मनोवैज्ञानिक रूप से स्वस्थ व्यक्ति - सकारात्मक उम्मीदें

विषयसूची:

वीडियो: मनोवैज्ञानिक रूप से स्वस्थ व्यक्ति - सकारात्मक उम्मीदें

वीडियो: मनोवैज्ञानिक रूप से स्वस्थ व्यक्ति - सकारात्मक उम्मीदें
वीडियो: मानसिक स्वास्थ्य || मानसिक रूप से स्वस्थ व्यक्ति के लक्षण 2024, मई
मनोवैज्ञानिक रूप से स्वस्थ व्यक्ति - सकारात्मक उम्मीदें
मनोवैज्ञानिक रूप से स्वस्थ व्यक्ति - सकारात्मक उम्मीदें
Anonim

एक स्वस्थ व्यक्ति की उन्नीसवीं आदत अपने बारे में सहज सकारात्मक अपेक्षाएं बनाने की आदत है।

दुनिया के सभी लोगों को मोटे तौर पर तीन श्रेणियों में बांटा जा सकता है: आशावादियों, निराशावादियों और तर्कसंगत निराशावादियों पर। आशावादी विश्वास करते हैं कि सबसे अच्छा क्या है। निराशावादी मानते हैं कि सबसे अच्छा खत्म हो गया है। और तर्कसंगत निराशावादी (वे यथार्थवादी हैं) किसी भी चीज़ में विश्वास नहीं करते हैं, वे तर्क और नियंत्रण के पक्ष में अपनी भावनाओं को छोड़ देते हैं।

Image
Image

आलोचना करें, अवमूल्यन करें, आपको जो करना है उसमें विपक्ष की तलाश करें।

क्या पूर्वानुमान आज धूप के मौसम का वादा करता है? अपने आप को याद दिलाएं कि हमारे पास अलगाव है

क्या किसी ने कुछ उपयोगी आविष्कार किया है? इस बात पर जोर दें कि व्यक्तिगत रूप से आपको किसी आविष्कार का फल जल्द नहीं दिखेगा।

क्या आपने आज के लिए योजना बनाई है? आज चीजें गलत होने के कई कारण खोजें।

अधिक। कठिनाई की तलाश करें। लोगों पर भरोसा मत करो। अपने आप को सुनें, सभी कल्पनीय और अकल्पनीय बीमारियों के लक्षण देखें। इस तथ्य के लिए तैयार रहें कि आप या अन्य लोग निश्चित रूप से खराब हो जाएंगे। खतरे की तलाश करें। काल्पनिक खतरों की तलाश करें। लोगों को हर उस चीज़ की ओर इशारा करें जो बुरी है जिसे वे नोटिस नहीं करते हैं। मृत्यु और उसे प्राप्त करने के तरीकों को याद रखें।

संक्षेप में बोल रहा हूँ। सब कुछ खराब होगा। और आप, दुर्भाग्य से, इसके बारे में जानते हैं।

Image
Image

यथार्थवादी के लिए निर्देश भी सरल है: नियंत्रण, नियंत्रण और नियंत्रण फिर से …

आपको सब कुछ जानने, सब कुछ समझने, सभी संभावित जोखिमों को देखने, सभी वर्तमान घटनाओं से अवगत होने की आवश्यकता है। आपके लिए यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने आस-पास के लोगों की भविष्यवाणी करें, घटनाओं का अनुमान लगाएं, आपके निर्णयों और कार्यों पर दूसरों की प्रतिक्रियाएँ। सभी संभावित घटनाओं पर आपकी राय होनी चाहिए।

संक्षेप में बोल रहा हूँ। सब कुछ जटिल है, लेकिन आप इस बात से वाकिफ हैं…

Image
Image

लेकिन आशावादी का निर्देश सबसे जटिल होता है… किसी भी स्थिति में अवसरों की तलाश करें।

किसी भी स्थिति में बाहर निकलने का रास्ता है। यह निकास पाया जा सकता है। आपके पास मौका है। घटनाओं के विकास के लिए कई सुखद विकल्प हो सकते हैं। आप हमेशा सबसे अच्छा तरीका ढूंढ सकते हैं। आप विभिन्न कोणों से स्थिति को देख सकते हैं, निश्चित रूप से एक पक्ष दूसरे की तुलना में बेहतर गंध करता है। सीधी रेखा में नहीं चल सकते? कामकाज की तलाश करें! मदद के लिए देखो! एक ऐसे कोण की तलाश करें जिससे आप लाभ उठा सकें।

संक्षेप में बोल रहा हूँ। आपके लिए सहज होना महत्वपूर्ण है। और अपनी सहजता को उस प्रकाश की ओर निर्देशित करें जो आज आपके पास है।

← पिछली आदत अगली आदत →

मुझे खुशी होगी यदि आप लेख के नीचे "धन्यवाद कहें" बटन पर क्लिक करते हैं, तो यह मुझे अगला लिखने के लिए प्रेरित करेगा

आपका दिन शुभ हो

आप यहां मेरे लेख और ब्लॉग पोस्ट की सदस्यता ले सकते हैं।

क्या आप सीखना चाहते हैं कि अपने न्यूरोसिस को अपने दम पर कैसे प्रबंधित करें?

व्यक्तिगत रूप से, अपने दम पर एक ऑनलाइन मनो-सुधार पाठ्यक्रम लें

या एक समूह में!

सिफारिश की: