क्या आप आनंद उठा सकते हैं?

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

पूछें, आपने पिछली बार कब अपने लिए कुछ किया था, और यह आपके लिए बहुत सारी सकारात्मक भावनाएं लेकर आया था? अब आप उन सभी कार्यों को सूचीबद्ध करना शुरू कर देंगे जो आपके मित्रों, पति, बच्चों, माता-पिता को आपसे प्राप्त हुए हैं। लेकिन तुम अपने बारे में भूल गए हो प्रिये। और यह मत सोचो कि यह स्वार्थ है। ऐसा कुछ नहीं। चीनी मुनि भी स्त्री को रचयिता कहते हैं, पर तभी जब उसे सुख मिले। उनका मानना है कि यह एक महिला के लिए सबसे महत्वपूर्ण काम है। जब आपको आनंद मिलता है, तब आप अभिभूत हो जाते हैं: ऊर्जा, प्रेम। और निश्चित रूप से, इस अवस्था में, आप अपने परिवार और दोस्तों के लिए सबसे कोमल भावनाओं को जगाते हैं।

आपको ऐसा करने की आवश्यकता क्यों है

जब आप इस भावना से अभिभूत होते हैं, तब आप अपने आस-पास के सभी लोगों को प्यार देने में सक्षम होते हैं। माँ प्रकृति ने सुनिश्चित किया है कि आप प्रेम को ले जा सकते हैं। स्त्री की मानसिक स्थिति पारिवारिक जीवन को बहुत प्रभावित करती है। अगर वह जीवन से संतुष्ट है, तो उसका परिवार हमेशा इस भावना से भरा रहेगा। एक संतुष्ट महिला जीवन के सभी उतार-चढ़ावों को संभाल सकती है। वह उन्हें आसानी से संभाल सकती है।

लेकिन खुद को आनंद देने के लिए, आपको पहले उन्हें स्वीकार करना सीखना होगा। सुबह उठकर शुरुआत करें। एक कप कॉफी बनाने के लिए अपना समय निकालें और केवल सुगंध का आनंद लें। आप बस अपने आप को कुछ न करने का एक दिन व्यवस्थित कर सकते हैं। वैसे, वैज्ञानिकों ने लंबे समय से इस गतिविधि की प्रभावशीलता को साबित किया है।

आनंद भयभीत क्यों है?

डर के कारण, आप अपने आप को आनंद से वंचित कर सकते हैं। अगर आपका कोई सपना है तो उसके पूरा होने की उम्मीद हमेशा बनी रहती है। लेकिन डराने वाली बात यह है कि आप उस तक नहीं पहुंच पाते हैं और आधा रुक जाते हैं। इसलिए, कई लोग ऐसी स्थिति से इनकार करते हैं और खुद को एक सपने के सच होने के आनंद से वंचित करते हैं।

आनंद, सबसे पहले, शारीरिक भावनाओं की अभिव्यक्ति है:

- लिंग;

- खाना;

- निष्क्रिय विश्राम।

और इस तरह के सुखों के लिए कई पीढ़ियों का कठोर रवैया, आनुवंशिक स्तर पर, कई लोगों के साथ रहा है। इसलिए, यह पता चला है कि एक व्यक्ति शायद ही कभी अपने शरीर की इच्छाओं को सुनता है, लेकिन खुद को किसी तरह के ढांचे में चला जाता है। और इससे आत्मा की स्वतंत्रता नहीं है। यानी उसे मजा नहीं आ रहा है.

हम एक दुश्मन से भी परिचित होंगे - डर, दूसरे मेरे बारे में क्या कहेंगे। भगवान न करे, आप अपने आसपास के लोगों की आवश्यकताओं को पूरा नहीं करेंगे। व्यक्तिगत बनें और स्वतंत्र रहें। अपने आप को वह आनंद दें। किसी को खुश करने की कोशिश मत करो, खुद से प्यार करो।

अपनी इच्छाओं को वापस मत पकड़ो। अपनी भलाई से मत भागो। आखिर बच्चा जब कुछ चाहता है तो अपनी नाराजगी दिखाता है। बच्चे हो।

आइए एक दिन में कम से कम एक आनंद अपने लिए बनाना सीखें।

पूछें कि यह कैसे करें?

मुख्य रूप से:

- आपको खुद से प्यार करने की जरूरत है;

- किसी ऐसी चीज पर ध्यान केंद्रित करें जिससे आपको खुशी मिले।

साधारण छोटी-छोटी चीजों को भी अगर अलग तरह से देखा जाए तो वे आनंददायक हो सकती हैं। अपने आप को खुश करने के लिए, आपको नियमों, बाधाओं और, विरोधाभासी रूप से, अवसरों का सामना करना पड़ता है। इस चुनौती को स्वीकार करें, जो आपको पसंद है उसे प्राप्त करें और अपने आप से व्यवहार करें।