जब आपकी प्यारी बिल्ली मर जाती है तो क्या आप जीवन का आनंद लेना जारी रख सकते हैं?

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

आपने शायद गौर किया होगा कि आस-पास बहुत कम खुश लोग हैं। हंसते हंसते हंसते आंखों में खुशी की किरण लिए। अधिक बार आप एक व्यक्ति को उनके चेहरे पर एक अप्रसन्न अभिव्यक्ति के साथ देख सकते हैं। यह पता चला है कि हम में से अधिकांश चिंता, जलन, उदासी का अनुभव करने के अधिक आदी हैं … ऐसा क्यों हो रहा है? क्योंकि बचपन से ही हमने अपने माता-पिता के थके-हारे, असंतुष्ट चेहरों पर कब्जा कर लिया है। वे शायद ही कभी मुस्कुराते थे, कभी-कभी कम हँसते थे। ऐसा लग रहा था कि उनके लिए जीवन एक असहनीय बोझ था। जब हम हर्षित बच्चे थे, हम अपने माता-पिता के अप्रसन्न रूप से मिले। और कभी-कभी एक पूर्ण निषेध: "हंसो मत, तुम रोओगे" या "बिना कारण हँसना मूर्खता का संकेत है।" माता-पिता ने आनंद पर प्रतिबंध के लिए एक तार्किक स्पष्टीकरण पाया: आप उन अच्छी चीजों का मजाक उड़ाते हैं जिनके बारे में आप खुशी मनाते हैं, दूसरों के लिए चिंता पैदा करते हैं, कोई बीमार हो जाता है, कोई ठीक नहीं होता है, जब कोई बुरा होता है तो आप आनन्दित नहीं हो सकते। या: "अच्छे बच्चे चुपचाप व्यवहार करते हैं, आप चिल्ला नहीं सकते और जोर से हंस नहीं सकते," और इसी तरह। बच्चा निर्विवाद रूप से माता-पिता के निषेध का पालन करता है, यह पता नहीं लगाता है कि सच्चाई कहाँ है और झूठ कहाँ है। समय के साथ, बड़े होकर, वह यह मानना जारी रखता है कि जॉय करना असंभव है। इस प्रकार, बचपन में अच्छी तरह से सीखे गए माता-पिता के निर्देश आनंद से निषिद्ध हैं। आप अपने जीवन के आनंदमय क्षणों पर ध्यान देना कैसे सीख सकते हैं, उन्हें पूरी तरह से जी रहे हैं? व्यावहारिक उदाहरण। क्लाइंट की सहमति, चलो उसे अगलाया कहते हैं, प्रकाशन के लिए प्राप्त हुई है। इस मामले के साथ काम एक साप्ताहिक चिकित्सा समूह में हुआ - एक मिनी नक्षत्र का उपयोग किया गया। अगलाया:- मैं एक स्थिति को लेकर कई वर्षों से चिंतित हूं। मैं इसे आज एक समूह में अलग करना चाहता हूं। मैं दस साल का था, मैं अपने दोस्तों के साथ एक पार्टी में था, और उस समय मेरी प्यारी बिल्ली रियाज़िक की मृत्यु हो गई। वह बीमार था, और मुझे पता था कि बिल्ली मर रही है, लेकिन उसके साथ रहने के बजाय, मैं मज़े करने गया। छुट्टी पर, मैं आनन्दित हुआ, हँसा, नृत्य किया, स्वादिष्ट भोजन खाया और अपनी बिल्ली के बारे में पूरी तरह से भूल गया। जब मैं लौटा, तो पता चला कि रयज़िक की मृत्यु हो गई थी। माँ ने कहा: “बिल्ली तुम्हें ढूंढते हुए पूरे अपार्टमेंट में घूम गई। और आपने अपने दोस्त को धोखा दिया, मनोरंजन के बदले।” तब से, मेरी माँ ने हर बार, विशेष रूप से अन्य लोगों की उपस्थिति में, छुट्टियों में, यह कहानी सुनाई, और मैं फूट-फूट कर रो पड़ी। अब मैं अपने रियाज़िक से माफ़ी माँगना चाहता हूँ। अगलाया ने भूमिकाओं के लिए प्रतिनियुक्तियों को चुना: दस वर्षीय अगलाया, रियाज़िक और माँ। दस वर्षीय अगलाया:

