे व्यक्ति से मिलते हैं जो आपके प्रेम चार्ट से मेल खाता है, तो अपने दिलों को एक-दूसरे के लिए खोलने की कोशिश करें और मजेदार चीजें खोजें जो आप एक साथ कर सकते हैं। जैसा कि आप एक साथ समय बिताते हैं, आप अपने और दूसरे के विभिन्न पहलुओं को जानेंगे और सुधारेंगे, जिससे प्यार की भावना पैदा हो सकती है।

ऐसे अध्ययन हैं जो बताते हैं कि तनावपूर्ण स्थितियों के दौरान जुनून अक्सर भड़क उठता है। ऐसी डेटिंग एजेंसियां हैं जिनके बारे में कुछ लोग जानते हैं, इसलिए वे चरम यात्रा (कैन्यन सस्पेंशन ब्रिज को पार करना, या खोजों पर एक साथ समय बिताना) के दौरान तारीखों का आयोजन करते हैं।

यदि आपका कोई रिश्ता है, तो आप इस बात का कुछ विश्लेषण कर सकते हैं कि आप शारीरिक, भौतिक, भावनात्मक, बौद्धिक, स्थिति और आध्यात्मिक रूप से रिश्ते के साथ कितने सहज हैं। बेशक, आपको ताकत मिलेगी और वे जो आपको पर्याप्त संतुष्ट नहीं करेंगे।

अपने साथी को आपके लिए एक समान "मानचित्र" लिखने दें, वह उपरोक्त आवश्यकताओं से कितना संतुष्ट है। आप अपने साथी के साथ चर्चा कर सकते हैं और संयुक्त रूप से जो कमी रह गई है उसे भरने या विकसित करने के अवसरों की तलाश कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, यदि आप एक साथी के साथ पर्याप्त रुचि नहीं रखते हैं, तो ज्ञान के उन क्षेत्रों की तलाश करें जो आप दोनों में रुचि रखते हैं, या दोस्तों का एक मंडल बनाएं जहां आप ज्ञान प्राप्त कर सकें (उदाहरण के लिए: वैज्ञानिक समुदाय में प्रवेश करें, पढ़ाई में नामांकन करें, या किसी ऐसे विषय पर पाठ्यपुस्तक लिखें जिसमें आपकी रुचि हो)।

एक "लेकिन" है: आध्यात्मिकता को छोड़कर, सभी जरूरतों को रिश्तों में विकसित किया जा सकता है। जब आप प्रमुख परीक्षणों से गुजरते हैं तो यह पहलू बदल सकता है। "यह सोचना एक गलती है कि प्यार लंबी अवधि की दोस्ती और लगातार प्रेमालाप से बढ़ता है। प्रेम आत्मिक आत्मीयता का फल है, और यदि आत्मीयता एक क्षण में नहीं उठी तो वर्षों या पीढ़ियों में नहीं उठेगी।”- जिब्रान खलील जिब्रान। यदि आपके जीवन के मूल्य और दर्शन मेल नहीं खाते हैं, तो यहां कुछ भी बदलना मुश्किल है। शायद इसके लायक नहीं। बस इसे वैसे ही स्वीकार करें जैसे यह है। और फिर आपके लिए सबसे अच्छे तरीके से कुछ बदल जाएगा। मुख्य बात निराशा नहीं है!

बेशक, आप किसी विशेषज्ञ की मदद से अपने "मानचित्र" का बेहतर विश्लेषण कर सकते हैं। लेकिन जो भी हो, यह प्रयोग आपको खुद को बेहतर तरीके से जानने में मदद करेगा। आपके सपनों के साथी का एक वैध चित्र बहुत महत्वपूर्ण है कि आप अभी कैसे विकसित हो रहे हैं और भविष्य में आपके रिश्ते को कैसे आकार दिया जाएगा। किसी भी बिजनेस प्रोजेक्ट में सफलता के लिए जिस लक्ष्य के लिए आप प्रयास कर रहे हैं, उसे देखना जरूरी है, उसी तरह एक जोड़े और परिवार में संबंध बनाने में विज़ुअलाइज़ेशन और जागरूकता महत्वपूर्ण है।

व्यक्तिगत संबंध भी एक ऐसी परियोजना है जिसके लिए श्रमसाध्य रोजमर्रा के काम और उन्हें बनाने की इच्छा की आवश्यकता होती है। आप तैयार हैं?

ऐलेना ज़ोज़ुल्या (ओलेना ज़ोज़ुल्या)

गेस्टाल्ट थेरेपिस्ट, कोच