- रयज़िक, तुम मेरे बचपन में अकेले थे जो मुझसे प्यार करते थे, मेरे साथ खेलते थे, मुझे दुलार सकते थे, तुम मेरे सबसे करीबी दोस्त थे। मैंने तुम्हें एक बच्चे की गाड़ी में घुमाया और तुम्हें कागज के कपड़े पहनाए। आप टहलने के लिए भाग गए और "कपड़ों" के बिना लौट आए, अक्सर खरोंच, लेकिन खुश। मैं तुम्हारे प्रति अत्यधिक अपराधबोध महसूस करता हूं, क्योंकि तुम्हारी मृत्यु के समय मैं वहां नहीं था। जब तुम मर रहे थे तब मुझे मज़ा आ रहा था। बिल्ली अदरक:

- अगलाया, मुझे तुम्हारे साथ बहुत अच्छा लगा, तुमने मुझसे प्यार किया और मेरी देखभाल की। अभी मेरे मरने का समय है। मैं उस जगह को अलविदा कहते हुए पूरे अपार्टमेंट में घूमा, जहाँ मैं रहता था। सबसे महत्वपूर्ण बात, मैं यह सुनिश्चित करना चाहता था कि आप घर पर नहीं हैं। मैं चुपचाप और अकेले मरना चाहता था, ताकि मेरी प्यारी मालकिन को परेशान न करें। मुझे बहुत खुशी है कि आप पार्टी में थे और वहां अच्छा समय बिताया। मैं वास्तव में चाहूंगा कि आप अधिक खुश रहें, कम से कम मेरी याद में। लड़की ने अपने अदरक को गले लगा लिया। मां:

- मैंने हमेशा तुमसे कहा था कि खुशी के बाद मुसीबत आती है, क्योंकि मैं चाहता था कि तुम शांत और आज्ञाकारी रहो। ऐसी लड़की के साथ, यह परेशानी से कम नहीं है। मुझे जलन हुई जब तुम खुश थे, तुम्हारी आँखें जल गईं। एक बच्चे के रूप में, मुझे स्वयं आनन्दित होने से मना किया गया था। मैं अपनी माँ से बहुत नाराज़ था और उससे डरता था, लेकिन मैं अपनी भावनाओं को नहीं दिखा सकता था। मैं अपना गुस्सा अपनी माँ की ओर आप पर स्थानांतरित करने लगा। मुझे यह देखकर खुशी हुई कि आप हर बार इस "बिल्ली के समान" स्मृति से कैसे पीड़ित होते हैं। मैं अगलाया से अपील करता हूं:- जैविक माता-पिता ही हो सकते हैं आपका अपना माँ और पिताजी, शिक्षक अलग-अलग लोग हैं।अब आप - एक वयस्क के रूप में - अपने बच्चे के संबंध में एक शिक्षक हो सकते हैं। और बच्चे को वह दें जो उसके पास शिक्षकों - माता-पिता से कम था। मेरा सुझाव है कि आप दस वर्षीय अगलाया से उसकी वयस्क अवस्था से बात करें और उसे आनंद लेने की अनुमति दें। वयस्क अगलाया, छोटे को संबोधित करते हुए:

- आपके जीवन में हमेशा कुछ छुट्टियां रही हैं। सबसे पहले, आपकी माँ ने आपको आनन्दित होने से मना किया, और फिर आपने इसे स्वयं करना शुरू कर दिया, अपने आप को रयज़िक की मृत्यु के लिए दंडित किया। लेकिन, आपकी खुशी और आपकी प्यारी बिल्ली की मौत के बीच कोई संबंध नहीं है। यदि आप खुश नहीं होते, लेकिन पीड़ित होते, तो वह वैसे भी मर जाता। एक बच्चे के रूप में, आप अपनी माँ पर निर्भर थे, आपको उनके नियमों से जीने के लिए मजबूर किया गया था। आपने खुशी छोड़ दी क्योंकि इससे आपके लिए जीवित रहना आसान हो गया। अब मैं एक वयस्क हूं। मैं ईमानदारी से आपसे प्यार करता हूं और आपकी परवाह करता हूं। मैं आपको जॉय की अनुमति देता हूं। दस वर्षीय अगलाया ने वयस्क की अनुमति से सहमति में खुशी से सिर हिलाया। तो आप जीवन का आनंद लेना कैसे सीखते हैं? ऐसा रातोंरात नहीं होगा। और यह समझना और स्वीकार करना महत्वपूर्ण है। खुशी वापस करने के विकल्पों में से एक है माता-पिता के निर्देशों को संशोधित करना, खुद को खुश रहने की अनुमति देना। और फिर, नए व्यवहार का निरंतर समर्थन, अपने आप को बार-बार याद दिलाना: "आप आनन्दित हो सकते हैं!" जो माँ-बाप नहीं दे सकते वो हम खुद दे सकते हैं!